خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیریت جلسات اداری از صفر تا 100 با هوش مصنوعی
. به طور منحصر به فرد، نرم افزار Headroom از فناوری تشخیص احساسات برای بررسی چگونگی احساسات افراد استفاده می کند و هدف از این کار ارزیابی میزان توجه افراد به محیط و به فرد ارائه دهنده است. البته لازم به ذکر است، تشخیص احساس هنوز یک زمینه نوپای هوش مصنوعی است اما میزان قابلیت تشخیص احساسات Headroom بسیار چشمگیر و قابل اعتماد است؛ این هوش مصنوعی از طریق قراردادهای از پیش تعریف شده برای بیان احساسات ...
عوامل استرس زای کودکان چیست؟
مورد حمایت شما قرار خواهد گرفت، قطعا احساس شادی خواهد کرد. کاووسی با اشاره به این که برنامه های تلویزیون چه خوب و چه بد در روح و روان کودک تأثیر می گذارد، افزود: والدین نباید فرزندشان را آزاد بگذارند تا همه برنامه های تلویزیون را ببیند، اگرچه بعضی از برنامه هایی که از تلویزیون پخش می شود مفید و آموزنده اند، اما بعضی از برنامه ها استرس زا هستند، پس دیدن برنامه هایی که باعث به وجود آمدن ...
کنترل اضطراب فرزندان در دوران قرنطینه
با هم آن را انجام دهید به یاد داشته باشید در حالی که شما در مورد فرزند خود متخصص هستید، فرزند شما نیز در مورد شما یک متخصص است! آن ها با خواندن نشانه های غیرکلامی (به عنوان مثال لحن صدا، حالات صورت، زبان بدن)، گوش دادن به صحبت های شما و مشاهده عملکردتان، استرس و اضطرابتان را به راحتی دریافت می کنند. بنابراین مراقب احساسات خود و نحوه ابراز آن ها به فرزندتان باشید. در بعضی مواقع، به ...
لیپوماتیک؛ مزایا و عوارض آن
(kandan) و نه لیز چربی است پس هر جا که هدایت کانولا با دست جراح بیشتر است و هم چنین طولانی بودن جراحی در این روش و خستگی دست جراح، آنچه به جای می ماند ناصافی شدید در محل می باشد که این عدم هماهنگی و یکنواختی باعث نارضایتی بیمار می گردد. درد بعد از عمل شدید است و در بیشتر موارد غیر قابل تحمل است به طوری که بیمار حداقل تا یک هفته نباید کار کند. احتمال آسیب به احشا و پارگی زیاد است. توصیه های لازم بعد ...
از این موارد دوری کنید تا تپش قلب نگیرید
هستند که باید به آنها بیشتر توجه کرد.بیماری های قلبی معمولا بالای 40 سال اتفاق می افتد و در مردان بیشتر است. از این موارد دوری کنید تا تپش قلب نگیرید وی تأکید کرد: استفاده از دخانیات مثل سیگار و قلیان ، فشار خون بالا، قند، چربی خون بالا، کم تحرکی، وزن بالا، سابقه فامیلی و استرس، باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی می شود و باید از آنها دوری کرد. این متخصص قلب درباره ...
حمله پانیک چیست؟
بروز وحشت زدگی و اختلال پانیک می شوند، ولی این فاکتور ها ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند: - ژنتیک - استرس زیاد - تمایل زیاد به احساسات منفی و حساسیت زیاد در برابر موقعیت ها و رویداد های استرس زا - تغییراتی در عملکرد برخی قسمت های مغز علائم حمله پانیک حمله پانیک یا همان وحشت زدگی معمولاً ناگهانی و بدون هشدار قبلی آغاز می شود. امکان بروز این حملات هر ...
7 دسته از آدم ها که بیشتر شکست شغلی می خورند
.... این افراد، دیگران را نادیده می گیرند تا پله های ترقی را طی کنند. حتی ممکن است در این راه قضاوت نسنجیده نیز داشته باشند. این افراد هر کاری که فکر کنند آن ها را به پیشرفت نزدیک تر می کند، انجام می دهند. مثلا ممکن است در جلسات کاری ایده های دیگران را از زبان خود بیان کنند، شخصیت همکاران شان را نادیده بگیرند یا با بدگویی در مورد دیگران، خود را بالاتر نشان دهند. اما همه به ...
چگونه درباره ی مرگ با کودکان صحبت کنیم؟
تصمیم بگیرند که آیا می خواهند مشارکتی در این مراسم داشته باشند یا خیر. به کودک کمک کنید تا فرد متوفی را به خاطر بسپارد در روزها و هفته های بعد، فرزندتان را تشویق کنید تا از فرد فوت شده نقاشی بکشد یا داستان های مورد علاقه ی او را بنویسد. از به زبان آوردن نام متوفی خودداری نکنید. یادآوری و به اشتراک گذاشتن خاطرات خوب به بهبود غم و اندوه کمک می کند و احساسات مثبت را فعال می کند ...
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
آمریکا پیشنهاد می کند بحث در مورد چالش های روزمره، نگرانی ها و احساسات با همسالانی که شرایط مشابهی را تجربه کرده اند، می تواند به شما در مدیریت استرس کمک کند. کیفیت خوابتان را بهبود ببخشید. تقریباً نیمی از افراد دیابتی ممکن است در خواب مشکل داشته باشند. علاوه بر استرس، اضطراب و افسردگی که می توانند در بی خوابی نقش داشته باشند، این که مجبور باشید مرتب در شب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوید ...
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
مبتلا به بیماری قلبی نیز دچار افسردگی اساسی می شوند. افسردگی و استرس ممکن است بر سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد و شما را در برابر عفونت ها و بیماری ها آسیب پذیر می سازد. یک بررسی به مطالعات نگاه کرد و متوجه شد که بین التهاب و افسردگی رابطه ای وجود دارد, اگرچه ارتباط دقیقی مشخص نیست. التهاب با بیماری های زیادی مانند استرس ارتباط دارد. برخی عوامل ضد التهابی نشان داده اند که برخی افراد ...
رفتار صحیح و منطقی با والدین بداخلاق
زمانی که تمامی خصوصیات خوب و بد همدیگر را بپذیرید به نوعی آرامش درونی خواهید رسید و این باعث می شود به طور خودکار انتظارات و توقعات شما کاهش یابد. از آنجایی که نحوه اندیشیدن در احساسات انسان ها تاثیرگذار است بنابراین چنانچه انتظارات و توقعات افراد تغییر بکند براحتی می توانند همه صفات خوب و بد والدینشان را بپذیرند و تا حدودی کیفیت روابطشان بهبود یابد. نادیده نگرفتن حد و مرزها ...
پیوند دوباره بشر با طبیعت در دوران کرونا
صدای آب رودخانه ها و چشمه ها به بیشترین آرامش دست می یابند در حالی که برخی نیز با باز کردن پنجره های خانه های خود و تماشای پرندگانی که در تلاش برای یافتن غذا هستند از نگرانی های روزمره رها می شوند. وجود پارک ها در نزدیکی محل زندگی شهرنشینان از اهمیت ویژه ای، به خصوص در دوران کرونا برخوردار شده است چرا که مردم می توانند در فضایی باز و سبز از فاصله ای ایمن با سایر مردم ارتباط برقرار کنند ...
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
ابتلا به این اختلال می کند. عفونت ها: به نظر می رسد برخی از بیماری ها باعث تحریک یا تشدید فیبرومیالژیا می شود. حوادث جسمی یا احساسی: گاهی فیبرومیالژیا می تواند در اثر یک حادثه فیزیکی مانند یک تصادف رانندگی ایجاد شود و یا استرس طولانی مدت روانشناختی باعث تحریک آن شود. عوامل خطر و افراد در معرض خطر جنسیت: زنان بیشتر از مردان به ...
راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی
...! کنجکاو باشید و کشف کنید در مورد بدن خودتان و بدن همسرتان کنجکاو باشید!ببینید چه چیزی باعث می شود احساس کنید میل جنسی تان زنده است! همه ی اینها کمک تان می کند بهتر به همسرتان یاد بدهید چگونه لمس تان کند. اگر بتوانید انگیزه های خودتان را بشناسید و بدانید که چقدر وقت و انرژی و هیجان می توانید به خود و همسرتان ببخشید، احساس فشار کمتری خواهید کرد و کنترل بیشتری روی ...
روز خود را پر انرژی تر آغاز کنیم
صبحانه خود را میل کنید،در مورد کارهای روزانه خود فکر کنید و لیستی در مورد آنها تهیه کنید تا با آرامش بیشتری بتوانید روز خود را سپری کنید. یکی از پر مشغله ترین و استرس آور ترین ساعات روز است.اگر فعالیت های صبحگاهی خود را با آرامش انجام دهیم فشاری که در طول روز ممکن است شما را خسته کند، می کاهید. با این کار سطح کورتیزول(هورمون استرس) در بدن تنظیم می شود و انرژی بیشتری برای طول روز ذخیره می کنید ...
درباره حمید مصدق
مرگ و ناامیدی بر ادبیات سایه انداخته بود، شعر او رو به سمتِ زندگی و امید داشت. علاوه بر این در حوزه های اجتماعی مصدق سعی کرده با زبان مردم سخن گوید. وی برای ارتباط با مردم، زبان شعرش را به زبان عامیانه و محاوره پیوند زده است. (4) بدین ترتیب وی توانست با زبانی عامیانه شرایط اجتماعی و سیاسی حاکم بر جامعه و کنش ها و دغدغه ها را بیان کند. از همین رو اشعار و نام او در حافظه مردم نقش بست و همگان وی را به ...
مهمترین دلایل سوزش لب ها چیست؟
- پدیده رینود در اثر پدیده رینود، خون تا دورترین نقاط بدن از جمله: دست ها و پاها ارسال می شود؛ اما همچنین بر لب ها و زبان نیز تأثیر می گذارد. رگ های خونی به سرما و استرس واکنش نشان می دهند و باعث می شوند شما احساس سرمای شدید، سوزش یا بی حسی در دست و پاهای تان کنید. بعضی وقت ها هم بخشی از بدنتان سفید یا کبود می شود. فردی که دچار پدیده رینود می شود، باید خود را گرم و خشک ...
تپش قلب نشانه چیست؟
خون بالا، قند، چربی خون بالا، کم تحرکی، وزن بالا، سابقه فامیلی و استرس، باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی می شود و باید از آنها دوری کرد. این متخصص قلب درباره دلایل تپش قلب،گفت: این تپش می تواند ناگهانی باشد. در برخی مواقع قلب در یک دقیقه حدود 150 تا 200 مرتبه می تپد؛در برخی مواقع فرد از هوش می رود و سرگیجه و سیاهی چشم دارد. سزاوار اضافه کرد: در برخی مواقع صدای قلبمان را می شنویم؛ به هر ترتیب بیمار باید به پزشک مراجعه کند تا با گرفتن شرح حال و نوار قلب دلیل این تپش مشخص شده و برای آن داروی لازم تجویز شود. ...
اختلال نعوظ؛ شایع ترین علت ناتوانی جنسی
، عضلات و عروق خونی در آن درگیر هستند؛ بروز مشکل در هر کدام از این عوامل می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. استرس و مشکلات روانی نیز می تواند سبب ایجاد یا وخیم تر شدن اختلال نعوظ گردد. گاهی اوقات، ترکیبی از مشکلات جسمی و روانی باعث ایجاد اختلال نعوظ می شوند؛ مثلاً: یک مشکل جسمی کوچک که از سرعت چرخه ی واکنش جنسی شما می کاهد، ممکن است سبب ایجاد اضطراب راجع به نگه داشتن نعوظ شود؛ این اضطراب هم می ...
راهکارهایی برای کنار آمدن با سالمندی
همواره باید در جستجوی چیزهایی باشید که لذت بخش هستند. آموزش سازگاری با تغییرات، مراقبت از جسم و روح، فعالیت های اجتماعی، پرورش احساس مفید بودن وعشق ورزی به یک نفر در زندگی سالم شما نقش دارند . متاسفانه، پیر شدن در جامعه ایرانی همواره با اضطراب و ترس همراه است. بسیاری از افراد نگران این هستند که در پیری چه بر سر آنها خواهد آمد. شما از خودتان می پرسید چه کسی از من مراقبت خواهد کرد؟ اگر ...
بی ثباتی؛ فرصتی برای رشد
اما به رغم چالش هایی که در دوره های طولانی بی ثباتی وجود دارد، همین دوره ها نیز در نوع خود فرصت های بی نظیری برای برنامه ریزی استراتژیک فراهم می آورند. کنترل و پیش بینی کامل همیشه یک توهم است و وقتی شرایط این توهم را از بین می برد، می تواند ذهن ما را به راه های بسیار زیادی که پیش رو داریم بازکند. ما براساس تجربه خود به عنوان مشاوره و مربی رهبری، پنج استراتژی پیشنهاد کرده ایم که می تواند به هر کس کمک کند تا از دوره بی ثباتی برای خلق مجدد استراتژی حرفه ای خود بهره ...
چهار علامت فیزیکی مهم که نشان می دهد درگیر استرس هستید
از حد مجاز عبور می کند؛ جسم سیگنال هایی می دهد تا به ما بفهماند سطح استرس بالا رفته است. براساس اعلام انستیتوی استرس آمریکا، 65 درصد افراد متخصص، در محل کار خود با تنش و استرس شدید روبرو هستند. اگرچه این افراد به خوبی درک می کنند که استرس و تنش برای جسم و ذهن شان به شدت مضر است و حتی علایم استرس را در جسم خود نیز مشاهده می کنند؛ اما گاها بدان بی توجهی کرده و در شرایطی با سطح استرس بالا ...
چگونه هوش هیجانی کودک را افزایش دهیم؟
که خود می تواند هیجاناتش را ابراز کند، آن ها را بنامد و در مورد آن ها با دیگران صحبت کند الگوی خوبی برای کودکش می شود. خشم خود را کنترل کنید تا کودک نیز از شما بیاموزد. برای این که در زمینه افزایش هوش هیجانی کودک به خوبی عمل کنید لازم است ارتباط خوبی با فرزند خود داشته باشید. به همین جهت بهتر است برای برقراری روابط صمیمانه و حل مشکلات احتمالی کودک در جنبه های هوشی و رفتاری به مشاوره کودک مراجعه کنید. https://etebarenovin. ...
در جستجوی راز های شاد زیستن (قسمت دوم)
درصد افراد غیر فعال مذهبی احساس اندوه بیشتری داشتند. به درختان خیره شوید گاهی لازم است در احساسات خودتان محو شده و احساس کنید با یک واقعیت از طبیعت در ارتباطید. در سال 2015، محققان دانشگاه کالیفرنیا از 90 دانشجو خواستند که برای یک دقیقه به درختان اکالیپتوس 60 متری نگاه کنند. بعد از آن، آزمودنی ها احساس بهتری نسبت به خود و محیط اطرافشان حس کردند و حتی رفتار کمتر از خودراضی و ...
7 راهکار برای تقویت روحیه در کمتر از 5 دقیقه
می شود. در بین انواع موسیقی، موسیقی کلاسیک بهترین نوع آن است که باعث تقویت سلامت فکر و ذهن می شود. همچین با کاهش استرس، حس و حال روانی شما را نیز بهبود خواهد بخشید. 2. بخندید! مطالعه ای توسط دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان داد که خنده باعث افزایش تولید دوپامین در مغز ما می شود، این ماده شیمیایی باعث تقویت خلق و خو می شود. همچنین خنده، میزان اکسیژن بدن ما را بالا می برد و در نتیجه ...
چرا همسرم نمیتونه ابراز عشق کنه ؟
وقتی به کسی ابراز عشق میکنید و می گویید دوستت دارم ، بدترین اتفاق ممکن این است که از او هم انتظار داشته باشید این جمله را به شما بگوید یا آن را امتیاز ویژه ای برای شما حساب کند. برخی از افراد از مهارت کافی برای ابراز علاقه به همسر خود برخوردار نیستند و همیشه ابراز احساسات برای آنها کار دشواری است . برای دوام ازدواج مهم ترین و اساسی ترین چیز عشق بین زن و شوهر است اما خود عشق هم برای ...
فال روزانه دوشنبه 10 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/10
داشتن اعتماد به نفس و دوری از استرس خوب است، ولی نباید در خواب خرگوشی فرو بروید و انگیزه خود برای تلاش و کوشش مداوم را با خیال این که کارها خوب پیش خواهند رفت از دست بدهید. شما معمولا آدم چندان رمانتیکی نیستید، ولی بد نیست امروز سنت شکنی کرده و احساسات عاشقانه خود را با شور و هیجان به زبان بیاورید. فال حافظ متولدین دی : خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است***چون کوی دوست هست به ...
راه مقابله با اختلال بیش فعالی
احساسی آنها ممکن است باعث شود هنگامی که در گروه همسالان خود قرار می گیرند دچار کمبود عزت نفس شوند. ارتباط با خانواده و دوستان بخش مهمی از زندگی با اختلال بیش فعالی است. دانش آموزانی که با اختلال بیش فعالی زندگی می کنند ممکن است در کلاس درس از چالش های منحصر به فرد برخوردار باشند. علائم رایج اختلال بیش فعالی ، می تواند باعث اختلال در یادگیری کودک، روابط همسالان، اختلال ...
روان شناسی رشد استارت آپ ها و شرکت های نوپا
یک موسس برای رسیدن به آن نقطه نیاز دارید. 1- اول زبان: یکی از رایج ترین اشتباهاتی که شاهدش هستیم این است که شرکت ها اول گزینه هایی را می سازند و بعد برایش اسم می گذارند . عکس این درست است. باید زبان اول وارد عمل شود. زبان دقیقی که برای توصیف محصول و شرکت خود انتخاب می کنید، به شما می گوید درحال انجام چه کاری هستید، و به کاربرتان هم می گوید که باید انتظار چه چیزی را داشته باشد. زبان شما ...
مراقب اعتیاد به موبایل در دوران قرنطینه باشید
کرده و اپلیکیشن را به گونه ای تنظیم کنید که استفاده بیش ازاندازه از برنامه های موبایل را به شما یادآوری کند. اگر تلاش های بالا نتیجه نداد، روان درمانی کنید درمان شناختی -رفتاری نوعی روان درمانی است که در درمان بیماری هایی ازجمله اعتیاد به تلفن همراه نقش دارد. این روش درمان به بیماران کمک می کند تا افکار و احساساتی که تحت تأثیر قرار می دهد، شناسایی کنند. تحقیقات نشان داده که درمان شناختی -رفتاری، به طور مؤثری باعث کاهش اعتیاد به تلفن همراه می شود و اثرات درمانی آن پس از گذشت 6 ماه تداوم دارد. ...
