خانه
چگونه سالمندان با تاثیرات منفی قرنطینه مقابله می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی، ممکن است به افسردگی دچار شوند. این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است. افسردگی؛ حقایق و شایعات شایعه: با سخت کوشی می توان بر افسردگی غلبه کرد افسردگی تقریبا در یک ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می افتد؛ بنابراین درمان های خانگی و شایعات و حقایق ...
بی رحمانه در تیررس اخبار مرگ ومیر
بیماری برای سالمندان تهدید بزرگی است؛ اخباری که هیچ کس به تبعات آن و عوارض سنگینی که بر روان سالمندان، این قشر آسیب پذیر جامعه می گذارد ذره ای نیندیشید و همه بدون سانسور و بدون ملاحظه کاری بی رحمانه دست به انتشار اخبار زدند. کسی به این موضوع توجه نداشت افراد مسنی که باید در بهترین و ایده آل ترین شرایط باشند و مدام تحت مراقب های جسمی و روانی قرار بگیرند، این روزها بیش از هر زمان دیگری تحت تنش هستند و ...
سالمندان نباید خبرهای کرونا را دنبال کنند
...،رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت در مورد نحوه ابتلا و شرایط مراقبت از سالمندان توضیحاتی به همشهری می دهد. چرا کرونا بر افراد مسن راحت تر غلبه می کند؟ بعضی از عوامل خطر، رفتاری هستند؛ مانند سیگار کشیدن، ورزش نکردن، نمک زیاد و چربی خوردن. بعضی ریسک فاکتورها رفتاری نیستند، و در ذات یک فرد وجود دارند، که سن، یک ریسک فاکتور ذاتی است مانند دوره سالمندی، این ریسک فاکتور دلیل ...
چه روش هایی برای کاهش احتمال ابتلای سالمندان به کرونا وجود دارد؟
هر از گاهی اتفاق می افتاد هم به کل محو شده و خودشان مانده اند و یک تلویزیون که از صبح تا شب مجبورند به اخبار تلخ کرونایی آن گوش بسپارند. این گروه سنی در شرایط کنونی حساس تر از همیشه شده و مانند یک کودک نیاز به مراقب رفتاری و تغذیه ای دارد. در ادامه یادداشت هایی از متخصص تغذیه و دکتر فیزیوتراپ را می خوانید که درباره تغذیه ویژه سالمندان و برنامه های جسمی، حرکتی و روانی که لازم است برای کاهش موارد ...
علت تغییر بوی عرق با بالا رفتن سن
بوی بدن ما را تغییر دهند مانند بیماری های کبدی و پرکاری تیروئید . پیر شدن پوست پوست ما با بالا رفتن سن اسیدهای چرب بیشتری تولید می کند که همین موضوع باعث می شود برخی بگویند افراد مسن بو می دهند. وقتی این اسیدهای چرب در معرض هوا قرار می گیرند، واکنشی شیمیایی صورت می گیرد که بوی ترش و چربی را ایجاد می کند. از این رو افراد مسن تر بوی بسیار تندتری داشته و بوی پوست آن ها کاملاً ...
خانه های سالمندان با قرنطینه کامل به جنگ با کرونا رفته اند
بیشتر است. بنا به گفته مسئولان وزارت بهداشت، هم اکنون بیشتر از 50درصد از مبتلایان و 88درصد مرگ ومیر ناشی از ویروس کرونا مربوط به سالمندان و افراد آسیب پذیر است. در دوران تاخت و تاز کرونا، نگهداری از افراد مسن دغدغه خانواده هاست و نگرانی خانواده هایی که خودشان امکان نگهداری از سالمندشان را ندارند و آنها را به مراکز نگهداری از سالمندان برده اند، در این زمینه بیشتر است. با مؤسسه خیریه کهریزک به عنوان ...
با ورزش کردن این بیماری ها را از خود دور کنید
مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روان شناسان پیشنهاد کرده اند که برای بدست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب : همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی ...
اختلال خودبیمارانگاری چیست ؟
برخی افراد به طور مرتب به مطب های پزشکان مختلف مراجعه می کنند و قسمت زیادی از عمر خود را در مطب پزشکان یا آزمایشگاه های گوناگون می گذرانند؛ با وجود اینکه همه آزمایش های بالینی بر سلامت آن ها گواهی می دهند و پزشک به آنها می گوید سالم هستند، اما باز هم دغدغه ابتلا به بیماری خاص را دارند، این افراد به اختلال خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا مبتلا هستند، محمدرضا خدایی روان پزشک و فرزانه آبروشن دکترای ...
حمایت بدون برنامه ریزی!
مقاطع کارشناسی ارشد و دکترا با رشته ای به نام مطالعات زنان روبه رو می شوید که حرف از روان، حقوق، جامعه شناسی و رشد زنان می زند و اما این رشته و محصلان و حتی تحصیل کرده هایش چنان در میان کلیت فضای اکادمیک تنها مانده اند و حمایت نمی شوند، که عملا وجود این رشته با نبودن و خوانده نشدنش تفاوتی نداشته باشد. جدا از مباحثی که در مورد سرشت علمی مطالعات زنان پی گرفته ام و مطرح خواهم کرد، مساله جدی ...
غذا خوردن بر اثر استرس و افزایش وزن در دوران دنیاگیری کووید 19
انجام شد، حدود 8 هزار فرد بزرگسال را در سراسر جهان مورد بررسی قرار داده است. پژوهشگران دریافتند که بدون توجه به منطقه ی جغرافیایی، کاهش رفتار سالم و دستورهای خانه نشینی گسترده طی دنیاگیری کاملا رایج بوده است. امیلی فلانگان ، یکی از نویسندگان مطالعه، می گوید: افراد دچار چاقی بیش از همه تحت تأثیر قرار گرفته بودند و این همان چیزی بود که از آن هراس داشتیم. آن ها نه تنها از ابتدا و قبل از دنیاگیری سطح ...
با انرژی درمانی و انواع آن آشنا شوید
مواد شیمیایی مانند اکسی توسین در مغز می شود. انرژی درمانی با موسیقی موسیقی درمانی و انرژی درمانی کمک زیادی به بهبود بیماری سرطان می کنند. موسیقی درمانی، استفاده از موسیقی توسط متخصصان آموزش دیده برای ایجاد آرامش و افزایش کیفیت زندگی در افرادی است که از خدمات درمانی استفاده می کنند و این روش به کاهش استرس و علائم بیماری در افراد مبتلا به برخی بیماری ها کمک زیادی می کند پس اگر ...
حضور طلبه در زمینه مبارزه با کرونا ضروری است
تاب آوری، اضطراب مرگ، ارتباط موثر، اصطلاحات پزشکی مورد نیاز وغیره آشنا شدند. وی تشکیل گروه مشاوره یاوران سلامت روان را قدمی برای حرکت جهادی تخصصی در زمینه امیدبخشی به بیماران کرونایی دانست و گفت: 14 نفر از طلاب مدرسه علمیه خواهران بعد از گذراندن دوره و کارورزی در بیمارستان شهید مصطفی خمینی و پذیرش در آن، در نخستین اعزام هشت نفر از پذیرفته شدگان، بر بالین بیماران کرونایی حاضر و به ارائه مشاوره به ایشان پرداختند. ...
مبانی مدیریت ورزش: رفتار سازمانی در ورزش منتشر شد
مشخص و موفق وجود دارد؟ چه عواملی به تولید پیام های به هم ریخته و ارتباطات تحریف شده منجر می شود؟ برای بهبود سیستم ارتباطات بین فردی در سازمان های ورزشی چه می توان کرد؟ رسانه های اجتماعی در سیستم ارتباطی سازمان های ورزشی چه نقشی دارند؟ فصل پانزدهم) رهبری: رهبری دقیقاً چیست؟ چه چیزی سبب رهبری خوب می شود؟ آیا رهبران ساخته می شوند یا اینکه رهبری مربوط به ذات و ویژگی های شخصیتی فرد است ...
اگر تست کرونایمان مثبت شد چکار کنیم؟
مهم است اقلام بهداشتی مورد نیاز خود را به صورت آنلاین تهیه کنید و اکنون در بسیاری از شهرها چنین موقعیتی فراهم است. 6-استراحت کنید و آب بنوشید. تست کرونای یک فرد که مثبت شد باید استراحت بیشتری کند ، مایعات زیادی بنوشد و در صورت نیاز از داروی کاهش تب مانند استامینوفن استفاده کنید.در شرایط بدی ممکن است مایعات به سختی جمع شوند ، اما کم آبی بدن می تواند افراد را به تنهایی در بیمارستان بستری ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
در بدن مفید است.همچنین به تحریک ترموژنز هایی که سبب سوختن چربی می شوند کمک می کند و مانع از بروز چاقی میشود. پیشگیری از چاقی و اضافه وزن با گل کلم 17. گل کلم برای کمک به رشد جنین : استفاده از گل کلم در برنامه ی غذایی دوران بارداری مفید است به دلیل وجود فولات که به رشد سالم عصب های کودک کمک می کند.گل کلم همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگری مانند فیبر است که سلامت ...
معضلات کرونا و بیماران خاص استان سمنان/ ترس تلخ به قیمت جان شیرین
باید انسولین دریافت کنند اما حتی حاضر نیستند به داروخانه بروند تا دارو بخرند زیرا معتقد هستند که داروخانه می تواند آنها را آلوده کند و از آنجا که همه پزشکان و وزارت بهداشت و کارشناسان گفته اند که بیماران زمینه ای و سالمندان بیشتر در معرض کرونا قرار دارند، متأسفانه قید برخی از داروهایشان را می زنند. میترا میرباقری با بیان اینکه متأسفانه بیمارانی وجود دارند که دوره درمانشان نیاز به بستری در ...
چاقی را هم به عوارض کرونا اضافه کنید
نسبت به کووید 19 را هم کاهش دهد. کاهش احتمال بروز افسردگی، بهبود خلق و خو و کاهش احتمال زوال شناختی نیز از دیگر فواید فعالیت بدنی منظم است. مشکلاتی که در دوران همه گیری کرونا بیشتر شاهدش هستیم . سازمان بهداشت جهانی میزان فعالیت بدنی لازم برای گروه های سنی مختلف را مشخص کرده است : کودکان زیر یک سال: تمام کودکان زیر یک سال باید حداقل 30 دقیقه در روز و در زمان بیداری در حالتی باشند ...
تشخیص دقیق آلزایمر با آزمایش خون
نشانه های بیماری متفاوت است. ولی به طور کلی می توان علایم آلزایمر و زوال عقل را در سه مرحله مورد بررسی قرار داد. در این مرحله معمولا علایم به تدریج نمایان می شوند، گرچه از جانب بیمار و اطرافیان جدی گرفته نمی شوند. مراحل اولیه این بیماری شامل فراموشی های روزمره، از دست دادن توانایی ردیابی زمان و گم شدن در مکان های آشناست. مرحله متوسط در این مرحله معمولا افراد با ...
مکمل هایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا می برند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پروفسور "باری فاکس"، متخصص بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین با تاکید بر اینکه هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی وجود ندارد، یادآور می شود: داشتن یک رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم همراه با تمریناتی مانند مدیتیشن یا یوگا برای کاهش استرس ، بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. هرچند بنابر ...
10 نرم افزار کاربردی که برای حفظ سلامت روان به کاربر کمک می کند
برنامه هایی ساخته شده اند که می توانند جایگزین روانپزشک شوند و در همه جا برای درمان بیماری های روانی همراه فرد باشند و به او کمک کنند. مکانیسم هایی وجود دارند که می توانند برنامه هایی را جایگزین روانپزشک و روان درمانگر کنند، فناوری مدرن به مدیریت کارآمد سلامت روان کمک می کند. برنامه ای متمرکز بر بهبود خلق و خو؛ کاربر می تواند اهداف روزمره را تعیین کند، از ابزارهای مختلف برای ...
تاثیر منفی بحران کرونا بر تامین نیازهای روزانه معلولان
.... درحالی که این بیماری، همه بخش های جمعیتی جهان را تحت تاثیر قرار داده، اما تهدید همه گیری به ویژه در مورد افراد مسن و افراد معلول بسیار بیشتر است. سالمندان بالای 65 سال، 9 درصد و افراد بالای 80 سال تقریبا دو درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهند. سن بالاتر با بروز ضعف و ناتوانی بیشتر مرتبط است. برخی از موارد ازجمله فقر، تحصیلات کمتر و قرار گرفتن بیشتر در معرض ناامنی و شوک اقتصادی برای ...
بارداری احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد
...: خوابیدن سر وقت و منظم تأثیر به سزایی در کاهش استرس فرد دارد. مادران باردار نباید با گوشی به رختخواب بروند و یک ساعت قبل از خواب گوشی را کنار بگذارند. مطالعه کتاب به خواب آرام آنان کمک می کند. وی گفت: سرگرمی ها را نباید کم اهمیت تلقی کنیم. دیدن فیلم و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، تورهای مجازی و بافندگی و ... می تواند ذهن مادر را از نگرانی دور کند. لطفی با بیان اینکه ...
روانشناسی معنوی یا دینی و مذهبی؛ کدامیک؟
مریم کاووسی اظهار کرد: از نظر علم روانشناسی پرداختن به بُعد روحانی و معنوی وجود، لازمه ارتقای سلامت روان است که در همین راستا شاخه ای به عنوان روانشناسی معنوی شکل گرفته است که در جلسات درمان بیشتر به معنویات می پردازد و از این طریق تلاش می کند تا به سلامت روان افراد کمک کند. وی افزود: روانشناسی معنوی چیزی فراتر از مشاوره دادن با رویکرد دینی خاصی است و به طور کلی همه مذاهب می توانند ...
راه های برای سرگرمی سالمندان در روز های قرنطینه
کرونا نیاز به حمایت بیشتر از سوی خانواده و فرزندان را دارا هستند باید نکاتی را مورد توجه قرار داد. رجبی بیان کرد: ضمن رعایت وضعیت سلامت روان این عزیزان باید در مورد شرایط بیماری به صورت آشکار و دقیق صحبت شود (که شامل تعریف بیماری، عوارض و پیامد های بیماری خواهد بود). با توجه به اینکه هر فرد آزاد و سالم حق انتخاب دارد و بزرگان ما افرادی بودند و هستند که مهمترین تصمیمات را میگرفتند بهتر است ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!
با مشکلات حافظه در ارتباط است. کمبودهای تغذیه ای: مطالعات نشان داده کاهش میزان ویتامین ب 12 در بدن و در واقع کم خونی ناشی از این ویتامین با کاهش سطح حافظه مرتبط است. این ویتامین برای عملکرد عصبی طبیعی ضروری است و کمبود آن حتی می تواند منجر به زوال عقل شود. مصرف روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 از طریق منابع طبیعی غذایی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی و یا غلات غنی شده ضروری است. ...
نبود بیمارستان اعصاب و روان ویژه معلولان در کیش
باید تسهیلاتی مانند رمپ جلوی در ادارات برای معلولان ویلچری ایجاد کند. همچنین وجود چنین رمپ هایی در مدارس ضروری است و این جزو قوانینی است که شهرداری مکلف به اجرای آن است. این کارشناس توان بخشی با اشاره به خلا بیمارستان اعصاب و روان در کیش برای معلولان گفت: ما در کیش هیچ گونه مرکزی نداریم تا مانند سرزمین اصلی افراد جدا از خانه و زندگی خود در آنجا مراقبت شوند. یکی از دلایل آن هم بالا بودن ...
مروری برماهیت، علل و شیوع بیماری پارانویا
شکاک و مجادله گر کنترل خود را از دست می دهیم و به او خشم می گیریم. خشم تلافی جویانه شما سبب می شود که یک بار دیگر فرد پارانوئید به این نتیجه برسد که مثل همه افراد دیگر، به شما نیز نمی تواند اعتماد کند. بنابراین، سعی کنید تاحد ممکن از چنین واکنش هایی خودداری کنید. فکر این که یک فرد پارانوئید به مانند کودکی زخمی و هراسان است، می تواند شما را در کنترل خشم تان نسبت به او یاری دهد(جانسون و موری، 1393 ...
آیا یوگا بر سلامت روان تاثیر دارد؟
ارتباط مستقیمی با کاهش استرس دارد و مدیتیشن به شما کمک می کند تا زندگی شادتری داشته باشید و احساس خوبی را تجربه کنید. بر طبق تحقیقات افرادی که چندین بار در هفته تمرینات یوگا را انجام می دهند کمتر دچار افسردگی می شوند و علاوه بر آن سیستم ایمنی قوی تری نسبت به سایر افراد دارند . 3 - در شکل گیری زندگی سالم دخالت دارد . زمانی که تمرینات یوگا را به طور مداوم انجام می دهید به صورت ...
