خانه
تغذیه دوران شیردهی، مادر قوی نوزاد قوی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زایمان در منزل بسیار مخاطره آمیز است
.... مسائلی ادامه داد: به مادران باردار توصیه می کنیم در سه ماهه اول از مصرف مقدار زیاد جگر به علت داشتن ویتامین A فراوان خودداری کنند چراکه ممکن است مصرف زیاد این ویتامین ها برای مادر و جنین مخاطره آمیز باشد. وی در رابطه با مصرف گیاهان دارویی در ایام بارداری نیز مطرح کرد: در بسیاری از مواقع داروهای گیاهی می تواند منجر به عوارضی در مادر مانند ترقیق خون شود. یک متخصص بیهوشی و مراقبت های ویژه بیمارستان سینای همدان خاطرنشان کرد: زنجبیل به عنوان یک داروی ضدتهوع در دوران بارداری توصیه می شود اما باید مقدار آن به توصیه پزشک باشد. انتهای پیام ...
دمای مناسب اتاق کودک، چطوری متوجه بشیم؟
ورود یک نوزاد به خانه می تواند هم شادی آور، هم استرس زا باشد، به خصوص وقتی موضوع ایجاد یک محیط خواب راحت و ایمن برای نوزاد مطرح می شود. یک جای خواب خنک می تواند کودک شما را کلافه کند و دمای بدن او را بسیار پایین بیاورد. در همین حال، یک اتاق خواب بیش از حد گرم ممکن است خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را افزایش دهد، به خصوص اگر کودک شما لباس های گرم زیادی پوشیده باشد. در ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا/مصرف ترشی و سرکه ممنوع
حداقل 8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی 2. مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و... 3. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن و...) یا سبزیجات آبپز بصورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم 4. استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ ...
مصرف مکمل در مادران باردار با تجویز پزشک انجام شود
14 روز دوره کمون بیماری کرونا است و در مراحل اولیه بیماری احتمال انتقال بسیار بیشتر است از همین رو باید مراقبت های لازم صورت گیرد. دکتر دادگر با بیان اینکه علایم بیماری کرونا در مادران باردار مانند سایرین است، گفت: اختلال در حس بویایی و چشایی، درد قفسه سینه، سردرد، تب، لرز نیز علایم بیماری کرونا در مادران است؛ بنابراین مادر باردار در صورت علائم بیماری حتما باید تست کرونا انجام دهد و ...
افزایش درخواست زایمان در منزل به کمک مامای همراه
فاطمه حمیدی در گفت وگو با ایسنا، به نگرانی های مادران باردار در اپیدمی کرونا اشاره و بیان کرد: یک پزشک وظیفه دارد تا انتهای بارداری برای مادر باردار آرامش خیالی را فراهم کند که بتواند دوران بارداری خود را به سلامت طی کند. وی با بیان اینکه در دوران بارداری سیستم ایمنی و تنفسی فرد ضعیف تر می شود، اظهار کرد: پس مادران باردار نسبت به دیگر افراد جامعه در معرض خطر بیشتر و آسیب پذیری بیشتری ...
راهکارهایی درباره تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا
. 10- تا جایی که ممکن است، روزانه ماست ، پنیر و شیر کم چرب مصرف کنید. 11- مصرف فست فودها مثل انواع پیتزا، سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی که حاوی سدیم و نمک زیادی هستند و موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند را محدود کنید. تا احتمال ابتلای شما به کرونا کمتر شود. 12- در دوران قرنطینه خانگی به جای مصرف تنقلات چرب و پر نمک (مانند آجیل و تخمه های نمکی) و شیرین (مانند ...
جدایی کودک از مادر شاغل سخت است؟
سطحی بسیار کوچک پیدا کند تا در آینده بتواند با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کرده و تبدیل به کودکی منزوی یا خجالتی نشود. انتقال حس مادران به نوزادان اگر مادری هستید که با سپردن فرزندتان به خانواده یا مهد کودک احساس گناه یا عذاب وجدان می کنید، باید بدانید که این احساس به خوبی به نوزاد شما منتقل می شود و می تواند در رفتار و روحیه فرزندتان تاثیرگذار باشد. پس این احساس را فراموش ...
آیا شیر مادر می تواند به جلوگیری از کووید19 در نوزادان کمک کند؟
و کووید19 شیر مادر انسان شامل طیف وسیعی از مواد ضد میکروبی محلول و سلولی است که به رشد و بلوغ سیستم ایمنی بدن در نوزادان کمک می کند. اگرچه برخی از مواد موجود در شیر مادر می تواند برای نوزادان در طی کووید19 مفید باشد، محققان معتقدند که باید بین مواد التهابی محافظ و موادی که التهاب را تعدیل می کنند تعادل وجود داشته باشد تا نوزاد را در برابر عفونت محافظت کند . برخی از مواد ضد ...
شقاق سینه و راههای پیشگیری و درمان آن
... دلایل ایجاد شقاق سینه یا زخم نوک سینه چیست؟ گرچه ترک سینه ها معمولا در مادران شیرده دیده می شود، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که میتواند باعث ایجاد شقاق سینه شود. در ادامه این مقاله به این موارد اشاره میکنیم: 1. شقاق سینه ها در دوران شیردهی: شقاق سینه,درمان شقاق سینه,دوران شیردهی رایج ترین علت به وجود آمدن شقاق سینه پوزیشن نامناسب مادر و نوزاد ...
افزایش رشد جنین، بهترین غذاها
شاید با همه چیزهایی که در مورد بارداری می دانید، این دوران و مراقبت های لازم در آن باز هم برایتان مثل یک معما یا پازل باشد. مهم ترین نکته بارداری، حفظ سلامت شما و جنین است. گاهی اوقات بعضی از جنین ها رشد کمی دارند و مادرها برایشان این سئوال ایجاد می شود که برای افزایش رشد جنین چه کارهایی باید انجام بدهند، یا چه چیزهایی باید بخورند. تغذیه در دوران بارداری بخش مهمی از معمای بارداری است که نقش ...
گرفتن آروغ نوزاد در خواب بدون انکه نوزاد بیدار شود
تاب می خورند یا کمی نق می زنند. نوزادان به آروغ زدن نیاز دارند، تا گازی که هنگام شیر خوردن وارد بدنشان شده است را آزاد کنند. بسیار مهم است که از آن ها آروغ بگیریم تا بتوانند راحت تر بخوابند. بیشتر نوزادان در سن دو ماهگی می توانند خودشان آروغ بزنند و در 4 تا 6 ماهگی نیاز چندانی به آروغ زدن ندارند، پس از آن سن به بعد لازم نیست که شما از آن ها آروغ بگیرید. به این موضوع دقت کنید ...
فرق زایمان طبیعی با سزارین چیست؟ + جزئیات
برای زمان بعد از جراحی نیست، بعد از سزارین، مادر در معرض خطر بالاتری در بارداری های بعدی قرار دارد، خطراتی مانند خونریزی و مشکل جفت و پارگی رحم و... فرق زایمان طبیعی با سزارین، سزارین با چه شرایطی؟ گاهی برای حفظ سلامت نوزاد و مادر سزارین انتخاب اول پزشکان است. اما این موارد کدام است: -نوزاد مشکل خاصی داشته باشد. - مادر مبتلا به بیماری قلبی، فشارخون بالا، یا ...
اثر لالایی بر رشد نوزاد
. تقویت اعتماد به نفس کودکی که از دوران جنینی و نوزادی با صدای گرم و دلنشین پدر و مادر خود مانوس بوده و از شنیدن صدای آنها لذت برده، اکنون با شنیدن صدای آنها احساس آرامش می کند. در نتیجه رابطه عاطفی عمیق تری بین آنان به وجود می آید. به این ترتیب، خواندن لالایی نه تنها رابطه عاطفی میان والدین و کودک را استحکام می بخشد، بلکه در تقویت اعتماد به نفس، یادگیری زبان، افزایش رشد ...
افزایش احتمال ابتلا به ویروس کرونا با مصرف زیاد این مواد غذایی
روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. - نمکدان را از سفره های خود حذف کنید. از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. - مصرف فست فودها مثل انواع پیتزا ، سوسیس وکالباس وغذاهای کنسروی که حاوی سدیم و نمک زیادی است را محدود کنید. - بیشتر از 5 گرم نمک در روز ( معادل یک قاشق چایخوری ) مصرف نکنید. دقت کنید که این مقدار نمک باید از همه مواد غذایی که در طول روز می خورید ...
آماده شدن برای زایمان طبیعی، نکات کاربردی
چهل هفته بارداری، زمان زیادی است تا خود را برای تجربه ی زایمان، تولد نوزاد و مراقبت های بعد از آن آماده کنید. برای به دست آوردن آمادگی لازم برای زایمان طبیعی، باید اقداماتی انجام دهید تا این اتفاق بزرگ در زندگی مشترک شما آسایش و آرامش خاطر را به همراه داشته باشد. قصد داریم به شما برای برنامه ریزی این اتفاق بزرگ کمک کنیم تا بدون هیچ گونه اضطرابی و با آسودگی خاطر این مرحله از زندگی خود را پشت سر ...
خواص روغن بادام؛از تلخ تا شیرین آن
، آسپارتیک اسید و آرژینین می باشد. تاج آبادی درخصوص خواص روغن بادام تلخ گفت: این روغن از بادام های با طعم تلخ به دست می آید که حاوی ماده ای سمی است که مصرف خوراکی آن برای بدن مضر و حتی مرگ آور است. از روغن بادام تلخ بیشتر برای مصارف دارویی و درمان آرتروز زانو استفاده می شود. اما نوع شیرین آن منحصرا از بادام خوراکی به دست می آید و می توان از آن برای درمان حساسیت های پوستی حتی در نوزادان استفاده ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
مو و پوست سر: همان مواد مغذی و خواصی که باعث می شود روغن کنجد برای پوست شما مفید باشد، در مورد موهای شما نیز وجود دارد. سعی کنید مقدار کمی روغن کنجد را به پوست سر و موهای خود ماساژ دهید و در صورت خشک شدن، روی انتهای آن تمرکز کنید. حداقل یک ساعت روغن را روی موها یا پوست سر خود بگذارید، سپس بشویید. منبع: ...
آیا کرونا به جنین آسیب می زند؟
با توجه به اینکه کرونا بیماری جدید است، انتقال از مادر به جنین وجود ندارد؛ بنابراین مادران باید از نظر ابتلای جنین خود به کرونا خاطر جمع باشند. این استاد بیماری های زنان و زایمان متذکر شد: البته یکسری از علائم کرونا خود می تواند در فرایند بارداری و جنین تاثیر بگذارد؛ از جمله آنها تب است و ثابت شده تب می تواند در سه ماهه اول بارداری مقداری ناهنجاری مادر زادی را در جنین افزایش دهد. ...
روانشناسی نوزاد، این گریه ها چه معنی ای دارند؟
در علم روانشاسی رسد، روانشناسی نوزاد بسیا مهم است. والدین، خصوصا مادر می تواند به کمک این دانش رفتارهای نوزاد خود را بشناسد، در برابر آن تصمیم درستی بگیرد. البته یادتان باشد که گریه کردن، رفتار مهمی است که در شرایط مختلف معنای متفاوتی می دهد. همه والدین می خواهند کهه فرزند سالم و کارآمدی در آینده داشته باشند. اهمیت روانشناسی نوزاد زمانی مشخص می شود که تحقیقات روانشناسی بزرگسالان ریشه بسیاری از ...
چند توصیه تغذیه ای سالم برای کودکان
: مصرف نمک برای کودک را محدود کنید زیرا مصرف بیش از اندازه نمک آب بدن را کاهش می دهد. مصرف مواد قندی برای کودک را محدود کنید. آنان در معرض خطر افزایش وزن ناسالم قرار دارند. همچنین با مصرف بیش از حد مواد قندی احتمال بروز پوسیدگی دندان در کودکان بیشتر می شود. اطمینان حاصل کنید که کودک در طول روز میزان کافی آب بنوشد. نبود آب کافی در بدن باعث می شود بدن عملکرد صحیح خود را نداشته باشد و اگر کودک مقدار کافی آب ننوشد بدن دچار کم آبی می شود. کودک خود را تشویق کنید که فعالیت بدنی بیشتری داشته باشد و به جای تماشای تلویزیون برای ساعات طولانی بازی کند. ...
از مصرف "سبزیجات" متنوع غافل نشوید!
...، پیاز و هویج. از کارشناسان پرسیدیم که چنین نتیجه ای چه معنایی برای تندرستی ما دارد و کمی تنوع دادن چه فایده هایی برای ما خواهد داشت. گونتر کوهله استاد تغذیه دانشگاه ردینگ انگلیس می گوید که این چهار نوع سبزیجات وقتی با هم مصرف شوند مجموعه ای حاضر و آماده از مواد غذایی و ویتامین ها را تأمین می کنند. "این سبزیجات فایده های گوناگونی دارند. نخود فرنگی و هویج مقدار زیادی فیبر ...
تغذیه در شیردهی
شدن مادر شیرده می شود. مادر شیرده باید به کلسیم دریافتی خود با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مثل شیر، ماست، لبنیات، کشک، دوغ و ... توجه ویژه ای داشته باشد. مصرف مقدار کافی کلسیم میزان از دست دهی کلسیم استخوانی مادر را به حداقل می رساند. ویتامین B12 و مادران گیاهخوار برای مادران شیرده که از یک رژیم گیاهخواری سخت پیروی می کنند و هیچ گونه منبع حیوانی را دریافت نمی کنند، دریافت ...
کار های ممنوعه در دوران بارداری
آرامش بخش بسیار خوبی داشته باشد. با اینکه لازم نیست از حمام آب گرم بترسید، اما این احتمال وجود دارد که افزایش دمای بدن باعث به وجود آمدن نگرانی هایی در دوران بارداری شود. مثلا باعث افت فشار خون در مادر می شود که در نتیجه آن مواد مغذی و اکسیژن کافی به کودک نمی رسد. در موارد شدید، این مشکل ممکن است باعث سقط جنین، ضعف و بیماری شود. در طول بارداری رفتن به سونا و حمام های بسیار داغ اصلا کار عاقلانه ای ...
چه کسانی نباید چای بخورند؟
نوشیدنی خودداری کنند. همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود. گفتنی است؛ به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای ، نوشابه ، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد ، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود بناباین مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن ، جذب آهن را کند می کند. ...
روش های چاق شدن نوزاد
نکته توجه داشته باشید که نوزاد شما همچنان به شیر مادر یا شیر خشک نیازمند است. تماس با متخصص اطفال برخی از نوزادان به سختی غذا می خورند و به نظر می رسد که نمی توانند افزایش وزن داشته باشند. اگر احساس کردید کودک در بلعیدن مشکل دارد، بین غذاهای مختلف استفراغ می کند، به نظر می رسد آلرژی غذایی دارد، دچار ریفلاکس یا اسهال مداوم است، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید. این مسائل می ...
بیمارستان تامین اجتماعی قم موفق به کسب افتخار دوستدار کودک شد
...: انجام برنامه های متعدد دهگانه از جمله برگزاری دوره های آموزش مراقبت های قبل از بارداری، حین بارداری و پس از زایمان و همچنین برگزاری دوره های آموزشی ویژه مادران شیرده و آموزش روشها و شیوه های موفق شیردهی موفق در بیمارستان تامین اجتماعی قم به طور مستمر توسط تیم درمانی برای سلامت بانوان باردار و نوزادان انجام می شود. دکتر علیمحمدی خاطر نشان کرد: خدمت در بیمارستان که در واقع مردم برای دریافت ...
اختراعات جدیدی که دنیا را به جای بهتری تبدیل می کنند/ عکس
نوزادان پدر و مادر ها همیشه در تلاش اند تا سلامتی نوزاد خود را حفظ کنند، به همین خاطر مخترعین یک جوراب هوشمند با قابلیت کنترل وضعیت سلامتی نوزادان در شب ساخته اند. این جوراب سطح اکسیژن و ضربان قلب نوزاد را تحت نظر می گیرد. هر زمان که نوزادتان واقعاً به شما نیاز داشته باشد این ابزار یک نوتفیکیشن برای شما ارسال می کند، در نتیجه می توانید آسودگی خیال بیشتری داشته باشید. 4 ...
دارچین وزن را کاهش می دهد؟ + طرز تهیه دمنوش دارچین
ادویه با رایحه دلپذیر است. جویدن پوست تند و شیرین این گیاه تاثیرات بسیاری بر سلامتی بافت های بدن دارد! بویژه، در دوران بارداری که مجاز به مصرف دارو نیستید دارچین شما را از برخی دردها نجات می دهد. البته، همیشه به یاد داشته باشید که دارچین را بصورت تازه مصرف کنید نه به شکل پودر صنعتی. اگر قصد طبخ یک غذای خوشمزه را برای خود دارید، فقط مقدار بسیار کمی از دارچین را برای طعم دار و معطر کردن به غذا بپاشید که میزان سلامت غذا را نیز افزایش می دهد. بهداشت نیوز ...
چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند؟
...، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در زنان افزایش دهد. دیابت بارداری در سه تا چهار درصد زنان باردار رخ می دهد. پیروی از رژیم غذایی سالم در دوران بارداری، کاهش وزن پس از بارداری و تغذیه نوزاد با شیر مادر، ریسک ابتلا به دیابت بارداری در حاملگی های بعدی را کاهش می دهد؛ همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف فست فود، شیرینی ها، غذاهای پرچرب و پرنمک و داشتن فعالیت منظم بدنی به میزان ...
