خانه
طغیان بی خوابی در بین بیماران قلبی عروقی سالمند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چی میشه که تو خواب حرف میزنیم ؟
باشد . مطالعه انجام شده بر روی دوقلو ها که معمولا در خواب صحبت می کردند نشان داد که والدین آن ها نیز هذیان گویی در خواب داشته اند. 2- کمبود خواب تقریبا هر کسی صحبت کردن در خواب را تجربه می کند اما برخی از عوامل به ویژه کم خوابی، می تواند منجربه آن شود. متخصصین پزشکی معتقدند که اکثر افراد هنگام استرس یا کم خوابی ، در خواب صحبت می کنند زیرا کم خوابی بر مغز تاثیر گذاشته و بر ...
6علامت خاموش ابتلا به پیش پیش دیابت
مثال 3 دوره 10 دقیقه ای. فعالیت بدنی ای را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از 6 ساعت خواب در شبانه روز دریافت می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود ...
کم خوابی چه بر سر سلامتی شما می آورد؟
.... در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در عملکرد ...
سالم ترین نوشیدنی برای قلب را بشناسید
غشای سلول بدن در برابر آسیب محافظت می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف متوسط پودر کاکائو می تواند کنترل گلوکز خون را بهبود بخشد و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. ثابت شده است که کاکائو بهره وری مغز افزایش می یابد، فشار خون و چربی خون را تنظیم می کند”. پیش از این در خبرها آمده بود که ولادیمیر خوروشف، متخصص قلب و عروق در مصاحبه ای اعلام نمود که افراد مسن نباید ساعات بیشتر یا ...
اختلال خواب با بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد؟
نصف جهان: محمدرضا محمد حسنی متخصص بیماری های قلب و عروق درباره ارتباط خواب با بیماری های قلبی گفت: خواب عنصر مهمی در بهبود بسیاری از بیماری ها در پزشکی و از دغدغه های مهم انسان ها است. خواب رابطه ی مستقیم با شیوه ی زندگی افراد و حالات روحی و روانی و داروهایی دارد که شخص مصرف می کند.یک خواب طبیعی و استاندارد از ساعت 10 شب و به مدت7 تا 8 ساعت است که در زندگی شهرنشینی به دلیل کار با دستگاه های ...
با سالمندان عصبی چگونه رفتار کنیم؟
خوبی داشتند و قادر بودند کارهای روزمره خود را به تنهایی انجام دهند. اما به مرور زمان و با کهولت سن بسیاری از آن ها برای انجام کارهای خود باید از فرزندان یا پرستاران کمک بگیرند. این مسئله ممکن است آن ها را عصبانی کند. این مسئله که با ادراک پیری در سالمندان مرتبط است، می تواند کمک زیادی در بهبود شرایط فرد سالمند داشته باشد. سالمندان باید بپذیرند این ناتوانایی، رفتار طبیعی بدن آن هاست و باید آن را ...
مواردی که پس از ابتلای سالمندان به کرونا باید رعایت شود
را کاهش دهند اما مشخص شد که میانگین سنی افراد مبتلا 45 سال است؛ یعنی در واقع همه گروه های سنی در معرض ابتلا هستند. ابوالفتحی ممتاز افزود: متاسفانه این مسئله باعث شد یک ترس بیش از حد در سالمندان ایجاد کند، اما بعدا مشخص شد این طور نیست و هرکسی می تواند به کرونا مبتلا شود. افرادی که دارای بیماری زمینه ای هستند احتمال ابتلای بیشتری دارند. وی ابراز داشت: با توجه به این وضعیت همه ...
با هموفوبیا یا فوبیای خون بیشتر آشنا شوید
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ به ترس مداوم و شدیدی که فرد نسبت به خون نشان می دهد ، فوبیای خون گفته میشود . نوعی اختلال روانی که موجب می شود فرد در هنگام تماشای تلویزیون با دیدن عکس یا فیلم خون دچار ترس و اضطراب گردد ، ضربان قلبش بالا رود ، بلرزد یا از هوش برود. این اختلال می تواند عواقب و پیامدهای بسیاری را برای فرد ایجاد کند و مشکلات زیادی را در زندگی به وجود آورد. به ...
چرا خوابم نمی برد؟
اختلال خلقی مانند اضطراب یا افسردگی هستند. درد مزمن: درد ، زمان خواب را تشخیص نمی دهد، هر زمان که بخواهد به سراغتان می آید و خواب را از چشمان شما می رباید. یک مطالعه در مورد خواب نشان داد که فقط 36 درصد از افراد مبتلا به درد مزمن می توانند خواب راحتی داشته باشند. در مقابل کسانی که از آرتروز، ریفلاکس معده، ناراحتی مفصلی و غیره رنج میبرند هر شب حداقل 45 دقیقه از زمان خوابشان را به علت درد ...
سلامت قلبتان را با این روش آزمایش کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا به نقل از وب سایت ساینس دیلی، بر اساس پژوهشی که به تازگی در انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شده است، بالا رفتن از 4 سری پله در کمتر از 1 دقیقه نشانه سلامت قلب است. خسوس پیترو، پژوهشگر ارشد این مطالعه و متخصص قلب و عروق از دانشگاه کرونیا در اسپانیا می گوید: آزمایش پله کان وسیله ی مناسب برای ارزیابی سلامت قلب است. اگر برای بالا رفتن از 4 سری پله بیش از 90 ...
درد جسمی که علامت افسردگی است
راحت می تواند منجر به اضطراب شود و شرایط شما را بدتر کند. مطالعه ای که در سال 2008 منتشر شد حاکی از آن است که اختلال خواب ذهنی و عینی در افسردگی شایع، پریشان و اغلب با درمان حل نشده است. اختلال خواب، تغییرات قابل توجهی در عملکرد انتقال دهنده عصبی مغز را نشان می دهد و همچنین منجر به نقص قابل توجه در کیفیت زندگی می شود. 5. میگرن: بسیاری از درد های مزمن، سردرد و میگرن به افسردگی ...
مراقب جان سالمندان در خطرناک ترین شب سال باشیم
25 سال آینده جمعیت سالمندی مان دو برابر می شود. خدمات مراقبت در منزل روند بدحال شدن سالمند را کند می کند و باعث می شود تخت بیمارستانی کمتر و دیرتر اشغال شود. بیمه ها در صورت پوشش این خدمات اقدام ارزشمندی را انجام خواهند داد. به نظر می رسد روند کشور به سمتی است که مجبوریم به نظام مراقبت طولانی اهمیت دهیم چون در 20 سال آینده با افزایش جمعیت سالمندی و کاهش بعد خانوار، مشتری این گونه مراکز ...
نقش مصرف تخم مرغ در کاهش خطر بیماری های قلبی
کاهش خونرسانی به عضله قلب و ایسکمی که اغلب باعث انسداد عروق کرونر و در نتیجه سکته قلبی می شوند) مبتلا می شوند، و 18 درصد کمتر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی نسبت به افرادی که روزانه تخم مرغ مصرف نمی کنند، جان خود را از دست می دهند. دانشمندان چینی و انگلیسی با بررسی بیش از 512 هزار فرد بالغ 30 تا 79 ساله از سال 2004 تا 2008 به این نتایج دست یافتند. محققان می گویند یافته ها نشان داد ...
درمان اختلال نعوظ با علف بزشاخی
اختلال نعوظ زمانی است که یک مرد نمی تواند برای برقراری رابطه جنسی، به حالت نعوظ برسد یا آن را حفظ کند. یک ناتوانی کامل باشد. توانایی ناپایدار باشد، یا تمایل به حفظ نعوظ های مختصر باشد. بیش از 18 میلیون مرد بزرگسال در ایالات متحده، اختلال نعوظ دارند. در واقع، حداقل 50 درصد از مردان بالای 50 سال، تا حدودی این توانایی را از دست می دهند. تنها 10 درصد از مردان ...
چند ترفند مناسب برای مدیریت استرس
، اما در استرس مزمن شخص روزانه با آن درگیر است مانند (ماندن در ترافیک و...) که تبدیل به استرس در فرد می شود. این روانشناس ادامه داد: البته تفاوت هایی در مقابله با استرس در افراد وجود دارد و برخی در مواجه شدن با آن راهبرد های مقابله ای کارآمد دارند که اصطلاحا به این دسته، افراد موفق در مدیریت با استرس گفته می شود که با اعتماد به نفس و تسلط بر اوضاع مسئولیت پیش آمده را برعهده می گیرند و ...
12 توصیه طلایی برای کنترل فشار خون
تخمین می زنند که 30 درصد از جمعیت دچار فشارخون بالا هستند و شیوع آن در افراد بالای 50 سال از مرز 50 درصد نیز گذشته است.وقتی فشارخون به خوبی کنترل نشود به قلب، مغز، چشم ها و کلیه ها آسیب جدی وارد خواهد کرد. فشارخون بالا، علت اصلی سکته مغزی و نارسایی قلبی محسوب شده و دومین علت اصلی بیماری های مزمن کلیوی است. ضمناً پُرفشاری خون، دلیل پنهان برخی از نابینایی های مزمن می باشد. خوب است بدانید علت 15 ...
مادران صاحب فرزند شده در دوران کرونا بخوانند
...: افسردگی ممکن است ریشه در تجربه آسیب های احساسی، حوادث تلخ کودکی یا اختلال شخصیت و یا زمینه خانوادگی داشته باشد، همچنین اعتماد به نفس پایین، اضطراب و ترس عوامل دیگر پدیدار شدن این اختلال محسوب می شود ولی درهرحال آنچه مسلم است اینکه افراد باید تحت درمان های تخصصی قرار گیرند وگرنه درحالت پیشرفته این اختلال می تواند مشکلات جدی تری را برای فرد بیمار به وجود آورد منبع: ایسنا ...
پیاده روی در برابر دویدن
و هم دویدن برای کاهش وزن، تقویت سلامت روانی، و بهبود سلامت کلی انسان گزینه های خوبی هستند. یک مطالعه که در نشریه Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology منتشر شد، نشان داد که پیاده روی و دویدن خطر پرفشاری خون، سطوح بالای کلسترول، بیماری عروق کرونر قلب و دیابت را کاهش می دهند. گزارشی دیگر که توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که پیاده روی سریع برای حداقل ...
تاثیر هوای سرد زمستان بر خواب
خنک شده و به خواب بروید اما در روند ادامه خوابیدن اختلال ایجاد می کند . مطالعه منتشر شده در یک مجله پزشکی نشان داد که وقتی افراد تحت جریان هوای سرد و مستقیم قرار می گیرند، درخواب بیشتر حرکت می کنند ، ضربان قلب آن ها بیشتر می شود و در نتیجه در طول شب نیز بیشتر بیدار خواهند شد. دمای ایده آل اتاق خواب بین 18-20 درجه سانتی گراد است. اگر تا حدی احساس سرما می کنید ، جوراب بپوشید اما خود را بیش از حد گرم نکنید زیرا این اتفاق خوابیدن و خواب عمیق را دشوار می کند. در کل برای بهتر خوابیدن نه نیاز به هوای خیلی سرد است و نه هوای خیلی گرم ؛ بلکه باید هواص محیط خواب شما کاملا متعادل باشد . ...
چگونه از افسردگی رها شویم؟
افسردگی است. 4- اختلال در خواب، ازجمله بی خوابی یا پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است. 5- خستگی و پایین بودن انرژی و زمانی که همه ی کارها در نظر فرد طاقت فرسا است، نشانه افسردگی است. 6- اختلال در اشتها، شامل بی میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است. 7- اضطراب، پرخاشگری و بی قراری از نشانه های ...
علائم سکته قلبی؛ از خُروپف تا اختلال نعوظ / اقدامات لازم در صورت بروز حمله قلبی
قلبی است. 3. مشکل در عملکرد جنسی اختلال نعوظ، عدم توانایی در به دست آوردن و ثابت نگه داشتن نعوظ برای رابطه جنسی، می تواند نشانه و هشدار اولیه مشکلات قلبی فعلی یا آینده باشد. اختلال نعوظ می تواند ناشی از رابطه نامناسب بین جریان خون از قلب به آلت تناسلی مرد باشد، که نشانگر آترواسکلروز احتمالی یا تنگی عروق است. از بین رفتن یا کاهش علاقه جنسی در زنان نیز می تواند نشانه ...
در شرایط شیوع کرونا سالمندان را دریابیم
تا حدود زیادی میتواند موجب کاهش نگرانی و استرس سالمندان شوند. مسئول سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خانواده و دوستان را مهمترین منبع حمایتی سالمند نام برد و اظهار کرد: قطعا این گروه با به اشتراک گذاشتن اطلاعات و اخبار صحیح و دستاورد امیدوارکننده، قادر خواهند بود تا حدود قابل توجهی استرس و اضطراب سالمندان را کاهش دهند. دکتر فرود تاکید کرد: خانواده و دوستان باید بیشتر از قبل و به صورت مستمر با سالمندان تماس تصویری و تلفنی داشته و برای گذراندن وتماس تلفنی داشته باشند و برای گذراندن وقت آنها همراهیشان کنند. فرشته وکیلی ...
چگونه بر کابوس هایمان غلبه کنیم؟
های مختلف در صورت ابتلا به بیماری هایی چون میگرن ، سندرم پای بیقرار و اپنه ی خواب ، چرخه ی خواب تغییر کرده و کابوس ایجاد میشود. درمان دارو درمانی باوجود اینکه دارودرمانی به ندرت برای درمان کابوس به کار می رود ، اما ممکن است از این روش درمانی برای رفع اختلالات همراه فرد مانند افسردگی یا استرس استفاده شود تا با بهبود یافتن این بیماری ها ، کابوس نیز درمان ...
درمان اختلال نعوظ با منیزیم
...> اختلال نعوظ (Erectile Dysfunction) بیماری نیست بلکه علامت یک بیماری در فرد می باشد، به عبارتی فردی که سال های متمادی مبتلا به دیابت یا بیماری قلبی باشد مبتلا به اختلال نعوظ می گردد. با بهبودی بیماری قلبی یا دیابت بسیاری از این بیماران بدون مصرف دارو بهبود می یابند. 48 درصد افراد مبتلا به اختلالات خواب، دچار اختلال نعوظ می شوند. در حالیکه افرادی که نعوظ های شبانه در آن ها کاهش ...
تاثیر اعجاب انگیز شکلات بر تقویت حافظه سالمندان
. در تحقیقات به عمل آمده و تصویرهای MRI نیز تاثیر شکلات در بهبود و تقویت حافظه خصوصا در افراد مسن مشهود است. با بالا رفتن سن فشار اکسایشی و التهاب باعث می شود که حافظه سالمندان صعیف شود. این مسئله ممکن است در ابتدا قابل پیشگیری و درمان باشد. اما به مرور زمان آسیب های وارده به مغز سالمند و حافظه او تشدید می شود و در بعضی موارد ممکن است بیماری هایی مثل آلزایمر به سراغ فرد بیاید. ...
در بحران کرونا ارتباطمان رابا یکدیگر قطع نکنیم
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر مینا سفید فرد متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی جهرم اظهار داشت: پیش از همه گیری بیماری کرونا شایع ترین بیماری های اعصاب و روان، اختلال افسردگی بوده است اما بعد از شیوع بیماری کرونا، اختلالات اضطرابی از بارزترین مشکلات روحی و روانی در بین مردم شده است. وی گفت: در حال حاضر دو سوم بیمارانی که برای درمان مشکلات روحی و روانی خود به کلینیک های درمانی جهرم ...
چگونگی مدیریت استرس و عوامل بروز این اختلال در افراد
: آثار استرس بسیار مخرب بوده و می تواند تأثیر منفی بر جسم و روان ما داشته باشد، همچنین افرادی که استرس زیادی دارند مستعد ابتلا به انواع بیماری ها مانند (زخم معده، قلب وعروق، عفونت های مکرر، افزایش وزن، اختلال در خواب و...) هستند. این روانشناس با اشاره به دو بُعد هیجانی و روان شناختی استرس افزود: در بُعد هیجانی، استرس سبب به وجود آمدن اضطراب، عصبانی شدن، کاهش اعتماد به نفس و شادابی می شود ...
شوهرم جای خوابش رو جدا کرده
زیاد کابوس می بینید ممکن است به دلیل اضطراب و استرس و فشارهای روانی باشد. در این صورت می توانید استرس و اضطراب خود را توسط راهکارهای طبیعی مثل ورزش و انجام تمرینات تن آرامی (مدیتیشن) یا مراجعه به روانشناس کاهش دهید. اختلال حرکت دوره ای اندام اختلال حرکت دوره ای اندام یعنی تکان خوردن غیرطبیعی و ناخودآگاه دست یا پا در حین خواب. زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنید که اختلال حرکت ...
