سایر منابع:
سایر خبرها
آب برنج: اکسیری که باید بهتر بشناسید
شدن باشد. آب برنج: برای مقابله با تب در اکثر فرهنگ های آسیایی در حین تب از آب برنج برای مقابله با از دست رفتن آب بدن استفاده می شود. مصرف این نوشیدنی باعث می شود بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند و روند بهبودی بیمار و قطع تب سرعت بگیرد. آب برنج: برای مقابله با اسهال یکی از موارد معروف و پرکاربرد نوشیدنی برنج برای مقابله با اسهال است. می توان از این نوشیدنی برای برطرف کردن ...
خرید مرغ سالم با نکاتی که میخوانید
تاریخ تولید آن دقت کنید. اگر بیش از 72 ساعت از تولید مرغ گذشته باشد، آن را نخرید زیرا مرغ دیگر طبیعی یا ارگانیک نیست. مرغ – خام و پخته شده – بهتر است تا قبل از تاریخ انقضاء مصرف شود. حتی الامکان سعی کنید مرغ بسته بندی شده را از مراکز معتبر و شناخته شده ای بخرید که اطمینان دارید ذبح بهداشتی و سالمی دارند. هنگام خرید مرغ به رنگ آن توجه کنید و مرغ هایی با لکه های خاکستری تا سبز ...
چگونه یک بیمار مبتلا به دیابت، رژیم غذایی خود را تنظیم کند؟
برنج قهوه ای که سبوس آن حفظ شده استفاده کنند. همچنین مصرف سبزی ها همراه با وعده های غذایی از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و توصیه می شود در کنار وعده های غذایی ناهار و شام، از سالاد یا سبزی های پخته ده مثل کلم بروکلی و کدو استفاده کنند. مصرف حبوبات دست کم دو بار در هفته و مصرف انواع مغزهای خام در رژیم غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این منابع به بهبود کنترل قند خون کمک ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
به گزارش شیعه نیوز ، انسان ها از هزاران سال قبل از گیاهان دارویی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کردند. امروزه نیز طب سنتی در بین مردم طرفداران زیادی دارد و بسیاری از افراد برای درمان بیماری ها از خواص گیاهان دارویی استفاده می کنند. برخی از گیاهان دارویی از دیگر گیاهان شناخته تر هستند که هم به صورت تازه و هم خشک شده در دسترس مردم قرار دارند. در ادامه با پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت ...
طرز تهیه آش ماش، غذای ساده و مقوی
استفاده نمود. ماش طبعی سرد و خشک دارد کسانی که لک های سفید روی پوست خود دارند میتوانند جوانه ی جو را با کمی نمک آب پز کنند و به صورت روزانه آن را میل کنند. استفاده از این جوشانده به سیاه شدن مو نیز کمک میکند. افرادی که بیماری پوستی، مخصوصا خارش پوست دارند خوردن ماش را فراموش نکنند. ماش خاصیت چاق کنندگی ندارد در نتیجه کسانی که می خواهند لاغر شوند یک وعده غذای خود را جوانه پخته شده ماش قرار دهند. کسانی ...
خواص درمانی انار این میوه خوشمزه
مبتلا به اسهال می دانند. آن ها بر این باورند که مصرف میوه خشک شده انار می تواند در کنترل عملکرد روده ها و بهبود اسهال موثر باشد. به اعتقاد این درمانگران افرادی که پودر میوه انار خشک شده را به صورت تنها میل کنند یا آن را به همراه غذا در وعده های غذایی شان بخورند می توانند از این میوه به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان اسهال استفاده کنند. https://shahrkhan. ...
هرم غذایی چیست؟
...؛ هرم غذایی یکی از اصلی ترین پایه های برنامه ریزی تغذیه ای برای جامعه است که با استفاده از آن انواع گروه های مواد غذایی مصرفی اولویت بندی می شوند. در واقع با استفاده از این هرم، میزان مصرف هر یک از مواد غذایی و نسبت مصرف آنها تعیین شده است. به گزارش راه مردم آنلاین ؛هدف از تهیه هرم ، راهنمایی افراد جهت دریافت کافی و ایمن مواد غذایی و مغذی مورد نیازشان است. تا به حال ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
. 9. عرق نعنا برای کاهش وزن و لاغری عرق نعناع به طور طبیعی فاقد کالری و دارای طعم دلپذیری است که این باعث می شود یک انتخاب هوشمندانه در زمان کاهش وزن باشد. گر چه تحقیقات زیادی در این رابطه صورت نگرفته است. در یک مطالعه کوچک بر 13 فرد سالم، مصرف یک کپسول روغن نعناع منجر به کاهش اشتها شد. از طرفی، در یک مطالعه حیوانی نشان داده شد که عصاره نعناع اثر مخالف را دارد ...
در ایام کرونایی از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده کنید
بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای انتخاب و تهیه غذاهای سالم و با ارزش تغذیه ای مناسب می باشد که می تواند ضمن کاهش هزینه غذای خانواده، در ایجاد عادات غذایی سالم و انتخاب مواد غذایی مناسب، متنوع و مغذی نقش موثری داشته باشد، اظهار کرد: اولویت بندی در مصرف مواد غذایی بر اساس ماندگاری آنها ، ابتدا از مواد غذایی تازه وآنهایی که عمر نگهداری آنها کمتر است ...
مراقبت تغذیه ای مادران باردار و شیرده مبتلا به کرونا
صورت بروز اسهال، از وعده های غذایی سبک و کم حجم استفاده و از مصرف غذا های خیلی داغ و خیلی سرد و غذا های پرچرب پرهیز شود. وی گفت: در صورت تحمل نکردن شیر، از مصرف آن خودداری شود. میوه هایی مانند سیب و موز برای مادارن باردار و شیرده مفید است، اما میوه هایی مثل هلو و انجیر را نباید مصرف کنند. صاحبدل افزود : وعده های غذایی کوچک و حاوی مقادیر بالای مواد مغذی شامل پروتئین با کیفیت ...
7 دلیل انباشت بیش از حد بزاق در دهان
ملی سلامت آمریکا، کمبود ویتامین B3 نادر است، اما دارا بودن سطوح کمتر از حد مطلوب این ماده مغذی ممکن است. مصرف یک مکمل می تواند سطوح نیاسین را به محدوده سالم بازگرداند اما پیش از آغاز مصرف مکمل ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ------------------------------------------------------------- بیشتر بخوانید: * پیش بینی بیماری های قلبی با بزاق * حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن * دهان و 13 نشانه هشدار ...
طرز تهیه آش آبغوره تبریزی خوشمزه و پر خاصیت
آن بیشتر شده است، مقدار آن را بنا به ذائقه خود نصف نمایید. زردچوبه ذکر شده در مواد لازم را با پیازداغ تفت دهید و سپس به آش بیفزایید. در صورت تمایل به ادویه ها در غذا می توانید یک قاشق چایخوری ادویه کاری نیز به آش اضافه کنید. می توانید به تره و جعفری، مقداری گشنیز، نعناع و ترخون هم اضافه کنید. لوبیا را از حداقل 6 ساعت قبل خیس کرده و چند بار آبش را عوض می ...
طرز تهیه آش سبزی عالی
تعویض نمایید. درون قابلمه های جداگانه نخود ، لوبیا و عدس را بپزید. اگر آب عدس تیره شد میتوانید در طول مدت پخت 1-2 بار آب آن را تعویض کنید. پس از اینکه تمام مواد آماده شدند میتوانید پخت اصلی و ترکیب مواد را انجام دهید. حبوبات پخته و گوشت پخته له شده را به مخلوط برنج و سبزی در حال پخت اضافه کنید. آب حبوبات و آب گوشت را صاف کنید و مواد به آش اضافه کنید (میتوایند در این مرحله مواد را با میسکر ...
اسهال و علائم گوارشی ناشی از کرونا و راههای درمان
...> در صورت بروز علائم گوارشی چه باید کرد؟ علائم گوارشی مانند اسهال، از دست دادن اشتها یا حالت تهوع می تواند علل دیگری غیر از ویروس کرونا داشته باشد. تجربه هر یک از این علائم به این معنی نیست که شما حتما به کووید- 19 مبتلا شده اید، اما ممکن است علائم هشدار دهنده اولیه باشد. با هیدراته ماندن، پرهیز از غذاهایی که معده شما را ناراحت می کنند و استراحت هرچه بیشتر می توانید علائم ...
خواص درمانی اسفناج از نگاه چینی ها
اگرچه خواص درمانی متعددی دارد اما گاهی می تواند اثر سوء بر عملکرد اندام های درونی داشته باشد یا به تشدید علایم بیماری منتهی شود. درمانگران شیوه های طبیعی درمان معتقدند که مصرف اسفناج با هر شیوه ای که طبخ شود یا به صورت خام می تواند افراد مبتلا به اسهال را دچار مشکل کند. از آن جا که اسفناج در گروه گیاهان ملین قرار می گیرد، استفاده از آن برای افرادی که دچار اختلال در عملکرد روده ها هستند و به اسهال دچارند اصلا توصیه نمی شود. افرادی که دچار سنگ کلیه یا التهاب مجاری ادراری هستند هم بهتر است از مصرف اسفناج در دوره درمان پرهیز کنند. ...
طرز تهیه خورش لوبیای ارومیه ، یک غذای ایرانی ساده و خوشمزه
انتظار آن در حدود 3 ساعت میباشد . خورش لوبیای ارومیه را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
کم خونی دوران بارداری، چطور پیشگیری و مقابله کنیم؟
وقتی به دلیل حالت تهوع صبحگاهی، مرتبا استفراغ می کنید اگر آهن کافی مصرف نکنید اگر قبل از بارداری، قاعدگی شدید داشته باشید گیاهخوار یا وگان هستید در سن کمتر از بیست سال باردار شده اید سابقه کم خونی داشته اید علائم کم خونی دوران بارداری بسیاری از علائم در دوران بارداری، علائمی است که ممکن است آنها تجربه کنید، حتی اگر کم خون نباشید. این علائم عبارتند از: احساس خستگی یا ضعف رنگ پریدگی ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
. برنج پخته ای که برای مدتی در فضای باز نگهداری می شود، حاوی باکتری باسیلوس سوئوس است که باعث اسهال و حالت تهوع فرد می شود. نشانه های ابتلاء به عفونت این باکتری شامل درد ماهیچه شکمی، اسهال آبکی و استفراغ است که ممکن است با علائم کرونا اشتباه گرفته شود و خود را پنج تا شش ساعت بعد از مصرف نشان می دهد. برای هر وعده به اندازه مصرف همان وعده برنج بپزید زیرا بهترین راهکار توصیه شده برای مصرف ...
به این دلایل برنج شب مانده نخورید
به گزارش اول فارس ، برنج یکی از مواد غذایی است که در خانواده های ایرانی زیاد مصرف می شود و معمولا خانم های خانه دار برنج را در حجم زیادی می پزند و اضافه پخته شده آن را در یخچال نگهداری می کنند یا این روز ها در هوای سرد بیرون از یخچال نگه می دارند. وقتی به ظاهر این برنج نگاه می کنید به نظر سالم است، اما بار ها به این نکته اشاره کرده ایم که نباید برنج پخته شده و مانده را استفاده کرد بلکه ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا/مصرف ترشی و سرکه ممنوع
کردن سیر و پیاز تازه و زنجبیل به غذاها که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند 12. استفاده از زنجبیل یا موز در مواردی که حالت تهوع وجود دارد 13. اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی (برنج یا گندم) فراوری شده و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد برای جلوگیری از یبوست 14. مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریز مغذی های مورد نیاز 12 ...
این غذاها را در مایکروویو گرم نکنید!
صورت خوردن آن باعث مسمومیت غذایی می شود. بی سرئوس نوعی باکتری است که سموم تولید می کند. این سموم می توانند باعث دو نوع بیماری شوند: یک نوع که با اسهال مشخص می شود، و دیگری که سم امتیک نامیده می شود و با تهوع و استفراغ مشخص می شود.
درمان اسهال با موز/فواید بی نظیر این میوه خوشمزه
چیده و در میان کاه می گذارند تا زرد و شیرین شود، اما در تجارت به وسیله مواد شیمیایی مانند اتیلن و استلن، رنگ موز را زرد می کنند. مرادی با بیان اینکه این میوه در جنوب ایران نیز تولید می شود، گفت: از میوه و پوست آن استفاده شده و خاصیت غذایی زیادی دارد و از نظر ترکیبات بسیار به گندم نزدیک است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از ...
مضرات مصرف زیاد برنج سفید
مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک می شود، اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می شود تا به صورت چربی ذخیره شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار ...
طرز تهیه 20 غذای خوشمزه با تخم مرغ
شاک شوکا را به غذایی بی نظیر تبدل میکند تخم مرغ نرم همراه با سس کچاپ تند است. 4- همبرگر با تخم مرغ – استرالیا غذا های استرالیایی به استفاده از مواد تازه مشهورند اما یکی از پرطفدارترین و لذیذترین غذا های استرالیایی همین همبرگر با تخم مرغ است که عکسش را میبینید. در همبرگرهای استرالیایی چند تکه ی کوچک بیف دایره ای را با پیازداغ و پنیر میان دو تکه نان می گذارند در این نوع همبرگر ...
اما و اگرهای مصرف شیرین کننده استویا
داروی ایالات متحده برای استفاده در مواد غذایی تایید شده و برگ یا عصاره های خام استویا مورد تایید این سازمان نیست؛ بنابراین برگ های خشک شده استویا که گاهی در عطاری ها به فروش می رسد یا عصاره استویا مورد تایید سازمان هایی مانند FDA نیست و همان طور که گفته شد فقط شکل تایید شده آن برای مصارف غذایی، گلیکوزیدهای خالص آن است؛ بنابراین از مصرف خودسرانه برگ استویا یا عصاره های آن پرهیز کنید. ...
مصرف خودسرانه مکمل زینک در دوران کرونا ممنوع!
...> زمانی که بدن با کمبود زینک (روی) مواجه نباشد و شما این مکمل را به صورت خودسرانه مصرف کنید، ممکن است در طول روز دچار تداخل دارویی با داروهای مصرفی دیگر شوید. از طرف دیگر، مصرف خودسرانه مکمل زینک می تواند از طریق کاهش جذب ریزمغذی های بعضی از مواد غذایی، منجر به افزایش التهاب در بدن شود. در بعضی از موارد، مصرف مکمل زینک بدون اینکه بدن نیازی به آن داشته باشد، می تواند باعث تضعیف حس بویایی ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها/ بادام هندی مفید برای درمان آسم
. متخصصان می گویند می توان از عصاره استخراج شده از برگ درخت بادام هندی به عنوان یک درمان طبیعی برای التهاب بدن و نیز بیماران مبتلا به آسم بهره برد. خطرناک ترین غذاها برای وعده شام پزشکان اعلام کرده اند خوردن برخی از غذاهای محبوب در وعده شام برای سلامتی خطرناک هستند. ریانووستی ، سرگئی آگاپکین و میخائیل گینسبورگ مواد غذایی که مصرف آنها در وعده شام باعث ایجاد مشکلات سلامتی می ...
رژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام اس
اکسیدان ها برای مبارزه با التهاب، سرشار از فیبر برای کمک به حرکات روده، حاوی کلسیم و ویتامین D کافی برای مبارزه با پوکی استخوان، و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی برای مبارزه با خستگی و تقویت سلامتی باشد. همچنین، مصرف غذاهایی که با التهاب مزمن و دیگر مشکلات سلامت پیوند خورده اند یا آنهایی که انجام فعالیت های روزانه را برای فرد مبتلا به بیماری ام اس دشوارتر می سازند باید محدود شود. ...
مواردمصرف وعوارض دیفنوکسیلات
... • سایر شرایط پزشکی بیمار بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال: • 5 میلی گرم دیفنوکسیلات خوراکی هر 6 ساعت، سپس کاهش دوز متناسب با کاهش اسهال کودکان 9 تا 12 سال: • 2.5 میلی گرم دیفنوکسیلات خوراکی 4 بار در روز عوارض جانبی قرص دیفنوکسیلات • حالت تهوع • استفراغ • از دست دادن اشتها • سردرد • بی ...