سایر منابع:
سایر خبرها
بازی هایی که بچه ها را باهوش می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان ، هوش یک فرایند پویا است و مغز کودکان با تجربه رشد می کند؛ کارهایی که والدین به طور طبیعی انجام می دهند از جمله ارتباط چشمی، صحبت کردن، پاسخگویی به نیازهای کودک و... اولین تجربه یادگیری اساسی برای کودکان است. روابط نزدیک و محبت برای رشد فکری فرزند شما مهم است و کودکانی که احساس امنیت می کنند، مشتاق اکتشافات هستند اما این موارد تنها جوابگوی رشد طبیعی حافظه ...
افرادی که نباید بدون بالش بخوابند
رخت خواب در کدام وضعیت احساس راحتی بیشتری دارید. اگر در درجه اول بالش منشا درد شما باشد، خوابیدن بدون بالش می تواند به کاهش درد تان کمک کند. اگر می خواهید از این به بعد بدون بالش بخوابید، می توانید تغییرات زیر را اعمال کنید: تغییرات شدید و ناگهانی می تواند موجب افزایش درد شود. بهتر است موقعیت خود را به آرامی تغییر دهید و اجازه دهید بدن تان را با موقعیت جدید سازگار ...
راهکارهایی برای دور کردن استرس در زمان خواب شبانه
توانایی کلی حل مسئله و یادآوری حافظه می شود. داشتن یک خواب خوب کافی می تواند عملکرد بدنی شما را تقویت کند و همچنین بر سلامت اجتماعی و عاطفی شما تأثیر مثبت بگذارد. خواب خوب، همراه با داشتن یک رژیم غذایی سالم و طبیعی و ورزش زیاد؛ ستون سلامتی است. وقتی احساس استرس می کنید، به دنبال غذای کم ارزش نباشید. در عوض، غذای سالم بخورید و شب را استراحت کنید. ...
پوست های الکترونیکی جدید از نور خورشید انرژی می گیرند
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، بازسازی احساس لامسه انسان به صورت مصنوعی و با استفاده از پوست های الکترونیکی برای ربات ها کاری دشوار و گیج کننده است. این پوست های برای عملکرد مناسب باید انعطاف پذیر، قابل کشش و حساس به مواردی مانند دما، فشار و ضربه باشند. در واقع پوست های مصنوعی باید داده های بیولوژیکی را دریافت کنند و بازدهی الکترونیکی داشته باشند. ...
نشانه های بی قراری پا در شب چیست؟
شماست ولی درمواقعی که در حال استراحت هستید به صورت ویژه ای نمود پیدا می کند. برای تشخیص علل درد پا هنگام خواب یا استراحت به این علایم توجه کنید. ناراحتی بعد از خوابیدن یا نشستن این نشانه درست زمانی که به تختخواب می روید یا دقایقی در حال استراحت هستید به سراغ شما می آید. گزگز و احساس حرکت حشره روی پا از احساسات ناخوشایندی است که نشانه این بیماری است. احساس ناراحتی با ...
چرا مردم با حکومت همکاری نمی کنند؟
به گزارش تازه نیوز، حکمرانی در هر کشوری نیازمند به روز رسانی و حرکت با نیازهای روز مردم آن کشور است. محمود سریع القلم، استاد دانشگاه در یادداشتی، به روابط میان حاکمیت و مردم و علم حکمرانی به عنوان یک تخصص اشاره کرد. چرا ما در ریشه یابی مشکلات داخلی به دنبال عوامل خارجی هستیم؟ آیا اماراتی ها، گرجستانی ها و مردم ترکیه، پول و سرمایه خود را به بانک های ایرانی منتقل می کنند؟ یا برعکس؟ چرا ...
دانستنی های مهم 40 روزگی نوزاد
نیاز خواهند داشت. دانستنی های مهم تا 40 روزگی نوزاد وزن گیری نوزاد در هفته های اول نوزاد روزانه 30 گرم وزن اضافه می کند و در هفته دوم به وزن نوزاد حدودا 240 گرم اضافه می شود، پس اگر فرزند شما تا پایان هفته اول به سه کیلو رسیده بود، می توانید انتظار داشته باشید تا پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و چهارصد گرم وزن پیدا کند.بسیاری از نوزادان در روزهای اول بعد از تولد کمی وزن ...
چگونه یک سخنرانی خوب و مسلط داشته باشیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، سخنرانی در جمع برای اغلب افراد کار دشواری است. اگر می خواهید انسان موفقی باشید، باید بر تکنیکهای سخنرانی تسلط پیدا نموده و یا حداقل هنگام صحبت در یک جمع احساس راحتی کنید. منظور از یک جمع، 500 سهامدار عصبانی در جلسات آخر سال نیست، بلکه میتواند از چند فروشنده، کارمند و یا چند دوست در جشن تولد نیز تشکیل شود. سخنرانی در جمع به این معنی است که شما چندین شنونده دارید که ...
اگر در فردی این نشانه ها را دیدید با او دوست شوید
اگر در فردی این نشانه ها را دیدید با او دوست شوید روابط دوستانه یکی از مهم ترین روابط انسانی می باشد. دوست خوب می تواند انسان را به بالا ترین درجات رسانده و یک دوست بد می تواند باعث آزار اذیت و مانع پیشرفت شما بشود. تحقیقات نشان داده است که هرچه کیفیت روابط دوستانه شما بهتر باشد شما فرد شاد تری خواهید بود. بنابرین داشتن دوست خوب علاوه بر احساس رضایت درونی که به شما می دهد ...
یافتن مسیر درست در هزارتوی افسردگی
تکمیل تمرین ها، افکار و هیجان ها، احساس های بدنی و رفتارهای منفی ای را تحت کنترل درآورید که با ایجاد چرخه ای معیوب، ناراحتی و ملال شما را به افسردگی تبدیل می کنند. چهارمین بخش، همه چیز را به صورت یک راهکار واحد ارائه می کند تا فرد با استفاده از آن بتواند در رویارویی با تمام چالش های زندگی و به ویژه افسردگی، زندگی غنی تر و موثرتری داشته باشد. در این بخش، داستان زندگی افرادی نقل می شود که توانسته ...
7 تغییری که با خوردن پیاز در بدن ایجاد می شود
مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد. 6- باعث خواب خوب شبانه می شود تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه کلورادو نشان می دهد که مصرف پیاز میتواند کیفیت خواب را بهبود بدهد. این ماده غذایی به خاطر برخورداری از فیبر سلامت روده را تضمین کرده و سطح استرس را پایین می آورد. 7- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E ...
ما چرا خواب میبینیم؟ پاسخ به 5 سوال در مورد خواب دیدن
قلم | qalamna.ir : آنچه که متخصصان می دانند و ما نمی دانیم. مغز شما سناریوی های آشنا و ناآشنا را به منظور عجیب ترین فیلم های سینمایی در نیمه شب به هم پیوند می زند! خب ، زمانی که شما رویا و خواب می بینید چه چیزی اتفاق می افتد و اصلا معنی آن چیست؟ ما به منظور رسیدن به جواب پنج سوال در مورد رویا و خواب دیدن ، با میشل درراپ (Michelle Drerup) متخصص خواب به بحث و گفتگو پرداخته ایم. و در ...
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
...، 3 تا 5 بار در هر هفته به مدت 12 هفته، علائم افسردگی را حدود 47 درصد کاهش می دهد. جذب بهتر ویتامین دی: پیاده روی در طبیعت و در روزهای آفتابی میزان سنتز ویتامین دی از طریق نور خورشید را افزایش می دهد و این روند برای سلامت استخوان ها ضروری است. خواب بهتر شبانه: اگر مشکل در خواب شبانه دارید، این را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به شما در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و آنهم با افزایش اثر ملاتونین، یعنی هورمون خواب طبیعی. بهبود عملکرد قلب: پیاده روی چون نوعی ورزش هوازی به شمار می رود، منجر به افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون می شود. ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
قاعدگی دردناک، با مصرف کپسول های حاوی عصاره نعناع توانستند شدت و طول درد کمتری تجربه کنند و ممکن است عرق نعناع نیز اثرات مشابهی داشته باشد. 7. مبارزه با عفونت باکتریایی در حالی که هیچ مطالعه ای در مورد اثرات ضدباکتریایی عرقه نعناع انجام نشده، تحقیقات نشان می دهند که روغن نعناع به طور موثری باکتری ها را از بین می برد. در یک مطالعه، روغن نعناع برای از بین بردن و جلوگیری از شد ...
تاثیر شادمانی بر سلامتی و طول عمر
فرآیند مذکور این است که شما را از یک ذهنیت منفی (من یک ناکام هستم) به یک تصور مثبت برساند (من موفقیت های زیادی در کار خود داشته ام). این فقط یک شکست است که تأثیری بر من نمی گذارد و می توانم از آن بیاموزم و بهتر باشم). در اینجا چند نمونه از سوالاتی مطرح می شود که می توانید از خود بپرسید تا تفکر منفی را به چالش بکشید: – ابتدا فکر منفی خود را بنویسید، مانند من در کار با مشکلی روبرو هستم و ...
ادعای گانتز درباره سفرهای محرمانه به کشور های عربی
فلسطینی ها خواستار پایان اشغالگری و کشوری مستقل در مرز های 1967 با تبادل معقول اراضی و حل تمام مسایل باقی مانده مانند قدس و آوارگان هستند. گانتز پاسخ داد: فلسطینی ها می خواهند و شایسته نهادی هستند به صورت مستقل در آن زندگی کنند. روزنامه سعودی ادامه داد: منظور شما کشور است؟ گانتز گفت: کشور یا امپراتوری، هر طور می خواهند آن را صدا بزنند. این حق آنهاست که احساس استقلال کنند و پایتخت داشته ...
با 10 نکته کلیدی برای مدیریت زمان آشنا شوید
دست می دهیم. استراحت ها به تنظیم دکمه تنظیم مجدد کمک می کنند. در حالت ایده آل، استراحت خود را زودتر از موعد برنامه ریزی کنید و از آن ها برای انجام کاری کاملاً غیر مرتبط با کار استفاده کنید. قدم بزنید، از پله ها بالا و پایین بروید و یا با یک دوست یا عزیز تماس بگیرید. شما نه تنها با یک دیدگاه تازه در مورد وظایف خود، بلکه با احساس اینکه در روز خود زمان بیشتری نسبت به زمان شروع خود دارید ...
فال روز پنج شنبه 27 آذر 1399
تأخیر ی ایجاد شود. در غیر این صورت به زودی با مشکلات بی شماری روبرو خواهید شد. امروز از انجام سرمایه گذاری یا خریدهای بزرگ خودداری کنید. مسائل زندگی اجتماعی شما افقی روشن را در انتظار دارد. روابط اجتماعی شما بسیار خوب پیش می رود. فرصتی فراهم می شود تا دیگران از شما قدردانی کنند. مدتی است که احساس بی قراری می کنید. اما ...
9 مورد که اجازه نمی دهند شما تمرکز کنید
یادآوری کنید. 8-عدم آگاهی دقیق: گاهی اوقات ممکن است ما به آسانی درونمان بهم بریزد و در طی آن تمرکز ، آگاهی و هوشیاری خود را نسبت به کارهای دیگر از دست بدهیم. سعی کنید روی کار خود تمرکز کنید و قبل از انجام آن مطمین باشید که به اندازه کافی استراحت کرده اید و سپس آنرا انجام دهید. 9-شما ممکن است که یک بیماری داشته باشید: برخی بیماری ها مانند سلیاک ، سرطان ، فیبرومیالژیا و امثال این بیماری ها ، تمرکز را مختل می کنند. ...
تکنیک تنفس 4-7-8 بی خوابی را شکست می دهد
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان حوزه سلامت با انجام تحقیقات علمی متوجه شده اند با نفس کشیدن به شیوه و شکلی خاص می توانید بر بی خوابی های خود غلبه کنید، شب ها در کمتر از یک دقیقه به خواب بروید و سلامتی جسمی و روحی خود را هم به طور ویژه بهبود بخشید. سریع ترین راه برای خواب رفتن چیست؟ آیا زمانی که صرف تلاش برای خواب رفتن می کنید از مدت زمانی که واقعا می ...
کارهایی که نباید اول صبح انجام دهید
، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی شود. خرد شدن اعصاب برای انتخاب لباس و کفش برخی از متخصصان می گویند که ارادۀ انسان محدود است، بنابراین بهتر است شب ها لباس تان را انتخاب کنید تا مجبور نباشید صبح ها ذهن خود را درگیر کنید و در طول روز توانایی تصمیم گیری خود را تحت تأثیر قرار دهید. مارک زاکربرگ بنیانگذار فیس ...
فال روزانه 99/09/27
دوستان برای بهبود سلامتی تان به شما کمک خواهد کرد. از جایی که انتظارش را نداشتید پول روانه حساب های بانکی شما می شود، به نفع شما است که تمام این پول را خرج نکنید و قسمتی از آن را پس انداز نمایید. امروز از صبح که از خواب بلند شده اید احساس می کنید از همیشه عاشق تر هستید، این احساس را به فال نیک بگیرید و شب و روزی عاشقانه را پشت سر بگذارید. به فکر گسترش درآمد خود هستید، اما فراموش کرده اید که راه افزایش ...
7دلیل انباشت بیش ازحدبزاق دردهان
...: غدد بزاقی انسان توسط سیستم عصبی پاراسمپاتیک کنترل می شوند. هر دارویی که موجب فعال شدن این سیستم عصبی شود می تواند در تولید بزاق بیش از حد نیز نقش داشته باشد. به نقل از "لیو استرانگ"، بدن روزانه به میزان زیاد بزاق تولید می کند. در حقیقت، مشخص شده است که بدن روزانه یک تا دو لیتر بزاق و مخاط تولید می کند. بیشتر مواقع ما توجهی به این مایعات نداشته و بدون این که متوجه شویم آنها را ...
چطور و چگونه هتل رزرو کنیم؟ از کجا هتل رزرو کنیم؟
؟ بهترین و سریعترین راه حل وب سایت مارت سفراست. اگر دائماً هر روز این سایت را بررسی کنید حتماً با چند پیشنهاد هیجان انگیزه روبرو خواهید شد. یکی از امکانات جالبی که این سایت در اختیار مردم قرار می دهد، عرضه ویزا به مشتریان است. شما می توانید به راحتی ویزای هر کشوری را با قیمت بسیار مناسب داشته باشید. مارت سفر باعث می شود که شما راحت سفر کنید. تمام امکاناتی که مارت سفر در اختیار شما قرار می دهد، با قیمت بسیار مناسبی قابل دسترسی است. برای مشاهده ی امکانات شگفت انگیز این سایت به آدرس www.martsafar.com مراجعه کنید. ...
باید قرآن را با نظر به سنت و سیره معصومان به درستی بفهمیم
و بیرونی تجسم ببخشیم و نظامات آن را ایجاد کنیم تا مرجعیت علمی قرآن اتفاق بیفتد. وی گفت: خدا ما را حمایت و نصرت می کند و پاداش می دهد و گناهان ما را می بخشد و علیم و حکیم و غفار است تا ما از او اطاعت کنیم و عقل، نفس، جسم، اندیشه، جهان بینی، اخلاق، نفس و نظامات ما تابع او شود. رئیس پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی با اشاره به ضرورت اهتمام به تولید کتب صوتی تصریح کرد: امروز خیلی ها دیگر کتاب نمی خوانند و برخی فقط فایل صوتی گوش می کنند؛ باید کتاب تولید شده را به صوت و فیلم و کلیپ نیز تبدیل کنیم و لازم است که با همکاری میز قرآن این مسأله پیگیری شود. ...
لاغری سریع و بدون ضرر!
اشتهای کاذب می توانید انجام دهید، داشتن 6 تا 8 ساعت خواب در ساعت مناسب است. کلام آخر کاربران عزیز؛ به دنبال رژیم ها و روش های سخت و عجیب به عنوان بهترین راه لاغری نباشید. کلید سلامت و تناسب اندام شما در دست خودتان است. از عادات غذایی غلط، کم تحرکی و سبک زندگی ناسالم بپرهیزید و به سلامت و شادابی خود اهمیت بدهید تا دچار اضافه وزن و تبعات آن نشوید. ...
فیلم| پشت پرده لایو غیراخلاقی یک زن با پسر 14 ساله در اینستاگرام+واکنش ها
به گزارش تیتربرتر ؛ در روز های اخیر ویدئویی از گفت وگویی یک نوجوان که می گوید 14 سال دارد با یک اینفلوئنسر در اینستاگرام بازتاب وسیعی داشته است. اینستاگرام یکی از شبکه های اجتماعی است که در ایران بدون فیلتر در دسترس همگان است. در این گفتگو نوجوان 14 ساله می گوید با دیدن لایو های اینفلوئنسر به لحاظ جنسی تحریک می شود. او سخنان تلخ و تکان دهنده ای در این رابطه مطرح ...
گفتگو با وحید عیدگاه، شاعر مشهدی به مناسبت انتشار مجموعه شعر جدیدش
دریافت ها، زیست خود و شکل زندگی اش را برای این طور مخاطبان تغییر بدهد. شاعر نباید دنبال سلیقه مخاطب باشد، اما نباید مخاطب را هم با شعرهایش از خود براند. در ادامه مشروح این گفتگو پیش روی شماست. اگر بگوییم در شعر سنّتی، عروض و قافیه خیمه اصلی شعر است، روایت به عنوان ستون شعر نیمایی ، نقش پررنگی در اشعار شما دارد. لطفا درباره وضعیت روایت در مجموعه من هم یکی از شمایم ، توضیح بدهید. ...