خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
Immunology Review تأیید می کند که افزایش شدت ورزش، سیستم ایمنی را سرکوب نمی کند یا خطر عفونت را افزایش نمی دهد. بیتزل می گوید ورزش با شدت بالا یا به طور کلی هر چیزی که ضربان قلب شما را به بیش از 85٪ از حداکثر ضربان قلب بیشنه (220 منهای سن شما) افزایش دهد، می تواند بخشی از هر برنامه ورزشی باشد که برای بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن انجام می شود. گزینه های مانند دویدن، دوچرخه سواری و دوومیدانی ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
روند آزاد شدن قند در خون، احتمال ابتلاء به دیابت را کاهش دهند. پیشگیری از چاقی: سبزیجات منبع غنی از فیبر هستند؛ به طوری که هر واحد سبزیجات 2 تا 3 گرم فیبر دارند. مصرف سبزیجات و سالاد قبل از غذا باعث می شود که حجم زیادی از معده با سبزیجات پر شود؛ در نتیجه میزان دریافت غذا کم می شود. بنابراین دریافت کالری کم یعنی دوری از اضافه وزن و چاقی و در نتیجه پیشگیری از ابتلاء به کرونا و بیماری های ...
عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سَم را دارند
بروند که منجر به تورم در مغز می شود. علاوه بر این، MSG می تواند جوانه های چشایی شما را بیش از حد تحریک کند. به همین دلیل مصرف بیش از حد آن منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی می شود. چربی ترانس چربی های ترانس به احتمال زیاد از ناسالم ترین چربی هایی هستند که خورده اید. مصرف منظم غذا های حاوی چربی ترانس به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. HDL (لیپوپروتئین با چگالی ...
تنظیم فشارخون با آب سبزیجات/بخور و نخورهای دیابتی ها
موضوع بپردازند که آیا این عناصر خاص، در بروز بیماری های مربوط به راه های هوایی کودکان مانند آسم نقش دارند یا خیر. بخور و نخورهای دیابتی ها یک متخصص تغذیه با اشاره به این که در فرد نرمال قند خون ناشتا کمتر از 100 است؛ اظهار کرد: افرادی که بدنشان انسولین در بدنشان از بین رفته و یا نسبت به آن مقاوم می شود قند خون شان به طور معمول بین 96 تا حدود 112 میلی گرم در دسی لیتر می شود و ...
علائم پنومونی و زمانی که باید به پزشک مراجعه کرد
عامل ایجاد عفونت . عکس با اشعه ایکس برای دیدن محل و میزان گسترش التهاب در ریه ها . پالس اکسی متر (اکسیژن سنج) برای اندازه گیری سطح اکسیژن در خون. ذات الریه می تواند مانع این شود که ریه ها، اکسیژن کافی وارد جریان خون کنند . تست اسپیوتوم که روی نمونه ای از موکوس ِ گرفته شده بعد از یک سرفه ی عمیق انجام می شود تا منبع عفونت شناسایی شود اگر بیماری تلقی می شوید که به دلیل سنتان یا ...
زخمی که موجب سوراخ شدن معده می شود
باعث شکسته شدن سد مخاطی بافت معده شده و در برخی افراد موجب ایجاد زخم معده می شود. سوراخ شدن معده چگونه تشخیص داده می شود ؟ بررسی علائم عفونت مثل شمارش گلبول های سفید ارزیابی سطح هموگلوبین که نشان دهنده کم خونی است. ارزیابی الکترولیت ها ارزیابی اسید موجود در خون ارزیابی عملکرد کلیه ارزیابی عملکرد کبد پزشک برای ارزیابی این اعضا از آزمایش های اشعه ایکس و سی تی اسکن ...
خواص جادویی آب آناناس برای بدن
...، 5 میلی گرم سدیم و 25 میلی گرم ویتامین C است. محققان می گویند مواد مغذی موجود در آناناس خواص ذیل را برای بدن به ارمغان می آورد: 1- افزایش ایمنی بدن: آناناس بهترین منبع ویتامین C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. ویتامین C باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون که مسئول مبارزه با عوامل بیماری زا هستند، می شود. 2- افزایش سلامتی قلب : با جلوگیری از لخته ...
بهترین ویتامین ها در هر مرحله از زندگی برای بانوان
بسته به سن ، عادات غذایی و برخی عوامل دیگر ، ممکن است لازم باشد رژیم خود را با مکمل های ویتامین های گروه B ، ویتامین D ، کلسیم و آهن پیش ببرید. طبق دانشکده پزشکی هاروارد ، مکمل های ویتامین و مواد معدنی برای جایگزینی یک رژیم غذایی سالم و متعادل متشکل از غلات ، میوه ها و سبزیجات در نظر گرفته نشده اند. این موارد فقط در شرایط خاص باید مصرف شوند ، به عنوان مثال ، اگر قادر به تأمین نیازهای خود از طریق غذا نیستید ، یا اگر نیازهای بالایی دارید. “دو روش وجود دارد که می تواند در صور ...
مراقب "یخ سیاه" باشیم!
یخ زدن دوباره سطح جاده ها، صبح امروز 10 خودرو در محدوده پلیس راه همدان تا گردنه دخان واژگون شد. وی افزود: در این شرایط رانندگان با تصور ایمن بودن و لغزنده نبودن جاده با سرعت حرکت می کنند در حالیکه احتمال خروج خودرو از مسیر اصلی و واژگونی آن بسیار زیاد است. برای مواجه نشدن با پدیده یخ سیاه باید از تردد های صبحگاهی در فصل سرما به ویژه در محور های برون شهری پرهیز کرد و زمان سفر را به پس از ...
آیا بدن تان این پنج ویتامین را دارد؟
های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی می شوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ...
زیان های مرگبار ملاس چیست؟
اکسیژن می شود و عملکرد گلبول های قرمز را مختل می کند. همچنین طعم دلپذیر ملاس جوانان را در معرض اعتیاد قرار می دهد و آن ها را به سمت مصرف روزانه سوق می دهد که باعث افزایش سطح نیکوتین در خون آن ها می شود و به دلیل تشدید و افزایش سطح سل ریوی، بیماری های انسداد مزمن ریوی و کاهش شدید و محسوس وزن کودکان تازه متولد شده به ریه ها و تنفس آسیب جدی وارد می کند. علاوه بر این احتمال بروز بیماری های دهان، دندان و لثه، بی حالی و احساس خستگی مداوم، به ویژه در ساعات اولیه صبح، همچنین احساس خستگی مفرط، تنگی نفس و ضربان قلب سریع هنگام انجام هر گونه تلاش عضلانی را افزایش می دهد. ...
شربت سرماخوردگی کاملا گیاهی
استکان میل کنید. کودکان روزانه سه وعده نصف استکان میل کنید. این شربت خانگی حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و با فعال کردن گلبول های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک زیادی می کند. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد و شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
.... باقالا از گذشته تا امروز باقالا گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و از خانواده حبوبات است که مناطق سردسیری و شمالی کشور کشت می شود و مخصوص فصل بهار است البته در برخی مناطق گرمسیری مانند خوزستان باقلا در پاییز و زمستان نیز برداشت می شود. از چندین هزار سال قبل باقالا توسط یونانیان، رومیان باستان و مصریان فراعنه مصرف می شد و در قبرهای مصریان باستان نمونه هایی از ...
فواید شگفت انگیز دارچین
...: دارچین بعنوان رقیق کننده خون عمل می کند و احتمال خونریزی را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد دارچین بطرز خطرناکی سطح قند خون را پایین می آورد که احتمال دارد در این شرایط ناچار به انجام عمل جراحی اورژانسی شوید. گیاه معطر دارچین با بسیاری از دارو ها سازگاری نداشته و تداخل دارد، بنابراین پزشکان معتقدند که باید آگاهانه دارچین را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ...
چگونه از میزان آهن بدن خود آگاه شویم؟
...، اما کمبود آهن در آقایان ناشی از خونریزی های گوارشی است. نکته مهم اینکه درمان کمبود آهن در آقایان پایان راه نیست، بلکه افراد باید از نظر زخم های گوارشی و بدخیمی ها نیز مورد بررسی قرار گیرند. به یاد داشته باشید چنانچه پزشک برای شما آزمایش خون در مدفوع در خواست کند از سه روز قبل از انجام آزمایش از خوردن ویتامین C، کلم بروکلی، طالبی، شلغم، تربچه، هویج، موز و آلوسیاه خوداری کنید. ...
احتمال انتقال کرونا از زنان باردار به نوزادان وجود ندارد
کروناویروس 64 زن مثبت بود تست هیچ یک از نوزادان آنان مثبت نشد. همچنین این تیم تحقیقاتی شواهدی از ویروس را در مایع تنفسی در میان این زنان مشاهده کردند اما در جریان خون یا جفت اثری از ویروس مشاهده نشد. اگرچه در بدن برخی از مادرانی که آنتی بادی کروناویروس موجود بود، سطح آنتی بادی موجود در خون بند ناف کمتر از حد انتظار بود اما به گفته محققان همین امر ممکن است نوزادان را در معرض خطر عفونت قرار دهد ...
اگر هر روز قهوه می خورید این اتفاق ها برای بدن تان میفتد
زیادی در دنیای قهوه داشته است. برای شروع، به طور متوسط آمریکایی ها بسیاری از مواد آنتی اکسیدان مورد نیاز خود را از طریق قهوه بدست می آورند. آنتی اکسیدان یکی از مواد مورد نیاز برای مبارزه با سلول های سرطانی در بدن است. با در نظر گرفتن این موضوع، با روزانه نوشیدن قهوه سیاه در واقع شانس خود را برای ابتلا به بیماری های خاص کاهش می دهید. قهوه می تواند مغز شما را از زوال عقل نیز محافظت کند. 2 ...
تالاسمی ؛ بررسی علائم، علل و روش های درمان
خونی اعم از تالاسمی یا فقر آهن را تشخیص دهد. علت ابتلا به تالاسمی به کمبود آهن خون مربوط نمی شود. آزمایش ژنتیک: تجزیه و تحلیل DNA به بررسی ابتلای فرد به تالاسمی یا وجود ژن های معیوب خواهد پرداخت. آزمایش قبل از تولد: انجام این آزمایش که پیش از تولد نوزاد انجام می شود، نشان دهنده ابتلای جنین به تالاسمی و بررسی شدت آن است. نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS): این آزمایش ...
چرا میزان اکسیژن خون مهم است؟
می کند که برای شرایط و بیماری خاص شما چه محدوده ای طبیعی و نرمال است؛ برای نمونه، در افراد مبتلا به COPD شدید، سطح اکسیژن خونِ (SpO2) بین 88 تا 92 درصد غیرمعمول نیست. کمتر از حد طبیعی سطح اکسیژن خون کمتر از نرمال هیپوکسمی (Hypoxemia) نامیده می شود. هیپوکسمی معمولا نگران کننده است. هرچه سطح اکسیژن پایین تر باشد، هیپوکسمی نیز شدیدتر است. هیپوکسمی ممکن است به عوارض و مشکلاتی در ...
این تغییرات بدن در زمستان عادی است
فصل زمستان برای گرم نگه داشتن تان دچار آنها میشود پرداخته ایم. 1- جریان خون افزایش میابد با سرمای هوا ،اتفاقات بسیاری در بدن و زیرپوست رخ میدهد. با کاهش دما در بیرون از منزل، بدن جریان خون را در پوست افزایش می دهد، رگ های خونی را باز می کند تا خون گرم را به قسمت هایی که سرد هستند برساند. 2- فشار خون نیز افزایش میابد با کاهش دما، رگ های خونی باریک و تنگ ...
گرم شدن کره زمین و ظهور عفونت های قارچی نوپدید
...: پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز با انجام مطالعه ای نقش احتمالی گرم شدن کره زمین در بیماری زا شدن قارچ کاندیدا اوریس را مورد بررسی قرار دادند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، کاندیدا اوریس ؛ یک گونه مخمری نوظهور است که برای اولین بار در سال 2009 از عفونت گوش خارجی یک بیمار در ژاپن جداسازی و گزارش شد. این مخمر نسبت به اغلب داروهای ضد قارچی موجود، مقاومت نشان می دهد. از این رو از ...
بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این ...
رنگ مخاط بینی؛ خبر می دهد از سِر درون
رنگ ممکن است چند روز پس از ابتلا به یک ویروس دستگاه تنفسی فوقانی ظاهر شود. این رنگ ها از گلبول های سفید مرده سرچشمه می گیرند که تعداد زیاد آن ها می تواند موجب رنگی سبز شود. در شرایطی که اغلب فرض می شود رنگ سبز مخاط به معنای یک عفونت باکتریایی مانند سینوزیت است، در بیشتر مواقع این تنها به واسطه دوره عادی یک ویروس تنفسی رخ می دهد. زمانی که ویروس از بین می رود، مخاط خشک شده و بینی ...
با خواص معجزه آسای ویتامین c از مرگ جلوگیری کنید
...، ریه، حنجره، دهان، روده بزرگ، گلو و معده را کاهش دهد. ویتامین c برای کاهش احتمال سکته مغزی: با افزایش مصرف ویتامین ث از میوه ها و سبزیجات؛ ریسک ابتلا به سکته مغزی می تواند کاهش پیدا کند. این بیماری قلبی عروقی می تواند با مصرف فراوان ویتامین ث کاهش پیدا کند. این موضوع سطح فشار خون را تثبیت می کند که بروز مشکلات قلبی هم با این کار دور می شوند. این ویتامین همچنین رادیکال ...
چرا پاهایمان به ظاهر بی دلیل سرد می شوند؟!
به گزارش خلیج فارس؛ با این حال، اگر شما به طور مزمن پاهای سرد دارید، ممکن است این علائم یک مشکل اساسی باشد. در اینجا به بررسی چند مورد از شرایط پزشکی که می تواند باعث سرد شدن پاها شود می پردازیم. 1-تصلب شرایین تصلب شرایین بیماری است که باعث رسوب چربی در رگهای شما می شود و از جریان خون کافی در پاها جلوگیری می کند و باعث گردش خون ضعیف می شود. وقتی خون گرم کافی به پای شما نرسد ...
