11 میلیون ایرانی گرفتار فشارخون بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
6 گیاه برای کاهش فشارخون بالا
... چگونه می توان فشار خون را کاهش داد؟ مشکلات مربوط به فشار خون جزو مشکلات قلبی عروقی محسوب می شوند که زندگی میلیون ها نفر در جهان را با خطرات جدی روبه رو کرده اند. این بیماری می تواند در اثر افزایش سن یا بیماری های دیگر بروز کند. به طوری که عضله قلب ضعیف می شود و سلامت ارگان هایی مانند کلیه ها، پانکراس و مغز را به خطر می اندازد. یادتان باشد که بالا بودن فشار خون خطر بروز سکته های قلبی ...
اختصاصی| نکته مهم برای نجات جان از فشار خون بالا
ابتلا به فشار خون عبارت است از: - سبک زندگی بی تحرک: هرگونه فعالیت جسمانی می تواند فشار خون را کاهش داده و نیاز به استفاده از داروها را به حداقل برساند. - خوردن غذاهای فراوری شده: مخصوصا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند - داشتن وزن بالا: کاهش وزن 10-50% بهتر از هردارویی باعث کاهش فشار خون می شود - مصرف بیش از حد الکل: نوشیدن بیش از یک لیوان نوشیدنی ...
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه سالم|غذاهای پرچرب نخورید
تقویت سلول های عصبی مغز می شوند بنابراین مصرف ماهی و یا مکمل های امگا 3 علاوه بر جلوگیری از آسیب سلول های عصبی مغز در درمان بیماری هایی مانند افسردگی، ام اس و صرع مؤثر است. درستی تاکید کرد: بنابراین مصرف غذای مناسب و کافی، سبزیجات، روغن زیتون و عدم مصرف فست فود و غذاهای پرچرب از جمله عواملی است که برای جلوگیری از بروز آلزایمر می توان نام برد همچنین استفاده از رژیم مدیترانه ای که طول عمر ...
داروی ضدفشار خون، طول عمر را زیاد می کند
جدی پزشکی است که میزان خطر بروز بیماری های قلبی، مغزی، کلیه و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. - حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو سوم این آمار در کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. - فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. - یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا ...
فواید و عوارض جینسینگ؛ گیاه جوانی
...، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن است. برخی از افراد نباید در مصرف آن زیاده روی کنند از جمله: 1- مبتلایان به فشار خون بالا 2- بیماران قلبی 3- مبتلایان به اندومتریوز 4- افراد مبتلا به شیزوفرنی 5- افراد مبتلا به دیابت (باید مراقب افت قند خون باشند) 6- افراد مبتلا به بی خوابی 7- زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند) 8- کسانی که آسپیرین، وارفارین و دارو های کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند. ...
8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
مغزی دو برابر می شود. بخشی از کاهش وزن با کاهش مصرف چربی های اشباع شده موجود در رژیم گیاهخواری تحقق می یابد. منتظر کاهش وزن خود باشید، زیرا میوه ها و سبزیجات حاوی کالری کمتر و آب فراوان هستند. همین امر کمک می کند تا پیش از زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری کنید. گیاهان فشار خون را کاهش می دهند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای ...
عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه قند و شکر
تواند به دیابت نوع 2 مبتلا شود. خوردن زیاد قند و شکر نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه خطر ابتلا به فشار خون را نیز افزایش می دهد. اگر فشار خون خیلی زیاد باشد، می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند. این اتفاق، خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. برای اینکه فشار خون خود را در محدوده طبیعی نگه دارید، از مصرف زیاد غذا های شیرین و چرب خودداری کنید. ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
، فرد می تواند به دیابت نوع 2 مبتلا شود. خوردن زیاد قند و شکر نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه خطر ابتلا به فشار خون را نیز افزایش می دهد. اگر فشار خون خیلی زیاد باشد، می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند. این اتفاق، خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. برای اینکه فشار خون خود را در محدوده طبیعی نگه دارید، از مصرف زیاد غذا های شیرین و چرب خودداری کنید. ...
باید های غذایی برای افراد 45 سال به بالا
برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند قزل آلا حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما ...
پیشگیری و درمان کبد چرب؛ 10 گیاه دارویی موثر
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ اصل درمان کبد چرب بر پایه اصلاح سبک زندگی و فرهنگ غذایی است و درمان های دارویی نقش اندکی در بهبودی این بیماران ایفا می کنند. افزون بر این از نقش موثر درمان با گیاهان دارویی نمی توان غافل ماند. گیاهان دارویی افزون بر در دسترس بودن شان عوارض جانبی بسیار کم و مکانسیم های درمانی و فواید اثبات شده ای در درمان بیماری کبد چرب خواهند داشت. در این جا به ده نمونه از موثرترین گیاهان دارویی در پیش ...
هشدار جدی به آن ها که خواب کافی ندارند: خطر مرگ در کمین است!
داد که در صورت خواب کمتر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی با شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر است. خواب ناکافی همچنین با فراموشی، استرس و بی حوصلگی همراه است که در کنار آن، خطر چاقی، دیابت و مشکلات تنفسی را نیز افزایش می دهد، این تحقیق همچنین نشان داد که کمتر از شش ساعت خواب در شب در افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سابقه سکته مغزی، امکان ...
قند خون بالا و ارتباط آن با سکته قلبی یا مغزی
خطر زیاد تا بسیار زیاد یک رویداد مرگبار قرار دارند. سطح خطر برای شما بیماران با خطر بسیار زیاد شامل موراد زیر می شوند: - افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی - افرادی که تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی را دارند - شرایط دیگر مانند نقص در عملکرد کلیه - یا حداقل دارای سه عامل خطر قلبی عروقی (از جمله سن بالا، فشار خون بالا، کلسترول بالا ...
عوارض دیابت بارداری برای مادر و جنین
درخواست آزمایش می کنیم. در مواردی هم که دیابت بارداری علامت داشته باشد این علائم به صورت پر ادراری، احساس تشنگی و یا لاغری بروز پیدا می کنند.این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: دیابت بارداری با اتمام بارداری و فروکش کردن سطح هورمون های حاملگی از بین می رود. خانم هایی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند معمولا 50 درصد بعد از 40 سالگی ممکن است به دیابت نوع2 مبتلا شوند. وی درباره عوامل موثر بر بروز ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
فرآوری نشده یافت می شوند. قندهای طبیعی همچنین دارای کالری و سدیم کمی هستند. از طرف دیگر، قندهای تصفیه شده اغلب در غذاهای فرآوری شده و مصنوعی مانند نوشیدنی های گازدار، آب نبات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد قندهای تصفیه شده منجر به چاقی می شود. با این حال، مصرف قند همیشه باعث افزایش وزن نمی شود. در برخی موارد، اثرات مصرف بیش از حد قند به عنوان ...
زردچوبه درمانی برای فشار خون
ها می شود. در نتیجه، زردچوبه درمانی مفید برای فشار خون بالاست. مصرف زردچوبه در رژیم غذایی بی خطر محسوب می شود. با این حال، هنگام استفاده از مکمل های زردچوبه باید اقدام های احتیاطی مد نظر قرار گیرند. اگر به یک اختلال خون ریزی مبتلا هستید پیش از مصرف زردچوبه با یک پزشک مشورت کنید.اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید از مصرف مکمل های زردچوبه پرهیز کنید. مصرف مکمل های زردچوبه باید ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
موجود در باقلا سبب کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت و کاهش کلسترول خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. درمان یبوست باقلا به دلیل داشتن فیبر حرکات روده ای را بهبود می بخشد و برای پیشگیری و درمان یبوست سودمند است. لاغری و کاهش وزن فیبر و پروتئین موجود در باقلا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده به همین علت مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و ...
خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان
...، اما 17 درصد از ویتامین ث روزانه را تامین می کند. زردک به مدت 3-4 هفته تازه در یخچال باقی می ماند. انار : انار یکی از مقوی ترین مواد غذایی و سرشار از آنتی اکسیدان است، همچنین یه دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی می تواند به شما در بهبود مشکلات قلبی از جمله فشار خون بالا ، سطح کلسترول بالا، حمله قلبی و همچنین نارسایی قلب کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که با نوشیدن آب انار ...
افزایش 4 برابری "شکستگی قلب" در پاندومی کرونا
ناهید ازدکی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه ویروس کرونا باعث افزایش احتمال بیماریهای قلبی و عروقی می شود، اظهار کرد: در طی پاندمی کرونا احتمال درگیری قلبی و عروقی بین 7 تا 30 درصد افزایش می یابد که افرادی که فاکتورهای خطر از جمله چاقی، فشار خون و دیابت و سن بالا دارند و افراد مبتلا به نوع شدید بیماری کرونا بیشتر در معرض بیماری قلبی عروقی هستند. وی با بیان اینکه چندین مکانیسم می ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
.... برای اینکه فشار خون خود را در محدوده طبیعی نگه دارید، از مصرف زیاد غذا های شیرین و چرب خودداری کنید. شکر می تواند منجر به افسردگی شود یک مطالعه منتشر شده در مجله روانپزشکی انگلیس نشان داد که افرادی که به طور منظم از غذا های فرآوری شده مانند دسر های شیرین، غلات تصفیه شده و لبنیات پرچرب استفاده می کنند، بیشتر از افرادی که رژیم غذایی کامل مملو از میوه سبزیجات و ماهی دارند ...
چه داروهایی فشار خون را بالا می برد؟
ادامه مطلب معرفی کرده ایم را به یاد داشته باشید. شناخت این داروها به ویژه برای کسانی که فشار خون بالا دارند یا داروهای فشار خون مصرف می کنند اهمیت بیشتری دارد چون مصرف آنها می تواند خطر بالا رفتن ناگهانی فشار خون یا تداخل با داروهای دیگر را داشته باشد. برخی مسکن ها و داروهای ضد التهابی باعث جذب آب، مشکلات کلیوی و افزایش فشار خون می شوند. مهم ترین این داروها شامل موارد زیر است: ...
مصرف این خوراکی ها، امکان ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
بدنی و مبتلایان به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی با پیروی از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی فراوان خود را از ابتلا به کرونا در امان نگه دارند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین تصریح کرد: به مبتلایان سرطان توصیه می شود از مصرف چربی گوشت ها، پوست مرغ، لبنیات پرچرب و سس های سفید پرهیز کنند و همواره مراقب وزن خود باشند. اودر ادامه با اشاره به اصول کلی تغذیه ...
تهدیدات دوران یائسگی را جدی بگیرید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا سپیده دولتی، کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: افزایش وزن در دوران یائسگی فقط ناراحت کننده نیست، بلکه سلامتی زنان را تهدید می کند. چربی احشایی که در زیر دیواره شکم ساخته می شود خطرناک است، زیرا با افزایش خطر بیماری های قلبی، فشار خون بالا و مقاومت به انسولین در ارتباط است که می تواند به دیابت منجر شود. وی ...
با خواص شگفت انگیز شلغم آشنا شوید
...، 8 گرم کربوهیدرات، 1 گرم پروتئین دارد. کاملاً عاری ازهر گونه چربی است. در گزارش زیر به خواص شگفت انگیز شلغم اشاره ای می شود. خواصی که شاید از این به بعد تمایل ما را برای مصرف این گیاه افزایش دهد: کاهش فشار خون بنا بر آخرین تحقیقات انجام شده خوراکی هایی مانند شلغم و خربزه که حاوی نیترات هستند مزایای متعددی دارند. از جمله اینکه نقش ویژه ای در کاهش فشار خون ...
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
فرد بیشتر ادرار کند مصرف بیش ازحد نوشیدنی های کافئین دار که باعث می شوند شخص بیشتر ادرار کند فشار خون پایین هنگامی که یک فرد از وضعیت درازکش یا نشسته به حالت ایستاده درمی آید – مثلا در هنگام بلند شدن از تخت در صبح – ممکن است فشار خونش به طور ناگهانی افت کند. این افت ناگهانی در فشار خون، هیپوتانسیون ارتواستاتیک یا وضعیتی نامیده می شود. علائم هیپوتانسیون وضعیتی عبارتند ...
علائم اولیه دیابت در مردان چیست؟ آقایان حواسشان باشد!
ها نخواهد شد و در رگ های خونی باقی می ماند. دیابت بیماری جدی در نظر گرفته می شود و در صورت عدم کنترل یا درمان می تواند به اعصاب، چشم ها، کلیه ها و بقیه ی اندام های بدن آسیب برساند. سوالی که ممکن است برای بسیاری از افراد پیش بیاید این است که چطور می توان تشخیص داد مبتلا به دیابت هستیم. در بین علائم اولیه دیابت، اصلی ترین نشانه بالا رفتن قند خون فرد است. ممکن است علائم اولیه ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
شده و مصنوعی مانند نوشیدنی های گازدار، آب نبات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد قند های تصفیه شده منجر به چاقی می شود. با این حال، مصرف قند همیشه باعث افزایش وزن نمی شود. در برخی موارد، اثرات مصرف بیش از حد قند به عنوان اختلالات جدی و سایر عوارض برای سلامتی آشکار می شود. شکر می تواند باعث دیابت نوع 2 شود خوردن زیاد قند و ...
علائم خونریزی دستگاه گوارش را هرگز نادیده نگیرید
بیشتر شبیه زمینی از قهوه شود. احتمالاً در سینه احساس سوزش، درد موقت و یا دائمی می کنید که پس از مصرف داروی ضداسید معده تا مدتی درد آن تسکین می یابد. در صورت بروز این علائم بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. 4٫ درد ناف: چنین دردی ممکن است نشانه عفونت ادراری(UTI) باشد، به خصوص در بچه ها. ممکن است احساس درد خفیف یا احساس فشار کنید که معمولا با علائم دیگری نیز همراه است. در هنگام ...