خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 مورد از خواص و مزایای قهوه که کمتر کسی می داند
در رابطه با نحوه ی دقیق عملکرد کافئین بر روی مغز اطلاعات دقیقی به دست نیاوردند اما آنچه مشخص گردید تاثیر کافئین بر روی قسمت های خاصی از مغز بود که تاثیر مستقیم در حافظه کوتاه مدت و افزایش عملکرد مغز دارد. 3. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل بر اساس یک مطالعه انجام شده در کشور فنلاند مشخص گردید که مصرف روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه 65% خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در
اگر هر روز قهوه می خورید این اتفاق ها برای بدن تان میفتد
حد قهوه مصرف کنید دچار عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، وحشت، بدخوابی، بی خوابی و وابستگی به کافئین می شوید. به گزارش انجمن قلب آمریکا، افراد وابسته به کافئین می توانند 12–24 ساعت پس از آخرین دوز کافئین اقدام به ترک کافئین کنند. 6. سطح کلسترول را بالا می برد اگر کلسترول چیزی است که شما را نگران می کند و به علت بیماری های زمینه ای که دارید موجب بروز سکته و مشکلات دیگر می شود از
فواید و معایب نوشیدن شیر
شیر گاو مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که شیر سویا مصرف می کنند بالاتر است. بعلاوه ، برخی مطالعات دیگر ارتباط بالقوه ای را بین محصولات لبنی و سرطان پروستات پیدا کرده اند. ممکن است شیر باعث بروز آکنه شود مطالعه ای که در سال 2005 روی زنان نوجوان 14 تا 18 ساله انجام شد ، ارتباط مثبتی بین مصرف کل شیر و تشخیص آکنه نشان داد. محققان گمان می کنند که محصولات لبنی ممکن است
6 گیاه برای کاهش فشارخون بالا
که این کار را هر هفته حداقل سه مرتبه تکرار کنید. گیاه قاصدک نتایج بررسی های که در Journal of Alternative and Complementary Medicine به چاپ رسیده حاکی از فواید ادرارآوری گیاه قاصدک است. به عقیده متخصصان این خاصیت ادرارآوری به کنترل فشار خون نیز کمک می کند. با این حال بهتر است در مصرف این گیاهان حد تعادل را رعایت کنید. روش استفاده: می توانید روزانه تا دو فنجان دمنوش قاصدک میل
استامینوفن، متداول ترین داروی تسکین دهنده درد در جهان با یک رفتار خطرناک مرتبط بوده است
آزار، کاهش همدلی و حتی عملکردهای شناختی می شود. شواهد اخیر نشان می دهد که یکی از پرمصرف ترین داروها در ایالات متحده و متداول ترین داروی ضد درد در سراسر جهان می تواند کارهایی غیر از این باشد که به راحتی از سردرد خود نجات یابید. محققان بر اساس مطالعه ای که در سپتامبر 2020 انجام شد، تغییرات رفتار افراد را تحت تأثیر داروی رایج بدون نسخه پزشک اندازه گیری می کند، آنها گزارش کردند: مصرف
وضعیت رفاه اقتصادی مردم نسبت به گذشته چه تغییری کرده است؟
زمانی مورد مطالعه، ارزیابی می شود. با نگاهی به روند هزینه های مصرف خصوصی در دهه 90 در می یابیم که سطح رفاه خانوار در 5 سال از دهه جاری افت کرده است و اولین رشد منفی مصرف خصوصی به سال 91 بر می گردد. البته روند نزولی شاخص فوق به سال 92 نیز سرایت کرد با این حال افزایش سطح رفاه خانوار در سال 93 افت رفاه سال 92 را جبران کرد. در سال 94 نیز نرخ رشد هزینه های نهایی مصرف
قرص گیاهی نروکسین
یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک - از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره زندگی - اختلالات خواب، مانند بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن - خستگی یا احساس بی حالی، بنابراین حتی در اجرای وظایف کوچک تلاش بیشتری می طلبند - تغییر در اشتها، معمولاً کاهش اشتها و کم کردن وزن، ویا افزایش میل به غذا و چاق شدن در بعضی افراد - اضطراب، استرس و دلهره، به عنوان مثال، نگرانی بیش از
خطرات اسید فسفریک نوشابه برای سلامت انسان
، نوشابه مصرف می کنند که می تواند به مشکلات سلامت قابل توجهی منجر شود. نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان های انسان را تخریب می کنند، بلکه تقریبا به هر عضوی از بدن آسیب می رسانند. خطرات اسید فسفریک در نوشابه در مطالعه پوکی استخوان فرامینگهام، تراکم معدنی استخوان (BMD) در 1,413 زن و 1,125 مرد اندازه گیری شد. رژیم غذایی مصرفی
عادت های غلط که موجب بزرگ شدن شکم می شود
روز حدود پنج ساعت و یا کمتر از آن استراحت داشته باشند احتمال افزایش چربی شکمی در این افراد دو و نیم برابر خواهد بود. 2- غذا خوردن در جمع های بزرگ خانودگی وقتی با دیگران و یا جمع های بزرگ خانودگی هستیم به طور متوسط 44 درصد غذا می خوریم، البته تحقیقات منتشر شده در مجله Nutrition نشان می دهد یک وعده غذایی اگر با یک نفر دیگر خورده شود33 درصد بزرگ تر از وعده غذایی است که به تنهایی
باید و نبایدهای تغذیه در روزهای امتحان
قبل از امتحان به سختی مطالعه کنید اما در حین امتحان خستگی و گرسنگی مانع از آن شود که بهترین نتیجه را کسب کنید . البته اگر مواد غذایی مناسب و مغذی از ویتامین ها بخورید و استراحت درست نداشته باشید مغز نمی تواند به خوبی فعالیت داشته باشد چون اگر خواب فرد مناسب نباشد یادگیری مغز کاهش پیدا می کند و علی رغم مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی از ویتامین ها باز هم نمی تواند به خوبی فعالیت داشته باشد
نکاتی که اکنون می توانید برای کاهش وزن استفاده کنید:
مطالعه چینی نشان داد افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند، دارای اضافه وزن هستند. 4٫ اعداد مهمی را در نظر داشته باشید: عدد وزن، سایز لباس و میزان کالری. شما ممکن است به این اعداد اعتماد کنید تا خود را در یک حد استاندارد نگه دارید اما این کار ممکن است استرس زا باشد و به نتیجه نرسد. اعداد مفید و مثبت دیگری را امتحان کنید: 20 دقیقه در روز پیاده روی کنید، 1 ساعت خواب شبانه داشته
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
میزان بیش از حد آن اغلب به مشکلات کلیوی و قلبی، تحلیل رفتن عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود. اگر با مشکلات جذب مواد مغذی مانند روده نشت پذیر مواجه باشید، به پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان مبتلا باشید، یا بیش از 50 سال سن داشته باشید، بهترین گزینه پرهیز از مصرف نوشابه است. این کار می تواند شما را از خطراتی که این قبیل نوشیدنی ها برای بدن انسان ایجاد می کنند، محافظت کند. از
رشد تورم برای سال آینده حتمی است
کالاهاست. در این درآمدها مؤلفه های نرخ تعرفه نرخ تسعیر ارز مبنای اخذ حقوق گمرکی نرخ مالیات بر ارزش افزوده و ارزش واردات تأثیرگذار است. دو مؤلفه نرخ تعرفه و نرخ تسعیر ارز همواره در محافل سیاست گذاری موردبحث هستند. نرخ تعرفه علاوه بر اینکه قبل از شروع سال جدید توسط هیات وزیران مصوب و اجرایی می شود در هنگام افزایش نرخ ارز به منظور کاهش آثار تورمی نیز مورد تعدیل قرار می گیرد (نظیر سال 1391) مؤلفه دیگر
نقش و تاثیر دوستان و گروه همسالان در گرایش و پیشگیری از اعتیاد
و هماهنگ است و گاه با هم در تضاد قرار دارد. ولی به هر حال هر دو گروه برای هم رنگ شدن، جوان را زیر فشار قرار می دهند. علاوه بر موارد گفته شده یکی از ویژگی های نوجوانی هیجان خواهی است. در جمع های نوجوانان اموری مانند استعمال سیگار و مواد مخدر و مصرف الکل برای برای افزایش هیجان و سرگرمی رواج دارد. ارتباط و دوستی با همسالان مبتلا به سوء مصرف مواد، عامل زمینه ساز قوی برای ابتلای نوجوانان به
خواص ترکیب دارچین و عسل
عسل و دارچین برای بهبود علائم دیابت تحقیقات انجام شده در نشریه تحقیقات طبیعی، نشان می دهد که مصرف 1500 میلی گرم مکمل دارچین در رژیم غذایی رورزانه، باعث کاهش چربی، آنزیم های کبدی، مقاومت به انسولین و پروتئین واکنشی C دارای حساسیت بالا در افراد مبتلا به دیابت و افراد مبتلا به بیماری های کبد چربی غیر الکلی خواهد شد. بر اساس یکی از مطالعات منتشر شده در مجله غذاهای دارویی، مشاهده شد
راه هایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
کافئین موجود در قهوه می تواند 3 تا 11درصد از متابولیسم را افزایش بدهد. قهوه مانند چای سبز باعث چربی سوزی شود. با این حال به نظر می رسد این امر افراد لاغر را بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد. در یک مطالعه قهوه برای زنان لاغر 29درصد و برای زنان چاق فقط 10درصد توانست چربی سوزی را افزایش بدهد. اثرات قهوه بر روی متابولیسم و چربی سوزی نیز ممکن است به موفقیت کاهش وزن و حفظ آن کمک کند.
پیشگیری و درمان کبد چرب با 10 گیاه دارویی موثر
و مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب است. مصرف بیش از اندازه دارچین ممکن است عوارض منفی برای بدن داشته باشد. به اعتقاد برخی از محققان کبد چرب بر اثر سردی و رطوبت در کبد به وجود می آید. طبع دارچین گرم است؛ پس می تواند در رفع کبد چرب موثر باشد؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان داده است که دارچین برای سم زدایی و پاک سازی کبد از سموم مضر نیز بسیار مفید است.
استقراض داخلی و مالیات، نجات دهنده بودجه کشور است / نرخ ارز دولتی 11500 تومان می شود / بودجه امسال به ...
شویم که درآمد ارزی کاهش پیدا می کند یا دسترسی به آن کم می شود و نرخ ارز افزایش پیدا کرده و از محل نرخ ارز باید منابع ریالی بیشتری به بازپرداخت آن بدی های ارزی تخصیص داده شود. اگر جایی در دنیا بحران بدهی بوجود آمده، بلا استثنا بدهی خارجی در آن نقش داشته است. به عنوان نمونه تنها دلیل اینکه اقتصاد ایران مثل اقتصاد ونزوئلا نشد، بدهی خارجی است که ونزوئلا درگیر آن بوده است. بدهی خارجی ایران در حد یک درصد
نکاتی در ارتباط با آزادراه "تبریز - سهند"
به دنبال انتشار پاره ای از مطالب جسته و گریخته در فضاهای مجازی و رسانه های محترم و قضاوت های گاهاً ناصواب، برآن شدم در حد وسعت فنی و تجربیاتم جهت تنویر افکار عمومی، علاقمندان، منتقدان منصف نکاتی عرض کنم؛ البته باور دارم که این برخوردها نهایتا به توسعه فکری جوامع منجر شده و حکایت از بالندگی جامعه مطالبه گر دارد و در بستر این بگومگوها است که فرهنگ عمومی عمق پیدا کرده و ارتزاق می کند. از
همه آنچه باید درباره بیش فعالی کودکان بدانید
/> آلودگی هوا، نارس و زودرس بودن نوزاد در بروز بیماری بیش فعالی مؤثر است اما نکته ای که در دنیا روی آن تاکید می شود می گویند این گروه از کودکان کارکرد مغزشان مانند کودکان دیگر نیست. مصرف بیش از حد تعدادی از خوراکی ها مانند شیرینی ها، مواد کافئین دار، کاکائو در بیش فعال شدن فرزندان مؤثر است. اما نکته اصلی این که گاهی اوقات جنب و جوش زیاد از حد دست فرزند نیست و نباید والدین این موضوع را مرتب به او گوشزد
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
مطالعه ای دریافته تقریباً 25 درصد از زنان دچار افسردگی پیش از زایمان می شوند. البته علائم این نوع افسردگی ممکن است آن قدر شدید نباشد که تشخیص افسردگی داده شود. تجربه کردن علائم افسردگی حین بارداری می تواند ریسک ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می کنند همه ی خانم ها باید هم حین بارداری و هم بعد از زایمان از جهت افسردگی مورد معاینه قرار بگیرند. علائم افسردگی
خواص بی نظیر تخم کتان برای لاغری و پوست؛ طرز مصرف تخم کتان
گوارش می زداید. تأثیر تخم کتان در مبارزه با سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ و تخمدان، بارها به اثبات رسیده است. براساس مطالعه ای که در Journal of Clinical Cancer Research به چاپ رسید، مصرف تخم کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش بدهد. سه لیگنانی که در تخم کتان وجود دارند، می توانند توسط باکتری هایی که در روده زندگی می کنند، به انترولاکتون و انترودیول تبدیل شوند. این
16 فایده در یک فنجان دمنوش رازیانه
روند کلی هضم را بهبود می بخشد. از آن جایی که رازیانه منبع خوبی از فیبر است، سلامت روده بزرگ و کولون را تضمین می کند. براساس شواهد، دمنوش رازیانه می تواند علام سندروم روده تحریک پذیر را نیز تا حد زیادی کاهش دهد. دمنوش رازیانه برای کاهش وزن مفید است. هضم بهتر، بدن را قادر می سازد تا مواد مغذی را بهتر جذب کند و همین امر باعث احساس سیری شده و میل به خوردن را کاهش می دهد و در نهایت می تواند
کاهش وزن و متابولیسم بدن؛ 7 حقیقت اساسی و مهم
ای هنگامی که زنان دچار کمبود ویتامین D، سطح ویتامین D خون خود را به حد توصیه شده رساندند، وزن بیشتری از دست دادند. علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل درد استخوان و ضعف عضلانی است. حتی اگر از مکمل های ویتامین D استفاده می کنید، تصور نکنید که سطح این ویتامین در بدن تان به حد نرمال رسیده است. در این مطالعه، هنگامی که زنان مکمل ویتامین D مصرف کردند، هرکدام مقادیر مختلفی از این ویتامین را جذب کردند. پس تمام آنچه شما نیاز دارید، یک آزمایش خون ساده است.
چطور استرس باعث پرخوری می شود؟
درک در محیط خود مقابله کنیم. وقتی دچار استرس می شوید، بدن شما کورتیزول را که به عنوان هورمون استرس ارسال می کند. کورتیزول می تواند شما را به غذاهای شیرین، شور و چرب جذب کند، زیرا مغز شما فکر می کند برای مقابله با هر تهدیدی که باعث ایجاد استرس می شود به سوخت نیاز دارد. استرس چگونه بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد؟ استرس فقط بر عادات غذایی شما تأثیر نمی گذارد. مطالعات نشان می
چطور سوخت و ساز بدن را چند برابر کنیم
. زمانی که غذاهای پروتئینی مصرف می کنید بدن بیشتر احساس سیری می کند. در فرایندی به نام تولید حرارت، بدن حدود 10 درصد از کالری مصرفی را برای هضم غذا استفاده می کند. پس زمان بیشتری طول می کشد تا پروتئین ها بسوزد. در نتیجه بدن انرژی بیشتری برای جذب مواد مغذی در یک رژیم با پروتئین بالا مصرف می کند. یک مطالعه جدید از دانشگاه پوردو نشان داد رژیم غذایی با پروتئین بالا به حفظ توده بدون چربی کمک می کند که بهترین نوع سوزاندن چربی است.
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
مورد نیاز بدن باعث می شود فرد احساس سالم بودن داشته باشد، بدن با عوامل بیماری زا مقابله کرده و از شروع علائم بیماری جلوگیری شود. عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید تقریباً در هر چیزی که می خورید، شکر یافت می شود. حتی غذاهایی با برچسب های بدون کالری و بدون چربی، حاوی مقدار مشخصی قند هستند. در حقیقت، حتی میوه هایی مانند موز و گوجه فرنگی نیز حاوی فروکتوز هستند؛ که نوعی قند
ساخت اتوبان تهران – قم با 120 میلیون تومان / آمریکا تحریم فروش کامپیوتر به چین را لغو کرد / هیات ...
مشاهده کنید اتفاقات مشابهی بر اقتصاد ایران رفته و تصمیمات متفاوتی برای آن گرفته شده است اما به نظر می رسد با نتایج یکسان روبرو هستیم. در نیم قرن با اقتصاد ایران اخبار مهم اقتصادی ایران و جهان را مرور می کنیم.سال اول هر دهه را به عنوان نقطه بررسی تاریخ اقتصادی قرار داده ایم.این مطلب با عنوان نیم قرن با اقتصاد ایران منتشر می شود،در طول بررسی تاریخ اقتصادی پنج دهه گذشته ممکن است به حوادث مهم و
