خانه
استفاده از کدام ظروف پخت و پز موجب ابتلا به آلزایمر می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موارد استفاده از روغن کنف برای زیبایی پوست
. روغن کنف حاوی sitosterol ، ماده شیمیایی است که کلسترول بدن را کاهش می دهد. همچنین حاوی توکوفرول ها ، آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب سلولی محافظت می کنند. آنتی اکسیدان ها همچنین سلول ها را از جهش ، آسیب DNA و بیماری های مزمن مانند سرطان محافظت می کنند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Nutraceuticals، Funcal و Medicare Foods گزارش داد که روغن کنف حاوی مواد ضد سرطانی قوی از جمله اسیدهای چرب
10 ماده غذایی برای چربی سوزی
کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید. هندوانه: خوراکی های غنی از آب فضای بیشتری از روده را اشغال می کنند و سیگنال هایی در بدن ایجاد می شود که غذا به اندازه کافی دریافت شده است. بسیاری از میوه ها و سبزیجات خام سرشار از آب و مواد مغذی و کم کالری هستند. بیشتر بخوانید: 7نوشیدنی برای افزایش چربی سوزی تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده کشف سلول
میوه ای که به درمان کبد چرب کمک می کند
به گزارش روزپلاس؛ درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول
راه های درمان کبد چرب +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، کبد چرب یکی از بیماری های شایع به خصوص در جوامع پیشرفته یا درحال پیشرفت است. فرهنگ بد غذایی مثل مصرف فراگیر غذا های آماده و پرکالری از یک سو و بی تحرکی و زندگی ماشینی از سوی دیگر گروه بزرگی از افراد جامعه را مستعد طیفی از بیماری ها، شامل: چاقی ، متابولیک و کبد چرب کرده است. بی علامتی از مهم ترین خصوصیات این بیماری است و همین بی اطلاعی از بروز بیماری سبب
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان در دوران کرونا
توصیه می شود سالمندان از همه گروه های مواد غذایی به صورت متعادل استفاده کنند. همچنین این افراد نباید از مصرف نان و غلات سبوس دار، برنج های مخلوط با سبزی و حبوبات، میوه ها به خصوص مرکبات، انواع سبزی ها، گوشت و جایگزین های آن، و فرآورده های لبنی کم چرب غافل شوند. لازم است سالمندان در مصرف چربی و روغن ها به شدت احتیاط کنند، چراکه مصرف غذا های چرب و سرخ کردنی می تواند سیستم ایمنی بدن را با اختلال رو
غذا هایی که قبل از خواب مانند سم در بدنتان عمل می کنند
نصف جهان: النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیر های تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذا ها ممکن است حاوی تیرامین (یک نوع اسید آمینه) باشد که به نوراپی نفرین (هورمون استرس) تبدیل می شود. او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می کنیم ممکن است دچار بی
8 باور غلط درباره آلزایمر
داروهای مورد تایید FDA به طور متوسط حدود 6 تا 12 ماه روند پیشرفت علایم را برای حدود نیمی از افراد مصرف کننده آن ها، کند می کنند. میلیون ها نفر در سراسر جهان با بیماری آلزایمر زندگی می کنند؛ یک اختلال پیش رونده مغز که در آن سلول های عصبی مغز به آرامی تخریب می شوند. بسیاری از افراد با بیماری آلزایمر آشنایی دارند اما برخی باورهای غلط نیز درباره این بیماری وجود دارد. در این مطلب، چند باور
سیر تا پیاز میگرن؛ راه های درمان میگرن را بشناسید
شود. تغییر الگوی خواب تغییر در الگوی خواب مثل زیاد خوابیدن یا کم خوابیدن هم می تواند محرک میگرن باشد. سیگار دود سیگار یکی دیگر از عوامل محرک در بروز میگرن است. دود سیگار حاوی نیکوتین است که باعث می شود رگ های خونی در مغز تنگ شود و سردرد میگرنی شروع شود. گرما و تغییرات آب وهوایی میگرن در فصل گرما شیوع بیشتری دارد. یعنی به ازای هر 9 درجه سانتی گراد
اختلالی به نام مه مغری
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ مه مغزی نوعی اختلال است که موجب می شود فرد مبتلا دچار حواس پرتی شود . درواقع شکلی از اختلالات عملکردی مغز که با علائمی چون اشکال در حافظه ، نامنظم شدن افکار و عدم تمرکز خودرا نشان می دهد. اما نگران نباشید چون این اختلال موقتی است و با پی بردن و کشف علت می توان این اختلال را درمان و انرژی و تمرکز قبل را بازیابی کرد. علل
با این خوراکی ها رابطه جنسی بهتری داشته باشیم!
سالم و بهبود ناتوانی جنسی در مردان مفید برای: زنان در سنین باروری و مردان در تمام سنین مواد مغذی: اسید چرب امگا 3، و کلسیم (در کنسرو های با استخوان) لبو و سلامت جنسی فواید: کاهش خطر تولد نوزادان با نقص لوله عصبی و کاهش سطح هموسیستئین خون مفید برای: زنان در سنین باروری و زنان یائسه که در معرض خطر بیماری قلبی هستند. مواد مغذی: فولات
روشی امیدوار کننده برای نابودی سلول های سرطانی
محققان کالج دانشگاهی لندن در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند انجام روش شیمی درمانی که در آن از نانو ذرات مغناطیسی برای گرم کردن سلول های سرطانی تا بیش از 104 درجه فارنهایت استفاده می شود و داروها نیز توسط بیمار مصرف می شوند، یک سوم موثرتر از سایر روش ها است. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، شیمی درمانی می تواند به لطف یک روش جدید که ترکیبی از درمان فعلی با ذرات مغناطیسی است و طی آن سلول
رژیم غذایی بهبودیافتگان
است، استفاده کرد. به گفته او، بیمارانی که توانایی کافی برای عمل جویدن و بلع غذا را دارند، می توانند از منابع مختلف و آجیل های خام و تازه استفاده کنند؛ در غیر این صورت باید مغز آجیل ها را پودر کرد و با آب یا شیر و قدری عسل مخلوط کرد و به فرد بیمار داد. کوهدانی افزود: ویتامین D جزو ویتامین هایی است که در مواد غذایی خیلی در دسترس نیست و باید به صورت مکمل در بیماران مصرف شود. البته فواصل زمانی مصرف
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید
حاوی چربی، قند و نمک به دلیل مصرف زیاد تنقلات نامناسب از سوی دیگر، خانواده می تواند با یک مدیریت مطلوب تغذیه از یک رژیم غذایی متعادل و سالم برخوردار گردد. قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای انتخاب و تهیه غذا های سالم و با ارزش تغذیه ای مناسب است که می تواند ضمن کاهش هزینه غذای خانواده، در ایجاد عادات غذایی سالم و انتخاب مواد غذایی مناسب، متنوع و مغذی نقش مؤثری داشته باشد. استفاده از
این 7 عامل پنهانی مانع لاغر شدن شما می شود
برای زندگی انسان ضروری است، با این وجود مقدار بیش از حد آن، ذخیره چربی را ایجاد می کند. در یک فرد سالم، این روند به نرمی پیش می رود و سطح قند خون تقریباً دو ساعت بعد از غذا به حالت طبیعی می رسد. با این حال، گاهی سلول ها خسته می شوند و توانایی پذیرش موثر انسولین را از دست می دهند. این حالت با عنوان مقاومت به انسولین شناخته می شود، یک وضعیت خطرناک که در صورت عدم درمان می تواند منجر به
اگر خوردن چربی را کنار بگذاریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
. 2- ممکن است حافظه تان ضعیف شود اگر چربی را به کلی از رژیم غذایی خود حذف کنید ممکن است متوجه شوید که هوشیاری همیشگی تان را ندارید. چربی های مفید سلامت مغز را بهبود می بخشند و ثابت شده رژیم های غذایی مدیترانه ای که حاوی چربی های سالمی مثل روغن زیتون، آجیل و ماهی هستند می توانند به تقویت حافظه کمک کنند. مصرف به اندازه ی چربی های مفید با کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل هم همراه است
عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه/خواص بی نظیر بادام خیس خورده
از آن به مقدار زیاد بخورید ممکن است منجر به افزایش وزن شما شود. 4 - استفاده از شیرین کننده های مصنوعی اجازه ندهید این مواد افزودنی تحت عنوان گزینه های سالم شما را فریب دهند؛ آن ها به هیچ وجه سالم نیستند. به گفته " الیز شاپیرو " متخصص تغذیه، ممکن است شیرین کننده های مصنوعی به نظر یک گزینه مناسب و بدون کالری باشند که می توانید به قهوه صبحانه خود اضافه کنید، اما افرادی که از
زمستان خود را چگونه به دور از بیماری بگذرانیم؟
هضم غذا به خوبی انجام و جذب بدن نمی شود. وی ادامه داد: کبد از ساعت یک تا سه صبح بهترین عملکرد را دارد، در شب حرارت بدن در عمق قرار می گیرد و اعضای داخلی بدن به خوبی کارشان را انجام می دهند، بنابراین اگر غذای شب بین ساعت هشت تا 9 شب مصرف شود تا صبح به خوبی هضم و مواد مفید آن جذب می شود. شیرمردی با توصیه به مصرف غذاهای گرم از جمله گوشت گوسفند، شتر، ماکیان، بلدرچین، کبوتر و کبک
چند نکته مهم برای حفظ هوشیاری و هوش و تمرکز
برابر شود. کلسترول بالا و فشار خون بالا نیز شانس ابتلاء فرد را افزایش می دهد. این نکات مهم و آسان را امتحان کنید: * به جای سرخ کردن، غذاها را بپزید یا کباب کنید. * غذا را با روغن های سالم مانند روغن آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون به جای خامه، کره و چربی های گوشت بپزید. * میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید. * ماهی بخورید. 5٫ نوشیدنی مناسب بنوشید: آیا می دانید
طرز کار ماشین ظرفشویی
مانده غذا در ماشین ظرفشویی قرار دهید، این مواد در فیلتر و پمپ تخلیه گیر کرده و سبب ایجاد بوی نامطبوع در ماشین ظرفشویی و بروز مشکل در تخلیه می شود و به این ترتیب شما ناچار به استفاده از خدمات تعمیرات ماشین ظرفشویی و بر طرف ساختن عیوب آن توسط متخصص خواهید شد. نحوه چیدمان ظروف در ماشین ظرفشویی اولین نکته ای که باید درباره چیدمان ظروف در ماشین ظرفشویی به آن توجه کنید آن است که
بادام و روغن آن چه خواصی دارند؟
کالری دارد. مصرف بادام می تواند به افزایش سطح چربی های غیراشباع بدن کمک کند و همچنین موادمعدنی فوق العاده ای دارد. خواص بادام تلخ 1. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می
صبحانه ای که باعث یبوست هر روزه تان می شود
چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. وی به اشخاصی اشاره کرد که نباید از شیر استفاده کنند، زیرا شیر می تواند در برخی افراد سبب تشدید ناراحتی شود و گفت: بیماران با مشکلات طحال، مبتلایان التهاب کبد، مبتلایان صرع، کسانی که تپش قلب و معده ضعیف دارند و افراد دچار بیماری های ناشی از سوء مزاج بلغمی از جمله دردهای مفصلی، سردرد و ضعف اعصاب، نباید در مصرف شیر زیاده روی کنند.
متغییر بودن توان مغزی مردان در ساعت های مختلف روز
آن ها افت پیدا می کند و اغلب دچار بی انگیزگی موقت و خواب آلودگی می شوند به همین دلیل به آقایان توصیه می کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر، در وعده ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند. همچنین بعد از یک تا دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی هایی چون چای یا قهوه استفاده کنند که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن ها
افت توان مغزی مردان در ساعتی مشخص از روز
افت پیدا می کند و اغلب دچار بی انگیزگی موقت و خواب آلودگی می شوند به همین دلیل به آقایان توصیه می کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر، در وعده ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند. همچنین بعد از یک تا دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی هایی چون چای یا قهوه استفاده کنند که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن
11 میلیون ایرانی گرفتار فشارخون بالا / روش های کنترلی را بشناسیم
، قند خون بالا، چاقی شکمی، افزایش سطح چربی خون، کاهش HDL از جمله موارد بروز سندروم متابولیک است که همگی این موارد به سبب سبک نادرست زندگی، الگوی غلط غذایی و فعالیت کم ایجاد می شوند بنابراین رژیم غذایی مناسب، استفاده از میوه ها و سبزیجات، دانه های کامل غلات، لبنیات کم چرب، مصرف گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی، عدم مصرف نوشیدنی ها و غذا های شیرین هم خطر بروز انواع سکته و هم بیماری های کلیوی را به
باید و نبایدهای تغذیه در روزهای امتحان
عملکرد فرد در زمان امتحانات کمک کند . احمدرضا درستی متخصص تغذیه درباره اصول کلی تغذیه در این روزها می گوید: به رغم باور غلط افراد مبنی بر مصرف غذاهای سنگین و بهبود عملکرد مغز باید گفت تغذیه دانش آموزان و دانشجویان باید متعادل باشد برای مثال فرد فقط با خوردن ماهی یا مغزدانه ها نمی تواند پاسخگوی فعالیت مناسب خود باشد چراکه مصرف تمام مواد غذایی مغذی در کنار یکدیگر می توانند به بهبود کارایی
4 افزودنی که به سم در غذا معروف هستند
بدون کالری یاد می کنند. مصرف HFCS می تواند بر سطح قند خون و تولید انسولین تأثیر بگذارد که خطر سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، چاقی و بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. ویتامین C مصرف ویتامین های ضروری به مقدار مناسب، به ویژه آن هایی که بدن نمی تواند به طور طبیعی تولید کند، مهم است. مصرف ویتامین C به میزان کافی، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطح فشار خون کمک کند. مصرف بیش از حد ویتامین C باعث ناراحتی های گوارشی مانند حالت تهوع، اسهال و رفلاکس معده می شود.
چه رفتار هایی در قرنطینه کرونا سلامتی را تهدید میکند؟
همراه اعضای خانواده _ در دسترس قرار ندادن انواع تنقلات و استفاده از تنقلات در زمان های مشخصی از روز برای جلوگیری از ریزه خواری _ کاهش مصرف غذا های چرب و سرخ شده و پر ادویه _ محدود کردن مصرف فست فود ها و حتی الامکان تهیه آن ها در منزل _ محدود کردن مصرف نوشیدنی های گازدار و یا آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها و استفاده از شربت های کم شیرین خانگی و
