خانه
استرس دشمن سیستم ایمنی بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات روانی و جسمانی بدن بعد از ازدواج
تان اهمیت بیشتری می دهید. اضافه وزن پیدا می کنید درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید. از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید ...
خواص به برای بدن
مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه بوده همچنین حس سبکی خاصی را در بدن ایجاد می کند. شما می توانید به چای برگ به، مقداری لیمو، زنجبیل و عسل را هم اضافه کرده و به عنوان دمنوش میل کنید. این میوه سرشار از ویتامین های آ، ب و املاح آهکی و تانن، پروتئین، لیپید و آب است. به برای درمان بیماری های معده بسیار موثر بوده و متوقف کننده اسهال های ساده و خونی است. افرادی که دچار بیماری های حاد ...
اختلالی به نام مه مغری
شود و میزان مه مغزی را کاهش می دهد. هم چنین اگر دچار یک بیماری خود ایمنی باشید ، داروهای ضد التهابی مثل کورتیکواستروئید ها یا داروهایی تجویز خواهد شد که سیستم ایمنی را از مقابله با بدن منع می کند. با این وجود پزشکان خوابیدن 8 تا 9 ساعت در طول شب ، مدیریت صحیح استرس و سبک زندگی سالم ، ورزش ، تقویت قوای مغزی ، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و چربی های مفید را از مهم ترین راهکار های ...
اختلالات تغذیه ای، پرخوری و بی میلی عصبی در سالمندان
در مقایسه با آنورکسیا و بولیمیا در بین عموم مردم رایج تر است و شاید خیلی از افراد در هنگام عصبی و ناراحتی این نوع از اختلال را بارها تجربه کرده باشند. زمانی که سالمند دچار استرس یا ناراحتی می شود هورمونی تحت عنوان کورتیزول شروع به ترشح شدن می کند و سبب تغییراتی در بدن از جمله تاثیر بر روی اشتها می شود. در چنین حالتی فرد به طور هیجانی شروع به خوردن خوراک می کند تا بتواند با استرس یا ...
زیبایی آسان به کمک این چند روش!
, تغذیه, ابتلا به انواع بیماری ها, استرس, اضطراب و ... اگر فردی بر اثر بیماری دچار ریزش مو شده باشد, معمولا پس از گذراندن دوره درمان موهایش مجددا رشد خواهند کرد. اگر به واسطه آب و هوا و یا تغذیه دچار ریزش مو شده باشید, با عوض کردن محل زندگی و اصلاح رژیم غذایی می توان از ریزش مو جلوگیری کرد. اما در مورد مسائل موروثی کار خاصی نمی توان کرد. به جز آن که پیش از ریزش کامل و ...
تاثیر استرس در تضعیف سیستم ایمنی بدن/اختلالات روانپزشکی در بهبودیافتگان کرونا
روانشناس در نظام سلامت در حال ارائه خدمت هستیم. تاثیر استرس و اضطراب بر تضعیف سیستم ایمنی بدن وی در پاسخ به سوال ایسنا درباره این که آیا اضطراب و استرس می تواند سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود یا خیر اظهار کرد: پاسخ به این سوال مثبت است و این موضوع به شکل علمی اثبات شده است که استرس می تواند بر کارکرد سیستم ایمنی و تضعیف آن موثر باشد. اما فعلا نمی توانیم بگویم سهم استرس در ابتلا به ...
13 روش برای کاهش درد پریود در روز اول
این فضا متمرکز باشید. 10. ماساژ درمانی را امتحان کنید. یک مطالعه نشان داد که ماساژ درمانی به طور قابل توجهی درد قاعدگی را در زنان مبتلا به آندومتریوز کاهش می دهد. ماساژ با آرامش بخشیدن به رحم، اسپاسم رحم را کاهش می دهد. به منظور کنترل موثر گرفتگی های عضلانی، ماساژ درمانی باید بر روی ناحیه شکم متمرکز شود؛ اما ماساژ کامل بدن که استرس کلی شما را کاهش می دهد نیز می تواند به رفع ...
آیا هورمون ها بر اضطراب اجتماعی تاثیر می گذارند ؟
...> برخی از هورمون ها مانند کورتیزول و آدرنالین هنگام استرس ترشح می شوند و میزان اضطراب اجتماعی را بالا می برند. دربرخی از موقعیت های اجتماعی یا هنگام انجام برخی از کارها ، دچار اضطراب می شویم ؛ در نتیجه بدن مان شروع به ترشح هورمون های نام برده می کند تا بتوانیم به تهدید هایی که احساس می کنیم ، پاسخ مناسبی بدهیم. اما در صورت وجود نداشتن تهدید ، ترشح بیش از حد این هورمون ها موجب می شود تا ...
دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
سلول های چربی جدید پیشگیری و به تجزیه چربی ذخیره شده در بدن نیز کمک کند. تمرینات ورزشی نامناسب انجام می دهید برای کاهش چربی شکم می توانید انجام تمرینات اینتروال با شدت زیاد و دوی سرعتی را مد نظر قرار دهید. بنابر مطالعه ای که در نشریه Medicine and Science in Sports and Exercise منتشر شد، تمرینات دوی سرعتی به کاهش اندازه دور کمر کمک می کنند. در حال پیر شدن هستید ...
تاثیر حیوانات خانگی بر کودکان/ ویدئو
...> داشتن یک گربه می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد که باعث کاهش فشار خون شما می شود. در نتیجه سطح استرس شما نیز کاهش می یابد که به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی می شود. یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه مینه سوتا به این نتیجه رسیدند که شرکت کنندگان بدون گربه 30 درصد بیشتر از کسانی که صاحب گربه بودند به وسیله بیماری های قلبی عروقی می میرند. پزشک متخصص دامپزشکی لارنس مک گیل ...
راههای مقابله با اختلالات روانی دوران کرونا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، خانم دارینی روانشناس در گفتگوی تلفی با 18:30 از راه های مقابله با اختلالات روانی دوران کرونا گفت و افزود: ترس، استرس و اضطراب مبتلایان در تضعیف سیستم ایمنی بدن تاثیر بسزایی دارد. بدن مبتلایان به کرونا به خود مراقبتی بیشتری نیاز دارد و سیستم ایمنی آنان دچار ضعف می شود. او گفت: اختلالات روانپزشکی دوران کرونا به ویژه در بهبودیافته گان کرونا نیز ...
آیا استرس موجب تب می شود؟
از پژوهش ها که هر گونه ارتباط بین استرس و افزایش دمای بدن را تایید کنند، وجود ندارد. استرس می تواند موجب برخی تغییرات فیزیولوژیک مانند سرخ شدن پوست شود، اما آن ها خیلی سطحی هستند و موجب تغییر در دمای مرکزی بدن نمی شوند. رامیرو جرویس پزشک داخلی در مراکز سلامت خانواده در مرکز پزشکی NYU Langone نیز اشاره دارد که مطالعه ای که نشان دهد استرس به خودی خود می تواند موجب تب شود، وجود ندارد. اگر ...
با کاهش دو درجه ای مصرف گاز به اندازه 2 فاز پارس جنوبی صرفه جویی می شود
به گزارش ایلنا از البرز حسین تقی نژاد با تاکید بر مصرف بهینه گاز شهری اظهار داشت: با وجود 900هزار مشترک تا کنون مشکلی برای تامین نیاز گاز در بخش های خدمات، صنعت و کشاورزی البرز نداشتیم. او افزود: از آنجایی که تراز گاز مثبت نیست و با شدت سرما، مصرف گاز بالا می رود لذا در بعضی نقاط دچار ناپایداری گاز خواهیم شد. تقی نژاد تصریح کرد: با توجه به اهمیت صرفه جویی مصرف گاز، لازم است ...
آیا اضطراب می تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
اضطراب می تواند موجب واکنش های مختلفی در بدن شود. ضربان سریع قلب، تنفس کم عمق، گرگرفتگی پوست، و افزایش فشار خون برخی از واکنش های شایع ناشی از اضطراب و استرس هستند. به گزارش تابناک ایلام، به نقل از "هلث لاین"، تغییر طعم در دهان یکی از واکنش های کمتر شناخته شده ناشی از اضطراب است. برای برخی افراد، اضطراب موجب خشکی دهان شده و این شرایط طعمی تلخ یا فلزی را بر جای می گذارد. چرا ...
حمله آنژیواِدم ارثی چیست؟
مانند استرس و تروما باشد. با این حال، این حملات می تواند بدون هیچ محرکی نیز بروز کند. تحقیقات نشان داده است این بیماری از سنین کم در افراد خود را نشان می دهد و غالب کسانی که به صورت وراثتی به این بیماری مبتلا هستند قبل از 7 سالگی دستکم بخشی از علائم آن را نشان می دهند. با افزایش سن افراد، علائم بیماری می تواند شدیدتر شود. با این وجود، علائم بیماری که شامل پف کردن شدید بدن است بعد از 12 ...
هفت عارضه منجر به افزایش وزن
...، اما هنگامی که عدم تعادل باکتریایی وجود داشته باشد مشکلاتی در رشد بیش از اندازه باکتری کوچک روده (SIBO) پدیدار می شود و ممکن است در ادامه مشکلاتی همانند نفخ، گاز، اسهال یا یبوست و افزایش وزن را تجربه کنید. 5. افزایش سطح کورتیزول استرس می تواند کورتیزول اضافی در بدن ایجاد کند، بنابراین، جدای از افزایش وزن، دچار حملات اضطرابی، افسردگی و احساس خستگی شدید می شوید. 6 ...
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می کند. مهم نیست که چقدر استرس دارید چنانچه پیش از این بارها در بخش سلامت گفته شده است بدون شک، همه ما کش مکش بی ...
خطر ابتلا به کرونا را با آغاز فصل سرما جدی تر بگیریم
خطر همزمانی کرونا و آنفلوآنزا تهدید جدی برای سلامت افراد به شمار می رود. با این وجود تجربه ها نشان می دهد که بیشتر قربانیان و مبتلایان به کرونا افرادی هستند که از نظر سیستم ایمنی دچار ضعف بوده و ایمنی لازم را در برابر این ویروس نداشته اند . از همین رو می توان گفت در کنار رعایت دستورالعمل های بهداشتی از جمله استفاده همگانی از ماسک، شست وشوی مداوم دست ها و رعایت فاصله اجتماعی، تقویت مستمر سیستم ایمنی بدن اصل مهمی است که اهمیت آن در فصل سرما دوچندان می شود . http://barishnews. ...
6 خوراکی کاهش دهنده استرس در دوران کرونا
تازه را در رژیم غذایی روزانه افزایش دهید، می توانید به خوبی با استرس و احساس ناراحتی در طول روز مبارزه کنید. ارده یا کرم کنجد فاقد هر نوع ماده افزودنی، منبع خوبی برای دریافت نوعی اسید آمینه به نام ال تریپتوفان است. زمانی که سطح دریافت ال تریپتوفان بالا می رود، میزان ترشح دوپامین و سروتونین هم در خون افزایش پیدا می کند. به همین دلیل هم بدن در شرایط آرام تری قرار می گیرد و می تواند به ...
علت سوزش دل چیست؟
می کند. ** استرس: بزرگترین دشمن بدن و عاملی که بسیاری از بیماری ها را به وجود می آورد در درد معده نیز بیکار نیست. تحقیقات جدید نشان می دهد، زمانی که شما دچار استرس می شود تا 60 درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات معده و روده شوید. **رژیم های نادرست: افرادی که به دنبال لاغر کردن هستند می توانند بیشتر دچار مشکلات معده شوند. تنها خوردن میوه آن هم میوه های اسیدی مانند پرتقال می تواند برای ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
نصف جهان: در روزگار کنونی شیوع بیماری کووید - 19 در جهان، هورمون ها و آنزیم های ناشی از استرس به مقدار قابل توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است. یکی از مهم ترین این هورمون ها کورتیزول است که ترشح اش در بدن اغلب ما افزایش چشمگیری داشته است. استرس های ناشی از کاهش امنیت شغلی، احساس خطر درگیرشدن خودمان، اطرافیان و کودکان و ماندن در خانه و عدم امکان تفریح و مسافرت به ترشح هر چه بیشتر ...
ریزش مو تا چه میزان طبیعی است؟
ریزش مو تاثیر گذار است همچنین بسیاری از داروها باعث ریزش مو می شود که با قطع دارو از بین می رود. ♦داروهای شیمی درمانی باعث ریزش مو می شود که باعث می شود 90 درصد رشد مو نیز باعث ریزش می شود و ناگهانی موهای سر بدن و ابرو به طور همزمان دچار ریزش کمی شوند که این نیز با قطع دروره شیمی درمانی موها دوباره شروع به روئیدن می کنند. ♦یکی از داروهایی که ریزش مو به همراه دارد مصرف ...
استرس عامل سکته قلبی و مغزی
اگر بیماری که دچار سکته مغزی شده است، سریعاً به اورژانس و بیمارستان فرستاده شود کادردرمان به سرعت اقدامات لازم را انجام داده و با تزریق موادی به رگ فرد گرفتگی آن را رفع می کنند و بیمار را از عوارض مادام العمر سکته مغزی نجات می دهند. او با بیان اینکه احساس بی حسی و ضعف ناگهانی در صورت، بازو و یا یک طرف بدن، مشکل ناگهانی در دید یک چشم یا هر دو چشم، هذیان گویی ناگهانی توسط فرد، احساس ...
دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم: به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی کنید مطالعه ای که در مرکز پزشکی ویک ...
هشدار جدی به آن ها که خواب کافی ندارند: خطر مرگ در کمین است!
داد که در صورت خواب کمتر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی با شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر است. خواب ناکافی همچنین با فراموشی، استرس و بی حوصلگی همراه است که در کنار آن، خطر چاقی، دیابت و مشکلات تنفسی را نیز افزایش می دهد، این تحقیق همچنین نشان داد که کمتر از شش ساعت خواب در شب در افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سابقه سکته مغزی، امکان ...
بلایی که دعوای والدین بر سر مغز کودکان می آورد
بقای ما در شرایط نامطلوب است. اما چه اتفاقی می افتد که در نتیجه فشار های مزمن یا طولانی مدت، این سیستم های هشدار و واکنش بیش از حد حساس می شوند؟ آمیگدال بخشی از مغز است که در واکنش های عاطفی، حافظه، پیش بینی و آماده سازی برای استرس نقش دارد و همراه با هوش مصنوعی، بخشی از یک شبکه عصبی است که درد را پیش بینی و از ورودی عاطفی، حسی و بدنی استفاده می کند تا به بدن و ذهن کمک کند تا خود را از ...
