خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرسودگی تحصیلی چیست؟
شده همچنان افرادی وجود دارند که همچنان در ابتدای شروع مطالعه اکثر وقت خود را درگیر درس خواندن می کنند . به طور مثال فرض کنید فردی قصد یادگیری یک زبان خارجی را دارد ، این فرد چطور ممکن است به فرسودگی تحصیلی دچار شود ؟ اگر این فرد در روز 10 ساعت از زمان خود را مطالعه کرده و صرف یادگیری بگذارد ؛ در زمان های استراحت اخبار و یا آهنگ های خارجی گوش دهند . این فرد نه تنها پس از مدتی به فرسودگی تحصیلی دچار خواهد شد بلکه بهره ای نیز نخواهد برد. منبع: هیوامگ ...
4 نشانه ای که می گویند مرگ شما نزدیک است
وضعیت سلامت به ما نشان دهند. اگر ناخن هایتان لکه دار بوده، لبه های آن حالت غیرعادی داشته و یا رنگ و رو رفته باشد احتمالا دچار مشکلات حادی شده اید. اگر هر نوع مورد عجیبی درباره ناخن هایتان دیدید حتما به پزشک مراجعه کنید. 2.اندام شما اگر می خواهید که تا سنین 60 و 70 سالگی یا بیشتر از آن به خوبی و سالم زندگی کنید، باید وضعیت جسمی خود را جدی بگیرید. این به معنای آن است که باید شاخص ...
برگزاری همایش های علمی برای فرزندان شاهد و ایثارگر راهگشاست
خداوند کمک و پشتیبانی خانواده و معلمان مدرسه بوده البته داشتن انگیزه و هدف هم تاثیرزیادی دارد چراکه با این وضع موجود و کرونا که بچه ها نمی توانند مدرسه بروند اگر انگیزه و هدفی برای درس خواندن نداشته باشند در خانه و بدون نظارت معلمان درس خواندن برایشان سخت می شود. امین قربانی در ادامه در ارتباط با نقش خانواده در موفقیتش گفت: خانواده نقش موثری در موفقیت من داشتند آنها با راهنمایی و پشتیبانی ...
فال روزانه سه شنبه 9 دی 1399
، ولی باید به خودتان فرصت بدهید. این میزان از خود راضی بودن از آن حالت هایی نیست که شما اغلب به آن دچار شوید، اما کارهایی که می کنید و حرف هایی که می زنید اثراتی ماندگار خواهند داشت و فردا که شما این حالت امروز خود را فراموش کنید دیگران حرف هایی که زده اید و کارهایی که کرده اید را به شما یادآوری خواهند کرد. خرداد امروز این طور به نظر می رسد که باید فصل جدیدی از کتاب زندگی تان ...
سوالات جنسی کودکان را چطور پاسخ دهیم؟
می کرد و مشکلی به عنوان چگونگی برخورد با نیازهای جنسی نوجوانان تقریباً مطرح نمی بود اما حال شرایط تغییر کرده است. در نهایت باید این نکته را بدانیم که طبق گفته اسلام غریزه جنسی از کودکی در وجود انسان وجود دارد اما هدف و مقصد آن مشخص نیست تا زمان بلوغ. اگر بتوانیم آن را به خوبی به بچه هایمان آموزش دهیم فطرت آنها را به مسیر صحیح هدایت کردیم. پرورش و شکوفاسازی فطرت کودک، باعث می شود وی از ...
چرا عاشق بوی بنزین می شویم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد با فردی برخورد داشته باشید که علاقه ی زیادی به بوی بنزین دارد و یا حتی شاید خودتان عاشق بوی بنزین هستید. بسیاری از افراد هستند که علاقه ی زیادی به بوی بنزین و بوهای مشابه آن مانند بوی چسب، لاک و ... دارند، در مقابل هستند کسانی که حالشان از این بوها به هم می خورد و حالت تهوع می گیرند. امروز در این مطلب، قصد داریم به دلایل علاقه افراد به بوی بنزین بپردازیم. با ما ...
نقش مردم در پیروزی رهبران خود (پای درس علی(ع))
امام علی(ع) پس از جنگ نهروان در نکوهش لشکریان خود: ای مردمی که بدن های شما حاضر و عقل های شما پنهان و افکار و آراء شما گوناگون است و زمامداران شما دچار مشکلات شمایند، رهبر شما از خدا اطاعت می کند، شما با او مخالفت می کنید، ولی رهبر شامیان خدای را معصیت می کند از او فرمانبردارند. نهج البلاغه- خطبه97 ...
هضم مواد غذایی در بدن چقدر طول می کشد؟
درنهایت باید به رکتوم (راست روده) منتقل شوند. رکتوم که در انتهای پایینی روده بزرگ قرار دارد، مدفوع را در خود ذخیره می کند تا در زمان لازم از بدن دفعش کند. کل فرآیند هضم غذا (از زمان بلعیدن غذا تا زمان دفع مواد زائد) از نظر زمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد. دکتر رابیا دلاتور (متخصص گوارش در NYU Langone) می گوید: کل فرآیند هضم بین 2 تا 5 روز طول می کشد و این فاصله زمانی در میان همه افراد ...
وزن نوزاد سه ماهه باید چند باشه؟
برای تغییرات خلق و خوی او وجود داشته باشد که باید دلیل آن را بررسی کرده و به کودکتان کمک کنید تا آرام شود؛ بنابراین سعی کنید در برابر استفاده از شیر برای آرام کردن کودک مقاومت کنید و از روش های دیگری برای آرام کردنش استفاده کنید تا دچار اضافه وزن و خطرات ناشی از آن نشود. از طرف دیگر اگر حس می کنید کودکتان بیش از حد لاغر است و بعد از معاینه پزشک نیز نظر شما را تایید کرده است باید بیشتر برای ...
اگر خرید اینترنتی اعتیاد جدید شما در دوران قرنطینه است، این مطلب را بخوانید
هوشمندی بیشتری به خرج بدهید، تعیین سقف بودجه اولین راهکار متخصصان به شماست. شما باید بدانید که بودجه شما چقدر است، تفاوت نیاز و صرفا میل به خرید را بشناسید و ببینید که چه پول اضافی دارید و در واقع چقدر از درامد اضافی خود را می توانید هزینه کنید. همچنین حواستان به خرید اقساطی، نسیه خرید کردن و سایر روش های این چنینی باشد. عوامل محرک خود را بشناسید و از قبل برنامه ریزی کنید: اگر قبلا برای ...
تزریق چربی به صورت و هزینه آن
صورت چگونه است؟ طول مدت دوره نقاهت در هر بیماری می تواند متفاوت باشد، اما بیشتر افراد باید جوری برنامه ریزی کنند که بعد از عمل، دست کم 7 تا 10 روز از کار و سایر فعالیت های اجتماعی فاصله بگیرند. بیمار باید تا 5 الی 7 روز بعد از عمل و همچنین دوباره سه هفته بعد، مراجعه ای به پزشک خود داشته باشد. تا این زمان، درصد زیادی از التهاب برطرف شده، اما ناحیه ی تزریق شده ممکن است هنوز متورم به نظر ...
تغییرات روانی و جسمانی بدن بعد از ازدواج
که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد. به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، غذا های سالم تری مصرف کنید، سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید. در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد. به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی ...
اثرات ورزش در دوران کرونا
رامی و با فعالیت های شدت پایین مثل راه رفتن و ورزش هایی با قدرت کم و با زمان کوتاه مثل 5 تا 10 دقیقه شروع کرده و به تدریج تا 30 دقیقه و یا به طور متوالی و در طول چند هفته افزایش دهید. بهتر و ایمن تر است که اگر قبلا تحرک نداشتید ابتدا برای مدت زمان کوتاه، ولی متوالی ای فعال باشید تا اینکه بدون آمادگی برای مدتی طولانی فعالیت بدنی داشته باشید. فعالیت مناسبی را انتخاب کنید تا خطر آسیب کمتر شد ...
رژیم پس از ترک سیگار چیست؟
موادغذایی به سلول ها، بازسازی سلول ها و رفع خشکی نیاز به آب فراوان دارد. بنابراین به میزان آبی که می نوشید دقت کنید. این میزان نباید کمتر از یک و نیم تا دو لیتر در شبانه روز باشد؛ به ویژه اگر ورزش می کنید. توجه کنید: افراد سیگاری، به دلیل آسیبی که به مخاط دهان، چشایی و بویایی آن ها وارد می شود، عطر و طعم خوراکی ها را به خوبی متوجه نمی شوند. بعد از ترک سیگار، باید دوباره غذاها را با تمام وجود ...
بیماری سارکوپنی در سالمندان چه علائم و درمانی دارد؟
وجود دارد و وزنه ها یا کش های قدرتی، انجام می شود. اگر در خانه قصد داشتید ورزش های قدرتی را تمرین کنید، می توانید از وزن بدن خود به عنوان وزنه ها استفاده کنید. باید به این نکته توجه داشته باشید اگر به بیماری سارکوپنی دچار هستید، بهتر است قبل از انجام دادن تمامی ورزش ها، ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید تا از تاثیر ورزش ها در درمان بیماری سارکوپنی اطمینان خاطر پیدا کنید. ...
"مدیران آموزش و پرورش از ناعدالتی آموزشی ارتزاق می کنند/ تنها 8 درصد بودجه کشور به آموزش اختصاص دارد"
ازان کسانی شده بود که در مدارس غیرانتفاعی درس خوانده بودند؛ یعنی صرف پول بیشتر شانس قبولی بیشتر! یا حتی پس از شیوع ویروس کرونا و شروع آموزشی آنلاین دانش آموز مدرسه دولتی باید با برنامه "شاد" و ضعف های زیادش سروکله بزند؛ اما دانش آموز مدرسه غیرانتفاعی با اسکای روم و دیگر برنامه های آنلاین روز دنیا به راحتی درس بخواند! چیزی که ممکن است دانش آموز در حال تحصیل در یک مدرسه دولتی از ...
فال روز دوشنبه 8 دی 1399
.... به شریک زندگی خود بیشتر توجه کنید. کلام مؤثرتری داشته باشید. اگر مجرد هستید، امروز یک روز عالی برای شماست. به زیبایی های زندگی بیشتر توجه کنید. خودتان را دوست داشته باشید. زمان بیشتری را در کنار همسرتان سپری کنید. همیشه به دنبال یک راه حل مناسب بگردید اما مراقب باشد که به تنهایی تصمیم نگیرید. مشورت کردن ...
مقابله با استرس در کودکان
این کار شما فقط باعث می شود کودکتان احساس ناامنی کند و دچار استرس شود. وقتی کودکتان از مدرسه یا کلاس آموزشی و... به خانه برمی گردد، بهتر است به استقبالش بروید، او را در آغوش پرمهر و محبت تان بگیرید و ببوسید و کمتر از او سوال بپرسید. این کار بهترین روش برای از بین بردن استرس در کودکتان است. حتما برای فرزندتان وقت کافی در نظر بگیرید، حتی هنگامی که بزرگ تر شد، باز هم کیفیت زمان اهمیت دارد. ...
پروژه 6040 حرف آخر ؛ بهترین منبع برای جمع بندی کل دروس
شاید نتیجه لازم را از درس خواندن خود نگرفته اند و یا شاید دروس را به صورت پراکنده خوانده باشند. اما جای نگرانی نیست. در این ماه های پایانی می توان از برنامه ای استفاده کرد که بازدهی مناسبی داشته باشد و در کوتاه ترین زمان بیشترین نتیجه را برای دانش آموزان به ارمغان بیاورد. همچنین این برنامه باید یک مرور و جمع بندی کامل داشته باشد تا مطالب به طور کامل در ذهن دانش آموزان تثبیت شود. ...
6 نکته برای نتیجه گیری سریع در تمرینات بدنسازی
نظر علی کریمی درباره درس خواندن در 20 سال پیش شما بایستی برنامه ریزی کنید که چند روز در هفته تمرین کنید؛ چه تمرینی در برنامه ی خود داشته باشید؛ دوره ی استراحت شما چه مدت باشد؛ هر تمرین را چندبار تکرار کنید. افراد بسیاری تصور می کنند که فقط باید اطلاعات را جمع آوری کنند و زمان زیادی را برای جستجو در بین دنیایی از اطلاعات بدنسازی صرف میکنند. در صورتیکه باید شروع به تمرین کرد! شما بایستی ...
تاثیر بیماری دندان در حاملگی روی نوزاد
بار چکاپ دندانی انجام گیرد، احتمالاً در دوران بارداری دندان ها کاملا سالم خواهند ماند. علت های رایجی برای این موضوع وجود دارد ؛ که این علت ها شامل موارد زیر هستند : اگر هر کدام از این علائم را در خودتان احساس کردید، با پزشک تماس بگیرید و مشکلات خود را با او در میان بگذارید : تحقیقات رابطه ای بین بیماری لثه در خانم های باردار و نوزادانی که رشد کافی نداشته اند را ...
مدرسه ها پس از بازگشایی
آموزش در آینده به حساب می آیند مورد بازبینی قرار دهند و با برگزاری کلاس های تقویتی و جبرانی آسیب های وارده را کاهش دهند. در یک سال گذشته کیفیت آموزش در درس های پایه، مثل ریاضی، املا، ادبیات و زبان فارسی با نقص های جدی به ویژه در سطح دبستان روبه رو بوده است. وقتی دانش آموز فارسی و ریاضی و در واقع خواندن و نوشتن و حساب کردن را خوب یاد نگیرد در آینده دچار مشکل خواهد بود. بنابراین بعد از ...
فال روز یکشنبه 7 دی 1399
. وقت خود را در طول زندگی هدر ندهید. همیشه شوق رسیدن به رؤیاهایتان را در خودتان ایجاد کنید. به معنویات بیشتر توجه کنید. اصلاً نگران نباشید. ممکن است کارهایی انجام دهید که بعداً احساس پشیمانی به شما دست دهد. همیشه فعالیت بدنی داشته باشید و برنامه ریزی کنید. اولویت بندی را در زندگی در پیش بگیرید. از مواد مغذی ...
نگرانی پدر و مادر ها از درس خواندن بچه ها
دل مشغولی بسیاری از پدر ومادرها در این برهه حساس تحصیلات فرزندانشان و پیشرفت آنها در درسهایشان می باشد ، در این گزارش میخواهیم به اپلیکیشنی اشاره کنیم که سعی کرده است فضایی شبیه مدرسه را برای دانش آموزان بازسازی کند ، در این اپلیکیشن هرماه محتوای همه کلاسها توسط اساتید تدریس می شود . و دانش آموزان می توانند ماه به ماه با این اپلیکیشن درس بخوانند و محتوای آموزشی که هر ماه نیاز دارند را ...
برای ترمیم رابطه شکست خورده تان تلاش نکنید
در هر فاجعه ای، اولین قدم متوقف کردن خونریزی و بعد حل مشکل است. فردی که شریک زندگی اش ترکش کرده، هر کاری می کند تا او را باز گرداند. در واقع این رفتار طبیعی است، زیرا او با این کار می خواهد جلوی آسیب های وارده بر خودش را بگیرد. اما آیا این کار عاقلانه است؟ اگر شما هم از طرف شریک زندگی تان رانده شده اید، قبل از هر تلاشی برای بازگرداندن او، خوب با خودتان فکر کنید. اگر نظر ما را بخواهید، پیشنهاد می ...
تو بهترین همسر دنیا هستی
برای شما دردسر ایجاد می کند، اصلاً چه لزومی دارد وقتی شما بهترین همسر دنیا را در کنار خود دارید از بقیه تعریف کنید؟ برای همسر خود وقت بگذارید به جای حضور در فضا های مجازی زمان خود را در کنار خانواده سپری کنید. پای صحبت های همسرتان بنشینید و به بچه ها بیشتر توجه کنید. برای مشکلات زندگی مشورت کنید و چاره ای بیندیشید. برای زندگی خود برنامه ریزی و هدف گذاری کنید. همسر شما باید ...
فال روزانه 99/10/07
مربوط به گذشته می تواند کاملاً مانع به وجود آمدن جریان های عاطفی در زندگی تان شود. پس همین حالا افکار و رویاهای قدیمی را به زمان حال آورده و بهشان فکر کنید. آیا می خواهید به خاطر مشکلات گذشته لذت بردن از زمان حال را از خودتان دریغ کنید؟ شاید شما رویاها و خیالات غیر قابل کنترلی داشته باشید که روح تان را سیراب می کنند، اما باید موقتا آنها کنار بگذارید تا بتوانید به موضوعات مهم تر رسیدگی ...
مهربانی با خود برای گریز از روزمرگی
تواند شکل افسردگی نیز به خود بگیرد، اما در واقع آنچه می توان به این حالت گفت این است که شما دچار روزمرگی شده اید. روزمرگی همراه با حالت هایی همچون بی انگیزگی، فقدان شور و اشتیاق و بدون توجه به توانایی ها روز ها را یکی پس از دیگری سپری می کند، بدون اینکه تغییر خاصی در بین روز ها احساس یا هدفی را دنبال کند. این شرایط در تمام ابعاد زندگی فرد مشهود بوده و هر روز او به جای اینکه پیشرفتی کند، پسرفت می کند و ...
برنامه لاغری با دوچرخه سواری در سریع ترین زمان
سلامت نیوز : برنامه لاغری با دوچرخه سواری که شامل دوچرخه ثابت نیز میشود یکی از چیزهایی است که افرادی که به دنبال سلامتی و لاغری هستند دوست دارند از آن اطلاع داشته باشند. در اینجا قصد داریم با بررسی شرایط مختلف، یک برنامه لاغری با دوچرخه سواری را به شما پیشنهاد دهیم تا در زمان کوتاه به وزن ایده آل خود برسید. این پُست را با همکاری مجله اینترنتی باچرخ در اختیار شما قرار میدهیم. دوچرخه ...
توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی در دوران کرونا
کارشناس تربیت بدنی و حرکات اصلاحی هم در خصوص ورزش در دوره تعطیلی باشگاه ها می گوید: شما برای اینکه ورزش و تحرک کنید، هیچ احتیاجی به باشگاه ندارید که چرا به خوبی می توانید در منزل خود ورزش کنید و تحرک کافی داشته باشید بی آنکه موجب آزار کسی بشوید. برنامه جامع و کاملی تحت عنوان Home workout برای همه سیستم عامل ها وجود دارد که بسیار کارآمد و مناسب است. این اپلیکیشن رایگان به شما یک برنامه ورزشی ساده ...
