سایر منابع:
سایر خبرها
علت درد مفاصل در سرما چیست؟
درد همراه خواهد کرد. جالب است بدانید که زمستان می تواند DNA ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. طبق یک مطالعه سال 2015 نشان داده شد ژن هایی که سبب التهاب می شوند، در زمستان افزایش یافته و ژن های سرکوب گر آن ها، در این فصل کاهش خواهند یافت. از سوی دیگر، کاهش آستانه درد در هوای سرد را می توانیم از جمله علت های درد مفاصل و استخوان درد در سرما بنامیم. اما خبر خوب این است که اگر آرتروز ...
هوای اردبیل همچنان بر مدار سرمای بدون بارش
به گزارش خبرنگار ایرنا، آسمان اغلب صاف با سرما و یخبندان درپی توقف بارش سنگین برف از اواخر هفته گذشته در مناطق مرکزی و جنوبی استان اردبیل حاکم شده است. طی این مدت کمینه دمای ایستگاه مرکزی اردبیل اغلب منفی 10 تا منفی 14 درجه سانتیگراد بوده و بیشینه آن نیز در گرمترین ساعات ظهر از یک درجه بالای صفر فراتر نرفته است. ایستگاه فرودگاه اردبیل درحالیکه بیشتر از 12 کیلومتر با این شهر ...
برگُزین روزنامه های ایران
بدنی خوبی دارم، از پس شرایط برمی آیم! اینکه هر هفته کوه برویم و حتی طی هفته هم ورزش کنیم خیلی خوب است، اما ما را روئین تن نمی کند! بد نیست به چند اطلاعات علمی ذیل توجه کنیم تا بیشتر درک کنیم سرما با بدن انسان چه می کند: وقتی لباس های ما به خاطر تعریق خیس می شوند، اتلاف حرارت بدن بسته به میزان رطوبت 5 تا20برابر بیشتر می شود.در هوایی مفرح با برودت 1- درجه اگر بادی با سرعت 25کیلومتر بر ساعت ...
افراد گرفتار چاقی مفرط 10 سال کمتر از دیگران عمر می کنند
حامد عطاردی، در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: چاقی و به ویژه چاقی مفرط یکی از مهم ترین معضلات بهداشتی و درمانی مهم جوامع توسعه یافته و در حال توسعه است، چرا که می تواند باعث عوارضی چون فشار خون، هیپرلیپیدمی ، دیابت، سکته های قلبی و عروقی، کبد چرب، نارسایی قلبی، آپنه خواب، سرطان های مری، لوزالمعده، کلیه، رحم، پروستات و حتی پستان بعد یائسگی شود. وی افزود: در یک مطالعه مشخص شده مرگ و میر ...
نتیجه شیرین برای رحمتی و شهرخودرو در تبریز| امتیاز گرم در هوای سرد
اختصاصی تراکتور، یادگار امام، به میدان رفته بودند، نتیجه بدی نبود. شهرخودرو دومین تساوی 2 هفته اخیر را بعد از 2 شکست پیاپی به دست آورد. تراکتور تشنه، شهرخودرو قانع دیدار روز گذشته تراکتور تبریز و شهرخودرو مشهد کیفیت فنی چندان پایینی نداشت و حتی در پاره ای از دقایق بازی سرعت می گرفت، اما بی تردید نمایش تشنگی تبریزی ها برای رسیدن به پیروزی خانگی و قناعت مشهدی ها به دشت یک امتیاز ارزشمند از ...
13 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
...، اما با توجه به تحقیقات بسیاری که در این زمینه صورت گرفته است، شست و شوی بینی با سرُم شستشو یکی از بهترین گزینه ها برای درمان گلو درد به شکل خانگی است. یک مطالعه در سال 2008 روی کودکان انجام گرفت و بر طبق نتایج به دست آمده از آن نشانه های سرما خوردگی در کودکانی که 6 بار در روز بینی خود را با سرم شستشو و آب نمک شست و شو داده بودند، بسیار کمتر شد. نتایج تحقیقاتی که در مجله های "Annals ...
آیا حالت تهوع پس از ورزش عادی است؟ و چه دلیلی باعث آن می شود؟
کوچک وجود ندارد – پانکراتیت (التهاب پانکراس) – گاستریت (ورم معده) هموراژیک طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می کند. این اثر ممکن است به حالت تهوع، استفراغ، معده درد و اسهال منجر شود. غذاخوردن در فاصله کوتاهی پیش از ورزش نیز می تواند موجب حالت تهوع شود. مطالعه ...
تفاوت واکسن های ضدکرونای فایزر و مدرنا چیست؟
و همچنین فاصله زمانی تزریق دومین دوز به هر فرد در این دو واکسن با هم تفاوت دارد. این دو واکسن تا حد زیادی مشابه هم هستند. این شباهت ها عبارتند از: داده ها نشان می دهد که هر دو بین 94 تا 95 درصد موثر هستند؛ هر دو به تزریق دو دوز نیاز دارند؛ در این دو واکسن ویروس زنده وجود ندارد؛ هیچ یک از آن ها بر دی ان ای بدن تأثیر نمی گذارد؛ عوارض ...
تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می گذارد؟
به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم می کنند. از گروه آزمایش می خواهند که غذایی خاص را بخورند و بعد از آن کیفیت خواب آن ها را زیرنظر می گیرند تا اثر یک غذای خاص روی خواب را برسی کنند. برخی از این مطالعات که با حمایت شرکت های تولید و توزیع مواد غذایی انجام شده اند، یافته هایی را ارائه کرده اند که می تواند به فهم ما از رابطه خواب و رژیم غذایی کمک کند. یک مطالعه که با حمایت یک کمپانی توزیع میوه انجام شده ...
غذا و نوشیدنی ها در این زمان سرطان زا می شوند
.... نتایج مطالعه ای که در ایران انجام شده است، نشان می دهد در افرادی که روزانه بیش از سه فنجان (700 میلی لیتر) چای داغ با دمای 60 درجه سانتی گراد یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته تحقیقات دیگری نشان می دهد که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، مصرف تنباکو، رژیم غذایی ...
لنجان بیشترین سهیه آزمون استخدامی ذوب آهن را دارد
لنجان تعلق گرفته است البته ناگفته نماند که در موضوع بکارگیری شرکت های پیمانکاری 70 درصد جذب نیروها به گواه اداره کار از طریق شهرستان انجام می شود. بهرامی در پاسخ به سوال یکی از خبرنگاران در خصوص فعالیت مجدد شهرک واحد پاسخ داد: اگر پیشنهادهای اقتصادی و عملیاتی از سوی شرکت های و سازمان ها برای راه اندازی این مجموعه به ذوب آهن برسد استقبال می کنیم. بهرامی همچنین در خصوص فعالیت های ...
کارخانه ها گاز ندارند، مازوت می سوزانند؟
تعطیلی های یکی- دو روزه به معاون اول رئیس جمهور و هیات دولت اعلام شده است تا در آن شرایط این اقدامات انجام شود. اما این بار آلودگی یا بهتر بگوییم وارونگی هوا که معمولا با آغاز فصل سرد سال، مردم شهرهای کشور را با بحران نفس کشیدن روبه رو می کند، با سال های گذشته تفاوت دارد و این تفاوت در شیوع بیماری کروناست که به باور کارشناسان می تواند باعث افزایش آمار شیوع کرونا در کشور شود. البته آمار ...
ستاره ای خودساخته و تسلیم ناپذیر
استیون هاوکینگ، دانشمند و فیزیک دان مشهوری بود، اما نه مثل همه دانشمندان مشهوری که می شناسیم. او نمونه فرد سختکوش و خودساخته ای بود که تلاش کرد ثابت کند هیچ محدودیت جسمانی، سد راه ذهن توانمند انسان نیست. تیپ شخصیتی او نشان می دهد او چه مسیر دشواری را با ثابت قدمی طی کرده تا به نامی ماندگار در تاریخ تبدیل شود. او که در اوج جوانی به بیماری سختی مبتلا شد و به مرور توانایی حرکتی خود را کاملا از دست ...
3 اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
از چربی های ذخیره شده استفاده خواهد کرد. اگر مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل را همراه با کسری کالری انتخاب کنید، از دریافت فیبر بیشتر و گوارش آرام تر آنها سود خواهید برد. این موجب احساس سیری و رضایت از غذای مصرفی می شود. مطالعه ای در سال 2020 تایید کرد که یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات برای کاهش وزن در افراد مسن مفید بوده است. همچنین، این پژوهش نشان داد که یک ...
از سی تی اسکن تخصصی ارتوپدی چه می دانید؟
اشعه ایکس (رادیوگرافی) رایج ترین است و به طور گسترده ای در دسترس روش تصویربرداری تشخیصی است. حتی اگر شما نیز به آزمایش های پیشرفته تری نیاز دارید، احتمالاً ابتدا اشعه ایکس را انجام خواهید داد. بخشی از بدن شما در حال تصویربرداری بین دستگاه اشعه ایکس و فیلم عکاسی یا حسگر اشعه ایکس دیجیتال قرار گرفته است. شما باید در حالی که دستگاه به طور خلاصه امواج الکترومغناطیسی (تابش) را به بدن شما می ...
ازون تراپی چیست و به درمان چه بیماری هایی کمک می کند؟
. ریه ها وظیفه تأمین اکسیژن خون را بر عهده دارند. یک مطالعه معتبر در سال 2014، ازون درمانی وریدی (intravenous ozone therapy) یا تزریق ازون مخلوط با خون را برای درمان بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) را بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که ازون درمانی توانست کیفیت زندگی و توانایی ورزش کردن افراد سیگاری مبتلا به COPD را بهبود بخشد. توجه داشته باشید که تنفس گاز ازون می تواند ...
برنامه غذایی مخصوص بیماران کرونایی + جزئیات
. اضافه کردن سبوس های بسته بندی و پاستوریزه شده به سوپ، آش، کوکو و کتلت 12. تهیه میان وعده برای بیمار و کارکنان: شامل سیب، پرتقال، لیمو شیرین (پس از شستشوی مناسب در سلفون پیچیده شود)، شیر کم چرب، شله زرد (دیرین شده با عسل) 13. تهیه غذا های نرم یا پوره برای بیماران بی اشتها یا ناتوان (دریافت گزارش مستمر از بخش در خصوص میزان دریافت غذایی بیماران) 14. حذف غذا های سرد ...
سیستم رطوبت ساز باعث کاهش ویروس کرونا در محیط می شود!
ماندن ویروس کرونا را بر روی سطوح کوتاه کند. میزان رطوبت نسبی بین 40 تا 60 درصد نیز برای سیستم ایمنی بدن ما مفید است! ایوازاکی در پاییز امسال اعلامیه ای به سازمان بهداشت جهانی ارسال کرد تا دستورالعمل هایی را برای سطح رطوبت داخل خانه تعیین کند. رطوبت 40 تا 60 درصد موثرترین نقطه است، زیرا هوای داخلی در آن محدوده باعث می شود بینی و گلو پاسخ های ایمنی قوی در برابر بسیاری از ویروس ها ...
کمین مرگ در خواب غفلت/قاتل خاموش در فارس جان 24 نفر را گرفت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، گاز گرفتگی و یا خفگی بر اثر استنشاق گاز های سمی سالانه جان تعدادی از هموطنانمان را می گیرد بر اساس آمار های موجود تعداد تلفات ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن عمدتا در فصل پائیز و بیشتر در زمستان اتفاق می افتد. با آغاز فصل سرما خطرات ناشی از گازگرفتگی مونوکسیدکربن بیشتر می شود؛ با استفاده خانواده ها از بخار های گازی و ...
بعد از رها شدن از ویروس کرونا از این غذاها غافل نشوید
، سیگار نمی کشد، ورزش می کند و البته حالا بعد از کرونا با شرایط متفاوتی. ورزش کردن به روال پیش از بیماری برایش آسان نیست؛ هر چند که به خوبی نفس می کشد، اما احساس ضعف بیشتر و خستگی زودرس مسئله تکرار شونده در زندگی روزمره او پس از بهبودی از کروناست. او تنها بیماری نیست که پس از دوران نقاهت با عوارضی از این دست مواجه شده است. بیماران دیگری هستند که هر روز یا هر چند روز یک بار لازم است، اکسیژن ...
چربی سوزی با ورزش در سرما!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرینات پر فشار ورزشی در دمای سرد می تواند به افزایش چربی سوزی بدن کمک کند.
صبح ورزش کنیم بهتر است یا بعدازظهر
ساعات دیگر قدرت و توانایی انجام فعالیت های ورزشی را دارد. - همچنین ورزش کردن در بعدازظهر باعث تناسب اندام بهتر میشود و سطح هورمون کورتیزول و تیروتروپین را افزایش میدهد. همین امر باعث افت گلوکز بدن میشود. - در ساعات پایانی روز این است که ضربان قلب و فشار خون پایین است که یک عامل غیرقابل انکار برای ارتقای آمادگی بدن و کاهش آسیب های احتمالی است. - قدرت و عملکرد عضلات ...
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، برخی از سبزی ها توانایی و مقاومت در برابر هوای سرد و سخت را دارند و به عنوان سبزی زمستانی شناخته می شوند. این سبزی های مقاوم در برابر سرما به علت داشتن مقدار بیشتری قند که در آن ها وجود دارد می توانند در برابر دمای یخبندان مقاومت کنند و برای سلامتی مفید هستند. قند موجود در آب سبزی های زمستانی باعث یخ زدگی آن ها در نقطه پایین تر و ...
10 باور غلط که در زمستان می تواند باعث مرگ کوهنوردان شود
را تکان دهد، با اینکه در سرما دشوار است اما پیوسته مایعات و مواد غذایی پر انرژی مصرف کند و اینکه مراقب باشد به موقع و قبل از سرد شدن بدن، البسه گرم و ضد بادش را بپوشد نه زمانیکه انگشتان از فرط یخ زدگی دردناک شده اند. بارها دیده شده کوهنوردان کم تجربه در شروع وزش بادهایشدید، به جای توقف آزاردهنده و باز کردن کوله و درآوردن و پوشیدن البسه گرم، تنها بر سرعت گام هایشان می افزایند! گویی در کوهستان ...
6 روش آسان و خانگی در درمان سرماخوردگی کودکان
شما مادران اومایی عزیز در میان بگذاریم. با ما همراه باشید. روش های درمان سرماخوردگی در کودکان سرماخوردگی و آنفولانزا از عفونت های ویروسی است؛ بنابراین برای رفع عفونت، آنتی بیوتیک ها کمکی نخواهند کرد. با این وجود، مراحلی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا به کودک خود کمک کنید در حالی که سیستم ایمنی بدن وی با ویروس می جنگد، احساس بهتری داشته باشد. در زیر این مراحل را برایتان ...
اختلال در سامانه GPS کوهنوردان نمی تواند درست باشد/ امداد کوهستانی ایران ضعیف است ولی نه به اندازه فرهنگ ...
کردن سپس در معرض سرما قرار گرفتن، بعضا کوهنوردان را زمینگیر و بعد از آن سرما در بدن نفوذ و باعث یخ زدن اندام می گردد که نام علمی آن فریزن فاگ نام دارد.این اتفاقیست که برای افراد مبتدی و ناشی که در منطقه کوهستانی اسیر می شوند، می افتد. باید آگاه بود، کوهستان پارک لاله نیست و خطرات خودش را دارد ؛ نجاریان با این جمله نقش مطالعه، فرهنگ سازی در حوزه کوهنوردی را بیان کرده و تصریح می کند ...
از مزاج صفراوی چه می دانید؟
مختص هر مزاج است، می تواند به سلامت هر چه بیشتر بدن کمک کند. در ادامه برخی از مهم ترین نکاتی که مخصوص مزاج صفراوی است بیان شده است: • 6-7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. • در فصل تابستان، در حمام از آب سرد (نه خیلی سرد) استفاده کنید و فصل های دیگر از آب ولرم رو به گرم. • روزهای تابستان یک ساعت چرت پس از ناهار رطوبت کافی به بدن می رساند. • از فعالیت زیاد و ورزش شدید که ...
ماجرای رمز پرواز نکن سردار قاسم سلیمانی چه بود؟
به گزارش برنا؛ سردار شهید سپهبد قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران که این روز ها ملت ایران بیشتر از مجاهدت های ایشان در لبنان، سوریه و عراق اطلاع دارند؛ در دوران دفاع مقدس از فرماندهان برتر بوده که عملیات های متفاوتی علیه رژیم بعث عراق انجام داده است. فعالیت هایی که هر کدام گره ای از کار رزمندگان اسلام باز می کرد و در نهایت باعث پیروزی ملت ایران شد. در ادامه به صورت ویژه به ...