سایر منابع:
سایر خبرها
چربی سوزی با ورزش در سرما!
یک مطالعه جدید نشان داده است که انجام تمرینات ورزشی در سرما می تواند روش خوبی برای کمک به سوزاندن چربی های بدن باشد. ممکن است تعداد نمونه های بررسی شده در این مطالعه کم باشد، اما تحقیقات نشان می دهد دمای محیط هنگام ورزش می تواند بر متابولیسم چربی تأثیر بگذارد. این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه لارنتین (Laurentian) کانادا انجام شد و تمرکز آن بر ورزش پرفشار(HIIT) بود؛ جایی که ...
علت درد مفاصل در سرما چیست؟
درد همراه خواهد کرد. جالب است بدانید که زمستان می تواند DNA ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. طبق یک مطالعه سال 2015 نشان داده شد ژن هایی که سبب التهاب می شوند، در زمستان افزایش یافته و ژن های سرکوب گر آن ها، در این فصل کاهش خواهند یافت. از سوی دیگر، کاهش آستانه درد در هوای سرد را می توانیم از جمله علت های درد مفاصل و استخوان درد در سرما بنامیم. اما خبر خوب این است که اگر آرتروز ...
ازون تراپی چیست و به درمان چه بیماری هایی کمک می کند؟
. تحقیقات سال 2018 نشان داد که ازون درمانی می تواند با فعال سازی سیستم های ایمنی و آنتی اکسیدانی بدن از التهاب و فشار فرایند اکسیداتیو در بدن بکاهد. فشار اکسیداتیو (Oxidative stress)، پدیده ای است که به دلیل عدم تعادل میان تولید و تجمع گونه های اکسیژن دارای قابلیت واکنش شیمیایی در سلول ها و بافت ها و توانایی بدن در سم زدایی از آنها ایجاد می شود. طبق مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد ...
بهترین حالت بدن برای فکر کردن و تصمیم گیری!
با شکم گرسنه و خالی فکر کنید! گاهی اوقات تصمیماتی هر چند کوچک گرفته می شود که می تواند در آینده مسیر زندگی را تغییر دهد. احساسات شتاب زده، استرس، افسردگی و گرسنگی جزو مواردی هستند که می توانند عملکرد مغز را تغییر دهند. مطالعات محققان بالینی دانشگاه اوترخت هلند نشان می دهد که در زمان گرسنگی می توان تصمیمات بهتری گرفت. در این تحقیق، دو گروه مورد مطالعه قرار گرفتند. گروه اول از ...
تاثیر نوشیدن چای بر سلامتی انسان
کند . تحقیقات قبلی نیز فواید چای بر سلامتی افراد را نشان داده بود که مصرف چای به کاهش فشار خون و کلسترول و حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در این مطالعه دکتر "ادوارد اوکلو محقق مرکز تحقیقات تغذیه انسانی دانشگاه نیوکاسل برای درک بهتر تاثیر این نوشیدنی بر مغز آزمایش جدیدی انجام داد . محققان برای انجام این مطالعه از داده های مطالعه نیوکاسل +85 که در آن بیش از 1000 فرد بالای 85 ...
از خواص جالب دم کردنی ها تا فواید اسید های چرب
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 11 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید.
ستاره ای خودساخته و تسلیم ناپذیر
و در آن موفق بود. تا زمانی که زندگی هست، امید هم هست . به رغم محدودیت های جسمی هاوکینگ که می توانست موجب ناامیدی و تلخی زندگی اش شود، او حس شوخ طبعی خود را حفظ کرد و این قدرت را داشت که نیمه پر لیوان را ببیند. امیدوار پزشکان به استیون اعلام کردند که 2سال بیشتر زنده نخواهد ماند، این بیماری بخشی از نخاع، مغز و سیستم عصبی را مورد حمله قرار می دهد و به تدریج اعصاب حرکتی بدن را از بین ...
تاثیر آب و هوای مختلف روی پوست انسان
هوای سرد و قطبی پوست شما با هوای سرد دچار کشمکش می شود. هوای بسیار سرد رگ های خونی را به طور مداوم دچار تغییر رفتار می کند. این رگ ها در طول هوای سرد مدام باز و بسته می شوند و می خواهند خون گرم را به قسمت های مختلف بدن برسانند . در نهایت جریان خون در دمای زیر 45 درجه فارنهایت کاهش پیدا می کند. با این اتفاق رگ های پوستی کمی کشیده می شوند و پهن می گردند. بنابراین قرمزی در پوست صورت در مناطق ...
3 اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
.... این کار می تواند هوس های غذایی و میزان کالری مصرفی در طول روز را کاهش دهد. از نوشیدنی های شیرین و آبمیوه ها پرهیز کنید. کالری های خالی از قند برای بدن مفید نیستند و می توانند در روند کاهش وزن اختلال ایجاد کنند. پیش از وعده های غذایی آب بنوشید. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی میزان کالری مصرفی را کاهش داده و ممکن است در مدیریت وزن موثر باشد. ...
سیستم رطوبت ساز باعث کاهش ویروس کرونا در محیط می شود!
ویرجینیا که مطالعه انتقال ویروس کرونا را بر عهده دارد، توصیه می کند از یک دستگاه رطوبت ساز در خانه خود استفاده کنید. وی همچنین اعلام کرد: بهتر است در منزل خود برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید و اگر بتوانید میزان رطوبت را در زمستان بین 40 درصد تا 60 درصد نگه دارید، خوب است. ویروس در این شرایط به خوبی زنده نمی ماند و پاسخ ایمنی بدن تان نیز نسبت به ...
کشف مصونیت طولانی مقابل کرونا پس از عفونت خفیف یا بدون علامت
، آنتی بادی های خنثی کننده در بدن خود داشتند. محققان همچنین متوجه شدند بیشتر این افراد سلول های تی دارند که قادر به شناسایی چندین قسمت مختلف ویروس است. بااین حال، آنها متذکر شدند این دو واکنش همیشه با هم هماهنگ نیستند؛ بطوری که برخی افراد از ایمنی سلول تی برخوردارند، اما آنتی بادی ندارند و بالعکس. محققان خاطر نشان کردند: مطالعه آنها روی عفونت SARS-CoV-2 در پرسنل مراقبت های بهداشتی ...
وقتی شکل گوشتان خبر از بیماری جدی می دهد!
شنوایی ، ظاهر گوش ها، تولید موم و تنظیم تعادل، بینش مهمی را در سلامت کلی ارائه می دهد. تشخیص این نشانه ها و علائم برای درک بهتر آنچه درون بدن ما جریان دارد، ضروری است. چیزهایی که شکل گوش ها در مورد سلامتی نشان می دهند دیابت: از دست دادن شنوایی، گرچه یک بیماری مخصوص به خود است می تواند نشانه ای از دیابت نیز باشد. گفته شده از دست دادن شنوایی در بیماران دیابتی دو برابر شایع تر ...
تداوم فعالیت سامانه پرفشار سرد شمالی در هرمزگان
مرضیه سی سی پور، کارشناس اداره کل هواشناسی هرمزگان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از هرمزگان ،گفت: با ادامه فعالیت سامانه پر فشار سرد شمالی ، طی ساعات صبح تا ظهر امروز در برخی نقاط شرقی ، مرکزی و تنگه هرمز وزش باد های شمال شرقی پیش بینی می شود. سی سی پور افزود:آب های محدوده تنگه هرمز متلاطم است و توصیه می شود که شناور های سبک و صیادی با احتیاط تردد کنند ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
) بومی کشور های پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و شمال شرق ایران از جمله شیروان است. استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد که در ادامه به فواید این دانه ی اشرافی خواهیم پرداخت. ...
برگُزین روزنامه های ایران
هم داشته باشیم، بهترین برندهای دستکش، کفش و جوراب هم به تنهایی برای حفاظت بدن در برابر سرمازدگی کافی نیستند. در این شرایط کوهنورد باید به تناوب انگشتانش را تکان دهد، با اینکه در سرما دشوار است، اما پیوسته مایعات و مواد غذایی پر انرژی مصرف کند و اینکه مراقب باشد به موقع و قبل از سرد شدن بدن، البسه گرم و ضد بادش را بپوشد، نه زمانی که انگشتان از فرط یخ زدگی دردناک شده اند. 9-این روزها آمادگی ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
صدا و سیما/ سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و C است که تأثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد . همچنین سیب زمینی به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران هم بسیار مناسب است. پژوهش ها نشان می دهد سیب زمینی در درمان التهاب و کاهش تورم و رفع یبوست هم مفید است. یک سیب ...
روشی پیشرفته برای درمان زخم های باز
کننده بودن این روش است. پلاسمای سرد یک گاز یونیزه شده است که با افزودن انرژی به گاز ایجاد می شود. این کار انواع مواد واکنشی مانند نیتروژن و ترکیبات اکسیژن (یون ها) را تولید می کند.لیم افزود: این یون ها تنها پس از دو دقیقه از بین می روند و در آن زمان با باکتری و زخم واکنش نشان می دهند. پلاسمای سرد باعث از بین رفتن باکتری ها، ویروس ها و قارچ های زخم می شود. نکته قابل توجه این است که این مورد در ...
فواید خوابیدن در اتاق سرد
تان می کند تا با اضطراب و افسردگی مبارزه کنید. بی خوابی و افسردگی می توانند یکدیگر را تغذیه کنند. خواب تان عمیق تر می شود مطالعه ای در سال 2018 برای اولین بار نشان داد که دمای پایین عامل مهمی در تولید ملاتونین است. ملاتونین هورمونی است که خواب شما را تنظیم می کند. خوابیدن در یک اتاق سرد باعث تسریع کاهش وزن می شود وقتی نمی توانید بخوابید، سطح کورتیزول ...
بررسی سطح سدیم بدن در فضا
، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلبی شود. حضور مایعات کم نیز می تواند باعث فشار خون پایین و کم آبی بدن شوند. سطح سدیم بر سایر فرایندهای بدن مانند از دست دادن استخوان نیز تأثیر می گذارد. در کل مشخص شده است که میزان متعادل سدیم برای سلامتی انسان از جمله فضانوردان در فضا تا چه حد مهم است. جوردن افزود: با بررسی مطالعه "سولو"، ما به بحث تنظیم پپتیدهای ناتریورتیک(natriuretic peptides) که ...
روغن آرگان با خواصی فراتر از زیبایی پوست و مو
، بلکه هر کسی می تواند ازمزیت روغن آرگان برای بدنش بهره مند شود. در این بخش از دنیای خواص در برخی کاربردهای رایج آن معرفی می شود. فواید و خواص روغن آرگان جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی: با دقت به این موضوع که مواد مغذی فراوانی مانند اسید های چرب غیر اشباع در روغن آرگان نشان داده شده است به تنظیم کلسترول بدن کاهش فشار خون کمک می کند. تحقیقات ...
مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان/هرگز مشروبات الکلی ننوشید
احساس درد می کند. این مطالعه همچنین نشان داد که بخشی از بینایی که در شناسایی اعضای بدن نقش دارد در ارتباط با مغز، بصورت غیر معمولی غیر فعال می شود و این مسئله در افرادی که الکل مصرف نکرده بودند فعال بود و آنها را در تشخیص درد کمک می کرد. تاثیرات مشروبات الکی بر اعضای بدن انسان نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی می تواند آسیب جدی به سلامتی بدن وارد کند. در ادامه چگونگی ...
از مزاج صفراوی چه می دانید؟
حفظ خواهد شد. برای مطالعه همه چیز درباره مزاج صفراوی با ما همراه باشید. علائم مزاج صفراوی برای خصوصیات مزاج صفراوی در طب سنتی مواردی ذکر شده است. از جمله نشانه های مزاج صفراوی عبارت است از: • این افراد لاغر اندام هستند اما مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته دارند. • پوست گرم و خشکی دارند. • رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند. • موهای پر پشت ...
چند توصیه تغذیه ای به سالمندان در دوران کرونا/خوردن چهار میوه برای کاهش وزن
دادند که سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند. 2 : موز برخلاف تصور معروف، موز باعث چاقی نمی شود. قطعاً این میوه کالری بیشتری از دیگر میوه ها دارد اما از سویی پر از مواد غذایی مفید است. موزها سرشار از پتاسیوم ، منگزیوم ، منگنز، فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. همچنین مصرف روزانه موز می تواند به کنترل میزان فشار خون بدن کمک کند و همچنین برای شما در مدیریت وزن مفید باشد. ...
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
تقویت سلامت مغز می شود. تربچه منبع عالی ویتامین های گروه B و C همچنین پتاسیم است. علاوه بر این آن ها حاوی ایزوتیوسیانات ها هستند که توانایی های مقابله با رشد سلول های سرطانی را دارند. نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که عصاره تربچه غنی از ایزوتیوسیانات رشد سلول های سرطانی انسان به ویژه روده بزرگ و مثانه را مهار می کند. کلم قرمز دارای ماده مغذی بیشتری نسبت به ...
چرا وقتی بستنی می خوریم سرمان درد می گیرد؟
مصرف یا استنشاق یک محرک سرد (HICS). این بیماری با هر دو نام فوق شناخته می شود. انجماد مغز یک احساس تیر کشیدن کوتاه مدت است که حداکثر 20 ثانیه طول می کشد و در هر دو ناحیه لوب پیشانی و لوب گیجگاهی مغز ایجاد می شود . این بیماری برخلاف نام خود ارتباطی به درد در ناحیه مغز ندارد زیرا مغز عضوی از بدن است که گیرنده های درد ندارد. احساس تیر کشیدن مغز و انجماد آن در افراد مستعد ناشی از مصرف خوراکی ...
افراد الکلی در ابراز همدلی دچار مشکل می شوند
بیشتر و استفاده بیشتر از نورون های عصبی مغز برای درک میزان درد در شخصی دیگر بود. این مطالعه همچنین یک اختلال عملکردی گسترده تر از آنچه پیش از این یافت شده بود را نشان داد. یک منطقه بصری از مغز ، که در شناسایی اعضای بدن نقش دارد، به میزان غیرعادی فعال شده بود. این موضوع در افرادی که مشروبات الکلی مصرف نکرده بودند وجود نداشت. وقتی از همه افراد شرکت کننده خواسته شد تا این عضو بدن را ...
اگر هر روز قهوه بخوریم چه اتفاقی برای ما رخ می دهد؟
تا اسم قهوه می آید در ادامه عوارض کافئین موجود در قهوه هم گفته می شود. شاید لیست آسیب هایی که قهوه به بدن می رساند را هم حفظ باشیم؛ ولی ما در ادامه مطلب سنت شکنی می کنیم و تنها به شما می گوییم که اگر هر روز قهوه می خورید یا می خواهید بخورید، در بدن شما چه اتفاقاتی رخ می دهد. 1. احتمال کمتر برای ابتلا به سرطان و دیگر بیماری ها از زمان کشف کارخانه قهوه که گفته می شود خاستگاه ...
رژیم غذایی دکتر کرمانی چه راهکارهایی برای لاغری دارد؟
ترین روش ها برای کاهش وزن هستن. انواع روش های لاغری به همراه مزایا و معایب را اینجا مطالعه کنید. قبل از خوردن غذا آب بنوشید با رساندن آبی کافی به بدن، به روند کاهش وزن کمک می کنید. نوشیدن آب قبل از غذا 24 تا 30 درصد متابولیسم و کالری سوزی بدن را بالا می برد. صبح ها تخم مرغ بخورید برای وعده صبحانه تخم مرغ را انتخاب کنید. خوردن یک تخم مرغ کامل برای صبحانه به ...
4 توصیه تغذیه ای برای افراد بالای 50 سال در زمستان
اُفت متابولیسم ناشی از افزایش سن هم می تواند مستقیما با افزایش وزن بعد از 50 سالگی همراه باشد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه به افراد بالای 50 سال توصیه می کنند که تغییراتی را در رژیم غذایی شان به منظور حفظ سلامت بدن در نظر بگیرند. این تغییرات باید در فصل زمستان جدی تر گرفته شوند زیرا متابولیسم بدن افراد به طور طبیعی در روزهای سرد سال عملکرد ضعیف تری نسبت به روزهای گرم سال دارد. بهترین برنامه ...