چند راهکار برای جلوگیری از بی حوصلگی در کرونا
سایر خبرها
سردار دل ها سرباز واقعی ولایت بود/ راه و روش شهید سلیمانی فراموش نشدنی است
سرتیپ دوم پاسدار غلامعلی تناکی فرمانده قرارگاه عملیاتی شهید ناصری خراسان جنوبی در گفت وگو با خبرنگار دفاع پرس در بیرجند، با تأکید بر اینکه سردار دل ها شخصیتی بود که در جایگاه بالای مدیریتی در مسائل نظامی کشور قرار گرفته بود، بدون اینکه کوچک ترین فکری برای بهره برداری خود و خانواده اش داشته باشد، اظهار داشت: او هرگز از موقعیت اجتماعی خود برای منفعت شخصی استفاده نکرد و زندگی ساده را بر اشرافی گری و ...
حل اختلاف با خانواده همسر ساده می شود
. تمام زندگی ها دارای کمبود و پستی و بلندی هایی می باشند اما حریم خصوصی باید در همه زندگی ها حفظ شود. هرگز اختلاف میان خود و همسرتان را با خانواده ها در میان نگذارید زیرا اعتماد آنها نسبت به همسرتان به مرور از بین می رود. همچنین شما آشتی کرده و مشکل را حل می کنید اما خانواده ها هرگز این موضوع را فراموش نمی کنند و همسرتان را براساس گفته های شما قضاوت کرده و رفتارشان تغییر خواهد کرد. علاوه بر ...
10 راز برای بهبود رابطه عروس و مادر شوهر
ناخوشایند است، ناراحت نمی کند. رفتار خود را فراموش نکنید با مادر شوهرتان با لطفا و متشکرم صحبت کنید. هرچه بیشتر این دو حرف را بزنید، بهتر است. در مورد پسرش خوب صحبت کنید هرگز درباره پسرش بد صحبت نکنید. مهم نیست که چقدر از به اشتراک گذاشتن امور با او احساس راحتی می کنید. بالاخره او مادر شوهر شما است و در صورت بد گفتن از شوهرتان، تنها چیزی که به دست می آورید ...
دانشجویان، پایه گذار دوره طرح ولایت را فراموش نمی کنند/ آیت الله مصباح یزدی در مبارزه با خط نفاق احساس ...
یه گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، دبیرخانه شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی کشور با صدور بیانیه ای ضمن تسلیت رحلت آیت الله مصباح یزدی تأکید کرد: دانشجویان انقلابی دوره طرح ولایت که به ابتکار آیت الله مصباح یزدی پایه گذاری شد را هرگز فراموش نمی کنند. متن این بیانیه به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم قُل هذِهِ سَبیلی أَدعو إِلَی اللَّهِ عَلی بَصیرَةٍ أَنا ...
کاهش استفاده از ماسک در خوزستان
رعایت پروتکل های بهداشتی از جمله استفاده از ماسک را فراموش نکنند تا به دوران پیک کرونا برنگردیم. رئیس مرکز بهداشت شرق اهواز گفت: در چند روز اخیر استفاده از ماسک کاهش یافته این در حالی است که باید سعی کرد دچار پیک زمستانه و افزایش آمارها نشویم. وی ادامه داد: همچنان رعایت فاصله اجتماعی، استفاده از ماسک و عدم برگزاری مراسمات تجمع بهترین روش های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ...
گریه می کنم، چون بغل می خواهم!
کودک برای شما سخت خواهد بود، اما هرچه او بزرگ تر شود، از روش های مختلف دیگری مثل تماس چشمی، تولید صدا های مختلف و لبخند زدن برای برقراری ارتباط استفاده می کند؛ پس فراموش نکنید که گریه در نوزادان همیشگی نیست. ما در این مطلب، برخی از دلایل گریه در نوزادان را به شما معرفی می کنیم و در ادامه روش های آرام کردن او را نیز به شما توضیح خواهیم داد. امیدواریم که پس از خواندن این مطلب، بتوانید ...
سامی خدیرا: ضد حمله روش خوبی است / ممکن است به جزیره برگردم
نشیب وجود دارد و من کسی را نمی شناسم که همیشه در اوج باشد. وقتی در سال 2015 از رئال مادرید راهی یوونتوس شدم، هرگز فکر نمی کردم که این مدت در تورین بمانم. انتقال به باشگاهی که باعث خوشحالی و رضایت شما شود یک نعمت است و من احساس خوبی نسبت به دوران حضورم در یوونتوس دارم. خدیرا ادامه داد: شاید به نظر عجیب می رسد، اما من به رانندگی روزانه از خانه به محل تمرین علاقه دارم و خوشحالم که می توانم با ...
چند توصیه مفید به افراد افسرده
نیاز پیدا می کنید. -"صحبت کردن" مهمترین مرحله از درمان افسردگی است؛ بنابراین بدون هیچ احساس شرم و نگرانی، در مورد مشکل خود با دیگران صحبت کنید و در اولین فرصت از یک متخصص کمک بگیرید. - داشتن برنامه منظم برای خواب و تغذیه، کمک بزرگی در این زمینه به شما می کند چرا که تاثیر مهمی در بهبود بهداشت روانی به طور کلی دارد. در عین حال تمرینات آرام سازی و رلکسیشن مانند تنفس عمیق هم به ...
مادری، معلمی و پرستاری؛ بار سنگین کرونا بر دوش بانوان خانه دار
...، فرهنگ و باورهای دینی و اعتقادی "زن" به عنوان کدبانو و مدیر امورات خانه و خانواده جایگاهی والا و بی بدیل دارد "ضدعفونی همه اشیاء و سطوح درون منزل، تهیه ماسک بهداشتی صورت، ادآوری و تکرار موکد به اعضای خانواده، نظارت دائمی بر آنها در عمل به اقدامات پیشگیرانه و رعایت فاصله فیزیکی هنگام حضور در اجتماع" به یکی از وظایف روزمره زنان مبدل شده که هر روز تازه نفستر از دیروز بدون خستگی آن را انجام می ...
بازدید ناظر عالی وزیر بهداشت در اجرای طرح شهید حاج قاسم سلیمانی از استان یزد
خانواده یک خوشه را تشکیل داده و تحت نظارت یک سرخوشه مرد و زن بررسی و نظارت می شود. در حال حاضر در استان به 3 هزار و 418 سرخوشه نیاز است که از این تعداد هزار و 831 نفر معرفی و هزار و 745 نیرو نیز آموزش دیده اند. دکتر دهقانی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطر نشان کرد: 220 نفر در قالب 83 تیم نیز مراقبت در منزل را انجام می دهند و از 15 آذرماه تا 12 دی ماه، هزار و 678 مورد مراقبت در ...
مبتلایان به کرونا در دوران نقاهت از فعالیت ورزشی شدید بپرهیزند
نفس ایجاد شود. لذا بهتر است تمرینات ورزشی با مشورت پزشک معالج فرد باشد و در صورت بروز مشکل نیز با پزشک تماس گرفته شود. مبتلایان به بیماری کووید-19 که با علایم شدید سرفه، تنگی نفس و احتقان شدید ریوی روبرو هستند، باید از فعالیت ورزشی شدید خودداری کنند ولی فعالیت فیزیکی در حد سبک تا متوسط بسیار مفید است. بهترین شیوه فعالیت ورزشی در دوران نقاهت، انجام برخی تمرین های ساده تنفسی است و ...
علائم اولیه زخم معده را در این مطلب بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز ، شایع ترین علامت زخم معده سوزش و درد معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. این درد اغلب با خوردن برخی غذا هایی که باعث کاهش اسید معده می شوند یا با مصرف داروی کاهنده اسید تسکین می یابد، اما ممکن است دوباره برگردد. درد زخم معده ممکن است بین وعده های غذایی و هنگام شب بیشتر باشد. از دیگر علائم زخم معده می توان به احساس سیری یا نفخ، عدم تحمل غذا های چرب ، سوزش ...
اخبار مهم امروز گروه اجتماعی برنا
دست مردم سیل زده از این مناطق بازدید کرد. معاونت بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد: توصیه های بهداشتی برای مبتلایان یا افراد مشکوک به کرونا در صورت داشتن علائم خفیف کرونا، استراحت و خودجداسازی در منزل را جهت پیشگیری از انتشار بیشتر ویروس فراموش نکنید. رئیس پلیس پایتخت: رستوران ها و مجتمع ها برای استفاده از بی سیم باید مجوز اخذ کنند/استفاده از بی ...
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوون یاد بدید
... تخلیه کند. از طرفی تحقیقات اخیر نشان می دهد که این استراتژی ممکن است گاها نتیجه معکوس دهد و انگیزه خشم او را افزایش دهد بنابراین فقط به منظور کاهش عصبانیت و به دور از هر فردی از این روش استفاده کنید. 9. به حرف های فرزندتان توجه کنید هر روز برای فرزند نوجوان تان وقت بگذارید و با او حرف بزنید. حرف زدن شما با او سبب می شود که او حس ارزشمند بودن نماید. اما هرگز او را سرزنش ...
نوکمپ خالی از تماشاگر ترسناک نیست
... در اسپانیا اتلتیکو تنها باشگاهی است که حتی در دوران شیوع کرونا در بازی های خانگی خود شکست نخورده است. اتلتیکو 16 بازی خانگی برگزار کرده و هرگز نباخته است. اتلتیکو یکی از تیم هایی است که به داشتن هواداران پرشور مشهور است و اینکه بدون حضور آنها نیز توانسته روند صعودی خود را حفظ کند، در نوع خود جالب توجه است. ...
یک روش ساده و سریع برای تقویت ایمنی بدن
به خوبی به بدن شما منتقل شود. برای نتیجه ی بهتر و اجرای روش درست شما بایستی هر روز یکبار این روش را انجام دهید. بهترین زمان برای اجرای این ترفند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ساعات عصر یعنی همان زمانی که از محل کار و یا بیرون از خانه به منزل باز می گردید و قبل از خواب شبانه است. قرار گرفتن پاهای خسته شما در ظرف پر از یخ و آب مثل شوکی است که به بدن شما وارد و به این ...
مادران باردار شرایط ویژه ای نسبت به سایرین در دوران شیوع کرونا دارند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ملیحه عافیت با اشاره به اینکه بیماری کرونا یک بیماری نوپدید ویروسی است که به صورت طیفی از حالات مختلف از بی علامت تا علایم خفیف و علایم متوسط و شدید به صورت سندرم حاد تنفسی و پتومونی شدید بروز می کند، عنوان کرد: از ویژگی های این بیماری این است که در هر زمانی بیمار ممکن است وارد مرحله شدید شود و شرایط بیمار تا حدودی قابل پیش بینی نیست. وی با بیان ...
نباید دوباره گرفتار گرداب سهمگین کرونا شویم
به گزارش خبرگزاری مهر ، سعید نمکی، در این نامه عنوان داشته است: مهار فاز سوم پر التهاب کووید 19 دستاورد گران سنگ دیگری بود برای همکارانم در دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کشور که در شرایط طوفانی جهان که آمار ابتلاء و مرگ و میر رو به تزاید است، کاهش موارد بستری و مرگ و میر هموطنان، قدردانی ملت شریف و همه دست اندرکاران عرصه اجرایی کشور را در پی داشت. وزیر بهداشت، در ادامه تاکید کرده ...
انگ اجتماعی ؛ مانعی برای پیشگیری و درمان کرونا
افراد مبتلا به کرونا یا افرادی که به دلیل کرونا فوت کردند و یا تحت درمان هستند، استفاده کنید و هرگز کلمات کرونایی یا قربانیان کرونا را به کار نبرید. با انگ، افراد مبتلا به کرونا، علاوه بر رنج و نگرانی بیماری، از نظر روانی نیز تحت فشار قرار می گیرند بنابراین بهتر است به جای عباراتی مانند پخش کردن ویروس ، آلوده کردن ، یا مبتلا کردن دیگران ، که با سرزنش همراه است از جملاتی همچون پخش شدن و ...
چگونه شبکه های اجتماعی در بروز افسردگی نقش دارند؟
2025 به تقریبا 4.5 میلیارد نفر برسد و حتی اگر شبکه های اجتماعی اساساً نحوه ارتباط ما با یکدیگر را تغییر داده اند، دانشمندان هنوز در مورد پیامد های بالقوه سلامتی این موضوع، به ویژه برای سلامت روان تحقیق می کنند. فراموش نکنیم که شبکه های اجتماعی مستقیماً باعث افسردگی نمی شوند، اما می توانند عاداتی را ایجاد کنند که بروز افسردگی را تسهیل کنند. وقتی درگیر شبکه های اجتماعی هستید، بیشتر بیدار می ...
توصیه های کاربردی برای بهتر درس خواندن در شرایط قرنطینه
به گزارش نما از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر دانش آموز یا دانشجو هستید، به دلیل شیوع کرونا، این روز ها باید در خانه درس بخوانید و ظاهرا این وضعیت تا اطلاع ثانوی ادامه خواهد داشت. درس خواندن و یادگیری هم در دوران قرنطینه کار ساده ای نیست، چرا که بسیاری از برنامه های جانبی و تفریحی در کنار برنامه درسی وجود ندارد. با همه این موارد وجود راه دیگری جز فراگیری برای ما وجود ندارد. در این گزارش روش هایی ...
آیا نوزادان از گزند کرونا در امان هستند؟
: پیگیری وضعیت نوزاد در سن سه تا پنج روزگی با حضور پزشکان و مراقبان بهداشتی و با رعایت تمامی اصول پیشگیری و کنترل کرونا در پایگاه های سلامت و پایگاه های پزشک خانواده با استفاده از سیستم نوبت دهی انجام می شود. دکتر صفاری اظهار کرد: این نکته حائز اهمیت است که در منزل، فرد مراقب نوزاد (غیر از مادر) جزو گروه های پرخطر از نظر ابتلا به کرونا نباشد. قبل و بعد از هرگونه مراقبت یا تماس با نوزاد برای ...
راهکار هایی زیرکانه برای جلب محبت همسرتان
یکی از نیاز های همسر توجه به اوست؛ توجهی همه جانبه و در همه شرایط؛ در خانه، مهمانی، سفر و... به ویژه، در مناسبت های خاص، مثل سالگرد ازدواج، روز زن، روز تولد، برای همسرتان شرایط متفاوت با روز های قبل به وجود آورید تا در زندگی تنوّع لازم پدید آید و همسرتان توجّه شما را احساس کند. اگر به همسرتان توجّه کنید، بسیاری از تنش ها و ناراحتی های روحی او برطرف می شود. زن برای اینکه احساس کند شوهرش ...
مردان عاشق زنی با این خصوصیات می شوند!!
با او چقدر برایتان شیرین است و این که چقدر دوست دارید درباره روزی که پشت سر گذاشته اید با او صحبت کنید. زنی که خودش را دوست دارد اگر از مرد خود به عنوان مهره ای استفاده می کنید که نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید، باید بدانید که هرگز برای شما کافی نیست و پیوسته به دنبال ابزار دیگری خواهید گشت. برداشت او از این وابستگی می تواند به قدری ناگوار باشد که احساس کند نمی تواند ...
3بار ازدواج موقت به امید خوشبختی
برای نامه نگاری و دیدار با خلیل داشتم. خلاصه دو ماه بعد از این ارتباط، من و خلیل با هم ازدواج کردیم اما هنوز دوران نامزدی ما به شش ماه نرسیده بود که فهمیدم نامزدم به موادمخدر صنعتی اعتیاد دارد. خوشبختانه در این مدت باردار نشده بودم و به همین دلیل به راحتی از او طلاق گرفتم و همه حق و حقوقم را بخشیدم. بعد از این ماجرا تصمیم گرفتم برای تامین هزینه های زندگی ام در یکی از شرکت های ...
تکنیک خود کنترلی و تسلط بر خورد
تکنیکهای خود کنترلی برای داشتن روابط اجتماعی بهتر و قوی تر به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ،آیا میدانستید ورزش کردن برای رهایی از ناراحتی ها و کنترل خود عالی است؟ برای ما حفظ آرامش کار بسیار دشواری است بنابراین باید سعی کنیم از سیگار کشیدن، خوردن غذاهای که باعث عصبانیت میشود و خرید بیجا خودداری کنیم، بله درست متوجه شدید تمام اینها که گفته شد بخشی از تکنیک خود کنترلی بود که یکی ...
کنترل فشارخون بالا به روش ساده و طبیعی در منزل
به نقل از برنا؛ اگر شما جزو افرادی هستید که پرفشاری خون در شما مزمن شده و دارو مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده از هر نوع داروی مکمل و گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. اگر منعی برای مصرف داروهای گیاهی نداشته باشید می توانید از آن ها به عنوان روش کمکی یا مکمل برای کنترل فشارخونتان استفاده کنید. با ما همراه باشید تا با 6 نمونه از بهترین گیاهان برای کاهش فشار خون بیشتر آشنا شوید. چگونه ...
موارد مصرف داروی کورتیزون و عوارض جدی آن
پزشک خود بگویید که کورتیزون استفاده کرده اید . کورتیزون را در دمای اتاق به دور از رطوبت ، گرما و نور نگه دارید . اگر مصرف یک دوز از دارو را فراموش کردیم ، چه کنیم ؟ در سریع ترین زمان ممکن که متوجه شدید، آن را مصرف کنید اما اگر به زمان مصرف بعدی نزدیکتر بودید ، از آن صرف نظر کنید. هرگز برای دوزی که فراموش کرده اید ، دارو را دو برابر استفاده نکنید. ...