خانه
نوشتاری درباره ماهیت، مضرات و آمار مصرف سیگار+عکس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"غربالگری" یا ماشین مدرن سقط جنین!
در تست های تکمیلی، وجود سندروم داون تأیید شد و سن جنین قبل از 4 ماه قمری بود، پزشکی قانونی مجوز سقط جنین را صادر می کند! این برنامه از اشکالات بسیار مهمی رنج می برد که باعث شده نتایجی بسیار تأسف برانگیز برای کشورمان رقم بخورد با توجه به آمار ولادت های سالانه که یک میلیون و 200هزار تولد است، بدون هیچ گونه غربالگری، 1200 نوزاد داون به دنیا خواهد آمد اما در زمان حاضر حدود 120 هزار مادر ...
عوارض مصرف زیاد برنج سفید/ طبع برنج چیست؟
برنج جزو غلات پر مصرف در کشورماست که متاسفانه با حذف سبوس از آن باعث بروز بیماری مانند چاقی و افزایش فشار خون می شود برنج غذای محبوب ساکنان قاره آسیاست و مردم این قاره 90 درصد برنج تولیدی دنیا را مصرف می کنند.در ایران هم برنج جزو پرمصرف ترین خوراکی هاست. برنج سفید منبع کربوهیدرات است و پس از خوردن آن قند خون افزایش می یابد. این ماده غذایی فاقد پروتئین با چربی اندک است. در ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
...> سبک زندگی کم تحرک افراد تصور می کنند هنگام احساس خستگی، نشستن تنها راه حل برای رفع این مشکل است. اما بلند شدن و حرکت داشتن بهترین اقدام برای بر طرف کردن احساس خستگی و کسب انرژی از دست رفته است. دیابت دیابت ناشی از بالا رفتن بیش از حد گلوکز خون است و به دلیل نبود انسولین یا مقاومت بدن در برابر مصرف آن به وجود می آید. یک بیمار مبتلا به دیابت، علاوه بر خستگی مداوم ...
کاهش بزاق دهان در افراد مسن و درمان آن
مراقبت نکنند یا مرتب به دندانپزشک مراجعه نکنند، این مشکلات تشدید شده و ممکن است به خوبی درمان نشود. تحقیقات نشان داده که حدود 29 تا 57 درصد از سالمندان با مشکل کاهش بزاق دهان دست وپنجه نرم می کنند. البته فقط افزایش سن علت اصلی این مشکل نیست. همانطور که گفتیم مصرف برخی از داروها، ننوشیدن آب کافی، مصرف الکل، سیگار و قلیان کاهش بزاق دهان و خشکی دهان را به همراه دارد. برای رفع مشکل کاهش بزاق ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
داشتن قلب سالم و قوی زندگی مختل میشود ،از طرفی هم بیماریهای قلبی عروقی شایعترین علت مرگ و میر در تمام کشورهای دنیاست ،زندگی بی تحرک و ماشینی جهان مدرن با افزایش چاقی و دیابت ،احتمال خطر را بیشتر هم کرده است. *-برای تقویت قلب چه کنیم؟ راههای طبیعی برای داشتن یک قلب سالم و قوی طبق نظر متخصص قلب و عروق عبارتند از: • به طور منظم ورزش کنید : ورزش منظم (نه ورزش حرفه ای و ...
علائم اضطراب را با این غذاها از بین ببرید
مداوم در حال ترس از حقارت یا صمیمیت در محیط های اجتماعی می باشد.این اختلال باعث می شود که فرد از تماس با محیط اطراف امتناع ورزد. اختلال وسواس فکری – عملی: این نوع اختلال شامل اعمال و یا افکاری می باشد که به صورت تکرار شونده، بی محابا و اذیت کننده رخ دهد.این افراد امکان دارد به طور مداوم دست های خود را پاک کنند و یا ساعت و اجاق گاز را چک نمایند. اختلال استرس پس ازحوادث: اضطرابی است که ...
دل درد و دل پیچه چرا به وجود می آیند؟
استرس گاستروانتریت، التهاب روده گاستروانتریت عارضه ای است که باعث التهاب و حساس شدن بافت معده می شود. معمولاً علت ایجاد شدن این عارضه عفونت های باکتریایی است. افراد دچار گاستروانتریت معمولاً دل درد، اسهال و استفراغ را تجربه می کنند. داشتن تب و سردرد نیز ممکن است علامتی برای این عارضه باشد. علت ایجاد شدن این مشکل شامل این موارد است: ارتباط با فردی که به این بیماری دچار است مصرف ...
ناباروری و سقط جنین نتیجه اختلال تیروئید در بدن/ با چه خوراکی هایی مانع بیماری تیروئید شویم؟
...: فردی که دچار بیماری کم کاری تیروئید است متابولیسم بدن او کُند است و معمولا این افراد درجاتی از یوبوست دارند که ما به این افراد توصیه میکنیم نان سبوسدار مصرف کنند چراکه فیبری که این نان دارد باعث میشود یوبوست فرد بهبود پیدا کند. ویتامین B موثر در کاهش استرس بیماران دارای کم کاری تیروئید این متخصص طب سنتی ابراز کرد: اگرغلات به طور کامل و صحیح استفاده شود ویتامین B12 در بدن ...
آیا چاقی ناشی از اختلال روانی است؟
دچار می شوند، تصور غیر واقعی و تحریف شده ای از بدن خود دارند. مثلا این افراد همیشه فکر می کنند که بیش از حد چاق هستند. بیشتربخوانید: اختلالات عصبی پرخوری و کم خوری، نتیجه استرس کرونا به طور معمول یک تصور اشتباه وجود دارد که اختلالات خوردن را نوعی انتخاب در شیوه زندگی می دانند و تصور بر این است که آدم های چاق و پرخور دارای اختلال خوردن هستند در حالی که اختلال خوردن هیچ ربطی به ...
5 عادت آسیب رسان به قلب
ساله که نتایج آن در نشریه لنست منتشر شد نشان داد تنفس هوای آلوده باعث افزایش پلاک در قلب و عروق می شود. تحقیقات دیگر نشان داده است تنفس هوای سمی عامل دست کم 5 تا 7 درصد از حملات قلبی است. شاید درخصوص آلودگی هوای محل زندگی خود نتوانید کار زیادی انجام دهید، اما رعایت نکات ساده ای مانند موارد زیر می تواند از ریه ها و قلب شما در برابر هوای ناسالم محافظت کند: در خانه ورزش کنید. ...
6 دلیل یبوست + درمان
هفته بین 20 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی انجام دهید تا سیستم گوارشی سالم حفظ شود. 2- استرس زیاد غده فوق کلیوی در لحظات استرس شدید آدرنالین بیشتری تولید می کند. آدرنالین هورمونی است که در پاسخ به استرس، هیجان و خطر ترشح شده و جریان خون در بدن را از سیستم گوارشی به سمت سایر اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها و مغز هدایت می کند، بنابراین حرکت روده شما را کند کرده و باعث یبوست می شود. ...
خواص کندر
: همانطور که می دانید امروزه استرس و فشار بخشی جدا نشدنی از زندگی است؛ می توانید از روغن کندر به عنوان عطر استفاده کنید و یا آن را روی شقیقه هایتان بمالید و از استرس خلاص شوید. 13. کاهش درد های عضلانی با کندر: کندر باعث افزایش گردش خون در قسمت های آسیب دیده می شود و درد های عضلانی را تسکین می دهد. کندر برای افراد مبتلا به رماتیسم فوق العاده است. 14. کاهش خارش از ...
سندروم فومو چیست؟
اضطراب اجتماعی یا نوعی نگرانی اجباری به علت ترس از از دست دادن یک فرصت یا رویداد لذت بخش! سندروم فومو در واقع یک وضعیت روانی ناشی از ترس و اضطراب فرد به علت از دست دادن فرصت یا بی خبر ماندن از تغییرات در شرایط یا حتی در کسب وکاری مانند بازار سرمایه است. از عوارض سندرم ترس از دست دادن می توان به ایجاد حس نارضایتی شدید نسبت به تجربیات زندگی و حس کمبود، شکل گیری تجربیات اجتماعی و احساسی ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
شود ولی بعد ها این درمان تغییراتی کرد. کنترل استرس بیماری هیستری به صورت ناخودآگاه ارتباط بسیار زیادی با استرس و اضطراب دارد و بر اثر تنش های روانی شدت می یابد. بسیاری افراد مبتلا در کنترل و کاهش استرس خود درمانده می مانند به همین دلیل باید بیماری خود را به صورت حرفه ای درمان کنند. روانکاوی در درمان روانکاوی، روانکاو به بررسی گذشته فرد می پردازد و با روان ...
تربچه؛ منبع غنی ویتامین C که کمتر می شناسید!
می شود. این مسئله به خصوص در مورد سرطان های ریه، تخمدان، کولون و ریه وجود دارد که از همین رو توصیه به مصرف آن در رژیم غذایی هفتگی است. یادتان باشد که تربچه همانند دیگر سبزیجات چلیپایی (انواع کلم و...) می تواند زمینه ساز نفخ، دل درد و حتی اسهال شود. افرادی که روده حساسی دارند یا از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند، نباید در مصرف تربچه افراط کنند. همچنین در صورت ابتلا به انسداد مجاری ...
شکر خطر ابتلا به اختلالات ذهنی را در مردان افزایش می دهد
به اختلالات روانی شود. تحقیقات در سال 2017 نشان داده است مصرف شکر بیش از حد در رژیم غذایی (بیش از 67 گرم در روز) می تواند طی 5 سال خطر ابتلا به بیماری افسردگی را 23 درصد افزایش دهد. متخصصان تغذیه تاکید دارند باید افراد تا جایی که امکان دارد قند و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنند. می توانید به جای این مواد، از میوه ها و خشکبار شیرین استفاده کنید. انجیر، خرما، کشمش و نیز میوه های خشک شده بهترین جایگزین ها برای شکر در تمامی رده های سنی است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
لزوم مشاوره و مصرف دارو برای درمان اضطراب
دکترمعصومه قادری، متخصص مغز و اعصاب در شهرستان اسدآباد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدا ن گفت:همه افراد سطحی از اضطراب را دارا هستند موضوعی که خیلی اذیت کننده است و حملات پانیک باعث می شود فرد دارای احساس شدید تنگی نفس ،ترس و احساس مرگ قریب الوقوع کند. او تاکید کرد افراد با این ویژگی لازم است تحت نظر پزشک باشند و علاوه بر مصرف دارو مواردی نیز در قالب ...
آثار قند خون بالا بر باروری
ایمنی نسبت به بافت طبیعی بدن واکنش نشان می دهد و موجب تخریب سلول ها می شود. همانطور که سلول های غددی تولید کننده انسولین آسیب می بینند، احتمال آسیب به سایر سلول ها از جمله تخمدان ها هم وجود دارد و ممکن است روند بلوغ با مشکل همراه باشد. دیده شده است که در افراد مبتلا به دیابت نوع اول، تاخیر در شروع قاعدگی رخ می دهد و همینطور اختلال قاعدگی در آنها وجود دارد که نشانه ای از اختلال در سیستم باروری آنها ...
شیوع کرونا باعث بهبود روابط انسان با طبیعت شده است
گروهی در فضای باز به ترتیب 48 و 43 درصد کاهش پیدا کرد، زیرا در حین انجام این دو فعالیت، حفظ فاصله اجتماعی از دیگران بسیار دشوار بود. تقریباً 60 درصد افراد شرکت کننده در مطالعه اعلام کردند که انجام دادن فعالیت ها در فضای باز باعث بهبود سلامت روحی آن ها شده و میزان استرس شرکت کنندگان کاهش پیدا کرده است. همچنین 29 درصد افراد اظهار کردند که برای ورزش کردن به فضای باز رفتند. 29 درصد افراد ...
راه نجات از همدستی آلودگی هوا و کرونا
ویروس کرونا و درگیر تب و کم اشتهایی شد، بتواند در برابر بیماری مقاومت کند . این متخصص تغذیه بیان کرد: مصرف شیر کم چرب در این شرایط بسیار حائز اهمیت است. مواد تشکیل دهنده شیر باعث دفع یا خنثی کردن سموم موجود در شیر می شوند؛ بنابراین توصیه می کنیم 1 تا 2 لیوان شیر را در طول شبانه روز مصرف کنید. استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان توصیه بعدی به افراد در این روزها است، زیرا این مواد رادیکال های ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
نیتریت و نیترات هستند و ترکیب این دو گروه غذایی باعث تشکیل اسیدهای چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد. استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. 4- قهوه بنوشید به گزارش نشریه Alzheimer Disease افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه مصرف ...
آیا تنهایی سالمندان باعث بروز بیماری های جدید می شود؟
نظر اجتماعی منزوی یا تنها شده اند بیش از دیگر سالمندان در معرض بیماری قرار می گیرند. مطالعات نشان داده تنهایی و احساس پوچی و عدم و انزوای اجتماعی سالمندان به طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را در آنان افزایش می دهد. تنهایی و احتمال ابتلا به فراموشی نخستین بیماری ای که سلامت سالمندان را تهدید می کند، زوال عقل است. تنهایی می تواند 50 درصد خطر بروز این بیماری را افزایش دهد. با اینکه ...
خواص جالب اسپند دود کردن
حساسیت و... مربوط می شود. البته بر طبق تحقیقات عصاره اسپند نیز برای نابود کردن میکروب های محیطی و ضدعفونی فضا نیز استفاده می شود. اسپند خاصیت میکروب کشی دارد و به همین دلیل در مکان های شلوغ و پرجمعیت که احتمال وجود عفونت است، دود کردن این گیاه توصیه می شود. گیاه اسپند باعث خوشبو شدن هوا و ضدعفونی محیط می شود و از قدیم این امر در میان افراد خانواده مرسوم بوده است. البته این رسم به عنوان ...
وحشت زدگی در خواب
عواملی باعث وقوع آنها در هنگام خواب فرد می شود. افرادی که حملات وحشت شبانه دارند به طور معمول در طول روز نیز دچار حملات وحشت می شوند. هنگامی که حمله وحشت در شب یا هنگام خواب فرد رخ می دهد ، ممکن است آرامش دوباره برای او دشوار باشد. ترس از بروز حمله وحشت می تواند از خواب دوباره فرد جلوگیری کند ، که ممکن است منجر به کاهش خواب و افزایش استرس شود. علل ...
جرم گیری دندان چند بار در سال باید انجام شود؟
کنند و باعث تشکیل لایه ای چسبنده و بی رنگ به نام پلاک میکروبی می شود که به راحتی و با استفاده از مسواک و نخ دندان برداشته می شود. در صورتی که پلاک میکروبی به مدت طولانی روی سطح دندان باقی بماند، تبدیل به لایه ای سخت به نام جرم دندانی تبدیل می شود. در صورت عدم پیگیری و درمان، لثه و استخوان اطراف دندان تحلیل می رود و در نهایت باعث لقی و از دست رفتن دندان می شود. خیلی ...
پیشنهاد بوعلی سینا برای بیماران مبتلا به آسم
آسم وضعیتی است که در آن راه عبور هوا در بدن باریک می شود و این مسیر دچار تورم می شود و ممکن است ترشحات اضافه نیز تولید کند و این موضوع باعث می شود که نفس کشیدن سخت شود و شخص بیش از همیشه سرفه کند و یا تنگی نفس بگیرد. آسم گاهی اوقات یک مسئله و مشکل کاملا خفیف است و گاهی بیش از حد شدید می شود و باعث آزار فرد خواهد شد. حمله آسم می تواند زندگی فرد را تهدید کند .آسم درمان نمی شود اما نشانه ...
خواص گوجه سبز | مضرات گوجه سبز | خواص گوجه سبز برای کبد | گوجه سبز در بارداری
که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین، بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی این میوه هستند. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک (ویتامین ث )، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. خواص گوجه سبز برای کبد در گوجه سبز ماده ای طبیعی به نام اسید ...
