سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی تان شلخته و بی نظم شده ؟
...> زمانی که زندگی شلخته می شود، اضطراب در شما افزایش پیدا می کند و در نتیجه باید این حس منفی را در خودتان خاموش کنید. خاموش کردن حس منفی به معنای از بین بردن استرس و اضطراب نیست، بلکه به این معناست که آن را به عنوان تجربه برای پیش رفتن به سمت آینده استفاده کنید. زمانی که تجربه منفی در ذهنتان وجود داشته باشد، خیلی راحت می توانید برای تغییرات واقعی تلاش کنید. پس با خودتان در مورد این احساسات ...
10 ترسی که مانع زندگی با کیفیت می شوند
زحمات خود برای رسیدن به همین جا نگاه می کنیم، در می یابیم که از دست دادن آن ها مسیر مرگ حتمی است. حال، این مسئله می تواند در مورد مستقل شدن و یا امتحان کردن غذایی جدید باشد، چرا که در مغز همه ما این باور درست شده است که باید به داشته های خودمان سفت بچسبیم. ذهن بدوی شما، هر نوع از دست دادن چیزهایی که به آن ها رسیده اید را یک تهدید محسوب می کند. امّا خرد شما این مسئله را فرصتی برای رشد و ...
علائم ویروس کرونا و راه های تشخیص آن | تفاوت کرونا با آنفلوانزا، سرماخوردگی و آلرژی
...> علائم ویروس کرونا چیست؟ ویروس کرونا در ابتدا، با علائمی مانند لرز، تب شدید، سرفه، گلودرد و تنگی نفس خود را نشان داد و افراد مبتلا به این بیماری با شدت های مختلف با یکی یا همه این علائم روبرو می شدند. روند مبتلا شدن به هر یک از این علائم به این صورت بود که فرد در ابتدا گلودرد شدیدی را حس می کرد و سپس به تب درجه بالا دچار می شد و در ادامه علائم دیگر مانند لرز و سرفه نیز برای فرد رخ می داد ...
اصول پیشگیری از اعتیاد
.... آیا کمبود عزت نفس، اضطراب، افسردگی، مشکلات خانوادگی، مشکلات اجتماعی و ارتباطی، کمبود محبت، تجربه گذشته غم انگیز، همسالان معتاد یا عاملی از این دست ما را به سمت تسکینی کاذب همچون مواد مخدر سوق می دهد؟ به عنوان والدین، باید ریشه مشکلات فرزندتان را بشناسید و خطراتی که آن ها را تهدید می کند رفع کنید. بهیچوجه خودتان سیگار، الکل یا مواد مصرف نکنید تا فرزندتان از شما الگو نگیرد. با ارتباطی صمیمی ...
8 راه ساده برای موفقیت
شیعه نیوز : موفقیت خود را چگونه تعریف کنیم؟ آیا موفقیت ربطی به حقوق کلان از محل کار ما، زندگی در یک خانه فوق العاده بزرگ یا راندن بهترین خودروی جهان دارد؟ این مسائل قطعا معیار های موفقیت نیستند. ایجاد یک کسب و کار و کارآفرینی مستلزم استعداد های منحصر به فرد و عشق به حرفه است و این در خصوص چیز های غیر اخلاقی نیست و درمورد فرصت و توانایی شما در کشف رویای خودتان است. ...
فال روزانه 99/10/23
امروز را به روز عاشقانه ای برای شما تبدیل کند و با تقدیم هدیه ای شما را حسابی شگفت زده و خوشحال نماید. محبتی که عشق زندگی تان به شما ابراز می کند را به خاطر داشته باشید و در آینده شما نیز عشق و محبت ایشان را جبران نمایید. روز خوبی را برای معامله و انجام امور مالی آغاز کرده اید. مدتی است که سری به بزرگترهای فامیل نزده اید و از حال و احوال آنها بی خبر هستید، امروز فرصتی دست می دهد تا دیداری با بزرگان ...
اعتماد به نفس، سکوی پرش برای رسیدن به موفقیت
سوال اینجا است که چگونه باید این سدها را کنار زد و در نهایت به جایی رسید که بتوان بدون احساس خجالت حرف خود را زد. در این مطلب کمی بیشتر به این موضوع می پردازیم. نکته اول: استرس جزئی جدانشدنی از شما است. هر زمان که به خاطر حرف زدن دچار استرس شدید، به یاد داشته باشید که حتی مشهورترین سخنرانان نیز هنگام شروع سخنرانی استرس دارند. در قدم اول شما قرار نیست یک سخنران شوید. اما باید ...
چگونه به فرد خوش شانسی تبدیل شویم؟
نمی توانند". به دیگران فکر کنید بنا بر پژوهش های پروفسور وایزمن، به نظر می رسد انجام دادن کارهایی به خاطر دیگران از عادت های آدم های خوش شانس است. او می گوید:"این نوع افراد اهل کار گروهی هستند.همیشه می گویند ما همه با هم هستیم، چطور می توانم به شما کمک کنم؟ آدم های بد شانس نه به دیگران بلکه فقط به خودشان فکر می کنند". اجتماعی باشید داشتن ...
فال روزانه سه شنبه 23 دی 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/10/23
حاضر کسی در زندگیتان هست امروز رابطه ی عاطفیتان وارد مرحله ی جدیدی خواهد شد و درک بیشتری نسبت به هم پیدا خواهید کرد و حس نزدیکی بینتان بیشتر خواهد شد. اگر هم هنوز مجرد هستید امروز برای شما روز خوبی خواهد بود و به طور غیر منتظره ای با یک نفر آشنا خواهید شد که شما را به خود مجذوب خواهد کرد، شاید بشود حتی نام آن را عشق در نگاه اول گذاشت. به واسطه ی علایق مشترکی که دارید خیلی سریع احساس نزدیکی بین شما ...
برترین روش های رژیم لاغری با استفاده از قدرت ذهنی
عنوان مثال به خودتان قول بدهید که در روز 3 وعده سبزیجات بخورید و یا پیاده روی روزانه را شروع کنید. سعی کنید تغییری را حاصل کنید که به شما حس خوبی بدهد و با انجام آن کار رضایت کامل داشته باشید. اطرافتان را با افراد مثبت اندیش پر کنید یکی از مواردی که می تواند تاثیر فوق العاده را بر زندگی شما گذارد، اطرافیانتان هستند. شاید جمله معروف "شخصیتتان را از روی آدم های صمیمی اطرافتان ...
راهکارهای خارج شدن کارت اعتباری از بن بست در کشور چیست؟
است که فرد سریعاً وام خود را خرج کند ولی به وسیله کارت اعتباری این محدودیت وجود ندارد. شارژ مجدد و تفاوت در نرخ بهره از تفاوت های دیگر کارت اعتباری با تسهیلات است. آشتیانی در خصوص ارائه راهکار برای خارج شدن کارت های اعتباری از بن بست گفت: 70 درصد کارت های اعتباری که در دست مردم جهان است همه از یکی از دو شرکت ویزا و مستر صادر شده و به این دلیل است که شرکت ها نمی توانند به این حوزه ورود ...
کنترل تاثیر روانی اخبار بد
...> کارهایی انجام دهید که شما را خوشحال می کند. فیلم یا سریال مورد علاقه تان را ببینید، ورزش کنید یا با دوستانتان وقت بگذرانید تا اثر منفی اخبار بد روی شما کمتر شود. سعی کنید در اخباری که دنبال می کنید تعادل را رعایت کنید. اگر یک خبر ناراحت کننده می خوانید، بعد از آن خبری بخوانید که شما را امیدوار می کند. لازم نیست که همه چیز را ببینید اگر برای مثال ویدئویی از اجساد ...
فال روزانه دوشنبه 22 دی 1399
تان ایجاد می شود حس جسارت بیشتری را تجربه خواهید کرد. شما الگوی دیگران هستید پس خودتان را بیشتر باور داشته باشید. هر چه اعتماد به نفس تان بالاتر باشد، موفقیت تان نیز بیشتر خواهد بود. روی تمام اطلاعات و خبرهایی که امروز می شنوید، با دقت تمرکز کنید. سعی نکنید که با احساسات تان با این موضوع برخورد کنید زیرا سرانجام خوبی را به همراه نخواهد داشت. منطق در این شرایط بهترین گزینه است. آن گونه که باید و شاید ...
با مطالعه این کتاب ها، حال روحی خود را بهبود ببخشید
درک صبورانه و ارزشمندی که از زوایای ذهن شما حاصل می کند، شما را به شرایطی سرشار از آرامش برساند. 3- کتاب هنر و علم خودشناسی از پیتر هالینز پیتر هالینز درباره نحوه شکل گیری شخصیت انسانی و عوامل تاثیرگذار روی آن صحبت می کند. سوالاتی مثل چرا ما این مدلی هستیم و خودمان تا چه اندازه می توانیم در شکل گیری و مدیریت خصوصیات منحصربه فردی که داریم نقش داشته باشیم؟ می تواند تنها بخش ...
عاملی که کرامت انسان را افزایش می دهد
شما را در جایگاهی ارجمند درمی آوریم. طبق این آیه مصداق تقوا چیست؟ تَجْتَنِبُوا کَبائِرَ ما تُنْهَوْنَ یعنی گناهان بزرگی که از آن [ها] نهی شده اید. در این صورت می فرماید مشکلات شما را حل می کنیم و خطاها و گناهان شما را می پوشانیم. نُکَفِّرْ عَنْکُمْ سَیِّئاتِکُمْ. این پژوهشگر قرآن ادامه داد: بالاخره انسان در طول عمر گناهانی انجام داده و آثار این گناهان در روح و جان او وجود دارد و کرامت او ...
نشانه های فرسودگی تحصیلی دانش آموزان
مطمئن باشید که این گونه ارامش را در خودتان از بین می برید، ناامیدی در شما افزایش پیدا می کند و بیشتر از قبل استرس می گیرید. 8. مدیریت زمان داشته باشید این یک فاکتور کلیدی برای اطمینان حاصل کردن از این است که کارهای خود را انجام داده اید و به تعویق نینداخته اید. در نتیجه حس بهتری نسبت به مطالعه پیدا می کنید. 9. یک قدم به عقب برگردید به شرایط مدرسه به طور ...
ده ثروتمند جهان چکونه پول به دست می آورند؟
هر چند که پول نقش بسیار ویژه ای در زندگی افراد دارد اما متاسفانه در مدارس و دانشگاه ها در مورد مهارت های کسب پول و مدیریت آن چیزی به دانش آموزان و دانشجویان آموزش داده نمی شود و به همین دلیل اکثر افراد جامعه هیچ آموزش آکادمیکی در مورد کسب ثروت ندارند و راه کسب پول را به خوبی نمی دانند. افراد مختلفی در سراسر جهان بوده اند که بر خلاف جریان جامعه حرکت کرده اند و به صورت خودساخته و حرفه ای ...
بهترین روانشناس تهران
...، چه سنی دارید و از چه جایگاه اجتماعی برخوردار هستید، اگر تا به حال جهت درمان آسیب های روانی خود به دکتر روان شناس مراجعه نکردید، حتماً این لطف را به خودتان بکنید و جهت انتخاب بهترین روانشناس تهران اقدام بفرمایید. دیگر علل متأسفانه در جامعه ما مسئولیت پذیری نقش چندان پررنگی ندارد. افراد خود را کاملاً در اختیار شرایط بیرونی قرار می دهند، احساس قربانی بودن را می پذیرند، برای ...
مهمترین قوانین در دعوای زن و شوهر
مشاجره را کاهش و بحث را به سمت وسوی هدفدار و نتیجه بخشی هدایت کرد. به دورازهرگونه منفی نگری، نکات مثبت همسرتان را دیده و قبل از بیان نظر و دیدگاه خودتان، در کمال احترام به حرف های او گوش دهید. رابطه کلامیتان را قوی کنید از عمده دلایلی که زن و شوهر ها را به جان هم انداخته و منجر به بحث و جدل، بگومگو و مشاجرات خانوادگی می شود، عدم ارتباط صحیح کلامی زوجین با یکدیگر است. این ...
با اصطلاحات اینستاگرامی واینر، بلاگر و اینفوئنسر بیشتر آشنا شوید
تاثیرگذار کسی است که با استفاده از توانایی اش، مشتریان بالقوه یک برند را برای استفاده از محصولات یا خدمات آن برند ترغیب می کند. اجازه دهید ساده تر توضیح دهیم. فرد یا افرادی که برند شما را به افراد تاثیرپذیر از خود معرفی می کنند و باعث آشنایی و صدالبته اعتماد آن ها نسبت به برند شما می شوند اینفلوئنسر هستند. بلاگر کیست؟ بلاگر به افرادی گفته می شود که با استفاده از قدرت گسترده شبکه های ...
تمرین همدلی در عصر کرونا
...، احساس بسیار مثبت به انسان داده و این کمک کردن می تواند برای خودمان و دیگران، مایه آرامش باشد. اگر شرایط مالی خوبی دارید و می توانید به دیگران کمک کنید، سعی کنید حتماً این کار را بکنید. بیش از همه مراقب اقوام و خویشاوندان نزدیک و همسایه هایتان باشید. از محله های فقیرنشین غافل نشوید. هرگز بیش ازحد نیازتان خرید نکنید که در غیر این صورت بازار با کمبود مایحتاج مردم روبرو خواهد شد و بسیاری از افراد دچار مشکل می شوند. سعی کنید از مشاغلی که در این روزها رونق چندانی ندارند، خرید کنید.منبع: راسخون انتهای پیام/74007/ز/م/ ...
چرا هیچ چیز خوشحالم نمی کنه
توانید انجام دهید اگرچه همه افراد دوست دارند برخی روزها تنها باشند اما نه برای همیشه، زیرا اجتماعی بودن بسیار برای تقویت روحیه توصیه می شود. حس کنترل در زندگی: شاید زندگی کردن بدون احساس کنترل سخت باشد اما می توانید این را درجهت دیگر هدایت کنید و خود را برای کنترل بیش از حد ناراحت نکنید. تنها کسی که می توانید در زندگی تان تحت کنترل بگیرید خودتان هستید. زمانی که احساس تمایل ...
فال روزانه امروز یکشنبه 21 دی 99
خویشاوندان خبری می گیرید که واقعاً خوشحال تان می کند.اگر پیشنهادی به شما کردند در موردش فکر نکنید.بی درنگ قبول کنید،حتی اگر باید برنامه های دیگر را کنسل کنید.شاید بهتر باشد با این فرد بیشتر معاشرت کنید تا او را بیشتر بشناسید. ... مرداد فال روز متولدین مرداد: اگر که امروز روز اول هفته کاری شماست، دیگر سوالی از شما دارم که چرا دوشنبه کسل کننده ای دارید؟ درد عوض شما از انجام ...
چگونه اعتماد به نفس پیدا کنیم؟
مفید است و فقط با حس شادمانی ناب انجام دادن آن ها اعتماد به نفس شما تقویت می شود، با هر کار کوچکی که هر بار انجام می دهید". توانایی های خود را منصفانه ارزیابی کنید فرانسیس می گوید: "شما حق دارید که حس خوبی در مورد خودتان داشته باشید، مورد احترام قرار بگیرید، امنیت داشته باشید و نظرات خود را بیان کنید. شما حق دارید از موقعیت هایی که احساس بدی در مورد خودتان ایجاد می کند ...
نگاه شفقت آمیز به خود: خود را درآغوش بگیر!
کنیم بتوانیم غم خود را معتبربدانیم بپذیریم چیزی ما را ناراحت کرده بتوانیم فقط با تایید این احساس کنار خودمان باشیم و خود را تسلی دهیم. ذهن همیشه آماده و منتظر فرصتی است که دست به قضاوت کردن و انتقاد از ما بزنند؛ خطاها و شکست های ما را به رخمان بکشند و به صد شیوه متفاوت برچسب “به اندازه کافی خوب نیستی” را به پیشانی مان بچسبانند. به این دلیل که ذهن گرایش دارد نکته های منفی را ببیند . این ...
فال روز یکشنبه 21 دی 1399
یزدفردا : فال روزانه در روز 21 دی 1399 برای متولدین فروردین ماه همیشه نمی توانید حرف خود را به دیگران بقبولانید. پس باید کمی منعطف تر رفتار کنید به همه کسانی که می شناسید اعتماد نکنید. سختی های زندگی را در نظر بگیرید. به دنبال حس رضایت باشید. همیشه با دیگران رفتار مناسب داشته باشید و اجازه ندهید که کسی در امور شما دخالت کند. به هیچ کس غیر ...
فال روزانه یکشنبه 21 دی 1399
شخصی شما دخالت کنند. احتمال اختلاف نظر میان شما و یکی از اعضای خانواده وجود دارد. مهر مواظب سلامت وجود نازنین خود نیستید و این قضیه باعث شده تا احساس خستگی و کسالت داشته باشید. ادامه این رویکرد به غیر از بیماری چیزی برای شما به دنبال ندارد و امروز به خودتان قول بدهید که بیشتر مواظب سلامتی خود باشید و فراموش نکنید که عقل سالم در بدن سالم است. احتمال زیادی وجود دارد که وقت کشی ...