خانهگیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب خوب شبانه ذهن را پاک می کند
تخریب عصبی استفاده می شود. محققان در این مطالعه جدید، مرحله ای از خواب عمیق را که در مگس های میوه شبیه خواب عمیق در انسان هاست، بررسی کردند. آنها در طول این مرحله، متوجه شدند مگس های میوه به طور مکرر پروبوس (پوزه) خود را باز و بسته می کند. دکتر راوی آلادا ، نویسنده ارشد این مطالعه، توضیح داد: این حرکت احتمالا مایعات را به کلیه های مگس منتقل می کند. این مطالعه نشان می دهد که این ...
درمان سردرد بدون مصرف دارو
دارای خواص ضد التهاب و عفونت هستند و باعث تسکین سردرد، میگرن و سردرد های تنشی می شوند. روش استفاده: آب جوشانده را در یک فنجان حاوی 3 یا 4 قاشق غذاخوری بابونه بریزید. سپس 5 دقیقه قبل از خوردن غذا آن را بنوشید. چای مومیایی لیمو یا مرهم لیمو چای چای مومیایی لیمو به عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می شود. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو ...
6 گیاهی که تأییدیه ی علمی دارند
داروهای زیادی وجود دارند که از عصاره گیاهان تهیه و ساخته شده اند اما برخی افراد ترجیح می دهند که گیاهان دارویی را به صورت طبیعی و خالص مصرف کنند. اگر نگران خواص واقعی این گیاهان هستید و یا می خواهید در خصوص آن اطمینان خاطر حاصل کنید بدانید که دانشمندان خواص برخی از این داروهای گیاهی را به طور علمی به اثبات رسانده اند. در ادامه به برخی از این گیاهان و خواصشان اشاره می شود. ...
خواص دارویی میخک
کمک کند. 7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود پوکی استخوان وضعیتی است که اکثر افراد دچار آن می شوند. پوکی استخوان ، ممکن است خطر شکستگی را افزایش دهد. در مطالعه ای نشان داده شده است که برخی از ترکیبات موجود در میخک به حفظ توده استخوان کمک می کند. به عنوان مثال ، یک مطالعه حیوانی نشان داد که عصاره گل میخک دارای مقدار زیادی اوژنول است که باعث بهبود چندین نشانگر پوکی ...
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
. درد مکرر پا هنگام صبح یکی از نخستین سیگنال هایی است که به حرکت در مسیر بروز مساله ای جدی تر یا یک آسیب دیدگی ناشی از استفاده بیش از حد مانند تاندینوپاتی مزمن، التهاب، تحریک یا اختلال بلند مدت در عملکرد تاندون ها، قرار دارید. یکی از انواع تاندینوپاتی به نام فاسیا پلانتار (التهاب فاسیای کف پا) از جمله رایج ترین دلایل احساس درد در پاشنه پا است. این شرایط زمانی رخ می دهد که فاسیا ...
اسرار آب کردن چربی شکم
احساسی پس از آن داشته اید، کسب کنید. نوع خاصی از فیبر ممکن است عامل کلیدی در کاهش چربی شکم باشد که به نام فیبر محلول شناخته می شود. طی مطالعه ای که در نشریه Obesity منتشر شد، پژوهشگران شرایط یک هزار نفر برای پنج سال دنبال کرده و دریافتند که هر 10 گرم افزایش در مصرف فیبر محلول، چربی شکم افراد را به میزان 3.7 درصد کاهش داده است. زمانی که بشقاب خود را با سبزیجات پر می کنید، روی جوانه های ...
این خوراکی ها را پیش از خواب بخورید
به دلیل وجود اسیدآمینه تریپتوفان ملاتونین در بدن ترشح می کند و موجب خواب آلودگی می شود. بنابراین با مصرف بوقلمون می توانید کیفیت خواب را افزایش دهید و کمتر در طول شب از خواب بیدار شوید. 3. دمنوش بابونه دمنوش بابونه فواید بسیاری دارد که از جمله آنها می توان به آنتی اکسیدان های فلاون اشاره کرد. فلاون ها می توانند از التهاب بدن که موجب بیماری های مزمنی مانند سرطان و بیماری قلبی می ...
فواید انار برای سلامتی
باعث ایجاد حفره و خراب شدگی دندان و التهاب لثه می شود. همچنین انار برای برفک های دهانی بسیار مفید است. کاهش کلسترول خون نتایج تحقیقات روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده اند نشان داده که 18 درصد کلسترول بد خون آن ها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب شرایین است. پیشگیری از بروز آرتروز مطالعات ...
خوراکی هایی که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند
...، 61/1 گرم چربی اشباع و 5/1 گرم چربی است. از طرف دیگر، یک سفید تخم مرغ بزرگ حدود 17 کالری، 3.6 گرم پروتئین، بدون چربی اشباع و 0/05 گرم چربی کامل دارد. تخم مرغ به طور طبیعی کلسترول بالایی دارد، بنابراین نگرانی هایی در مورد این ماده اصلی صبحانه وجود دارد که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. با این حال نتایج مطالعات ارزیابی رابطه بین تخم مرغ و بیماری های قلبی متناقض ...
مشکلاتی که عدم هضم غذا ایجاد می کند
کاربران از بخش سلامت نمناک در مورد ارائه دمنوش های مفید برای هضم غذا لیستی را گرداوری کرده ایم که درادامه خواهید خواند. بابونه بابونه با داشتن خاصیت ضد اسپاسمولیتیک به تسکین درد اختلالات گوارشی مانند:سوء هاضمه، درد معده، اسهال، گرفتگی معده و... کمک می کند . برای تهیه نوشیدنی بابونه 4 گرم بابونه خشک شده را به مدت 15 دقیقه درون آب جوش بریزید تا دم بکشد سپس میل کنید. این چای را بین ...
راهکار جدید برای درمان آرتروز زانو
.... بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017 میلادی حدود 275 میلیون نفر در سراسر جهان به آرتروز زانو مبتلا بودند. استامینوفن، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و انواع مسکن، داروهای رایجی هستند که این افراد برای کاهش درد استفاده می کنند که هیچ نقشی در درمان بیماری ندارند. مطالعات بنیاد آرتریت آمریکا نشان می دهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوس دار، میوه ها و ...
خواص فوق العاده چای زردچوبه
.... تسکین دهنده درد، اثرات مثبت بر خلق و خو و تقویت کننده حافظه به نظر می رسد که کورکومین برای افراد سالم نیز فوایدی دارد. تحقیقات انجام شده در مورد افراد فاقد شرایط قبلی نشان می دهد که این ماده قدرتمند در کاهش درد عضلات موثر است و حداقل یک مطالعه نشان داد که خواص ضد التهابی کورکومین ممکن است تأثیر مثبتی بر خلق و خو، توجه و حافظه فعال در جمعیت عمومی دارد. محافظت ...
5 علامت که از تاثیر کرونا بر قلب حکایت دارد
می دهد که کرونا باعث ایجاد عوارضی در قلب بیمار می شود، عوارضی که نشان می دهد جان بیمار حتی در صورت خلاص شدن از شر ویروس، همچنان در خطر است. خستگی علائم خستگی، خستگی حاد و درد قفسه سینه اغلب در میان کسانی که پس از ابتلا به ویروس کرونا دچار آسیب قلبی می شوند، گزارش می شود. هنگامی که قلب شما برای تنظیم جریان خون اضافه کاری می کند، ممکن است احساس خستگی ایجاد کند، در ...
سیر و 7 فایده سلامت آن
.... تقویت سیستم ایمنی بدن از گذشته های دور، سیر برای دفع بیماری ها، مبارزه با عفونت ها و درمان زخم ها استفاده شده است. مطالعات مختلف توانایی های سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن را نشان داده اند. در یک مطالعه، 146 شرکت کننده به دو گروه تقسیم شده و برای 12 هفته طی زمستان یک گروه مکمل سیر و گروه دیگر دارونما دریافت کردند. گروهی که سیر مصرف می کردند نسبت به گروه دیگر به طور قابل ...
13 پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
دفترچه ی یادداشت خود به عنوان فضایی گسترده ای برای مغزتان نگاه کنید. یادداشت کردن نه فقط به شما اجازه می دهد ایده های تان را ثبت کنید، بلکه کمک تان می کند آن ها را بازنگری کرده و ساماندهی کنید. 9. از مصرف قند اجتناب کنید هر کربوهیدرات ساده ای مانند پاستا، نان سفید و چیپس سیب زمینی می تواند شما را خسته و خواب آلود کند، که به آن sugar blues می گویند، این احساس رخوت و بی انرژی بودن ...
درباره ی ارتوپدی کودکان چه می دانیم؟
التهاب غضروف رشد در کودکان مربوط می شود که محل اتصال عضلات و تاندون ها است. معمولاً علائم این بیماری با ورزش بدتر می شود و ممکن است در کل شب ادامه پیدا کند و باعث مختل شدن خواب شود. درد و تورم به طور معمول با استراحت و استفاده از یخ و داروهای ضد التهابی بهبود می یابد. علاوه بر این ها، بعضی دیگر از مشکلات ارتوپدی کودکان نیز هستند که در گروه های سنی خاص مانند نوزادان دیده می شوند. ...
کاهو، گیاه سبز پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپوکسیژناز کمک میکنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد . بر اساس انجمن بنیادآرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشم گیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما میتوانید معمولا دو فنجان از آب ...
خواص سورسوپ | خواص سورسوپ برای سرطان | نحوه مصرف سورسوپ
...، میوه نارس Soursop برای درمان روماتیسم و درد آرتریت استفاده می شود حتی برگ های نازک از درخت سورسوپ به صورت بخور برای درمان روماتیسم استفاده می شود. Soursop همچنین شامل آنتوسیانین ها، تانن ها و آلکالوئیدها است که اثرات ضد رماتیسمی دارند. خواص سورسوپ برای پوست و مو در یک گزارش منتشر شده در کتابخانه ملی ایالات متحده آمریکا،نشان داده شده عصاره برگ سورسوپ می تواند به ...
درد مزمن و 12روش برای مدیریت آن
استفاده از سوزن هایی نازک در نقاط خاصی از پوست بدن می شود. به گفته مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین آمریکا، شواهد نشان می دهد که این تکنیک می تواند به افراد در مدیریت برخی انواع درد کمک کند. این شامل تسکین کوتاه مدت درد در ناحیه کمر، گردن، زانو، و استئوآرتریت (آرتروز) می شود. با این وجود، شواهد در مورد تاثیر طب سونی در بلند مدت اندک هستند. از فواید طب سوزنی می توان به ...
ارتباط مصرف گوشت و افزایش ریسک بیماری آسم در کودکان
مراجعه به اورژانس می شود. سونالی باس ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی می تواند بر سلامت مجاری هوا و علائم مربوط به آسم نقش داشته باشد. مجموعه ای از تحقیقات قبلی نشان می دهند که الگوهای رژیم غذایی حاوی غذاهای پیش التهاب (از جمله چربی های اشباع و گوشت) با بیماری تنفسی ارتباط دارند. به گفته انجمن ریه آمریکا، بیماری آسم شایع ترین بیماری مزمن در ...
علائم و نشانه های اسپوندیلیت آنکیلوزان
دیده شوند. به عنوان مثال، استخوان های ستون فقرات و سینه می توانند در هم ادغام شده و این شرایط به دشواری در حرکت و تنفس منجر شود. تشخیص و درمان زودهنگام می تواند به مدیریت علائم و کاهش خطر تغییر شکل ستون فقرات و عوارض دیگر کمک کند. فهرست علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان اسپوندیلیت آنکیلوزان موجب درد و تورم در مفاصل کمر، محلی که ستون فقرات با لگن ملاقات می کند، می شود اما ...
بهترین خوراکی ها برای بهبود غلظت خون
تسکین دهنده درد موجود هستند؛ زیرا می توانند جریان خون را در منطقه آسیب دیده تقویت کنند. 2. انار انار دارای آنتی اکسیدان های پلی فنول و نیترات است که ماده گشادکنندگی قوی عروق محسوب می شود. مصرف فلفل ممکن است جریان خون و اکسیژن رسانی بافت عضلانی را بهبود بخشد که به ویژه می تواند به افراد دارای فعالیت زیاد کمک کند. یک مطالعه بر روی 19 فرد فعال نشان داد که خوردن ...
6 مزیت دانه جو برای سلامتی+ مقدار املاح و ویتامین های جو
با کاهش خطر سرطان کولورکتال همراه است. برخی مطالعات نشان داده اند که فیبر بتا گلوکان می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و در نتیجه به مبارزه با سلول های سرطانی و جلوگیری از تشکیل تومور کمک خواهد کرد. با این حال، شواهد بیشتری برای حمایت از این ادعا مورد نیاز است. مصرف دانه جو کاهش التهاب با دانه جو کولین نوعی ماده مغذی موجود در جو بوده که به خواب آرام، بهبود ...
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
به سزایی در ایجاد آکنه داشته باشد. اما چه خوراکی هایی باعث ایجاد این جوش ها می شوند؟ در این مقاله 7 ماده غذایی را که باعث ایجاد آکنه می شوند، مرور می کنیم و در مورد اهمیت کیفیت رژیم غذایی بحث خواهیم کرد. 1. قند و شکر، رفقای همیشگی بیماری های پوستی جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که افراد مبتلا به آکنه نسبت به کسانی که آکنه کم تر دارند و یا اصلا ندارند، تمایل بیشتری به مصرف ...
خمیردندانی برای رفع التهاب لثه
این افراد با آن هایی که از چنین روشی استفاده نکرده بودند نشان داد که استفاده از خمیردندان حاوی انوکسولون دارای اثرات ضد التهابی خوبی بر روی لثه است. بر این اساس، زهره مرادی، استادیار و محقق گروه آموزشی دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران و همکارانش اظهار داشته اند: بررسی های ما نشان داد که هر سه شاخص مورد مطالعه به صورت قابل ...
خوردن غذاهای فرآوری شده ممنوع!
...: گوشت های فرآوری شده بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از 1.5 میلیون نفر انجام شده، نشان داد که مصرف منظم گوشت فرآوری شده با افزایش خطر بیماری های قلبی و سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ و مرگ زودرس همراه است. غذا های سرخ شده محققان همچنین غذا های سرخ شده را با دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. مطالعات جدید نشان داده است که خوردن ...
خوراکی هایی برای آلودگی هوا
. این پیچیدگی ها، قانون گذاری و تدوین استراتژی های حفاظتی کافی را بسیار چالش برانگیز کرده و در عین حال لزوم طراحی دستورالعمل جامعی را در پیشگیری و درمان صدمات احتمالی نشان می دهد. اما همین امروز و یا این شرایط، چه طور از صدمات آلودگی هوا بر خودمان و افراد خانوادیمان جلوگیری کنیم؟ در دهه گذشته، چندین مطالعه نشان داده که ممکن است تأثیرات سوء برخی آلاینده های هوا در سلامتی (به عنوان مثال PM2.5) با ...
رژیم غذایی مناسب یک عمر
، فکر کنید. به جای چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده، پسته یا سایر مغزها را انتخاب کنید. مغزها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم هستند که به بهبود کلسترول خوب(HDL) کمک می کند در حالی که کلسترول بد(LDL) را کاهش می دهد. او می گوید: مغزها می توانند موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آینده شوند. – مصرف گوشت قرمز را محدود کنید. مطالعه ای در مجله تغذیه آمریکا نشان داد زنانی که در سنین 18 ...
