حل چالش آلودگی های مهلک هوایی با مواد غذایی/ سیر و پیاز دوستان بد بوی شما ...
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که همه مردها باید بخورن
. نتایج حاصل از یک آزمایش نشان می دهد که مکمل روزانه 85 گرم شاهی خام می تواند آسیب DNA مرتبط با سرطان را تا 17 درصد کاهش دهد. براساس یک مطالعه، مردانی که لبنیات بیشتری مصرف می کنند به ویژه لبنیات کم چرب، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که محصولات لبنی ممکن است به مقاومت در برابر انسولین که منجر به دیابت نوع 2 می شود نیز کمک کند بنابراین هنگام ...
ترکیبات شیمیایی مواد آرایشی با بدن چه می کنند؟
. مواد نگهدارنده در لوازم آرایشی، می توانند به عنوان استروژن عمل کنند و به سرطان سینه و تکثیر سلول سرطانی منجر شوند. این مواد علاوه بر سلامت بدن به محیط زیست هم آسیب می رسانند. کتاب سمیت لوازم آرایشی تألیف احمد صبور اردوبادی در پنج بخش، ضمن بیان نظر متخصصان درباره زیاده روی در مصرف لوازم آرایشی، به اثرات سوء تقلبات در لوازم آرایشی، سمیت لوازم آرایشی، ساختمان شیمیایی لوازم آرایشی و در انتها ...
توصیه های تغذیه ای موثر برای مبتلایان به بیماری های ریوی
ایسنا نوشت: اگر به مشکلات ریوی و سرطان ریه مبتلا هستید، آنچه می خورید، نقش کلیدی در بهبودی شما دارد. اگر تحت درمان هستید، برخی غذاها می توانند عوارض جانبی بیماری شما را بدتر کنند و هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شود، باکتری ها و سایر میکروب های مضر که در برخی از غذاها شایع هستند، می توانند تاثیر منفی بیشتری بر شما داشته باشند. معمولا توصیه به مصرف برخی غذاها آسان است اما رهنمودهایی ...
تاثیر رژیم غذایی در بروز سرطان
توسعه یافته و سومین عامل مرگ در کشورهای کمتر توسعه یافته است.وی افزود: به طور کلی سرطان در جهان 12 درصد مرگ ها و در ایران 10 درصد مرگ و میرها را به خود اختصاص می دهند.معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید کرد: با افزایش امید به زندگی و افزایش جمعیت سالمندی در کشور انتظار می رود موارد بروز سرطان در دهه آینده به دو برابر وضعیت فعلی افزایش یابد.وی افزود: تا سال 2030 میلادی بروز سرطان در جهان دو ...
خوراکی های مفید برای سلامت ریه
سیگار می کشند بسیار مهم است. در حقیقت به دلیل اثرات مخرب دود سیگار بر ذخیره آنتی اکسیدان های بدن شما توصیه می شود افرادی که سیگار می کشند 35 میلی گرم ویتامین C اضافی در روز مصرف کنند. مصرف فقط یک عدد فلفل قرمز شیرین با اندازه متوسط 119 گرم 169 درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین می کند. سیب تحقیقات نشان داده است خوردن منظم سیب ممکن است به ارتقای ...
محافظان خوراکی ریه ها/خواص تغذیه ای لبو را بشناسید
...> این نوع از تخمه یکی از آجیل هایی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان و روی است که برای کنترل فشار خون بالا مفید است. حاوی مقادیر زیادی اسید فولیک است که یکی از بهترین اسیدهای مورد نیاز یک زن باردار به شمار می رود. به تقویت توانایی های ذهنی و افزایش چشمگیر تمرکز کمک می کند. تخمه کدو به شما کمک می کند تا از خود در برابر سرطان محافظت کنید، زیرا از تقسیم سلول ها که منجر به تومورهای سرطانی می شود جلوگیری می کند. تخمه کدو دارای اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3 است که پوست را مرطوب نگه می دارد. کد خبر 470329 ...
6 خاصیت فوق العاده چای زردچوبه
که تحقیقات چشمگیری از مزایای سلامتی آن در زمینه های مختلف پشتیبانی می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کورکومین یک پلی فنول با خواص آنتی اکسیدانی قوی است، به این معنی که، با خنثی سازی رادیکال های آزاد مضر، بدن را از اثر استرس اکسیداتیو محافظت می کند – عدم تعادل سیستمیک که با کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و همچنین بسیاری از بیماری های دیگر مرتبط است. از جمله دیابت و آلزایمر ...
دو راه مقابله با سرطان را بشناسیم
مردم توصیه کرد: برای در امان ماندن از سرطان، سیگار و قلیان نکشند و در معرض دود آن نیز قرار نگیرند، روزانه حداقل 30 دقیقه تند راه بروند، روزانه 5 وعده از میوه و سبزی تازه استفاده کنند، مصرف نمک، قند، شکر و روغن خود را کاهش دهند، وزن خود را مدیریت کنند، با کرم ضدآفتاب و پوشش مناسب از پوست خود در مقابل اشعه مضر آفتاب محافظت کنند، از مصرف مواد مخدر و الکل پرهیز کنند، آلاینده های سرطان زا را بشناسند و ...
با این رژیم غذایی به هیچ عنوان به سرطان مبتلا نمی شوید!
.... با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید.در این مطلب، نکات مهمی که باید در مورد نقش رژیم غذایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مورد توجه قرار دهید، آورده شده است.همه مشکلات مربوط به سلامتی قابل پیشگیری نیستند، اما شما بیش از آنچه تصور ...
حقایقی از ابرغذاها (+اینفوگرافیک)
علمی بسیار کمی در مورد این مواد خوراکی مانند گوجی بری در دست است. محققان چینی در یک بررسی روی 79 بیمار مبتلا به انواع سرطان های پیشرفته دریافتند مصرف پلی ساکاریدهای موجود در میوه گوجی بری در کنار روش ایمنی درمانی می تواند علائم سرطان را بهبود ببخشد اما در مورد روش این تحقیق و ترکیبات مورد استفاده در آن چیزی در دسترس نیست. در واقع شواهدی وجود ندارد که ادعاهای مربوط به این نوع ابرغذا را ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض روش های درمانی سرطان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، روش های درمانی سرطان شامل شیمی درمانی، پرتو درمانی، هورمون درمانی، انواع جراحی، ایمنوتراپی و یا مجموعه ای از چند روش می شود. در همه این روش ها، سلول های سرطانی از بین می رود. البته ممکن است سلول های سالم نیز همراه سلول های سرطانی آسیب ببیند و باعث بروز عوارض جانبی مانند سوزش دهان و گلو، اسهال، یبوست، کاهش اشتها، تغییر وزن، تغییر حس بویایی و چشایی، افسردگی و خستگی شود ...
سبک زندگی درست برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان
.... علاوه بر این، فیبر موجود در میوه و سبزی نیز بسیار کمک کننده است. افرادی که خوراکی های فیبردار مانند غلات سبوس دار، حبوبات و غلات خورده و یا میوه هایی مانند سیب، گلابی، خرمالو و... را با پوست مصرف می کنند به خاطر فیبر بالا، خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های کلورکتال (روده و مقعد) در آنان کاهش چشمگیری دارد. مصرف سیر و پیاز نیز به دلیل داشتن ترکیبات سلفورین و آلیسین می توانند بدن را در مقابل ...
فواید جالب آواز خواندن در حمام
...، همانطور که می دانید تجویز متخصصان روانشناس برای کاهش استرس و دوری از غم و اندوه گاهی به آواز خواندن می رسد که تأثیر آن در فضای بسته ای مثل حمام که فرد احساس امنیت بیشتری می کند به طبع بیشتر خواهد بود. محققان معتقدند آواز خواندن یک نوع ورزش است، چرا که شما در طی آن مجبور می شوید شش های خود را از هوا پر و خالی کنید، ضربان قلبتان افزایش پیدا می کند و خون سریع تر در بدن شما به جریان می افتد که همه این عوامل فواید زیادی برای سلامت جسمانی بدن دارد. در طول چند سال گذشته مرکز تحقیقات سلامت قلب انگلستان کمپین هایی را به راه انداخته است تا مردم را تشویق به خواندن کنند. ...
فواید شگفت انگیز پیاز که هرگز انتظارش را نداشتید
شما به همراه دارد. دانشمندان معتقدند که این مزایا به دلیل وجود ترکیبات گیاهی مانند کوئرستین است. آنتی اکسیدان شناخته شده، کوئرستین به دلیل دارا بودن خواص ضد سرطانی، ضد میکروبی و کاهش فشار خون در پیاز، مطرح است. سایر ترکیبات قابل توجه در پیاز شامل ترکیبات گوگرد ارگانیک است که در کاهش کلسترول نقش داشته و فعالیت ضد آسم دارد. سولفید های موجود در پیاز علاوه بر جلوگیری از سرطان، در بدن نیز ...
از سرطان نترسیم/ قابل پیشگیری و درمان است
عفونت ها محافظت کنید، به این معنا که برای پیشگیری از ابتلا به ویروس هپاتیت B لازم است به خصوص افراد پرخطر، واکسن بزنند. مانند کسانیکه با فرآورده های خونی سروکار دارند یا رفتار های جنسی پرخطر دارند، همچنین در منزل و محیط کار، اصول ایمنی کار را رعایت کنید و برخی از مشاغل شامل؛ کشاورزی، سمپاشی، نقاشی، مبل سازی، کار در صنایع آهن، فولاد و زغال سنگ، خطر برخی از سرطان ها را افزایش می دهند. از تماس ...
خرما و خواص آن چیست
توانند به مبارزه با مسائل پوستی کمک کنند - شما می توانید خرما را در رژیم غذایی خود قرار دهید و نتایج را در طولانی مدت مشاهده کنید. خرما همچنین با مزایای ضد پیری همراه است، آن ها از تجمع ملانین در بدن شما جلوگیری می کنند و در غیر اینصورت اثرات نامطلوبی دارند. ما می دانیم که هورمون ها نقش مهمی در پیری و ظاهر پوست دارند؛ عصاره هسته نخل خرما دارای فیتوهورمون هایی است که اثرات ضد پیری قابل ...
با 9 روش ساده جوان تر شوید
کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها صورت شما دچار ورم شود و مثلا زیر چشم ها پف کند. سعی کنید مصرف نمک را کمتر کنید و برای طعم دهی به غذاها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل، آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب نه فقط ورم نمی کنید، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. منبع : آوای سلامت ...
حذف نیترات در آب با خرید دستگاه تصفیه آب خانگی
، فرایندی است که در آن آب با افزایش فشار از یک غشای نیمه تراوای اسمز معکوس عبور می کند و تا حد زیادی نمک و املاح و یون های مضر آب را از بین می برد. این دستگاه ها تا 95 درصد قادرند سختی آب را کاهش دهند و آب شور را به آب شیرین تبدیل کنند. از مزایای آب تصفیه شده به روش اسمز معکوس می توان به حذف سدیم موجود در آب، کاهش بیماری های قلبی و عروقی به دلیل حذف سرب، کاهش بیماری های کلیوی و کبدی و از بین رفتن ...
مواد غذایی مناسب برای درمان کبد چرب و لاغری
به گزارش شهرآرانیوز، کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن انسان است که پالایش همه مواد غذایی خورده شده را بر عهده می گیرد. کبد چرب یک بیماری پیشرونده و مزمن است که باید درمان و کنترل آن را جدی بگیریم. سبک زندگی سالم و اعتدال و میانه روی در رژیم غذایی بهترین راه برای حفظ سلامت کبد است. کبد چرب چیست؟ بدن در بسیاری از مناطق چربی را به عنوان انرژی و عایق بدن ذخیره می کند. کبد تا حدودی از ...
لخته خون در ریه
همچنین ممکن است در طول یک پرواز یا دوچرخه سواری طولانی مدت نیز رخ دهد. خونی که احتمال لخته شدن آن وجود دارد. پزشکان این حالت را قابلیت انعقاد پذیری بالا می نامند. این شرایط ناشی از مصرف دارو هایی همچون قرص های ضد بارداری می باشد. سیگار کشیدن، سرطان، انجام جراحی اخیر یا بارداری می توانند برای شما خطر ایجاد کنند. آسیب به دیواره رگ خونی. آسیب به پایین پای شما می تواند منجر به این حالت شود. ...
محافظت و پیشگیری از سرطان با تخمه کدو
تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی دارد و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد از محبوبیت زیادی برخوردار است. این تخمه خواص زیادی دارد از جمله: حاوی ویتامین E است که به بهبود سریع زخم ها کمک می کند. حاوی درصد بالایی از منیزیم و فسفر است که به تقویت استخوان ها و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می کند. یکی از منابع غذایی است که از طریق آن می توانید فیبر ...
تنفس مرگ
2013 از هر ده مرگ یک مورد به علت آلودگی هوا بوده، در حال حاضر 87 درصد از جمعیت جهان در کشورهایی زندگی می کنند که سطح آلودگی هوا به خصوص ذرات معلق در آن ها بالاتر از رهنمود های سازمان بهداشت جهانی است، این در حالی است که این موضوع و تاثیرات ناشی از آن در کشورهای با سطح درآمد متوسط و پایین خطر بیشتری دارد و بیش از 90 درصد مردم با سطوح خطرناک آلودگی هوا مواجه هستند. هر ساله بیش از 5و نیم میلیون نفر ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
های تولید مثل بسیار مفید است. مشابه کرین بری، که برای مقابله با عفونت های دستگاه ادراری (UTI) شناخته شده است، کرفس ممکن است به جلوگیری از عفونت ادراری، و همچنین اختلالات مثانه، مشکلات کلیوی و حتی کیست در اندام های تولید مثل کمک کند. 10. خاصیت ضد سرطانی کرفس از خانواده گیاهی همان سبزیجات محافظ در برابر سرطان مانند هویج، رازیانه و جعفری است که همه حاوی ترکیبات محافظ شیمیایی به نام ...
راهکارهای مقابله با اثرات آلودگی هوا در شرایط کرونایی
مانند آنفلوانزا و بیماری کووید19 است؛ افزایش آلودگی هوا می تواند آسیب پذیری دستگاه تنفسی افراد را افزایش داده و باعث تشدید دیابت و بیماری های تنفسی شود که با نرخ بالاتر مرگ و میر ناشی از کووید19 همراه است. وی افزود: اتحادیه بهداشت عمومی اروپا هشدار داده است افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند، بیشتر در معرض خطر کووید19 قرار دارند؛ کووید-19 در حال حاضر به همراه آلودگی هوا در بسیاری از ...
ویتامین های مقوی گردش خون کدامند؟
با داشتن تغذیه مناسب می توان سلامتی بدن را تامین کرد در صورت بی توجهی به نحوه تغذیه و های موجود در مواد غذایی مشکلات جدی برای شما پیش می آید. به گزارش رکنا ، غذایی که مصرف می کنید، روی سلامت رگ ها بسیار موثر هستند و می تواند تاثیر مثبت و منفی روی آن ها داشته باشند. مواد مغذی در بدن وجود دارند که به قوی نگه داشتن رگ ها و عروق بدنی در طولانی مدت کمک می کنند. به همین دلیل بسیار مهم است ...
راهنمای خرید کرم ضدآفتاب
سلامت پوست شما به حساب می آید. این اشعه ها منجر به سوختگی و ایجاد چین و چروک در بدن شما شده و دریافت زیاد این اشعه ها باعث ایجاد لک ها و ضایعه های پوستی می گردد. در برخی مواقع نیز این اشعه ها عامل ایجاد سرطان پوست می شوند. بر همین اساس متخصصین پوست و مو تاکید دارند که هنگام خروج از خانه و روبرو شدن با آفتاب، حتما از پوست خود با ترفندهای مختلف مراقبت کنید تا کمترین آسیب ها توسط نور ...
خواص دارویی میخک
اکسیدان می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند. 3. میخک به محافظت در برابر سرطان کمک کند برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود. در یک مطالعه دیگر نیز نتایج مشابهی مشاهده شد که نشان می دهد مقادیر غلیظ روغن میخک ...
برنج مانع کم خونی شما می شود
عمیقی است که در گلبول های قرمز وجود دارد به طوری که بعداً تولید هموگلوبین را افزایش می دهد و نیاز بدن به هموگلوبین به درستی برآورده می شود. اگر هموگلوبین بهینه تولید شود، به جلوگیری از خطر کم خونی نیز کمک می کند. خوراکی هایی که حاوی فیبر زیادی هستند به بدن شما کمک می کنند تا سلامت قلب را مدیریت کند. در رابطه با فواید فیبر نشان داده شده است که این ماده به دستگاه گوارش کمک می کند. گوارش خوب ...
در روزهای آلوده، بدن را با این 7 گزینه سم زدایی کنید
.... به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است. کلم بروکلی : یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود. ...