سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای افزایش هوش جنین
بارداری آفتاب بگیرید نور خورشید بهترین منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. مصرف کافی ویتامین D در حفظ سلامت استخوان های شما بسیار ضروری است و کمبود آن در مادران باردار باعث عوارض زیادی خواهد شد. در هنگام استرس آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید. از مهم ترین موارد تقویت هوش جنین در دوران بارداری حفظ آرامش است. همانگونه که جنین در رحم مادر از حواس شنوایی و لامسه ...
عوارض استحمام زیاد برای پوست
در واقع باکتری ها را به محیط اطراف خود، مثل دوش، پخش می کنند. به همین دلیل هم است که تیم جراحی و بیماران از حمام رفتن پیش از ورود به اتاق عمل منع می شوند. با این همه، حمام رفتن منظم برای بهداشت شخصی توصیه می شود. با این حال، بیش از حد حمام رفتن ممکن است باعث آسیب دیدن پوست شما شود. خارجی ترین لایه سطح پوست (که به آن استراتوم کورنئوم یا لایه شاخی می گویند) حائلی است که از سلول های پوستی ...
خواص هویج | خواص هویج برای پوست | خواص هویج برای لاغری
جذب کرده و به این ترتیب به بیرون روی کودکان پایان می دهد.البته باید بدانید که همین فیبر محلول در آب برای مقابله با یبوست نیز موثر است زیرا اینکه باعث نرم شدن مدفوع شده و دفع آن را راحت می کند. باید بدانید که فیبرها نقش روان کننده و نرم کننده موثری دارند و باعث دفع راحت می شوند. خواص هویج برای پوست مصرف هویج به نشاط و درخشان شدن پوست شما کمک میکنه. به دلیل وجود ویتامین C و آنتی ...
مصرف "COQ10" باعث افزایش باروری در زنان می شود
محیطی وارد بدن انسان می شوند. او ادامه داد: رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس نیز می شوند و به پوست آسیب می رسانند. یکی از راه های مقابله با رادیکال های آزاد، آنتی اکسیدان ها هستند و یکی از آنتی اکسیدان های پرقدرت که به طور طبیعی در غشای اکثر سلول های بدن انسان ساخته می شود، کو آنزیمی به نام "COQ10" " است. او اظهار کرد: این کو آنزیم برای سنتز ATP میتوکندریایی و تولید انرژی برای ...
رازیانه؛ گیاهی سرشار از خواص معجزه آسا
سنیره) موجود است که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد. رازیانه، برای پوست هم خواص بیشماری دارد، مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream (کُلدکرم یک کرم پایه است که می توان آن را از داروخانه ها تهیه کرد) ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. متخصصان طب ...
خواص میوه کاکتوس
دارد و به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند. زخم بریده شده، جای زخم و سایر لکه هایی که ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شده باشند، به مرور زمان بهبود و محو می شوند. این روغن را مرتباً بمالید تا از فواید درمانی آن بهره مند شوید. 27. حلقه های تیره را کاهش می دهد سیاهی زیر چشم به دلایل زیادی ایجاد می شود. کمبود خواب، کمبود آب بدن و استرس اکسیداتیو مهمترین عواملی هستند که می توانند باعث ...
4سرطان شایع که سراغ آقایان می آید
از یخچال مواد غذایی فاسد می شدند و یکی از دلایل سرطان معده نیز مصرف اینگونه غذاها بود اما خوشبختانه در حال حاضر سرطان مری و معده در خراسان روبه کاهش است. وی با تاکید براینکه مصرف دخانیات و مواد مخدر زمینه سرطان ریه، عدم استفاده از کرم ضد افتاب زمینه ساز سرطان پوست و بارداری و شیردهی دیر هنگام دلیل برخی از سرطانهای پستان است، بیان کرد: مصرف زیاد از حد از مواد غذایی کربو هیدرات و مصرف ...
چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟
باعث UI شوند. از دیگر علل می توان به تومور یا انسداد، عملکرد ضعیف کلیه، داروهای خاص، غذاها یا نوشیدنی های خاص، مصرف زیاد مایعات اشاره کرد. انواع بی اختیاری ادرار انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که هر یک از آنها یک سری علائم منحصر به فرد دارند. بی اختیاری استرس: این اختلال در زنان شایع است ، به خصوص اگر زایمان طبیعی کرده باشند. با سرفه ، عطسه ...
خواص روغن زیتون | خواص روغن زیتون برای پوست | خواص روغن زیتون برای مو
قلبی می شود. • تنظیم قند خون بدن از خواص روغن زیتون است. • روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در ...
علل بی اختیاری ادرار و راه های جلوگیری از آن
، جراحی نیز می توانند باعث UI شوند. از دیگر علل می توان به تومور یا انسداد، عملکرد ضعیف کلیه، داروهای خاص، غذاها یا نوشیدنی های خاص، مصرف زیاد مایعات اشاره کرد. انواع بی اختیاری ادرار انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که هر یک از آنها یک سری علائم منحصر به فرد دارند. بی اختیاری استرس: این اختلال در زنان شایع است ، به خصوص اگر زایمان طبیعی کرده ...
خواص رامبوتان | خواص رامبوتان برای پوست و مو | خواص ضد سرطانی رامبوتان
اندازه کافی موجب می شود که از سرطان جلوگیری کند. این آنتی اکسیدان ها می توانند با التهاب مبارزه کنند و از سلول های بدن محافظت کنند. ویتامین C در میوه نیز در این زمینه کمک می کند. این ویژگی رادیکال های آزاد مضر را خنثی می کند و از انواع مختلف سرطان جلوگیری می کند. بر اساس یک مطالعه، پوست های ریموتان می توانند رشد سلول های سرطانی را تغییر دهند و حتی می توانند برای درمان سرطان کبد مورد ...
7 شوینده شیمیایی خطرناک برای سلامتی
آلرژن ها هستند و مشکلاتی از قبیل خس خس سینه، دیگر مشکلات تنفسی و سوزش پوست را به همراه دارند. واکنش به این نوع خوشبوکننده ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ترکیبات چهارتایی آمونیوم: این ترکیبات مواد شیمیایی هستند که پتانسیل تشدید آسم را در افراد مبتلا دارند و حتی باعث افزایش خطر ابتلا به آسم در افراد سالم می شوند. اتانول آمین: مونو اتانول آمین در صورت تماس با چشم می تواند سبب ...
همه چیز درباره دانه چیا؛ این کوچولوی دوست داشتنی
می شود. این افزایش انرژی باعث بهبود خلق و خو، افزایش فعالیت روزمره و نشاط شما می شود. 4. آکنه و جوش صورت منیزیم موجود در دانه های چیا باعث کاهش استرس و التهاب پوست می شود که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند. 5. دیابت و قند خون دانه چیا حاوی مقدار زیادی فیبر رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالای فیبر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده و با کاهش ...
چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟
...: اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند معکوس کند. با این حال اگر تصور می کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. ...
کاهش فشار خون بالا، بدون دارو
... ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم به میزان 150 دقیقه در هفته و یا 30 دقیقه در روز، فشار خون شما را 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش می دهد. برخی از انواع ورزش هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و ... به بهبود فشار خون بالا کمک می کنند. تمرینات قدرتی را نیز باید حداقل دو روز در هفته انجام دهید. رژیم غذایی سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم سرشار از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و محصولات ...
شایع ترین سرطان ها در بین مردم کهگیلویه و بویراحمد/ راه های کلیدی پیشگیری از ابتلا به سرطان
در دفع عادی مدفوع وادرار که بیش از یک هفته ادامه داشته باشد همه از علائم هشدار دهنده سرطان هستند. وی عنوان کرد: راه های کلیدی پیشگیری از سرطان شامل مصرف سبزی، میوه جات و غلات سبوس دار، مصرف مواد غذایی به صورت آب پز مصرف ماهی دوبار در هفته، اجتناب از نوشیدن غذاها و مایعات داغ، مصرف روغن های مایع مانند زیتون و کلزا به جای روغن نباتی، نوشیدن مقادیر کافی آب در روز اجتناب از مصرف مواد مخدر ...
به این علائم برای تشخیص زودهنگام سرطان توجه کنید
اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل از علائم هشداردهنده ابتلا به سرطان هستند. وی با اشاره به اصول ده گانه پیشگیری از سرطان بیان کرد: پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، داشتن فعالیت بدنی منظم، نگهداشتن وزن در حالت ایده آل، داشتن تغذیه سالم، محافظت در برابر عفونت ها، محافظت از پوست، داشتن منزل و محیط کار با اصول ایمنی، داشتن زندگی اجتماعی و روانی معنوی سالم و همچنین مراجعه به پزشک در صورت دارا بودن علائم هشداردهنده سرطان، از اصول ده گانه پیشگیری از سرطان هستند. لینک کوتاه کپی لینک ...
طرز تهیه روغن گردو و خواص آن
جلوگیری کند ، زیرا خواص آن باعث بهبود وضعیت پوست و تقویت بازسازی سلول می شود. 2. روغن گردو التهاب را کاهش می دهد : اضافه کردن روغن گردو به رژیم غذایی شما ممکن است با التهاب مزمن ، که با بیماری های قلبی ، برخی سرطان ها و سایر موارد بهداشتی مرتبط است ، مبارزه کند. یک مطالعه 6 هفته ای در 23 بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا نشان داد که یک رژیم غذایی حاوی ALA که یکی از ...
خواصی از چای زردچوبه که نمی دانید
همچنین بسیاری از بیماری های دیگر مرتبط است. از جمله دیابت و آلزایمر. به عبارت دیگر، یک فنجان چای زردچوبه غنی از آنتی اکسیدان می تواند به سلول های ایمنی بدن کمک کند تا سالم بمانند تا بتوانند کار خود را انجام دهند. در حقیقت، تأثیر مثبت کورکومین بر روی سیستم ایمنی بدن فراتر از دفع سرماخوردگی است: مطالعات اخیر به کورکومین به عنوان یک ماده امیدوار کننده مبارزه با سرطان اشاره کرده اند. مزایای ...
مصرف سیگار با پوست شما چه می کند؟
حاوی بیش از 4 هزار ماده شیمیایی سرطان زا است. این مواد همچنین به کلاژن و آلاستین دو جزء اصلی پوست آسیب می رسانند. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سیگاری های دست دوم نیز می توانند این ضایعات پوستی را تجربه کنند؛ یعنی افتادگی و چین و چروک های عمیق پوست. چین و چروک در اطراف لب: آسیب به آلاستین روی پوست اطراف دهان نیز تاثیر می گذارد و منجر به پیری زودرس با ایجاد خطوط عمیق در اطراف پوست ...
خواص شگفت انگیز قارچ که از آن بی اطلاعید
قارچ ها یکی از مفیدترین محصولات غذایی هستند که انسان ها می توانند آن ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند. تحقیقات متعدد فواید بی شمار قارچ برای پوست، مو، سلامت بدن و ذهن را تایید کرده است. اصلی ترین دلایلی که باید به طور مستمر قارچ مصرف کنید شامل موارد ذیل می شود: 1- تامین ویتامین D قارچ ها از جمله مواد غذایی هستند که خود اقدام به تولید ویتامین D می کنند و سرشار از ...
با خواص روغن آرگان برای پوست، مو و سلامت بدن آشنا شوید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی رهیاب ، روغن آرگان از هسته هایی که در درختان آرگان بومی مراکش رشد می کنند تهیه می شود. این روغن می تواند مستقیم به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده شود یا به منظور ارائه چندین فایده برای سلامت مصرف می شود. این ماده به شکل مکمل کپسول است که باید از طریق خوراکی مصرف شود. همچنین معمولاً در تعدادی از محصولات آرایشی مانند شامپو، صابون و نرم کننده ها مخلوط می شود. ...
چرا در زمستان آب بنوشیم؟
مواجه می شود، این حس های ناخوشایند شدت پیدا می کنند و باعث اُفت خلق وخو می شوند. بنابراین، توصیه می کنیم که برای بهبود خلق وخو در روزهای سرد سال، مصرف آب کافی را فراموش نکنید. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند به انتقال اکسیژن از طریق سلول های خونی به ارگان های مختلف بدن کمک کند و از این طریق هم باعث بهبود خلق وخو شود. اگر این روزها تحت استرس شدید ناشی از شنیدن اخبار ناخوشایند قرار ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض روش های درمانی سرطان
تختخواب یا یک صندلی حرکات کششی انجام دهند. حتی انجام مقدار کم تمرینات ورزشی نیز باعث می شود فرد احساس بهتری داشته باشد. مصرف غذاهای پرکالری معمولاً زمانی که احساس خوبی ندارید تمایل شما برای خوردن غذا کاهش می یابد، اما بدن بیماران برای مقابله با سرطان به کالری نیاز دارد. بنابراین باید در طول روز چندین وعده غذایی مصرف کنند و مطمئن شوند که بدن آن ها به میزان کافی مواد مغذی دریافت ...
ترکیبات شیمیایی مواد آرایشی با بدن چه می کنند؟
. ترکیبات آرایشی، نه مورد نیاز بدن و نه از سنخ آن هستند مواد آرایشی که امروزه به وفور مصرف می شوند با توجه به ساختمان شان از ترکیبات شیمیایی ساده اولیه ای به صورت مصنوعی به وجود می آیند که در اصطلاح علمی از آن ها تحت عنوان سنتتیک یاد می کنند. یعنی عده ای از مواد و ترکیبات شیمیایی مصنوعی هستند که در طبیعت مشابه ندارند و لذا هیچ گونه سنخیتی با ساختمان طبیعی بدن (اعم از سلول ها یا بافت ...
نحوه بروز پسوریازیس و اگزما مشخص شد
التهابی پوست را هدف قرار می دهند. اگزما نوعی التهاب پوستی است که باعث خارش، خشکی و ترک پوست می شود. این بیماری در کودکان بیشتر دیده می شود، اما با بزرگ شدن بهبود می یابد. هیچ درمانی برای این وضعیت های پوستی وجود ندارد و درمان ها فقط می توانند علائم را تسکین دهند. اکنون محققان در بخشی از یک تلاش جهانی برای تهیه اطلس جامع از سلول های انسان که از هر نوع سلول در بدن انسان نقشه برداری ...
خواص آب | فواید آب خوردن ناشتا | تاثیر خوردن اب بر پوست صورت
انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. تاثیر خوردن آب بر پوست صورت مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین ...
خواص کامکوات | خواص کامکوات برای لاغری و دیابت | نحوه مصرف کامکوات
بیماری های قلبی و سرطان کمک کند . خواص کامکوات برای کاهش کلسترول فیتوسترولها در کامکوات ها یک ساختار شیمیایی شبیه به کلسترول دارند، به این معنی که آنها می توانند جذب کلسترول بد را در بدن شما متوقف کنند. که باعث کاهش کلسترول خون شما شود. خواص کامکوات برای سرماخوردگی در طب قومی در برخی از کشورهای آسیایی، کامکوات برای درمان سرماخوردگی ، سرفه و سایر التهاب دستگاه ...
منابع تامین ویتامین های گروه B+ اینفوگرافی
از ویتامین های محلول در آب هستند که نقش مهمی در متابولیسم سلول بازی می کنند. قبلا تصور می شد که گروه ویتامین ب تک ویتامین هستند. پژوهش های بعدی نشان داد که آن ها، ویتامین هایی متفاوت هستند که به لحاظ شیمیایی به طور مشترک در مواد غذایی وجود دارند. همه ی ویتامینهای گروه B به بدن برای تبدیل کربوهیدرات به سوخت (گلوکز) که برای تولید انرژی لازم است، کمک می کنند. ویتامین ب برای پوست، چشم، کبد ...