مغز حیله گر/ چرا غالبا گذشته از حال بهتر به نظر می رسد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا تغییرات خلقی در سالمندان طبیعی است؟
است دچار افسردگی و ناامیدی می شوند و برعکس کسانی که از دستاوردهایشان احساس غرورمی کنند و آدم های مثبت اندیش تری هستند و بیشتر روی نکات مثبت زندگیشان تمرکز می کنند، دچار یکپارچگی و بزرگ منشی و احساس غرور و خوب بودن نسبت به خودشان می شوند. احتمال بروز افسردگی در این افراد پایین تر است. بنابراین، بهداشت روانی بهتری خواهند داشت. سالمندی به عنوان یکی از دوره های رشدی زندگی انسان به شمار می ...
15 راه برای شادتر شدن
هفته دو بار برای ناهار سالاد می خورم“. آن را بنویسید و به ازای هر قدم برداشتن به سمت آن پاداش دهید! به دنبال افراد مثبت باشید به قول معروف: ”احساسات مسری است.“ بنابراین شما در زندگی خود افرادی را می خواهید که اعتماد به نفس، خوش بینی و سلامتی داشته باشند. احتمالاً خواهید فهمید که روی شما تاثیر می گذارد و حال شما را بهتر می کند. و سپس می توانید آن را منتقل کنید. با ...
10 چیزی که هرگز نباید در گوگل جستجو کنید
جستجوی عبارت “نحوه ساخت بمب” یا “آموزش تهیه شیشه” را داشته باشید. با این حال خوب است بدانید که سرویس های امنیتی و مبارز با مواد مخدر همیشه اینگونه جستجوها را تحت نظر دارند و IP آدرس شما در پایگاه داده آنها ثبت خواهد شد. شما که دوست ندارید به خاطر کنجکاویتان به دردسر بیفتید، دوست دارید؟ 8. سرطان این موردی است که شما کمتر از آن میدانید و بهتر است که دنبال آن هم نروید. انواع بسیار ...
توصیه های سلامتی به متولدین ماه های سال
پرده دیافراگم، اعصاب و رگهای چشم، پرده گوش و رگهای خونی مغز خود صدمه بزنید. آب یخ اولین وبزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید! حضور در طبیعت به کاهش استرس و متعادل شدن هیجان کمک شایانی می کند.سعی کنید حداقل یک بار در ماه را به دامان طبیعت و یا کوهنوردی بروید. اگر بیش از حد احساس استرس می کنی شاید به ایجاد تغییراتی در نوع زندگی و یا شیوه ...
مغز زنان بعد از زایمان چه تغییری می کند؟
اند که این مسأله باعث می شود مادرها بتوانند احساس تعلق خاطر بیشتری نسبت به نوزاد خود داشته و در عین حال احساس منفی کمتری نسبت به او داشته باشند. بنابراین این تغییر در ماده خاکستری مغز در حقیقت توجه مادر را از دیگران به سمت نوزاد خود تغییر می دهد، امری که به او کمک می کند نوزاد خود را بهتر درک کند، مثلاً بتواند زبان بدن او را تفسیر کند. محققان می گویند این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که ...
چطور ماده خاکستری مغز را تقویت کنیم و ذهنی هشیار داشته باشیم؟
ذخیره شناختی مغز می تواند به افراد کمک کند تا کار های روزمره را به خوبی انجام دهند، طوریکه در تمام طول عمر به نظر برسد فرد هیچ نشانی از فراموشی ندارد. این یافته ها، یافته هایی انقلابی بودند و از آن زمان تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد هر چه ذخیره شناختی افراد غنی تر و بزرگ تر باشد، افراد بهتر قادر خواهند بود تا تغییراتِ ناشی از زوال مغزی را که با بیماری فراموشی یا اختلالات مغزی مانند بیماری پارکینسون، اِم اِس یا سکته مرتبط است، دفع کنند. ...
4 تمرین جالب برای تقویت قدرت ذهن
تمرین آگاهی باشند و شما فقط باید آن ها را با افزایش احساس آگاهی انجام دهید. این موضوع، تمرکز روی زمان حال، هماهنگی با احساسات جسمی، آگاهی کامل از هر کاری و رها کردن افکار آینده یا اضطراب نسبت به گذشته است. به عنوان مثال؛ نظافت منزل را درنظر بگیرید. کار خود را به عنوان یک اتفاق مثبت، تمرین در درک خود و کاهش استرس، و نه به عنوان یک کار سخت شروع کنید و سپس هنگام تمیز کردن، بر آن ...
چرت نیمروزی موجب نشاط مغز می شود
با چرت زدن نیمروزی به نشاط مغز کمک کنید تحقیق جدیدی نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است. به گفته محققان، چابکی مغز با آگاهی بهتر از موقعیت مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال همراه است. امید به زندگی بیشتر و تغییرات نورولوژیکی مرتبط با آن، احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. در افراد 65 سال به بالا، از هر 10 نفر یک نفر در کشورهای پیشرفته تحت تأثیر این ...
آمبولی ریه چیست؟؛ سوالات رایج درباره علائم، تشخیص و درمان آمبولی ریه
باید به پزشک مراجعه کنیم؟ آمبولی ریه می تواند زندگی فرد را تهدید کند. اگر بدون دلیل خاصی دچار تنگی نفس، درد قفسه ی سینه یا سرفه هایی با خلط خونی شده اید، فورا به دنبال کمک پزشکی بروید. عوارض آمبولی ریه و خطرات احتمالی آمبولی ریه می تواند بسیار خطرناک باشد. حدود یک سوم از افراد با آمبولی ریه ی تشخیص داده نشده یا درمان نشده زنده نمی مانند، با این حال هنگامی که این عارضه به موقع ...
ارزانی دیگر با مسکن عجین نیست/ جولان متقاضیان غیر مصرفی سدی در برابر کاهش قیمت
به گزارش پول نیوز ، طی چند ماه گذشته شاهد کاهش قیمت مسکن در بازار بودیم که البته بنا به اظهار نظر مسئولان امر روند کاهشی هنوز پایدار نیست و به تداوم آن نیز امید چندانی وجود ندارد. با نگاهی گذرا به قیمت مسکن طی سال 92 تا سال جاری به راحتی می توان به این مهم دست یافت که طبق آمار موجود قیمت مسکن با رشد بیش از 100 درصدی مواجه شده است، که این خود گویای قابلیت بالای این بازار برای سرمایه ...
از آمبولی ریه تا مصرف جایگزین مسکن ها
داروها در امان ماند. مغز حیله گر/ چرا غالبا گذشته از حال بهتر به نظر می رسد؟ دلتنگی برای گذشته صورتی، فریبی است که مغز هنگام احساس ضعف یا فشار بیش از حد به ما می دهد. آمبولی ریه چیست؟ یک متخصص بیماری های عفونی درباره تاثیر کرونا بر بروز آمبولی ریه توضیح داد. 7 دلیل خواب آلودگی بعد از غذا و راه های جلوگیری از آن احساس خواب آلودگی بعد از ...
نقش سلول های ایمنی مغز در بروز افسردگی
منفی که طی چندین بیماری عصبی و یا شاید افسردگی کمک می کنند . گروه تحقیقاتی "دیوید انگبلوم" در دانشگاه Link ping سال های زیادی را صرف بررسی این مسئله کرده است که چرا التهاب در بدن مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا باعث می شود احساس ضعف و احساس ناامیدی کنیم و چرا می خواهیم در پوسته خود بازنشسته شویم. فعالیت سیستم ایمنی بدن به نوعی بر سلول های عصبی تأثیر می گذارد. با این حال، سلول های طبیعی ...
انزوا و تنهایی با مغز ما چه می کند؟
یک روز 10 ساعت از غذا محروم بوده و پس از 10 ساعت گرسنگی این گروه با دستگاه ام آر آی اسکن شدند. با توجه به آنچه گفته شد مشخص می شود عبارت انسان موجودی اجتماعی است پشتوانه علمی دارد و چیزی که انسان را از سایر موجودات جدا می کند ویژگی اجتماعی بودن افراد و نوع تعاملاتشان با یکدیگر است. با همه گیری بیماری کووید- 19میزان محرومیت افراد از داشتن ارتباط با یکدیگر هر روز بیشتر می شود و احتمال می رود که اختلالات عصبی و شناختی ناشی از این فاصله ها در سال های آینده با شدت بیشتری در افراد ظهور و بروز یابد. منبع: روزنامه جام جم ...
اگر دیر شام میخورید، هرگز شام نخورید
...> اتفاقاتی که با دیر شام خوردن برای بدن شما و سیستم گوارش شما پیش می آید: سوزش سردل و یا رفلاکس معده افزایش احتمال ابتلا به فشار خون افزایش احتمال چاقی و اضافه وزن ازفایش احتمال ابتلا به دیابت تاثیر منفی بر سلامت مغز و روان اختلال در چرخه خواب و بیداری برای پیشگیری و بهبود این روند به این چند نکته توجه کنید: صبح زود ...
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
...، فقط غذا بخورید. اوایل ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما افرادی که حتی یک بار در روز این کار را انجام می دهند، متوجه می شوند که بهتر می توانند نشانه های گرسنگی را تنظیم کنند. مرحله پنجم: با خودت مهربان باش گام پنجم و آخر این است که با خود مهربان باشید و از گفتگوی مثبت و ملایم با خودتان استفاده کنید. عصبانیت در رفتار با خودتان باعث خوردن عصبی و احساسی بیشتری می ...
روحانی از احضار آذری جهرمی احساس ترس کرده است؟/ سناریوی جدید آقای رئیس جمهور چیست؟
جدیدی نیست اما نیاز به بیان چند نکته کوتاه دارد که در ادامه خواهید خواند: یک. شاید روحانی از احضار آذری جهرمی به عنوان یکی از اعضای کابینه احساس ترس کرده است؛ چرا که گمان می کند احتمال دارد روند تشکیل و رسیدگی قوه قضائیه به پرونده های سایر افراد مسئله دار دولت دوازدهم به خاطر فعل و یا ترک فعل هایی که داشته اند سرعت و شدت بگیرد. البته که باید اشاره کرد آذری جهرمی تنها جوانی بود ...
7 پند طلایی به کسانی که گرفتار افسردگی هستند
افرادی باشید که می توانند مفید باشند. گروه های پشتیبانی از افسردگی، چه به صورت حضوری و چه به صورت آنلاین می توانند مکانی عالی برای جستجو باشند. اگرچه ممکن است افراد در گروه های پشتیبانی با شما غریبه باشند، اما دوستی های سریع، اغلب به این دلیل شکل می گیرد که شما تجربه مشترک افسردگی را دارید و از این گذشته، هیچ چیز بهتر از گفتگو با کسی نیست که آن چه را که از سر گذرانده اید بدست آورد ...
نوستالژی یا حس دلتنگی و غم غربت فایده هم دارد
خواهیم در آینده چگونه باشیم. به تازگی در ژوئن سال2020، اندرو ابی یتا و همکارانش از دانشگاه نیوجرسی نشان دادند که غرق شدن در افکار نوستالژیک می تواند اثر منفی روانشناختی تنهایی را کاهش دهد. در واقع فرد وقتی به خاطرات و روزهای خوب گذشته خود فکر می کند می تواند اعتمادبه نفس زندگی در زمان حال و آینده خود را افزایش داده و تشویق به ادامه مسیر شود. در عین حال چرخه های حس تنهایی در او کاسته می شوند. بنابراین وقتی ذهن مان به مرور خاطرات گذشته می پردازد، بهتر است به خودمان اجازه احساس این تجربه تلخ و شیرین را بدهیم تا از فواید روانی آن بهره مند شویم. ...
13 راهکار برای مقابله با دریازدگی
معرض هوای آزاد قرار گرفته و با مشکل دریازدگی مواجه نشوید. 5-چشمان خود را ببندید هر زمان که در طول سفر دریایی تان احساس کردید که حالت تهوع به شما دست داده، برای حل این مشکل بهتر است تا کمی چشم های خود را ببندید. بستن چشم ها باعث می شود تا مغز لازم نباشد تا تصاویر دریافتی از چشم را تحلیل و بررسی کند و همین موضوع باعث می شود تا با مشکل دریازدگی مواجه نشوید. 6به فواصل ...
گیاهی جادویی به نام جینسینگ که آن را نمی شناسید
چربی های اضافه بدن می باشد. این چای با افزایش سوخت و ساز در بدن باعث سوزاندن چربی های اضافی، افزایش انرژی در مغز و بدن ، احساس آرامش و احساس مثبت می شود . چای جنسینگ با کاهش میزان چربی های بدن ، مانع جذب چربی به بدن می شود ، علاوه بر آن حالت کاهش اشتهای ملایم باعث کمک به گرفتن یک رژیم غذایی متعادل می شود؛ بدین ترتیب سلامتی و تناسب اندام را برای شما به ارمغان می آورد. مضرات جینسینگ : زنان باردار و شیرده بهتر است از این گیاه استفاده نکنند. همچنین افراد مبتلا به مشکلات روحی و روانی نباید جنسینگ مصرف کنند ، زیرا جنسینگ با دارو های افسردگی تداخل دارد. ...
از عوارض جدی شکستن قولنج چیزی می دانید
کنند و قولنج را می شکنند . شکستن قولنج با صداهایی همراه است که وقتی ما این صداها را می شنویم ، احساس لذت و راحتی به ما دست می دهد . اما این صدا از کجا می آید؟ و چرا ما از شنیدن آن احساس لذت و راحتی می کنیم؟ دو دانشمند آلمانی اولین بار در سال 1971 ، به مفصل بین انگشت و کف دست یک نیروی کششی را وارد کردند و تشکیل حباب های گازی را در مفصل اثبات نمودند. مفاصل بدن توسط یک بافت پوششی به نام ...
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
آزاردهنده نیز قوی باشیم. اگر می خواهید این ویژگی را تقویت کنید، تغییرات کوچکی وجود دارد که می توانید ایجاد کنید. روی آینده خود سرمایه گذاری کنید ممکن است در حال حاضر اوضاع احساس ناپایداری کند. با این حال می توانید روی آینده خود سرمایه گذاری روانی کنید، درواقع می تواند تصمیم بگیرید که برای آینده چه کارهایی انجام دهید و این موضوعی مهم برای شادی بلندمدت شما خواهد بود. ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن
بیشتر وعده های غذایی سنگین به طور معمول سرشار از کربوهیدرات ها هستند، احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن تقریبا اجتناب ناپذیر است. مصرف غذاهای خواب آور بسیاری از غذاها ناخواسته موجب تقویت احساس خواب آلودگی می شوند. بنیاد خواب آمریکا برخی از خوراکی ها که در ادامه معرفی شده اند را برای کمک به خواب بهتر و بیشتر توصیه کرده است. پس، آنها احتمال احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن را ...
آیا ربات ها انسان ها را به چالش می کشند؟
کارآیی بیشتری انجام دهند. شهود مصنوعی به طور مستقل تصمیم نهایی نمی گیرد. این صرفاً ارائه یک تحلیل گر است که به نظر او فعالیت مجرمانه است. وظیفه تحلیل گر بررسی و تایید سوظن های دستگاه است. احتمال پیشرفته تر شدن هوش مصنوعی از ذهن انسان به طور سنتی ، الگوریتم ها در مورد مطالعه ماشین و شبکه های عصبی بوده اند، اما در حال حاضر جهان شاهد افزایش تعداد ماشین هایی است که می توانند خودگردان ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی بعد از غذاخوردن
ها در یک وعده احساس خواهید کرد. چرا این اتفاق رخ می دهد؟ کربوهیدرات ها به بدن در تولید سطوح بالاتری از سروتونین کمک می کنند. از یک سو سروتونین می تواند به تفکر مثبت و تنظیم خلق و خو کمک کند. از سوی دیگر، سروتونین چرخه های خواب را متعادل می کند. از این رو غذاخوردن بیش از حد می تواند موجب خواب آلودگی شود. در شرایطی که همه کربوهیدرات ها می توانند موجب خواب آلودگی شما شوند ...
راه های علمی و آسان برای اندازه گیری طول عمر!
فرادید | به نظر عجیب است؛ اما طولِ مدتی که قادر هستید روی یک پا بایستید شاخصٍ قدرتمندی برای تعیینِ طول عمر و میزانِ سلامتیِ شماست.وقتی در یکی از یادداشت های سالِ گذشته ام به این نکته اشاره کردم، بسیاری از خوانندگان از من پرسیدند که چطور به این نتیجه رسیده ام و البته سؤال های دیگری هم از من پرسیده بودند. به گزارش فرادید؛ سؤال هایی از این قبیل که اگر افراد تعادلِ خود را بهبود ببخشند ...
6 احساس اعجاب انگیزی که شما را چاق می کند
که ازدواج، با افزایش وزن ارتباط دارد. محققان می گویند این تاثیر به دلیل فرصت بیشتر برای غذا خوردن به دلیل خوردن وعده های غذایی مشترک، منظم و بزرگ تر و همچنین کاهش فعالیت بدنی و کاهش میل به حفظ وزن به منظور جذب یک شریک زندگی است. محرومیت اگر احساس می کنید که خودتان یا شخص دیگری شما را از چیزی محروم می کند، احتمال پرخوری بیشتر است. طبق مطالعه ای که در ژورنال بین المللی اختلالات ...
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
اکسیدان هایی است که از رسوب کلسترول در جداره رگ ها پیشگیری می کند، البته با توجه به توصیه علم تغذیه مبنی بر رعایت تنوع، خوب است که گاهی از دیگر روغن های گیاهی نیز استفاده شود. اسفناج اسفناج یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته شده است. اسفناج سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی مانند ویتامین C و کلسیم می باشد. ترکیب اسفناج و سیر بسیار خوشمزه است. همه ما از وجود مواد مغذی موجود در ...