خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان علائم قبل از شروع قاعدگی
بزرگ شدن و تورم غدد پستانی در پستان می شود. این تغییرات باعث می شود که سینه ها قبل از پریود یا در طول دوره قاعدگی احساس درد و تورم داشته باشند. این علامت ممکن است برای برخی خیلی کم باشد. اما برای برخی دیگر که ممکن است سینه های آن ها را بسیار سنگین یا متورم کند باعث ناراحتی شدید شود. 4.خستگی قبل از پریود شدن: با نزدیک شدن دوره قاعدگی، بدن شما از آماده شدن برای باردار شدن برای باردار شدن به ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
زیاد الکل چیز جدیدی نیست؛ اما باید یادآوری کنیم که تیروئید یکی از آسیب پذیرترین ارگان های بدن است. هرچند کبد مسئول فیلتر کردن و متابولیسم این نوشیدنی هاست؛ اما سموم آن ها از طریق جریان خون بر تولید هورمون ها اثر می گذارند. به همین دلیل، مصرف الکل می تواند بر توانایی شما در کاهش وزن اضافی اثر گذاشته و شما را دچار مشکلات متابولیکی نماید. مصرف گلوتن مخصوصا در مبتلایان به سلیاک ...
آیا ریزش موی مرتبط با دیابت است؟+ دلایل و درمان
.... به طور معمول، سیستم ایمنی بدن می تواند به سلول های بتا که از پانکراس انسولین تولید می شوند، حمله کند و حتی سطوح بالای قند در خون را هرچه بیشتر افزایش دهد. زمانی که به فولیکول های مو حمله می شود، ریزش مو و حتی ممکن است طاسی رخ دهد. برخی دیگر از دلایل ریزش موی دیابتی شامل موارد زیر می شوند: استرس فیزیکی - دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود ...
چه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
، مواردی نظیر مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، احساس غم و اندوه و مصرف غذاهای پرچرب می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد شود. در ادامه شما را با این موارد آشنا می کنیم: کمبود ویتامین D ویتامین D به بهبود سلامت استخوان ها، سلول های خونی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این ویتامین در غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی چرب، شیر و غلات وجود دارد. نور خورشید نیز ...
اثرات مخرب استرس بر روی پوست و موی | چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
. در این مقاله قصد داریم به معرفی چند تاثیر استرس بر پوست بپردازیم که زیبایی پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهند. در ادامه با دیجی کالا مگ همراه باشید. استرس چگونه پوست را تحت تاثیر قرار می دهد؟ استرس مزمن خودش را به دو روش روی پوست نشان می دهد. اول اینکه هورمون هایی که بدن هنگام استرس ترشح می کند، می توانند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی شوند که اثرات منفی ای بر پوست می گذارند. دوم ...
اهمیت تشخیص موارد دائم و موقت کم کاری تیروئید در نوزادان
و فاکتورهای محیطی نظیر وضعیت ید منطقه و مشخصات تولد و بارداری است. غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان به اعتقاد متخصصان، امکان تشخیص و درمان به موقع موارد ابتلا را میسر ساخته و مانع از ایجاد عقب افتادگی ذهنی در اثر کمبود هورمون تیروئید می شود. کم کاری تیروئید به دو نوع گذرا یا TCH و دائمی یا PCH وجود دارد و هر یک از آن ها بایستی به درستی و به موقع تشخیص داده شده و با نوع دیگر اشتباه نشود ...
فکر می کنید حشره ای روی پوست شما حرکت می کند
موجب می شود شما دایم به خاراندن پوست آن منطقه تمایل داشته باشید، حتی اگر هیچ عامل واقعی و خارجی باعث تحریک و خارش پوست نشده باشد. علایم جانبی دیگر شامل مواردی مانند بروز درد در نواحی مختلف بدن احساس خستگی احساس گرفتگی عضلات نداشتن تمرکز لرزش دست ها، انگشت ها یا رعشه احساس افسردگی احساس عصبانیت یا پریشانی و ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
داده افرادی که در هنگام صبح به طور مستقیم در معرضن ور خورشید قرار می گیرند، شاخص توده بدنی شان به طول قابل توجهی پایین تر از افرادی است که نور خورشید را از خود دریغ می کنند. نور صبحگاهی خورشید تنظیم کننده متابولیسم است و به شما کمک می کند موثرتر چربی بسوزانید. قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و متابولیسم بدن ...
علائم اسیدیته بدن در کودکان و نوجوانان
شبکه های اجتماعی، فشار زیاد روی نوجوانان، عادات غذایی غلط و مصرف غذاهای مضر را افزایش می دهد، تایم غذایی را به هم می ریزد و به طور کلی غذا خوردن و خوابیدن کودکان دچار مشکل می شود. بعضی از دلایلی که استرس را افزایش می دهند و اسیدیته را نیز در کودکان بالا می برند، شامل مواردی است که در ادامه ی این بخش می خونید: اقداماتی که باعث می شوند کودک و یا نوجوان این شرایط سخت را بهتر مدیریت کند و کم تر به اسیدیته بدن دچار شود، شامل موارد زیر است: ...
دچار افسردگی صبحگاهی می شوید؟+ دلیل
.... ساعت زیستی فرآیندی است که چرخه خواب – بیداری را تنظیم می کند. تغییرات هورمونی در طول روز می تواند بر ساعت زیستی تاثیر بگذارد. برخی تحقیقات نشان می دهد علاوه بر تغییرات ریتم طبیعی بدن چندین فاکتور دیگر ممکن است در بروز افسردگی صبحگاهی و اختلال افسردگی ماژور تاثیر داشته باشد. این فاکتورها شامل موارد زیر است: - سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی - مصرف مواد مخدر یا مواد الکلی - ابتلا به بیماری هایی که بر خلق و خو تاثیر می گذارد - اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی - وقوع اتفاقات ناگوار در زندگی ...
دلایل بروز بیماری گواتر چیست؟
ناحیه تیروئید همراه باشد. گواتری که بسیار بزرگ شده باشد ممکن است به نای یا مری فشار وارد کند. این بیماری همچنین می تواند باعث سختی در عمل بلع، ایجاد مشکلات تنفسی، ایجاد سرفه و صدای خش دار شود. از سوی دیگر، افراد مبتلا به گواتر از میزان بالا یا کم بودن هورمون تیروئید در خونشان رنج می برند. با این حال، در برخی موارد این بیماری هیچ علائمی در فرد ندارد. دلایل متعددی برای بروز ...
شاید درد دستتان به این10دلیل است
التهابی شدید و ابتلا به نقرس می شود. نقرس یکی از دردناک ترین انواع آرتریت است. از جمله علائم آن می توان به گرما، تورم، قرمزی، و درد اشاره کرد که به طور معمول ابتدا در انگشت شست پا شکل گرفته و سپس به مفاصل دیگر سرایت می کند. مصرف بیش از حد پروتئین تنها عامل خطر برای نقرس محسوب نمی شود. نوشیدن بیش از حد الکل یا نوشیدنی های شیرین، کم آبی بدن، یا مصرف برخی داروها مانند مسدود کننده های ...
آشنایی با 5 سرطان شایع در بانوان
.... هیچگونه آزمایش غربالگری موثری برای سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد. بانوان دارای عوامل خطر برای سرطان آندومتر باید به طور منظم از سوی پزشکان معاینه شوند. گروه دارای عوامل خطر علاوه بر بانوان دارای اضافه وزن، شامل بانوانی است که هورمون درمانی استروژن (بدون استفاده از پروژسترون) داشته اند و یا زنانی که به مدت بیش از دو سال، تاموکسیفن مصرف کرده اند. معاینات مکرر لگن خاصره، پاپ اسمیر و ...
بعد از تزریق واکسن کرونا، داروی مسکن مصرف نکنید
این فرآیند ، بدن شما شاهد بروز علائم مختلفی خواهد بود که برخی از ان ها مهم بوده و بیشتر آن ها موقتی و گذرا هستند. برخی از این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: 1. واکسن ممکن است باعث درد بازو شود. 2. ممکن است تب داشته باشید که با گذشت زمان شدیدتر شود. 3. سردرد سبک و احساس سرگیجه نیز می تواند پس از تزریق واکسن رخ دهد. 4- درد عضلانی یا سایر علائم موقتی ...
این هورمون رشد کودکان را مختل می کند
عواملی مانند خواب و تغذیه در هورمون رشد تاثیرات مستقیمی دارند هورمون رشد را می توان به بدن تزریق کرد اما این کار بدون عوارض نخواهد بود. هورمون رشد یک هورمون پپتیدی است که رشد, نمو و احیا را تحریک می کند. این هورمون پپتیدی از 191 آمینو اسید تشکیل شده اند که یک پلی پپتید تک رشته ای را تشکیل می دهند. هورمون رشد در سلول های استوماتوتروپیک سنتز شده و در غده هیپوفیز قدامی یافت می شود و این ...
ترشح هورمون رشد کودکان از ساعت 10 شب تا 2 بامداد
ژنتیکی را به حداکثر می رساند، اشاره و تصریح کرد: تغذیه صحیح و اصولی، فعالیت فیزیکی کافی، خواب منظم و کافی و پرهیز از تنش و استرس از جمله این عوامل هستند. وی تأکید کرد: در سنین رشد باید کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدن کودکان و نوجوانان با یک رژیم غذایی مناسب و گنجاندن همه گروه های غذایی در آن تأمین شود. مصرف پروتئین کافی، انواع ویتامین های A، D و K و نیز انواع مینرال ها مانند کلسیم، فسفر، منیزیم ...
نکات طلایی برای مراقبت از تارهای نازک مو
شامل موارد زیر می شوند: استرس فیزیکی - دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که عملکرد عادی فولیکول های مو و چرخه رشد مو را مختل می کند. استرس عاطفی - از آنجایی که دیابت یک بیماری مزمن است و فرد در ادامه زندگی خود به کنترل منظم قند خون، مصرف داروها یا تزریق انسولین نیاز دارد، برخی افراد برای مقابله و رسیدگی به این تغییرات با دشواری مواجه می شوند ...
درمان بیماران فلج مغزی با ماساژ درمانی
تعادل ذهن کمک می کند و تصور می شود تمرکز را نیز تقویت می کند. طبق مطالعات ذکر شده توسط انجمن ماساژ درمانی آمریکا (AMTA)، ماساژ می تواند به شما در موارد زیر کمک کند: اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، مزایایی وام شبیه به مزایای حاصل از روان درمانی، افزایش فعالیت مغز همراه با کاهش اضطراب هورمون های مرتبط با افزایش اضطراب را کاهش میدهد ضربان قلب، فشار خون دیاستولیک و فشار خون سیستولیک را کاهش ...
نشانه هایی که می گویند دچار سوهاضمه هستید و غذا به میزان کافی نمی خورید
.گرسنگی مداوم گرسنه بودن یکی از نشانه های بارز عدم دریافت غذای کافی است. دریافت کمِ کالری باعث افزایش تولید کورتیزول و متعاقب آن گرسنگی و افزایش چربی شکم می گردد. 4.اختلالات باروری کم خوری ممکن است باروری را در هر دو جنس مختل کند. هنگامی که میزان کالری دریافتی یا درصد چربی بدن بسیار کاهش یابد ، ممکن است سیگنال ها مختل شده و منجر به تغییر در میزان هورمون های مترشحه شوند. ...
خواب؛ مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن/ راهکارهایی برای غلبه بر کم خوابی
.... خوب خوابیدن توجه و تمرکز ما را در زندگی بالا می برد و باعث می شود حافظه خوبی داشته و خلاق و با انگیزه باشیم. خواب همراه با مدیریت هورمون های اشتها نقش مهمی در کنترل وزن بدن نیز دارد. می توان گفت که در واقع هر جنبه ای از سلامت و عملکرد کوتاه مدت و طولانی مدت بدن ما تحت تأثیر خواب قرار دارد. دانستن اینکه به خواب احتیاج داریم خود می تواند باعث بی خوابی شده و به خواب رفتن ...
کوچک کردن شکم با 15 روش بدون رژیم و ورزش
افزایش می دهند،آب می تواند شکم شما را صاف کند، وقتی بدن تان کاملاً هیدراته است، آب اضافی ذخیره شده را آزاد و نفخ شکم کم می شود. 12. افزایش مصرف میوه میوه هایی مانند توت، سیب و مالته (پرتقال) سرشار از کوئرستین هستند (یک ترکیب طبیعی که باعث کاهش التهاب در شکم می شود). 13. به زندگی تان طعم بدهید مطالعات نشان داده اند که رازیانه، نعناع فلفلی و زنجبیل برای هضم ...
11گام طلایی برای اینکه در طول روز پر انرژی باشید
ورزش شما را خسته نمی کند بلکه انرژی بیشتری به شما می دهد و خستگی را از تن تان در می آورد. ورزش جریان خون را در بدن شما سریع تر و راحت تر می کند و موجب ساخت سلول های جدید مغزی می شود . ورزش کردن از اضطراب و استرس شما می کاهد و خواب شبانه شما را بهتر می کند. همچنین کارکرد دستگاه گوارش شما را بهبود می ببخشد که این خود موجب جذب بهتر مواد غذایی و در نتیجه افزایش انرژی شما می شود. 5. آب کافی به ...
حقیقت هایی درباره هوس های غذایی
غیرغذایی مانند خاک، مواد شوینده و یخ در افراد شود. پیکا بیشتر در کودکان و زنان باردار رخ می دهد و دلیل دقیق بروز آن هنوز مشخص نشده است. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به پیکا اغلب با کمبود آهن، کلسیم، یا روی مواجه هستند. هوس مصرف اقلام غیرغذایی اغلب با مصرف مکمل ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز برطرف می شود. البته تمام موارد پیکا ممکن است با مصرف مکمل ها برطرف نشوند. از این رو، به پژوهش های بیشتر برای تعیین نقش دقیق کمبود مواد مغذی در این زمینه نیاز است. ...
مقاله |راهکارهای تقویت سلامت روان
بستگان سالخورده می تواند حامی سلامت روان شما باشد و درعین حال هدفی را نیز برای شما ایجاد می کند. مراقبت از حیوان خانگی: بله، اگرچه مراقبت از حیوانات خانگی باعث ایجاد حس مسئولیت می شود این مراقبت باعث ایجاد احساس نیاز و دوست داشتن می شود. هیچ عشقی مانند عشقی که حیوانات به شما می دهند بی قیدوشرط نیست. همچنین، حیوانات می توانند شما را وادار کنند که برای ورزش و پیاده روی از خانه خارج شوید و در ...
چه ساعتی از روز قهوه بنوشیم؟
کاهش می کند. موجب عصبانیت می شود : کاهش سطح سروتونین در بدن موجب عصبانیت ، بی قراری و حتی افسردگی و در نهایت باعث سختی تمرکز می شود. نوشیدن قهوه واقعا بد نیست اما بخاطر داشته باشید چه هنگام آن را مصرف می کنید. مواردی که نوشیدن قهوه ممکن است به سلامت شما آسیب بزند : نوشیدن قهوه داغ : اگر جز آن دسته افرادی هستید که دوست دارید قهوه و چای را به محض ...
گیاهان ضد اضطراب را بشناسید
ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره ی درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. بادرنجبویه بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم ...
درمان کاهش میل جنسی بانوان، دارودرمانی یا طب سنتی؟
زمانی به خصوصی دارند؛ بنابراین از داروهای مختلف جلوگیری استفاده می کنند. این داروها به صورت موثری احتمال باردار شدن در رابطه زناشویی را به طور موقت، از بین می برند. با این حال گاهی سبب کاهش میل جنسی و تحریک نشدن زن نسبت به همسرش می شوند. بنابراین برای درمان کاهش میل جنسی بانوان، اگر چنین داروهایی را مصرف می کنید با درمان گر خود درمیان بگذارید. مطلب پیشنهادی: آیا با شیشه رابطه زناشویی بهتر ...
درمان نخستین سرطان پروستات مقاوم به درمان در غرب کشور
.... اما در بیش تر موارد سلول های تغییر شکل یافته سر جای شان می مانند و پخش نمی شوند. اگر این سلول ها به نقطه های دیگر غده ی پروستات نفوذ کنند، بسته به شمار این سلول ها درجه ی سرطان (Grade) تغییر می کند. درجه ی پایین آن کم و بیش طبیعی به شمار می رود و برایش کاری انجام نمی شود. مرحله بندی میزان مهاجرت سلول های سرطان پروستات به اندام و بافت های اطراف را مشخص می کند و به انتخاب بهترین ...
درمان کاهش میل جنسی بانوان، دارودرمانی یا طب سنتی؟
زمانی به خصوصی دارند؛ بنابراین از داروهای مختلف جلوگیری استفاده می کنند. این داروها به صورت موثری احتمال باردار شدن در رابطه زناشویی را به طور موقت، از بین می برند. با این حال گاهی سبب کاهش میل جنسی و تحریک نشدن زن نسبت به همسرش می شوند. بنابراین برای درمان کاهش میل جنسی بانوان، اگر چنین داروهایی را مصرف می کنید با درمان گر خود درمیان بگذارید. مطلب پیشنهادی: آیا با شیشه رابطه زناشویی بهتر ...
