سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای امنیت مجازی کودکان در قرنطینه
قابل قبول نیستند. مطمئن شوید که لوازم الکترونیکی فرزندتان به آخرین نسخه نرم افزار و آنتی ویروس مجهز باشد و تنظیمات حریم خصوصی روشن باشد، دوربین (وب کم) را در صورت عدم استفاده بپوشانید، برای بچه های کوچک تر، از ابزارهایی نظیر برنامه های کنترل والدین بر اینترنت و جستجوی امن استفاده کنید تا تجربیات آنلاین ایمنی داشته باشند. در مورد منابع آموزشی رایگان آنلاین محتاط باشید، فرزند شما هرگز نباید ...
پسر 19ساله ام با زن مطلقه 28ساله ارتباط دارد
گفت که در فضای اینستاگرام با زنی مطلقه که 28سال دارد آشنا شده و مدتی است که با او ارتباط دارد و او برای اثبات ادعای عشقش به آن زن دست به خودکشی زده است! پسرم از من و پدرش خواست که به خواستگاری آن زن برویم همسرم با نگرانی از محل سکونت و خانواده آن زن جوان تحقیق کرد. شبنم که سال ها قبل از همسرش جدا شده بود به همراه پسر و دختر کوچک اش در منزلی مجردی در حاشیه شهر سکونت داشت بنابر گفته های دیگر ساکنان ...
چه کسانی از کتاب های خودیاری بیشتر استفاده می کنند؟
را بگیرم، سگم از من متنفر است، نامزد سابقم خانه ام را به آتش کشید و قس علی هذا. همهٔ این ها مشکلات واقعی به نظر می رسند. اما تقریباً در هر موقعیتی، ریشهٔ مشکل درواقع نوعی عمیق از اضطراب/روان رنجوری3 یا احساسی ناخودآگاه از شرم یا بی ارزشی است. پیش تر دیدیم که خودیاری معمولاً در برخورد با شرم اثری ندارد. متأسفانه در رابطه با اضطراب/روانجوری هم غالباً کاری از پیش نمی برد. ...
لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. گلوکوم حاد (آب سیاه): گلوکوم به دلیل فشار زیاد و ناگهانی داخل چشم بروز می کند. در این صورت ...
چرا همیشه در طول روز خوابالو هستم؟
را برای تان به وجود آورده باشد. 3. نامناسب بودن دمای اتاقم یزان گرما و سرمای اتاق در کیفیت خواب شما موثر است. اتاق تان باید نه گرم باشد و نه سرد. 4. بدن تان را بیدار کنید صبح ها بدون خوردن صبحانه از خانه بیرون نروید. وقتی شما صبحانه می خورید انگار بدن تان را از خواب بیدار کرده اید. 5. نفس عمیق بکشید حتما یک فعالیت ورزشی 30 دقیقه ای ...
با 12 راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
می تواند نشانه ای از افزایش سطح کورتیزول ناشی از استرس باشد. اما برای شروع تغییرات سالم جهت کاهش استرس چه می توان کرد؟ مدیتیشن کنید تحقیقات نشان داده است که مدیتیشن یا همان مراقبه در کاهش سطح کورتیزول موثر است و بر فشار خون و ضربان قلب تاثیر مثبت دارد. در روز یک یا دو بار، هر بار به مدت 5 دقیقه، با خود خلوت کنید و تمام توجه خود را به نفس کشیدن و تمرکز ذهن معطوف ...
بازگشت به مدرسه در سایه کرونا
موبایل بگذرانند. به آن ها بگویید قرنطینه تمام شده و باید منظم باشند. زمان استفاده از این وسایل را محدود کنید و شب ها زودتر خاموشی را بزنید. روزهای اول مدرسه زودتر از خواب بیدارشان کنید و آن ها را به خوبی برای رفتن به مدرسه مجهز کنید. قبل از فرستادن فرزندتان به مدرسه دمای بدن او را چک کنید حتما می دانید که تب و افزایش درجه حرارت بدن یکی از اصلی ترین علائم ابتلا به بیماری کووید 19 است ...
چگونه دستشویی رفتن را به کودکان آموزش دهیم؟
عجله کنید و برای این کار چند ماهی باید زمان بگذارید. اگر تغییر بزرگی مانند جابه جایی، جدایی والدین یا تولد فرزند جدید در زندگی تان در حال رخ دادن است این کار را شروع نکنید تا دوباره به شرایط عادی زندگی برگردید. . آرام آرام شروع کنید. . شب ها از دو ساعت قبل خواب مقدار مصرف مایعات کودک تان را کنترل و محدود کنید. مطمئن شوید که قبل از خوابیدن حتما به دستشویی رفته باشد. ...
فال روزانه شخصی / 21 بهمن + فیلم
از عزیز سفرکرده تان به دست شما می رسد و زمینه شادی و خوشحالی شما و اهل منزل را فراهم می کند. خستگی نمی شناسید و امروز احساس می کنید که شکست ناپذیر شده اید، این روحیه را تا انتهای شب حفظ کنید و کار دشواری که مدتی است مشغول انجام آن هستید را به پایان برسانید. وقتی را برای حضور بیشتر در کنار اعضای خانواده اختصاص دهید. فال روزانه شما نشان می دهد که به خاطر داشته باشید که عقل سالم در بدن ...
تاثیر بازی بر رشد کودکان
هایی در خانه انرژی منفی دارند؟ توجه کنید وقتی شما هم در بازی ها شرکت کنید جنبه آموزشی بازی برای کودکان بیشتر می شود. و اما، نکات مهم در آموزش مهربانی این است که قبل از هر چیز معنای مهربانی را به کودک تفهیم کنید و سپس از فرزندتان انتظار مهربانی داشته باشید و با صدای روشن و رسا به او بگویید که انتظار دارید با دیگران مهربان باشد. به این ترتیب معیاری برای رفتار فرزندتان ...
سلامتی خود را با چند تست ساده ارزیابی کنید
بیرون بروید. از یک پلکان (8 تا 12 پله)، در حین آواز خواندن بالا بروید. یا می توانید با موبایل تان صحبت کنید یا از روی چیزی با صدای بلند بخوانید. نکته ی مهم این است که هنگام بالا رفتن از پله ها باید در حال صحبت کردن باشید. اگر در این حالت احساس کنید که قلب تان به شدت می زند و نمی توانید به درستی نفس بکشید، یعنی سیستم قلبی عروقی و ریه های شما تحمل فعالیت های فیزیکی را ندارند. به خاطر داشته باشید که این تست ها نمی توانند جای اظهار نظر حرفه ای پزشک را بگیرند. اگر در خودتان نشانه هایی می بینید که نگران تان کرده، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
خرید گل برای مناسب های خاص
موفقیت برایتان نماید. روانشناسان بر این نظر اعتقاد دارند که گل، انسان را خوشحال می کند و اگر شما در هنگام بیدار شدن از خواب، یک سبد گل، دسته گل و یا یک باکس گل زیبا را ببینید، اعتماد به نفس خیلی زیادی را کسب می کنید و اضطراب و استرس خیلی کمی در محیط کارتان با شما همراه است. خرید گل برای مناسبت های خاص ما دلایل زیادی برای خرید گل برای مناسبت های خاص به دیگران را داریم. مثلا برای ...
دردی طاقت فرسا که عاشقانه تحمل می شود
ماهه که همراه با انبوهی از مشکلات و نگرانی ها بوده از یک سوی و توجه و حراست از نوزادی که تنها امید و حامی اش این بانوی خسته است از یک سوی دیگر ضرورت توجه و یاری این مادران را مضاعف می کند. این متخصص جراحی زنان با بیان اینکه فقدان خواب و تغذیه مناسب از بزرگترین مشکلات این دوره است، متذکر شد: لازم است مادران از مصرف غذاهایی با طبع سرد جدا خودداری کنند و نگران ابتلای نوزاد به زردی نباشند، زیرا ...
مقایسه مهاجرت به کانادا و آمریکا
در این بخش به بررسی شرایط این روشها برای کشور ایالات متحده آمریکا خواهیم پرداخت: 1 . مهاجرت به آمریکا از طریق تولد فرزند اساسی ترین و پایه ترین روشی که می تواند منجر به اخذ تابعیت و شهروندی یک کشور شود؛ تولد می باشد. اما با توجه به قوانینی که در سطح بین الملل وجود دارد همه کشور در این زمینه تابع قوانین یکسانی نیستند. برخی ها تابع اصل خاکند و برخی دیگر تابع اصل خون. بد نیست ...
42 درمان خانگی و گیاهی بدون دارو برای افسردگی
...:اسطوخودوس ،چوب صندل ، ریحان، روغن معطر مریم گلی ،گل شمعدانی، نعناع ،رزماری ،بابونه و روغن معطر گل یاس ،از این روغن ها به نسبت صحیح در دستگاه بخور و ماسک استفاده کنید، تا به نتایج عالی برسید. اتاق خود را با استفاده از لامپ آروماتراپی معطر کنید. هر اسانسی که مورد علاقه تان است را روی یک پارچه یا دستمال بریزید ،و قبل از خواب در داخل بالش تان قرار دهید. نکته: کسانی ...
تمام آنچه از تعویض مفصل زانو باید بدانید
بکار رفته در زانو احساس می کنند یا می شنوند که این صدا طبیعی است. زانوی جدید باعث فعال شدن فلزیاب های امنیتی فرودگاه ها و برخی ساختمان ها شود پس در صورت فعال شدن زنگ خطر در مورد تعویض مفصل زانوی خود به مامور امنیتی بگویید. پس از جراحی به اتاق ریکاوری منتقل می شوید و هنگامی که فشار خون، نبض و تنفس تان ثابت بود و هوشیاری تان بالا بود، شما را به اتاق بیمارستان منتقل می کنند. عمل ...
چگونه پسر 19 ساله ام را از سیگار ترک بدم؟
سیگار کشیدن فرزندتان که دغدغه اصلی شما هم هست و بجاست، به احتمال زیاد برای جلب توجه و تحت تاثیر همسالان اتفاق افتاده و نشان دهنده فقدان جرئتمندی در فرزندتان است. اولویت اول شما باید تقویت رغبت و تمرکز فرزندتان به درس باشد که باید جدی گرفته و مجدد رابطه والدین و فرزند بازسازی شود. بنابراین توصیه می شود در زمینه روان شناسی رشد نوجوان بیشتر مطالعه داشته باشید و از یک مشاور هم کمک بگیرید. ...
ایده های نوآورانه و ارزان برای بازسازی خانه
حین بازسازی خانه را دارید، برای اتاق خواب به سراغ موکت بروید. امروزه مدل های نرم و زیبایی که راحتی بیشتری برای شما همراه دارند، حتی نیاز استفاده از فرش در این فضا را نیز تامین می کنند و در عین حال هزینه زیادی بر جای نمی گذارند. برای این منظور دنبال رنگ های خنثی باشید. بازسازی دکوراسیون در آشپزخانه آشپزخانه پر از وسایل کوچک و پرکاربردی است که به صورت روزانه از درون کابینت بیرون ...
فریاد زدن ممنوع!
بر این، در نظر گرفتن برنامه های معین به آنان کمک می کند تا کمتر مضطرب شوند. توجه کنید در برخی مواقع با وجود به کار گرفتن راهکاری برای جلوگیری از بالا رفتن صدا، والدین مجبور به فریاد زدن می شوند. در چنین شرایطی معذرت خواهی کنید در نتیجه کودکان این نکته مهم را آموزش می بینند که تمامی افراد اشتباه می کنند و لازم است معذرت خواهی کنند. همچنین در صورتی که فرزندتان فریاد زد، حد و مرزها را به او یادآوری ...
سبک زندگی امام خمینی(ره)/ واکنش رفتاری بنیانگذار انقلاب اسلامی در عصبانیت، فوت فرزند و اوقات تلخی
. در آن حال، آقا از اتاق بیرون رفت و با شجاعت و دلاوری تمام به مأموران نهیب زد: چه خبر است؟ چرا این طور می کنید؟ شما من را می خواهید، من هم خواهم آمد. بعد از آن آقا مهرش را به من سپرد و گفت: آن را حفظ کن تا بگویم به چه کسی بدهی. خداحافظی کرد و مأموران از بام پایین آمدند و آقا را بردند. احمد با نگرانی از خواب پرید و پرسید چه شده؟ گفتم: ساواکی ها پدرتان را مثل بار قبل گرفتند و بردند. ...
حرف های پدرانه ای که باید به پسرتان بگویید
...، درس مهمی برای بهتر شدن در زندگی به او می دهد. 15. اهمیت صداقت باید بالاترین حد احترام را به فرزند خود نشان دهید. اگر می خواهید که فرزند پسر شما موفقیت واقعی و حقیقی را در زندگی بدست بیاورد، صداقت را به او آموزش دهید. به او یادآور شوید که صداقت همیشه نشان دهنده شجاعت است و او را به یک انسان عالی تبدیل می کند. 16. انجام دادن کار درست و صحیح حتی در لحظات سخت ...
بهترین راه برای برطرف کردن گودی زیر چشم
را نمی توان با درمان های زیبایی برطرف کرد. عوامل گفته شده می تواند بر بینایی تان هم اثر سوء داشته باشد. پس قبل از استفاده از درمان زیبایی، از چشم پزشک کمک بگیرید. مطالب مرتبط بهترین روش، پیشگیری است. قبل از به وجود آمدن گودی زیر چشم یا تیرگی زیر چشم به فکر پیشگیری باشید. پیشگیری همیشه ساده تر و ارزان تر از درمان است. زندگی سالم بهترین پیشگیری و بهترین درمان است ...
10 اشتباه مامان اولی های جوان
.... به طور مثال، زمانی که بچه روی زمین خوابیده است و شما می خواهید او را به تختش ببرید، ممکن است بچه بیدار شود و خواب از سرش بپرد و نگذارد شما هم بخوابید. بی خوابی های مکرر به سلامتیتان آسیب جدی می زند؛ بنابراین اگر فرزندتان شب ها بیدار نمی شود، لازم نیست او را به بهانه تعویض پوشک یا شیر دادن بیدار کنید. برای کودکتان هزاران اسباب بازی می خرید درست است که اسباب بازی های ...
قاتل: به همسرم بدگمان بودم
شأن پدرم را رعایت نمی کرد. پدرم بار ها به خاطر پوشش مادرم به او تذکر داده بود، اما او اهمیتی نمی داد. او با رفتارهایش مرا هم اذیت می کرد. به همین خاطر از خون او گذشت می کنم و رضایت می دهم. در ادامه مرد جوان در جایگاه ایستاد و با اقرار به جرمش در شرح ماجرا گفت: 17 سال قبل با زهره ازدواج کردم و صاحب فرزند شدیم. از همان ابتدای زندگی با هم اختلاف داشتیم تا اینکه پسرم دو ساله شد و از هم جدا شدیم. بعد از ...
نتایج معجزه آسای (yes brain) در بهبود روابط خانواده ها/ چگونه فرزندان بله مغز تربیت کنیم؟
د سکنی بدهید؛ اما نه روحشان را، زیراکه روح آنان در خانه فرداست که شما را به آن راه نیست، حتی در خواب. این استاد علوم تربیتی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان) متذکر شد: بکوشید تا مانند فرزندانتان باشید، اما نکوشید آنان را مانند خود سازید، چراکه زندگی در بند دیروز نمی ماند. شما کمانی هستید که فرزند تان مانند تیر زنده ای از چله آن بیرون می جهد. کمانگیر است که هدف را در مسیر نا متناهی ...
داستان 3 مادر از ماندن سر دو راهی بخشش یا قصاص
نظر شما، فالووری که امروز فحش می دهد فردا می گوید دمت گرم، قابل اتکا است؟ برخورد کاربران فضای مجازی با اصرار شما برای اجرای حکم چطور است؟ اوایل می گفتند چرا می خواهی اعدام کنی؟ اما وقتی متوجه جنایت و قساوت قاتل شدند، تاکید داشتند حکم را حتما اجرا کن و این قاتل باید قصاص شود. تا بچه یا عزیزی را از دست ندهی نمی توانی در مورد بخشش یا قصاص اظهارنظر کنی. این قتل اتفاقی یا ناخواسته ...
آموزش دستشویی رفتن کودکان از صفر تا صد
به آن تنوع هم بدهید: 1. شما به عنوان والدین باید برای یک برنامه آموزشی 2 تا 3 روزه، آماده باشید. 2. به کودک بگویید که دیگر قرار نیست از پوشک استفاده کند و نوبت به توالت رسیده است. بهتر است به صورت نمایشی یک پوشک را دور بریزید تا کودک کاملا باور کند که مجبور است فقط از توالت استفاده کند. 3. در طول مدت زمان تعیین شده کودک را زیر نظر بگیرید تا بتوانید نشانه های آمادگی ...
سیر تا پیاز ساز و کار قلدر های اینترنتی/ هشدار؛ گرگ های مجازی در کمین هستند!
همین دلیل، مهم است که مطمئن شوید فرزند شما می داند آن چه اتفاق افتاده تقصیر او نیست. به عنوان یک فرد بالغ بسیاری از مواردی که در قبل اشاره کردیم، این جا هم مورد استفاده قرار می گیرند. اول از همه، حتماً همه موارد اذیت و آزار را ثبت کنید. چه از طریق پیام، چت های پیام رسان، DM های اینستاگرام یا سایر منابع آنلاین باشد، از صفحه عکس بگیرید و همه مدارک را در رایانه خود در ...