خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند تفاوت ارتباط کلامی زن و مرد
.... این خود موجب می شود که آنها نیاز بیشتری به صحبت کردن احساس کنند. اصولاً زنان با صحبت کردن آرام می گیرند و سبک می شوند، گویی که همه ی اضطراب ها، غصه ها و نگرانی ها با صحبت کردن از وجود زن پاک می شود. این یکی از مواردی است که مردان توجه زیادی به آن نمی کنند.اکثر مردان گمان می کنند که غر زدن زنان به خاطر کمبودهای مادی است لذا هر چه زنان بیشتر غر می زنند، مردان بیشتر کار می کنند و وقتشان ...
راهکار هایی طلایی برای درمان کودکان خجالتی
حائز اهمیت این است که والدین به هیچ عنوان نباید برچسب خجالتی بودن به کودک بزنند در واقع برچسب زدن نه تنها کمکی نمی کند بلکه سبب می شود کودکشان به این باور برسد که خجالتی بوده و یادگیری در مهارت های اجتماعی و ارتباطی بسیار ضعیف است و ممکن است پدر و مادر به دلیل این نقص او را دوست نداشته باشند، برای مثال دوست نداشتن پدر و مادر باعث می شود که کودک عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بیشتر از دست بدهد ...
بازگشت به مدرسه در سایه کرونا
مدام دستمالی نکند. اگر از ماسک های پارچه ای و قابل شستشو استفاده می کنید از انواع کودکانه آن تهیه کنید. به این ترتیب که علائق یا رنگ مورد علاقه او را در تهیه ماسک اعمال کنید. به عنوان مثال اگر فرزندتان طرفدار مرد عنکبوتی است بهتر است ماسکی تهیه کنید که نشانی از این شخصیت روی ماسک داشته باشد. در این صورت احتمال این که فرزندتان ماسک را بیشتر استفاده کند و یا در یک چشم برهم زدن آن را گم نکند بیشتر ...
همدلی؛ مهارتی که می توان یاد گرفت
این جملات تقریبا برای همه ما آشناست یا درجایی شنیده ایم: "مرا درک نمی کند"، "با هم تفاهم نداریم"، "حرف مرا نمی فهمد"، "احساس تنهایی می کنم". زمانی که با مشکلی روبه رو شده ایم و دوست ما با دقت به سخنان مان گوش داده و ما را می فهمد، انرژی حاصل از این همدلی در وجودمان متجلی می گردد، در واقع این انرژی به ما توانی می دهد که خود را بهتر پذیرفته و با دیگران نیز ارتباط بهتر و خوشایندی برقرار ...
گاهی عاشق فرزندت هستی، گاهی فارغ!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: نقش های اندکی در زندگی به اندازه پدر و مادر بودن بیرحمانه تداوم دارند. پیش از بچه دارشدن اغلب ما خودمان را صبور، مهربان و اهل مدارا می دانیم، اما فقط چند سال بچه داری این توهمات را از بین می برد و ما خود را عریان می بینیم: اهل خشونت، عصبانیت و رفتار هایی که حتی فکرش را هم نمی کنید. بسیاری از والدین عشق و نفرت توأمان به فرزندشان را تجربه می کنند، اما همواره سعی در ...
حرف هایی که نباید به افسرده ها بزنید
...> -ولی ناراحت به نظر نمی رسی -من که تغییری در طرز فکر یا رفتارت ندیده ام -همه ی این ها فقط تصورات تو است -من با بدتر از این ها درگیر بودم وقتی افسرده بودن یک شخص را نمی پذیرید، این رفتار ممکن است او را به این نتیجه برساند که دیگر نباید درباره ی مشکل خود صحبت کند، اغراق می کند، یا مقصر احساسی است که دارد. کارشناسان می گویند به جای این کار باید این موارد را ...
بند ناف روانی را قطع کنید
بند ناف بعد از تولد از لحاظ فیزیکی بریده می شود. در بعضی از والدین این بند ناف به شکل ذهنی و عاطفی بین آن ها و فرزندشان وجود دارد. وجود وابستگی کودک به والدین در سنین اول، موضوعی طبیعی است و باید این موضوع وجود داشته باشد تا دلبستگی کودک به صورت ایمن باشد و شخصیت کودک به صورت سالم رشد پیدا کند و همچنین با افزایش سن باید این وابستگی کمتر و کودک مستقل تر از دیروز شود، اما بعضی مواقع همان وابستگی های کودکی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند و والدین تلاشی برای جدا شدن این بند ناف نمی کنند و این موضوع در آینده نشان می دهد ...
اگر این نشانه ها را دارید دوقطبی هستید
حالات افسرده گونه شما مرتبط است. اگر نوسانات خلقی شما خیلی شدید است و هم شادی و نشاطتون وهم غم و اندوهتون فوران و شدت زیادی دارد می توان به اختلال دوقطبی مشکوک بود. لذا کند و کاو بیشتری در خود داشته باشید. 1.افسردگی احساس افسردگی احساسی است که همه ما در طول زندگی آنرا تجربه کرده ایم. این احساس می تواند به ما در شناخت و برخورد با مشکلات زندگی کمک کند. اما در افسردگی بالینی یا اختلالات ...
شناخت دغل کار
باعث می شود افراد دغل کار و حقه باز شوند. معمولاً، شاید آنها مهارت ها یا اعتماد به نفس لازم برای متقاعد کردن منطقیِ مردم را ندارند و در نتیجه از تدابیر پنهانی و موذیانه برای به دست آوردن چیزهایی که می خواهند استفاده می کنند. با این حال، گاهی دلایل و انگیزه های پیچیده تری برای این رفتار آنها وجود دارد. دکتر هریت بی. بریکر در کتابی به نام چه کسی شما را هدایت می کند؟ چطور می توانیم چرخه ی دستکاری ...
حرف های پدرانه ای که باید به پسرتان بگویید
...> پدر باید به پسر اجازه دهد که احساسات مردانه و عاطفی خود را به راحتی بیان کند. این احساسات هدایایی در دوران جوانی هستند. پس پدر می تواند یک گفتگوی کاملا مردانه با پسرش در مورد عشق داشته باشد. 5. کمک برای پیدا کردن دیدگاه شخصی در مورد جهان در این مورد اصلاً لازم نیست که پدران کار خاصی انجام دهند. فقط باید در هر لحظه در کنار فرزند خود باشند و با او صحبت کنند. در نتیجه می ...
10 راهکار برای کاهش احساس پشیمانی
...> پشیمانی از آسیب رساندن به شخص دیگر، زندگی کردن بیش از حد در یک منطقه امن و یا ریسک هایی که نتیجه جالبی نداشته اند، برای شما خوب است و توجه داشته باشید که برچسب زدن به احساسات و تأیید تأسف, خود می تواند لحظه های تأسف بار شما را به فرصت های رشد تبدیل کند. اهداف بلندمدت خود را بشناسید بدون اهداف بلندمدت واضح، ممکن است آخر هفته احساس پشیمانی کنید. آیا می خواهید از سلامتی خود بهتر ...
نقش اصلی والدین در ازدواج فرزندشان
پندارند فرزندشان توانایی تصمیم گیری درست را ندارند و همه جوانب را نمی سنجد پس در ازدواج فرزندانشان دخالت می کنند. بسیاری از فرزندان که قصد ازدواج دارند، معمولا با عدم استقلال دست و پنجه نرم می کنند و همین مسئله باعث می شود تا والدین توان انتخاب و تصمیم گیری را در فرزند خود نبینند و به او اعتماد نکنند. برخی جوانان برای تأمین هزینه های ازدواج به والدین وابسته هستند و بدون کمک آن ...
مهدی پاشازاده: استقلال صاحب ندارد
اداری در تمام دنیا وجود دارد. مثلاً برای بازی استقلال با نفت مسجد سلیمان محمود فکری تصمیم گرفت دروازه بان استقلال را عوض کند که در آن بازی حسینی بدشانس بود اما دیدیم نوک پیکان تمام انتقادات به سمت سرمربی تیم است بنابراین اگر سعادتمند مشکلی به جا گذاشته کسی که او را منصوب کرده باید جوابگو باشد و خسارت را جبران کند اما در مورد رفتار کاپیتان تیم بعد از تعویض، سرمربی تیم تصمیم گیرنده خواهد بود. ...
احترام به مرد و درک شدن زن خیانت ها را کاهش می دهد
یادداشت کند. اگر این تخلیه روانی صورت نگیرد. اثرات روانی مخربب روی فرد دارد. خانم ها باید درباره احساسات و هیجاناتی که در حال تجربه آن هستند، صحبت کنند. خانم ها نیاز دارند درباره این موضوع چندبار اظهار کنند و احساساشان را درمیان بگذارند و به لحاظ روحی و روانی تامین روانی بشوند. این را هم اضافه کنم که همانقدر که فرد خیانت دیده در لحظه کشف، احساس دردناکی را تجربه می کند؛ خیانتکار هم احساساتی ...
3 نکته بسیار مهم برای برقراری تعادل بین کار و زندگی
کار می کنند و اکنون جدا از زمان واقعی صرف شده در محل کار، مشکل اصلی مربوط به آن چیزی است که در حین کار به دست می آورید. بیشتر افراد 50 درصد از وقت خود را صرف انجام کار های غیر شغلی می کنند، در حالی که آن ها در محل کار خود حضور دارند. چرخیدن در شبکه های اجتماعی، چک کردن ایمیل، استراحت طولانی و زمان زیادی گذاشتن برای ناهار خوردن و گپ زدن با همکاران، از جمله مواردی برای رفتار های ...
برهانی:برای استقلال حکم فینال را دارد و باید این نگاه را داشته باشیم
هواداران خواهد شد. برهانی ادامه داد: ما یک تیم هستیم و باید با منطق صحبت کنیم تا مشکلات حل شود. نباید احساسی رفتار کنیم. مطمئن باشید فکری به بهترین شکل مشکلات را مدیریت خواهد کرد. هر بازی که استقلال در پیش دارد این صحبت را می کنند که این بازی چقدر مهم و حساس است یا حکم مرگ و زندگی را دارد. این صحبت درست است که هر بازی برای استقلال حکم فینال را دارد و باید این نگاه را داشته باشیم. سپاهان ...
چگونه پسر 19 ساله ام را از سیگار ترک بدم؟
نوجوان خود را درک می کنند یعنی متوجه ویژگی های نوجوانی و تغییرات روحی، جسمی و رفتارهای اجتماعی وی هستند و می دانند که نوجوان دچار بحران است و بیشترین انرژی اش صرف هویت یابی می شود. بنابراین با رفتار اصولی، زمینه های عصبانی شدن او را مدیریت می کنند. دروغ گویی هم می تواند پیامد ترس نوجوان از والدین باشد. چگونه پسر 19 ساله ام را از سیگار ترک بدم؟ فرزندتان فاقد مهارت جرئت مندی است ...
فال روز دوشنبه 20 بهمن 1399
...> همیشه کلام مثبت به زبان بیاورید. از سلامت جسمانی خود مراقبت کنید. امروز می توانید استراحت کنید و ذهنتان را از سختی های زندگی دور کنید. دوباره باید به دنبال یادآوری لحظات خوب باشید. بدون تلاش به هیچ اتفاق بزرگی دست پیدا نمی کنید. امروز می توانید ستاره خوشبختی زندگی خود را پیدا کنید. مراقب باشید که فرزندتان احساس تنهایی نکند. ...
سبک های فرزندپروری و تاثیر آن بر کودک
بزرگی نیست” یا “گریه را متوقف کنید”. “هیچ دلیلی برای ناراحت شدن وجود ندارد”. زیرا برای او ، این ممکن است یک معامله بزرگ باشد. با گفتن “من می دانم که شما الان واقعاً غمگین هستید” احساسات او را تأیید کنید. رفتارهای او را اصلاح کنید، نه احساساتش. به او بگویید احساس عصبانیت خوب است، اما ضربه زدن به دیگری درست نیست. یا خوب است که احساس هیجان کنید اما دویدن در داخل فروشگاه مواد غذایی مناسب ...
راهکار های ارتباط با مردانی که در تنگنا هستند
کردن یا ماهیگیری هستند می توان با آن ها سر صحبت را باز کرد. تغییر محیط، سخت تر کردن خودکشی و صحبت از اثرات خودکشی بر بازماندگان برخی مکالمات در محیط های خاص بهتر جواب می دهد. این ایده وجود دارد که وقتی موضوع مکالمه احساسات یا سلامت روانی است در محیط های دوستانه و آشنا مثل زمان ورزش کردن یا فعالیت های بیرون از خانه بهتر می توان به هدف نزدیک شد. مردان در محیط مناسب گشودگی بیشتری برای ...
چگونه با مصدومان حوادث طبیعی و سوانح غیرمترقبه همدلی کنیم؟
غرقه سازی گفته می شود. این مشاوره خانواده و مدرس دانشگاه تصریح کرد: نباید از هیجانات و احساسات ناخوشایندی که فرد سوگوار با آن مواجه می شود ممانعت کرد، بلکه باید سعی شود از طریق تجربه کردن هیجانات، صحبت کردن فرد داغدار و حمایت شدن از طریق دوستان و یا روبروشدن با اشیا و وسایل و مکانی که یاد آن فرد از دست رفته را زنده نگه می دارد، با آن سوگ و داغ از دست دادن عزیزان روبرو شد. او ...
پسر 15 ساله ام نمی گذارد من و همسرم خلوت کنیم
...: من متاهلم و یک فرزند پسر 15 ساله دارم. مشکل ما این است که پسرم بیش از حد به من و مادرش وابسته است. چه در روز و چه در شب، مدام کنار ماست. این مسئله باعث شده نتوانیم بدون حضور فرزند با همسرم خلوت کنیم. لطفا راهنمایی کنید که چه کار کنیم؟ پاسخ: یکی از مشکلات خانواده هایی که فرزند دارند، این است که بعضی والدین به دلیل وابستگی بیش از حد و گاهی به دلیل گرفتن احساس ...
راز آتش بس در دعوای زن و شوهری
شیعه نیوز : اختلافات و جرو بحث های کوچک در بسیاری از خانواده ها وجود دارد، افراد در قدیم، دعوای زن و شوهر را نمک زندگی می دانستند اما وای به روزی که این جر و بحث های ساده منجر به خشونت کلامی و یا فیزیکی شود. در رابطه هایی که این نوع خشونت ها وجود دارد، کوچکترین رفتار نسنجیده اوضاع زندگی را وخیم تر می کند. تصور یک رابطه بدون اختلاف و دعوا تقریبا غیر ممکن به نظر می رسد، نکته مهم مدیریت ...
راهکارهایی برای مقابله با کمرویی در کودکان
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، در این مطلب راهکارهایی را ارائه می دهیم تا بتوانید به کودک کمرو کمک کنید، این خصیصه زندگی اش را تحت تاثیر قرار ندهد. 1- برچسب نزنید: کودک درون گرا می تواند به اندازه بقیه کودکان از زندگی لذت ببرد و اگر محیط مساعد باشد و با شناسایی استعدادهای کودک همراه شود، همین خصیصه باعث رشد استعدادهای او خواهد شد. این برچسب زدن ها و فشارهایی که به کودک ...
چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟
هنگام طلاق یا پایان یک رابطه عاطفی هم مراحل سوگواری باید بترتیب طی شود تا فرد از آن احساسات گذر کند. سوگِ پایان رابطه معمولا از یک هفته تا یکماه طول خواهد کشید و عبور از این احساسات اجتناب ناپذیر است.طبق جدول استرس در روانشناسی، مرگ عزیزان بالاترین میزان فشار روانی را در افراد ایجاد می کندسوگ، تغییرات زیادی در فکر، احساس و رفتار بازمانده ایجاد می کند. احساسات: غم، خشم و اضطراب از جمله احساساتی ...
چطور بفهمم با یک خودشیفته در ارتباطم؟
او هم نیست. من باید تمام مدت به غر زدن ها و شکایت های او درباره اینکه همه آدم ها می خواهند به او صدمه بزنند و اذیتش کنند، گوش می دادم، اما نوبت به من که می رسید او هیچ اهمیتی قائل نبود. مادرم بیمار شده بود و تا می خواستم درباره اش با او صحبت کنم او مکالمه را قطع می کرد. او با دادنِ این احساس به من که هر کاری که تاکنون کرده ام بی اهمیت و بی ارزش است و تجربه هایم هیچ اهمیتی ندارند، اعتماد به نفس من ...
سیر تا پیاز ساز و کار قلدر های اینترنتی/ هشدار؛ گرگ های مجازی در کمین هستند!
.... اگر متوجه شدید که مزاحم، یکی از دانش آموزان مدرسه فرزندتان است، موارد آزار و اذیت اینترنتی را به معلم، مدیر یا کارمندان اداری مدرسه گزارش دهید. در صورت آزار و اذیت شدید یا تهدید، به پلیس مراجعه کنید. در آخر، به فرزند خود اطمینان دهید که در این ماجرا مقصر نیست. برخی از قربانیان ممکن است احساس کنند رفتار خاصی انجام داده اندکه این مشکل ایجاد شده یا به نوعی مقصر هستند. به ...
آموزش دستشویی رفتن کودکان از صفر تا صد
...: تربیت و آموزش به فرزند، همیشه از سخت ترین کارهای موجود برای والدین بوده است. یکی از سوالات و مشکلاتی که پدر و مادرها با آن دسته و پنجه نرم می کنند این است که، چطور به کودکان استفاده از توالت را آموزش دهیم؟ البته که این کار نیاز به صبر و حوصله ی زیاد دارد، اما در این مطلب، راه های آموزش استفاده از توالت به کودکان را بررسی خواهیم کرد. با ما همراه باشید. گرفتن کودکان از پوشک ...
راهکار هایی برای تعامل با همسر لجباز
های خود برسند. اگر همسرتان هنگام گفتگو احساساتی یا آشفته شد، از شدت بحث بکاهید تا دوباره احساس آرامش کند، اما در برابر خواسته های غیر منطقی و نادرستش تسلیم نشوید. در غیر این صورت همسرتان می داند که با بازی با احساسات شما می تواند به به راحتی به خواسته هایش دست یابد. ثبات قدم در عقیده تان بدین معناست که با ارائه دلایل منطقی برای نقطه نظر خود، مهم بودن آن ها را ثابت کنید. هنگام صحبت سرتان را بالا ...
چیکار کنم همه ازم خوششون بیاد
زیرا فقط منفی نگری شما را تقویت می کند. به جای شکایت کردن از باران از آن لذت ببرید. به جای این که از شخص دیگری آزرده شوید سعی کنید خوبی های او را ببینید. لبخند زدن و خندیدن شما را به فردی محبوب تبدیل می کند. در این میان سعی کنید از لبخند های ساختگی خودداری کنید زیرا مردم عدم صداقت شما را متوجه می شوند. لبخند واقعی باعث می شود قلب نیز احساس خوبی داشته باشد. این نشان دهنده خوش بینی ...
