خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا در کمین چاق ها
نشده و بر این اساس افراد چاق به عنوان اقشار آسیب پذیر باید با رعایت کامل ضوابط بهداشتی و کاهش وزن، محافظت جدی داشته باشند.به اعتقاد شماری از متخصصان این عرصه، اما چاقی به جهت مستعد کردن بدن در برابر دیگر بیماری ها، می تواند خطرات ناشی از کرونا را نیز افزایش دهد؛ بیماری هایی که گاه شخص بیمار و چاق نیز از ابتلاء به آن بی اطلاع است. دکتری ویروس شناس پزشکی دانشگاه تربیت مدرس در این رابطه به ...
فرصت طلایی درمان کرونا چیست؟
کشور در اختیار متخصصین قلب و بخش قلب و عروق است، اظهار کرد: خوشبختانه در سه مرکزی که در آلمان مشغول به درمان بیماران کووید 19 بوده ام تاکنون هیچ بیمار جوانی را از دست نداده ایم، اما گزارش هایی از بیماران جوانی وجود دارد که در این رابطه صدمه دیده و از دست رفته اند. افزایش احتمال لخته شدن خون در سیاهرگ های محیطی کرونایی ها فرمهینی گفت: این فوق تخصص قلب و عروق با بیان اینکه ماه هاست ...
نشستن طولانی مدت و 8 بلایی که سرتان می آید
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: 1. نشست طولانی ...
چاقی با 6 ماده غذایی / دوستداران اضافه وزن بخوانند
اگر می خواهید زود شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید. به گزارش رکنا، همانطور که چاقی برای بدن ضرر دارد، هم مشکلات زیادی برای سلامت افراد به وجود می آورد. کسی که شاخص BMI زیر 18.5 داشته باشید آدم لاغر حساب می شود و این یعنی بدنش برای سلامتی به چاق شدن نیاز دارد. این اضافه کردن وزن، تنها با تغذیه برخی از مواد غذایی سالم ممکن است. در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید: 1 ...
رژیم گیاهخواری چه خواصی دارد؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود. رژیم غذایی گیاهخواری حاوی مواد مغذی است: عمده تاثیر رژیم غذایی گیاهخواری محافظت از قلب است. میوه ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
... نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند ...
آسیب های رژیم های فانتزی بر بدن
عوارض و بیماری هایی مانند فقر آهن، کم خونی، ضعف، بیحالی، پرخاشگری و ... می شود و وزن او مجددا افزایش پیدا می کند. کاهش دو تا چهار کیلوگرم وزن در ماه با رژیم های اصولی وی با اشاره به اینکه در رژیم های اصولی فرد دارای اضافه وزن نهایتا باید بین دو تا چهارکیلوگرم وزن در ماه کم کند، عنوان کرد: اگر فرد وزن بیش تری را در یک ماه از دست بدهد به بدن خود آسیب وارد کرده است و امکان دارد ...
دانستنی هایی درباره داروهای مسدودکننده H2
...، یک اختلال پوستی بالقوه تهدیدکننده زندگی فرد عوارض جانبی کلی هر چهار دارو از طریق شیر مادر منتقل می شوند و پژوهشگران هنوز مشخص نکرده اند که مسدودکننده های H2 برای زنان باردار یا شیرده بی خطر هستند یا خیر. پزشک شما می تواند راهنمایی های لازم را ارائه کند. مسدودکننده های H2 می توانند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کنند. به عنوان مثال، تاگامات ممکن است اثربخشی برخی داروهای ...
چگونه در تعطیلات نوروزی شکمی صاف داشته باشیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یافتن یک برنامه مناسب برای کاهش وزن در ناحیه شکم، یا به عبارتی کاهش وزن چندان سخت نیست، در ادامه نگاهی داریم به برخی روش های ساده برای لاغری و کاهش وزن: یک اسموتی گیاهی/پروتئینی بخورید نوشیدنی های پروتئینی راه های بسیار خوبی برای کاهش وزن ناحیه شکم محسوب می شوند. اما بیشتر نوشیدنی های تجاری مملو از مواد شیمیایی غیرقابل انکاری است که می ...
بیماری های تیروئید خطرناک اما بی نشانه
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ هورمون های تولید شده توسط تیروئید تمام عملیات سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند؛ علاوه بر آن کنترل دمای بدن، ضربان قلب، انقباض و انبساط ریه ها، دستگاه گوارش، پوست و تقریبا تمام اندام ها بر عهد این هورمون است. با توجه به نقش حیاتی این غده در بدن انسان، اگر به هر دلیلی عملکرد آن با مشکل مواجه شود و درمان صورت نگیرد، زندگی انسان به خطر خواهد افتاد ...
خوراکی هایی که سلامت قلبتان را به خطر می اندازند
بیشتر افزایش می دهد. مرغ سرخ شده مقدار زیادی چربی ترانس در خود نگه می دارد. چیپس هم مثل سیب زمینی سرخ شده، در دسته مواد غذایی مضر برای قلب قرار می گیرد. این ماده خوراکی به افزایش وزن کمک می کند و این تعجب آور نیست با این میزان کالری عوارض خود را خواهد داشت. بیشتر بخوانید مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند؟ 5 نوشیدنی مفید برای درمان میگرن انتهای پیام/ ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
روزانه دو یا سه فنجان قهوه مصرف می کنند، 13 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ و میر قرار می گیرند. مصرف روزانه قهوه همچنین خطرات پایین ابتلا به بیماری آلزایمر، جنون، سرطان پوست و دیابت را به ارمغان می آورد. طبق مطالعات انجام شده مصرف مداوم این ترکیب سلامتی را به ارمغان می آورد. 5. نان کامل نمی توان گلوسید ها را از رژیم غذایی حذف کرد، زیرا منبع اصلی انرژی بدن هستند. انتخاب نانی ...
آیا با رژیم معکوس می توان زیاد خورد و وزن کم کرد؟!
مشکلی که اغلب رژیم گیرندگان با آن مواجه اند، برطرف شود؛ و آن مشکل این است که آن ها به محض آنکه بعد از یک رژیم غذایی به قدر قبل از رژیم خود غذا مصرف می کنند، به سرعت به وزن قبلی برمی گردند. اما اگر کالری روزانه را به تدریج در بدن افزایش دهید به بدنتان کمک می کنید تا چربی را سریعتر بسوزاند و درواقع کاهش وزن همچنان در بدن شما تداوم خواهد داشت. طرفداران این نوع رژیم غذایی مدعی هستند که در ...
مناسب ترین رژیم های غذایی برای درمان آرتروز
معصومه صابری، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ بیماری شایع آرتروز که نوعی التهاب مزمن در مفاصل است که می تواند باعث درد و آسیب به مفاصل استخوانها و سایر اعضای بدن شود . تحقیقات نشان داده است که تغییر رژیم غذایی مانند حذف برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند در کاهش یا افزایش علائم آرتروز موثر باشد . در این یادداشت انواع نوشیدنی و غذاهای موثر بر کاهش و افزایش آرتروز را بررسی می کنیم . ...
فلج مغزی چیست؟ تمرینات ورزشی برای فلج مغزی
طراوت و شادابی می شود. ورزش برای بیماران درگیر فلج مغزی نتایج مثبتی به همراه دارد. به کار گرفتن بدن و اجرای حرکات ورزشی و واگذاری وزن بر روی بدن به ویژه دست و پا علاوه بر تقویت ماهیچه ها ، موجب بهبود انعطاف پذیری و تحرک در افراد مبتلا به این بیماری می شود. اگرچه بیماران درگیر سی پی با ورزش عملکردشان التیام می یابد اما فیزیوتراپیست ها با کسب تجربه به این نتیجه دست یافته اند که کودکان مبتلا ...
نکات موثر در روش های لاغری تا عید
صبحانه بخورید و صبحانه را حذف نکنید. سعی کنید مواد غذایی مانند لبنیات، نان های سبوس دار و تخم مرغ را در برنامه صبحانه بگنجانید. غذاهای پر چرب را حذف کنید غذاهای پر کالری و پرچرب را از برنامه غذاییتان حذف کنید. خوردن بیش از حد این غذاها و فست فودها سبب می شود به زودی به چاقی و اضافه وزن بسیار شدید دست یابید. تنقلات وسوسه برانگیز را حذف کنید اسنک ها و تنقلات فاقد ارزش ...
ساخت داروی بی نظیر کاهش وزن توسط محققان UCL
استفاده می شود) دادند. یک گروه کنترل کننده وجود داشت که به آنها به جای دارو فقط دارونما داده شده بود. پس از 68 هفته درمان با این دارو- اشتها را به دلیل تاثیرات مختلف بر روی مغز کاهش می دهد- شرکت کنندگانی داروی سماگلوتید را مصرف کرده بودند به طور متوسط 14.9 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. همچنین بیش از 30 درصد از گروه بیش از 20 درصد وزن خود را در طی این مدت از دست داده بودند. انتهای پیام/ خبرنگار: تیمور خسروی ...
شدت سرگیجه با کمبود ویتامین D
را حداقل یک بار تا دوبار در مدت شش ماه اخیر داشتند، برای ورود به مطالعه و بررسی میزان ویتامین D انتخاب شدند و شدت سرگیجه نیز در این بیماران مورد بررسی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که میزان ویتامین D یک عنصر کلیدی در بروز شدت علایم بیماران مبتلا به سرگیجه خوش خیم وضعیتی است و کمبود این ویتامین به طور معناداری باعث تشدید وضعیت بیماران شده است. به گفته محققان این ...
نکات مهم تغذیه ای برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، نزدیک عید است و کاهش وزن اولویت خیلی از افراد. اگر می خواهید چربی های بدن و شکم را از بین ببرید باید برنامه غذایی مناسب برای کاهش وزن داشته باشید. نکات بسیار مهم تغذیه رکن اول تغییر تدریجی در طول رژیم با خودآگاهی دادن به فرد رژیم گیرنده اصلاح تفکر را در وی به وجود آورده و اقدام به حذف کالری های اضافی همچون شکلات می کنیم . ...
تغذیه و تاثیر مهم آن در لاغری و کاهش وزن
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی کاهش وزن لاغری برچسب ها
تشییع پیکر شهیده مدافع سلامت بیمارستان لقمان حکیم
، بیماران سیستم ایمنی ، بیماران مزمن ریوی ، زنان باردار ، کودکان ، کسانی که اضافه وزن بالا دارند ، افرادی که مضطرب هستند یا تحت درمان بیماری های اضطرابی هستند ، تمام افراد بالای 65 سال و... اطلاق می شود. این مقام شورایعالی نظام پرستاری کشور البته این نکته را هم اضافه کرد برای عدم فعالیت گروه های پر خطر در بخش کرونا در نظام پرستاری قانونی وضع نشده اما در قانون وزارت بهداشت در مورد بیماری ...
7تاثیر مصرف الکل بر قلب و مغز
آسیب های دائمی مغز بشود. به دنبال این آسیب های دائمی خطر ابتلا به اختلالات جدی تری، چون سندرم ورنیکه-کورساکوف بیشتر می شود؛ این سندرم در کنار مشکلات دیگری که به وجود می آورد، حافظه را تحت تأثیر قرار می دهد. عوارض الکل در زمان استراحت مغز محققان دانشگاه مینو در پرتغال آزمایشاتی در زمینه تخریب حاصل از الکل در زمان استراحت مغزی انجام داده اند. مصرف نوشیدنی های الکلی در مغز افراد ...
چه زمانی دردهای ماهیچه ای را جدی بگیریم؟
بدن از دیگر عوامل دردهای عضلانی است. جدا از عفونت های ویروسی و باکتریایی مانند لایم، آنفلوآنزا و مانند آن، عفونت های انگلی مانند تریشینوز یا توکسوپلاسموز نیز می تواند خود را با دردهای عضلانی نشان دهد. یک عفونت باکتریایی نادر به نام پیومیوزیت هم منجر به تشکیل آبسه های چرکی در عضله می شود و با درد عضلانی همراه است.این شرایط نیاز به مراقبت های پزشکی دارد. بنابراین هیچ گاه درد عضلانی مداوم را که با ...
پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش از حد نیز ممکن است برای بدن مضر باشد. تعریف بیشتر بزرگسالان به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این وجود، میزان خواب مورد نیاز برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال برخی افراد ممکن است به شش ساعت خواب شبانه و برخی دیگر به 10 ساعت نیاز داشته باشند. ...
پیاده روی یا دویدن کدام بهتر است
. احتمال آسیب دیدگی همسترینگ و رباط های دیگر نیز در دوندگان بیشتر است. بررسی ها نشان داده است که پیاده روی همراه با وزنه نیز برای مصرف انرژی مناسب است. پیاده روی بر روی تردمیل با سرعت شش کیلومتر در ساعت در حالی که به دست ها و مچ پا وزنه وصل باشد به اندازه پیاده روی سریع با سرعت هشت کیلومتر در ساعت کالری سوزی دارد. مهم نیست که چه سرعتی به شما احساس بهتری می دهد همیشه مطمئن ...
دلایل بی اشتهایی در سنین پیری
مراجعه به پزشک و مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند در جلوگیری از بی اشتهایی میانسالان تاثیرگذار باشد. بیماریی هایی که منجر به کاهش وزن ناگهانی در افراد میانسال می شود بیماری های گوناگونی مانند ایدز، پرکاری تیروئید، بیماری های زوال عقل، افزایش کلسیم در بدن، سل، ورم معده، مشکلات ریوی و نارسایی کلیه در بی اشتهایی و کاهش وزن افراد تاثیر زیادی با خود به همراه خواهند داشت. چگونه ...
چرا کاهش وزن بسیار دشوار است؟
پایدار - یعنی کاهش وزن و جلوگیری از آن برای همیشه - درک این حقیقت است که رژیم های مد ، ورزش بیش از حد و "سم زدایی" معمولاً موثر نیستند. آنها فقط تا زمانی که قدرت اراده شما دوام داشته باشد ، دوام می آورند که این مدت دو هفته تا دو ماه بیشتر نیست. هیچ درمان سریع و معجزه آسا یا قرص جادویی وجود ندارد؛ از دست دادن وزن نیازمند تعهد به برنامه ای است که از عادات سالم طولانی مدت پشتیبانی می کند ...
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید
.... به گفته متخصصان طب ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید. اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در ...
