خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرار مهم سلامتی مردان
سرطان پروستات 9 – شناسایی، ارزیابی و کنترل عوامل زیان آور در محیط کار به منظور پیشگیری از بیماری های ناشی از کار 10 – استفاده از وسایل ایمنی مناسب در مشاغل صنعتی 11- پایبندی به اصول اخلاقی و روابط خانوادگی و پرهیز از روابط جنسی مشکوک و پر خطر جهت جلوگیری از بیماری های آمیزشی و مقاربتی 12- معاینات شیرخواران پسر حداکتر تا 6 ماهگی به منظور پیشگیری از ناباروری و سرطان بیضه در مردان 20 تا 35 سال مردان همچنین با داشتن سبک زندگی سالم می توانند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و سلامت جسمی و روحی خودر ا تضمین کنند. انتهای پیام/ ...
با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به سرطان پروستات بالا می رود
در آن بالا می رود. او افزود:افرادی که سابقه مصرف مقدار زیادی گوشت قرمز یا لبنیات پرچرب مصرف کننده را داشته باشد و همچنین میزان مصرف روزانه سبزی و میوه وی کم باشد، احتمال بیشتری برای ابتلا به این سرطان را دارد. نیک سیرت با بیان اینکه هنگامی که غده پروستات شروع به بزرگ شدن می کند، بزرگ شدن خوش خیم پروستات گفت: این بزرگ شدن موجب تنگ شدن مجرای ادراری که از وسط غده پروستات عبور ...
خواص دارویی تخم کتان چیست؟
بذر کتان که به آن "تخم بزرک" هم گفته می شود سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک و امگا 3 است. تقریباً 6 هزار سال است که تخم کتان مصرف خوراکی داشته و افراد از خواص بی شماری آن بهره برده اند. امروزه تخم کتان به صورت دانه، روغن، پودر، کپسول و آرد در دسترس است و به عنوان مکمل دارویی برای پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و سرطان استفاده می شود. در ادامه به بررسی ...
کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. نان چاودار: این نوع نان منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده بعلاوه فیبر است و مصرف آن به کاهش وزن کمک می کند. خاصیت دیگر مصرف نان چاودار، جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، کمک به پیشگیری از سنگ های صفراوی و افزایش سلامت دستگاه گوارش است. کینوا : دانه های کینوا سرشار از فیبر و پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 بوده و به کاهش وزن کمک می کنند. پروتئین ...
مردان 10 سال زودتر از زنان مبتلا به بیماری قلبی می شوند
دود سیگار دیگران قرار نگیرید زیرا این عامل یکی از آسیب هایی است که مردان را تهدید می کند. نریمانی اظهار داشت: رژیم غذایی نا مناسب و همچنین نداشتن تحرک کافی یکی از دلایل چاقی در مردان است، چاقی زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر مثل دیابت بوده و گنجاندن یک برنامه مستمر ورزش می تواند جلوی بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی را بگیرد. به گفته این استاد دانشگاه، سرطان روده بزرگ سومین ...
مردان به سلامتی خود اهمیت ویژه ای بدهند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، رضا پورآیین رئیس مرکز بهداشت دزفول با اشاره به سلامت مردان گفت : شواهد نشان می دهند که آقایان نسبت به دریافت خدمات بهداشتی و درمانی مورد نیاز خود اهمیت کمتری نشان می دهند که همین امر باعث غافل شدن از وجود عوامل مستعد کننده ابتلا به بیماری های واگیر و غیر واگیر شده و زمانی به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه می کنند که علائم بروز کرده و بیماری ...
آشپزخانه ها سلامت نگر شوند ( قسمت اول)
چرب از د ید گاه شما چگونه است؟ روزانه مراجعان فراوانی د ر خصوص کبد چرب به مطب د ارم. د ر موارد کبد چرب گرید د و (د رجه د و) به بالا، ابتد ا مصرف گوشت قرمز، جگر، کله پاچه و د ل قلوه، مغز را حذف می کنیم. چربی را به حد اقل کاهش می د هیم. مصرف قند ها و حتی میوه های شیرین را تا حد ممکن کاهش می د هیم. اگر مراجعان د ستورات لازم و توصیه های من را مو به مو اجرا کنند ، کبد چرب گرید سه را ...
این موادغذایی کیفیت اسپرم را بهتر می کند
. بررسی های این پژوهش مروری نشان می دهد که مصرف لبنیات، با کیفیت اسپرم مرتبط است. نتایج یک پژوهش در مردان جوان نشان داده است که با افزایش مصرف لبنیات، کیفیت اسپرم بهبود می یابد. همچنین مصرف لبنیات کم چرب، با افزایش غلظت و حرکت اسپرم در مردان نابارور مرتبط است و غذا های غنی از چربی مانند گوشت و شیر می تواند کیفیت اسپرم را در انسان کاهش دهد. همچنین در این بررسی ها مشخص شد که ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. پروتئین سویا: پروتئین سویا می تواند تاثیر مثبتی بر بیماری کبد چرب داشته باشد. محققان دانشگاه ایلینوی نشان داده اند که چگونه پروتئین سویا می تواند به طور قابل توجهی تجمع چربی و تری گلیسیرید را در ارگان های بیماران چاق کاهش دهد. ...
چگونه ژن های مقصر چاقی را مهار کنیم؟
شدن ژن های چاقی وجود دارد. مواد غذایی حاوی چربی های مضر حتی اگر کمترین میزان کالری را هم دریافت کنید، منجر به افزایش وزن می شوند. غذاهای چرب و قندها ژن های ذخیره سازی چربی را در بدن ما روشن می کنند. ویتامین ها را بیش از حد مصرف نکنید: بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت کرده اند که شیرخشک های غنی شده با ویتامین ها می تواند ژن های ...
مردان در برابر کرونا آسیب پذیرتر از زنان هستند
مردان به شمار می رود. وی اضافه کرد: برخی رفتارهای پُرخطر از جمله مصرف دخانیات به عنوان ریزفاکتور موثر در کاهش سلامتی در مردان بیشتر بوده همچنین مراجعه کم مردان به مراکز بهداشتی و درمانی برای انجام مراقبت های لازم گویای این است که مردان کمتر از زنان به سلامت خود توجه دارند. مدیر سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با عنوان اینکه بالا بودن آمار نزاع و ...
چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن
...: برای مثال بسیاری از افراد عادات اشتباهی دارند که تکرار آن ها با گذشت زمان، سلامت افراد را به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهد. مثلا برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا خوردن انجام دهند، چون در صورت رعایت نکردن این موارد به سلامت خود آسیب جدی می زنند. روزنامه orissapost چاپ هند در مطلبی به بررسی این موضوع پرداخته که چرا نباید برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها را پس ...
دلایلی که برخی افراد در جذب ویتامین D مشکل دارند
اشکال بیماری کبدی باعث ایجاد مشکل در جذب چربی می شوند و همچنین جذب ویتامین D را دشوار می کنند. پرتودرمانی. این نوع درمان سرطان می تواند روده را برای جذب ویتامین D مختل کند. جراحی کاهش وزن. این روش ها اندازه معده را کاهش می دهند یا بخشی از روده کوچک را دور می زنند، بنابراین مصرف مقادیر کافی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین D را برای بدن سخت می کند. برخی از ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
... 2. اسموتی های میوه را جایگزین دسرها کنید : بدیهی است که گاهی اوقات هوس خوردن برخی دسرها مانند کیک، بستنی، شکلات یا هر نوع پودینگ دیگر را دارید. این خوراکی ها سرشار از قند تصفیه شده بوده و نباید به هنگام رژیم غذایی کاهش وزن مصرف شوند. در عوض زمانی که هوس خوردن خوراکی شیرینی را دارید، می توانید اسموتی های میوه را مصرف کنید. میوه های تازه ای چون انواع توت ها، مرکبات، گلابی یا هر میوه تازه دیگری ...
راهکار های پیشگیری از کبد چرب در کودکان
...: باید توجه کرد که عادت های غذایی والدین روی فرزندان تاثیر بسیار عمیق و ماندگاری دارد. مصرف نان های سبوس دار مانند سنگک و بربری در رژیم غذایی کودک به جای نان های بدون سبوس، محدودکردن مصرف انواع نوشیدنی شیرین به خصوص نوشابه گازدار، آب میوه صنعتی، شیر های طعم دار، بیسکویت، کیک خامه ای، شکلات، بستنی و... از راهکار های تاثیرگذار در پیشگیری از بیماری کبد چرب است. زمانی توصیه کرد: استفاده از ...
خواص انار
اشاره کرد. برای داشتن روده ی سالم، بهترین راه خوردن انار دان شده به صورت کامل است. 5. تأثیر انار در درمان سرطان پروستات سرطان پروستات یکی از سرطان های رایج در میان مردان است. تحقیقات آزمایشگاهی به نتایجی رسیده است که نشان می دهد خواص عصاره انار ممکن است بتواند تولید سلول های سرطانی را کند و حتی سلول های سرطانی را تحریک به خزان یاخته ای یا آپوپتوز کند. آپوپتوز همان مرگ سلولی است که در ...
تاثیر مصرف پروبیوتیک بر سلامت مردان
منجربه بهتر شدن عملکرد ادراری گردد. وی تصریح کرد: به طور کلی سلامت مردان در مقایسه با زنان به دلیل عوامل متعددی مانند رفتارهای پرخطر، تحرک و فعالیت بدنی کمتر، استرس بالاتر و رژیم غذایی فقیرتر در معرض خطر بیشتری قرار می گیرد و بر اساس یک مطالعه آماری، آمار بیماری های قلبی و سرطان(سرطان پروستات) در مردان آمار بالایی را نشان می دهد. دکتر ابراهیمی تاج آبادی متذکر شد: رژیم غذایی مناسب و ورزش ...
بهترین رژیم های غذایی برای زنان بالای 50 سال
برخلاف تصور عموم رژیم گرفتن فقط برای کاهش وزن نیست. تغییر الگوی غذا خوردن بر اساس نیاز بدن به شما کمک می کند تا سالم بمانید و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری کنید. برای زنان توجه به عادات غذایی برای ورود راحت به مراحل بعدی زندگی بسیار ضروری است. از یائسگی تا متابولیسم آهسته تغییرات زیادی در اواخر دهه 40 و 50 در بدن یک زن رخ می دهد. حفظ سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل در این مرحله از زندگی اهمیت زیادی پیدا می کند. گزینه های رژیم غذایی زیادی وجود دارد، اما همه آنها برای سلامتی مفید نیستند. رژیمی مناسب است که به راحتی قابل پیگیری، سازگار، متعادل باشد و زیاد هم محدود کننده نباشد. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا چند رژیم غذایی وجود دارد که برای زنان بالای 50 سال بهترین رژیم غذایی محسوب می شوند. ...
ده نکته طلایی در حفظ سلامتی
برچسب ها دانستنی آنلاین سبک زندگی سالم فعالیت های ورزشی کاهش چربی گوشت قرمز برچسب ها
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
تا حدودی جلوگیری کرد. با این حال، کسانی که مشکلات قلبی دارند باید مصرف تخم مرغ به خصوص زرده ی آن را محدود کنند. 15. زغال اخته از خواص زغال اخته می توان به بهبود سلامت قلب، درمان عفونت دستگاه گوارش، درمان عفونت ادراری، کمک به کاهش وزن، کنترل قند خون، درمان کبد چرب و پیشگیری از پیری زودرس اشاره کرد. زغال اخته از عفونت های دستگاه ادراری پیشگیری می کند. زن ها بیشتر از مرد ها از ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
رنگ این مواد غذایی بیشتر باشد، مواد مغذی موجود در آن نیز بیشتر است. بنابراین توصیه شده است که افراد انواع سبزیجات به ویژه سبزیجاتی را که رنگ آن ها سبز تیره، قرمز و نارنجی است، مصرف کنند. از آنجایی که این مواد غذایی به دستیابی و حفظ وزن سالم افراد کمک می کند، خطر ابتلاء به انواع سرطان را کاهش می دهد. نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که اضافه وزن، خطر ابتلاء به انواع سرطان ها مانند سرطان روده، سرطان ...
ارتباط قد با ابتلا به بیماری
در معرض ابتلا به سرطان های کلیه، راست روده، تیروئید، و خون قرار دارند. مطابق مطالعه دیگری که در همان نشریه منتشر شده، مردان بلندقد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. بدن افراد قدبلند از تعداد سلول های بیش تری تشکیل شده، به همین دلیل احتمال بیشتری دارد که هر یک از آنها به سلولی سرطانی تبدیل شود. اما مطالعه ای که اخیرا در کشور هلند انجام شده نشان می دهد در مرحله جنینی ...
هشدار به مبتلایان کبد چرب
کاهش وزن در کبدچرب غیرالکلی، گفت: یک برنامه کاهش وزن سودمند برنامه ای است که منجر به کاهش وزن به میزان 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته شود. کاهش وزن سریع نه تنها بیماری کبد چرب را بهبود نمی بخشد، بلکه باعث بدتر شدن شرایط بیماری می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در توضیح بهبود روند کاهش وزن گفت: کاهش وزن باید روند اصولی داشته باشد. بدین ترتیب که علاوه بر خوردن ...
راهکارهای ساده برای کنترل حملات نقرس
رژیم های لاغری سخت گیرانه و پرپروتئین را توصیه نمی شود. علاوه بر این باید از لاغری سریع نیز پرهیز کرد زیرا همه این عوامل باعث افزایش اسیداوریک شده و در نهایت خطر بروز حملات نقرس بیشتر می شود. کاهش دریافت کالری، کاهش میزان غذا و همچنین کاهش مواد غذایی سرشار از قند های ساده برای کاهش وزن و بهبود حساسیت سلول ها به انسولین ضروری است. به این نکته توجه داشته باشید که میزان فعالیت های بدنی را ...
32 نوع سرطان در آقایان ایرانی از شیوع بالاتری برخوردار است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایان تیتر ، علیرضا زالی، روز چهارشنبه در پنجمین کنگره سلامت مردان، اظهار داشت: مردان در شرایطی قرار دارند که باعث می شود در معرض امراض مختلف قرار بگیرند. در سال های اخیر مطالعات متعدد حاکی از آن بوده است که مردان اصولا در جوامع صنعتی و در حال پیشرفت از جمله کشور ما به دلیل نوع آسیب پذیری در فعالیت های پیرامونی و بیرون از منزل در آسیب پذیری بیشتری هستند. به دلیل حجم ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای در بهبود قابلیت های شناختی دوران سالمندی
تاثیر رژیم مدیترانه ای در بهبود قابلیت های شناختی دوران سالمندی 29 بهمن 1399 ساعت: 10:11 نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای در کنار فوایدی نظیر حفظ تناسب اندام و سلامت قلب، به بهبود قابلیت های شناختی در دوران سالمندی نیز کمک می کند. مصرف سبزیجات فراوان، ماهی های چرب، روغن زیتون و غلات سبوس دار اساس تغذیه مناطق مدیترانه را تشکیل می دهد. گرچه معمولا ...
معاون بهداشت وزارت بهداشت: مردان دیر به پزشک مراجعه می کنند
: بحث بیماری های خاص مردان به ویژه سرطان ها مانند سرطان پروستات، موضوعی است که حتما باید به آن پرداخته شود. وی گفت: در بحث واکسیناسیونی که جزو برنامه های مان است، با توجه به اینکه گروه های هدف را تعیین کردیم، بحث جنسیت مطرح نیست. این اولویت بندی شامل گروه های آسیب پذیر است. کادر بهداشت و درمان جزو اولویت های اول هستند و بعد از آن ها، افراد سالمند، جانبازان مخصوصا جانبازان شیمیایی و به همین ترتیب ...
