خانه
عادت هایی که مانع از آلزایمر می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد لازم برای تقویت حافظه
را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که آووکادو حاوی چربی هایی است که استرس اکسیداتیو مغز را کاهش می دهند. آووکادو می تواند حافظه را بهبود دهد و باعث خطرات کمتری از مشکلات مربوط به مغز شود. سالمون، حاوی امگا 3 است که به حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست ...
چرت بعد از ظهر می تواند چابکی ذهنی شما را تقویت کند
مشاهده ای نشان داد که نمرات در آزمون “یک آزمون استاندارد غربالگری زوال عقل” که شامل ارزیابی مهارتهای فضایی، دامنه توجه، حل مسئله، حافظه کاری، آگاهی از موقعیت و تسلط کلامی است، “به طور قابل توجهی بالاتر” است . طبق مطالعه ای که دکتر لین سان از مرکز بیماری های آلزایمر و اختلالات مرتبط با آن در مرکز بهداشت روان شانگهای و دانشگاه جیائو تانگ شانگهای انجام داده است، در سه گروه اخیر عملکرد ویژه ...
7 حقیقتی که درباره افسردگی و اختلالات مریوط به آن نمی دانید!
می دهد که نشان می دهد ژنتیک نقش بزرگی ایفا می کند. همچنین، میزان افسردگی بین افرادی با سابقه استفاده از مواد مخدر بیشتر است. از عوامل دیگر مرتبط با افسردگی می توان به بی تعادلی های شیمی مغز، هورمون ها، تغییرات فصلی، استرس و تروما اشاره کرد. بی تعادلی های شیمی مغز افسردگی با بی تعادلی در انتقال دهنده های عصبی که بر تنظیم خلق و خو تاثیر می گذارند، پیوند خورده است. این شامل ...
تاثیر مستقیم خواب بر جسم و روح انسان
...، خواب باعث افزایش تعداد سلول های عصبی و احیای سلول های قبلی می شود. خواب کافی نقش مهمی در درمان بیماری ام.اس دارد و باعث تقویت حافظه می شود و از برخی اختلالات ژنتیکی جلوگیری می کند. خواب کافی و با کیفیت در دوران جوانی و میانسالی، مهمترین عامل تقویت حافظه در پیری است. کم خوابی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را 2 برابر و سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد.کودکان و ...
افسردگی و حقایقی که از آن بی خبرید!
برچسب ها افسردگی دانستنی آنلاین درمان افسردگی روانشناسی برچسب ها
کلینیک توانبخشی در تهران
آسیب دیده نظیر مشکلات حافظه و زوال عقل ، اختلالات توجه و افزایش سطح هوشیاری بیمار. . خدمات گفتار درمانی در جهت بهبود گفتار آسیب دیده، بهبود اختلالات بلع و تغذیه بیمار یا تولید گفتار در فرد با استفاده از تکنیک های گفتار درمانی . مشاوره تخصصی در زمینه مشکلات روانشناسی بیمار نظیر افسردگی، اضطراب، ترس ها و اختلالات روان همراه با آسیب وارده به بیمار . بینایی سنجی و ...
9 دلیل برای اینکه دست هایتان همیشه می لرزد
شما می لرزند و قلب شما به سرعت می تپد. درمان: وقتی استرس از بین برود، لرزش از بین می رود. تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق یا تن آسایی را امتحان کنید. 9. اختلالات کبدی لرزش یکی از علایم اختلالات کبدی است، مانند بیماری ویلسون. در این شرایط ژنتیکی، تجمع مس در بدن به کبد و مغزتان آسیب می رساند. احساس خستگی می کنید و دچار یرقان خواهید شد؛ شرایطی که چشم و پوست تان زردرنگ می شود. درمان: پزشکان، بیماری ویلسون را با دارو و تغییر در رژیم غذایی درمان می کنند. ...
خطرات فراوان مصرف نوشابه برای سلامتی که از آن بی اطلاعید | رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری های قلبی
نوشابه ها خوشمزه هستند؛ اما در انتخاب بین طعم خوب و خوشمزه بودن و داشتن سلامت جسمی، نخوردن این نوشیدنی های گاز دار به مراتب بهتر از خوردنشان است؛ به ویژه که مصرف نوشابه منجر به مشکلات متعددی برای سلامت افراد خواهد شد که در این مقاله با هفت مورد از آن ها آشنا خواهید شد. 1. مصرف شکر با زوال عقلی ارتباط دارد دمانس یا زوال عقلی فرایندی است که عملکرد مغز را در سنین بالاتر تحت ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
شکی نیست که نفخ کردن ناراحت کننده است. هرچند شاید خیلی اوقات متوجه شوید بعد از خوردن یک غذای حجیم و سنگین یا یک غذای پُر از نمک نفخ کرده اید، اما گاهی اوقات هم ممکن است نتوانید نفختان را به خوردن غذای بخصوصی ربط دهید و این غیرممکن نیست. سیستم گوارش شما در ارتباط مداوم با مغزتان است و برعکس. این اتفاق از طریق کانالی روی می دهد که در آن مغز و عصب های روده با هم مرتبط اند. استرس و اضطراب ...
گیاهان دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی
.... زعفران به عنوان درمانی طبیعی برای افسردگی نتایجی امیدوارکننده را نشان داده است. مطالعات افزایش سطوح انتقال دهنده عصبی تقویت کننده خلق و خو به نام سروتونین را در مغز نشان داده اند. اگرچه نحوه کار این فرایند به طور دقیق مشخص نیست، تصور می شود که زعفران بازجذب سروتونین را مهار می کند، در نتیجه، این انتقال دهنده عصبی برای مدت بیشتری در مغز باقی می ماند. ویتامین D ...
خوراکی های موثر بر کاهش افسردگی در دوران کرونا
B نقش مهمی در عملکردهای عصبی و تنظیم خلق وخو دارند. بعضی از ویتامین های B مانند فولات، B6 و B12 برای تولید و تنظیم سروتونین، دوپامین و اسیدگاما-آمینوبوتیریک در مغز بسیار مهم هستند. یافته های علمی متعددی نشان داده اند که کمبود ویتامین B12 و فولات می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد درحالی که دریافت همین ویتامین ها به طور منظم و روزانه می تواند با کاهش علائم افسردگی در بعضی از بیماران همراه ...
مصرف امگا 3 چه نقشی در سلامت بدن افراد دارد؟
بودن امگا3 برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید وجود دارد. مصرف امگا3 برای بیماری هایی ازجمله زوال عقل، سرطان و افسردگی نیز مفید است. تغییر سطوح قند خون، یکی از عوارض جانبی امگا3 است بنابراین در صورت ابتلا به دیابت و مصرف داروهای تغییر سطح قند خون باید برای استفاده از امگا3 مراقبت بیشتری بشود. یکی از عوارض امگا3، افت فشار خون است. به همین دلیل در صورت مصرف مکمل و یا داروی کاهش دهنده فشار خون ...
کمبود ویتامین D چه افرادی را تهدید می کند؟
ها بویژه سرطان سینه قرار دارند اما پژوهش ها در این مورد هنوز کامل نشده است. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر : دریافت مقدار مناسب ویتامین D سبب می شود افراد مسن کمتر به آلزایمر مبتلا شوند. کمبود ویتامین D با ابتلا به زوال عقل و آلزایمر مرتبط است، بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. درمان بیماری ...
پیامدهای زیانبار کرونا برای کودکان
معلولیت بلکه حالت بهینه خوب بودن جسمی، اجتماعی و روانی تعریف شده است، گفت: یعنی فراتر از اختلالات روانی و شامل خوب بودن ذهنی، ادراک خودکارآمدی، استقلال، خود مختاری، کفایت، وابستگی میان نسلی، خودشکوفایی و توانمندی بالقوه فکری و هیجانی. لذا این تعریف نشان می دهد که سلامت فراتر از نبود اختلالات روانی، جسمانی و اجتماعی بوده و فقط منوط به سلامت زیستی نیست که متاسفانه اغلب بعد روانی و اجتماعی آن در برخی ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
احساسی آنها را کاهش دهد. این کار همچنین موجب ایجاد فشار و استرس بیش از حد به مراکز هیجانی مغز می شود. استفاده از الفاظ ناسزا اگر در موقعیتی قرار داشته باشید که دسترسی به خدمات پزشکی یا مسکن وجود نداشته باشد، می تواند یک تسکین دهنده درد کوتاه مدت باشد. با این حال، اگر شما عادت دارید که تمام وقت فحش دهید، نباید منتظر این تاثیرات باشید! هشدار نسبت به اعتیادآور بودن غذاهای ناسالم به ...
استفاده از تلفن همراه و خطرات باورنکردنی برای سلامتی
...، نقشه و موقعیت یاب های مکانی سبب افت توان حافظه و آسیب دیدن آن دربلند مدت می شود. با وجود شعار های شرکت های بزرگ سازنده تلفن همراه در زمینه کم و بی خطر بودن امواج ناشی از این دستگاه ها، کارشناسان آن ها را برای سلامت مضر دانسته و ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سکته مغزی، بالا رفتن فشارخون، سقط جنین و یا ناباروری در آقایان را نتیجه استفاده بیش از حد از تلفن همراه می دانند. ...
زنگ خطر بی توجهی مردان به سلامت روان / دو سوم مردان مبتلا به اختلالات سلامت روان، دنبال درمان نیستند
و جسمی همراه است. همچنین گذراندن وقت با یک دوست می تواند تأثیر یک تجربه استرس زا و منفی را تضعیف کند. ارتباطات با کیفیت اجتماعی شانس بروز مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و ایجاد اعتیاد را کاهش می دهد. پس حتماً روابط دوستانه را در اولویت های خود قرار دهید. درتاج اظهار داشت: نتایج مطالعه اخیر از گروه اقتصاد دانشگاه زوریخ (Zurich) نشان داد که بین سخاوتمند بودن و احساس خوشبختی رابطه ...
علائمی که هوش هیجانی بالای شما رو نشون میده
زمان می تواند پیامدهای مخربی برای سلامتی داشته باشد. همچنین تحقیقات نشان می دهد فشار روانی در ابتلا افراد به فشار خون بالا و بیماری های قلبی نقش دارد. افراد دارای هوش احساسی بالا می دانند که باید به هر قیمتی از این کار جلوگیری کنند. رها کردن کینه نه تنها احساس بهتری ایجاد می کند بلکه می تواند سلامتی را بهبود بخشد. داشتن خواب کافی در افزایش هوش هیجانی و کنترل سطح استرس اهمیت زیادی دارد. در ...
سمعک زوال عقل را تا 5 سال به تاخیر می اندازد
سلامت عمومی داشته باشد. در حقیقت، مطالعات نشان می دهد که به تأخیر انداختن شروع زوال عقل حتی به اندازه دو سال، تأثیرات اقتصادی و اجتماعی قابل ملاحظه ای خواهد داشت. زوال عقل یا دمانس (dementia)، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز است که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل ...
برای تقویت حافظه چه غذایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، این مقاله به بررسی شواهد علمی موجود در چندین مورد از بهترین غذاهای موثر بر عمکلرد مغز و تقویت حافظه می پردازد. ماهی روغنی ماهی های روغنی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می آیند. امگا 3 به ساخت غشاهای اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند، بنابراین می توانند ساختار سلوله ای مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد افرادی که دارای مقادیر بالای امگا 3 هستند جریان خون را در مغز افزایش می دهند، همچنین محققان بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا ...
تقویت تضمینی حافظه با خوردن این خوراکی ها
- توت بخورید توت ها دارای یک ترکیب شیمیایی گیاهی به نام آنتوسیانین – رنگدانه های آنتی اکسیدانی که به گیاهان قرمز، بنفش و آبی رنگ می بخشد هستند. این میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند، سلول های مغز را حفظ کرده و به سلول ها کمک می کنند تا ارتباط برقرار کنند – و به نوبه خود، خطر ابتلا به بیماری های تخریب عصبی مانند زوال عقل را کاهش می دهد. 2- حتما آجیل بخورید ...
اولین آزمایش بالینی انسانی برای ارزیابی ژن درمانی بیماری آلزایمر آغاز شد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان به نقل از نوروساینس نیوز ، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سان دیگو اولین آزمایش بالینی فاز اول انسان را برای ارزیابی ایمنی و اثر بخشی ژن درمانی برای رساندن پروتئین اصلی به مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر (AD) یا اختلال شناختی خفیف MCI) ) شرایطی که اغلب مقدم بر زوال عقل کامل است، را با 12 بیمار آغاز کرده اند. محققان اولین آزمایش بالینی ...
چگونه بی خوابی را در منزل درمان کنیم؟
کافئین را نام برد. محققان می گویند گوشی بازی قبل از خواب گذشته از تاثیرات منفی که بر مغز می گذارد، می تواند کیفیت خواب شما را پایین بیاورد و باعث بی خواب شدن تان شود. عوارض کم خوابی کاهش بهره ذهنی ابتلا به سرطان کند شدن واکنش محیطی خطر افسردگی افزایش خطر اختلالات عصبی ضعف سیستم ایمنی بدن افزایش خطر ابتلا به دیابت ...
با خوردن این غذاها، همه چیز از یادتان خواهد رفت !
، گردو و دانه ها را انتخاب کنید زیرا این منابع طبیعی و با کیفیت پروتئین هستند. 9. به هر قیمتی از مصرف چربی های ترانس خودداری کنید چربی های ترانس یک سری مشکلات ایجاد می کنند ، از مسائل مربوط به قلب گرفته تا کلسترول بالا و چاقی. با این حال ، آنها برای مغز شما نیز مضر هستند ، زیرا باعث کندی مغز شما می شوند ، آنها بر رفلکس ها و کیفیت پاسخ مغز شما تأثیر می گذارند - ناگفته نماند که خطر سکته را افزایش می دهند. چربی های ترانس همچنین می توانند تأثیرات دیگری بر روی مغز شما بگذارند: اگر بیش از حد مصرف شود ، می تواند منجر به نوعی کوچک شدن مغز شود. ...
معرفی 11 گیاه دارویی و مکمل برای درمان افسردگی
.... مطالعات افزایش سطوح انتقال دهنده عصبی تقویت کننده خلق و خو به نام سروتونین را در مغز نشان داده اند. اگرچه نحوه کار این فرایند به طور دقیق مشخص نیست، تصور می شود که زعفران بازجذب سروتونین را مهار می کند، در نتیجه، این انتقال دهنده عصبی برای مدت بیشتری در مغز باقی می ماند. آنالیز پنج آزمایش تصادفی نشان داد که استفاده از مکمل زعفران به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در ...
این گیاه حافظه شما را نابود می کند
می شود که در طولانی مدت کنترل و مدیریت آن سخت خواهد بود. از دیگر عوارض مصرف گل اختلال جدی در زمان خوابیدن فرد است، به طوری که فرد پس از استعمال گل، تمایل زیادی به خوابیدن دارد و در صورت نیاز به مصرف گل، بی خواب، کلافه و آشفته می شود.شواهد روانپزشکی حاکی از این است که مصرف حتی یک نوبت از ماری جوانا و یا مشتقات آن می تواند منجر به بروز اختلالات شناختی مانند اختلال در حافظه کوتاه مدت، نقص توجه، ضعف ...
گل کلم و هزاران خاصیت
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ گل کلم از جمله سبزیجات پرخاصیتی است که فواید بسیاری در آن نهفته شده است. این گیاه به دلیل برخورداری از ترکیبات گیاهی منحصربفرد ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد و در کاهش وزن نیز مؤثر است. تقویت کننده مغز و اعصاب گل کلم به دلیل دارابودن مقادیر فراوانی کولین (نوعی ویتامین ب) یادگیری و حافظه را تقویت کرده و از ...
معرفی 11 گیاه دارویی و مکمل برای درمان افسردگی
و کاهش فعالیت بیش از حد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال ممکن است آثار ضد افسردگی داشته باشد. محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال یک سیستم پیچیده است که واکنش استرس بدن را تنظیم می کند. پژوهش ها نشان می دهد که فعالیت بیش از حد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال ممکن است با افسردگی عمده مرتبط باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل رودیولا ممکن است برای افراد مبتلا به افسردگی ...
علت لرزش دست چیست؟ +روش درمان آن
ناشناخته است. لرزش به طور معمول دو طرف بدن را درگیر می کند، اما در اکثر مواقع در دست بیشتر دیده می شود. هنگامی که شخص در حال حرکت است، همچنین هنگام ایستادن به طور معمول رخ می دهد. ژنتیک معمولا مسئول نیمی از موارد لرزش اساسی است. لرزش دیستونیک: در یک فرد مبتلا به دیستونی مغز پیام های نادرستی ارسال می کند که در نتیجه آن عضلات بیش از حد فعال می شوند و در آن ها حالت های غیرطبیعی و حرکات ...
