خانه
7 نکته درباره تاثیر تغییرات جوی بر خلق و خو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در اتاق سرد بخوابید .
بیشتر به دنبال یک جعبه کلوچه هستید و اضطراب بیشتری دارید. یک مطالعه دیگر نشان داد که خوابیدن در یک اتاق با درجه مناسب دما می تواند به جلوگیری از برخی بیماری های متابولیک مانند دیابت کمک کند. شرکت کنندگان در مطالعه نه تنها کالری بیشتری را در هنگام بیداری سوزاندند، بلکه میزان چربی قهوه ای یا چربی خوب را نیز تقریباً دو برابر کردند که به بدن اجازه می دهد کالری کمتری ذخیره کند. با گذشت زمان، این روند می تواند خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را کاهش دهد. ...
7 حقیقت درباره افسردگی
اختلال افسردگی ماژور با الگوهای فصلی (اختلال عاطفی فصلی) به واسطه اختلال در ریتم شبانه روزی بدن شکل می گیرد. تغییر در فصول می تواند در خواب نیز اختلال ایجاد کرده که می تواند به خلق و خوی افسرده منجر شود. افسردگی با بی تعادلی در انتقال دهنده های عصبی که بر تنظیم خلق و خو تاثیر می گذارند، پیوند خورده است. به گزارش عصر ایران از “وری ول مایند”، افسردگی یک بیماری واقعی و قابل ...
ارتباط بین مرگ زودرس و شخصیت!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ تحقیقات محققان ایرلندی برای اولین بار نشان داده است که نوع شخصیت با خطر مرگ زودرس ارتباط دارد. محققان دپارتمان روانشناسی و انستیتوی تحقیقات بهداشت دانشگاه لیمریک بر اساس این مطالعه ثابت می کنند که چرا افراد باوجدان و وظیفه شناس زندگی طولانی تری دارند. به گفته محققان در افرادی که از نظر ویژگی وظیفه شناسی ضعیف تر هستند (تمایل به ...
عوارض قرص سیتالوپرام
دارو برای افسردگی - مصرف برخی از داروهای ضد افسردگی که به ندرت استفاده می شوند، حتی اگر برای چند هفته قطع شوند، می تواند با سیتالوپرام تداخل داشته باشد و فشار خون را بالا ببرد. قصد بارداری، بارداری یا شیردهی ابتلا به نوعی بیماری چشمی به نام گلوکوم - سیتالوپرام می تواند فشار چشم را افزایش دهد. ابتلا به صرع یا قرارگیری تحت درمان با التهاب الکتریکی - سیتالوپرام ممکن است خطر ابتلا به تشنج را افزایش دهد ...
فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
آنها می گذرد موجب فشار خون بسیار بالا شوند. - در تلاش برای باردار شدن هستید، باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید. - به بیماری آب سیاه مبتلا هستید، زیرا فلوکستین می تواند فشار درون چشم ها را افزایش دهد. - به صرع مبتلا هستید یا تحت درمان الکتروکانوالسیو قرار دارید، زیرا فلوکستین ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد. اگر به دیابت مبتلا هستید، فلوکستین می ...
خواص فراوان پوست موز که از آن بی اطلاعید | برای داشتن خواب خوب پوست موز بخورید
است که نقش زیادی در بهبود خلق و خو دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که مقادیر بالای سروتونین با خلاص شدن از پرخاشگری و رفتار مسلط می تواند به تعاملات اجتماعی سازنده تری منجر شود؛ بنابراین باید پوست موز را بخورید تا همیشه آرام بوده و روحیه خوبی داشته باشید. خطر آب مروارید را کاهش می دهد با افزایش سن ما به مرور تحت تاثیر مشکلات مختلف چشم قرار می گیریم که یکی از عمده ترین آن ...
نشانه ها و راهکار های درمانی اختلال دو قطبی
اختلال دو قطبی نامیده می شود. اختلال دو قطبی چیست؟ اختلال دو قطبی وضعیتی از سلامت روان است که منجر به تغییر نامعمول در انرژی، خلق، تمرکز، و توانایی انجام فعالیت های روزانه می شود. این نواسانات خلقی شامل احساسات شدید (شیدایی و جنون) و احساسات پایین (افسردگی) می شود. انستیتوی ملی بهداشت روان گزارش می دهد که تقریبا 2.6 درصد از جمعیت بزرگسال در آمریکا تحت تاثیر اختلال دو قطبی قرار ...
هشدارهای مهم درباره مصرف آموکسی سیلین
بثورات پوستی ایجاد کنید. تداخل هایی که خطر عوارض جانبی سایر داروها را افزایش می دهد مصرف آموکسی سیلین با داروهای خاص خطر عوارض جانبی این داروها را افزایش می دهد. آموکسی سیلین میزان این داروها را در بدن افزایش می دهد. نمونه هایی از این داروها شامل داروهایی برای درمان لخته های خون است. اگر از آنها با آموکسی سیلین استفاده کنید خطر خونریزی در شما افزایش می یابد. تداخل هایی ...
برای رفع مشکل بی خوابی چه کار کنیم؟
. ابروها را تا جایی که ممکن است برای 5 ثانیه بالا برده و ماهیچه های پیشانی تحت فشار قرار خواهند گرفت. سریعا ماهیچه های پیشانی را رها کرده و افت فشار را احساس خواهید کرد. به مدت 10 ثانیه این کار را انجام داده و نفس عمیقی بکشید. چند ثانیه هم شده لبخند عمیقی بزنید تا کمی ماهیچه های گونه حرکتی داشته و آرام بگیرند. سر خود را رو به سقف قرار داده و در بالش فرو ببرید، چشمان خود را چند ثانیه ...
اگر مدام دچار خستگی و بی حالی هستید بخوانید
کارهای روزمره می کند. احساس خستگی به طور نامحسوس در زندگی روزانه ی ما رخنه کرده است و سلامتی فیزیکی و روانی ما را آن قدر تحت تأثیر قرار داده است که انجام کارهای روزمره را، اگر نگوییم غیرممکن، اما سخت کرده است. متاسفانه کمبود انرژی در لیست بیماری های پزشکی قرار ندارد و اگر شما به پزشکی مراجعه و درباره خستگی خود با او مشورت کنید، احتمالا به شما خواهد گفت همه ما خسته هستیم و شاید از ...
درمان های طبیعی التهاب
که بسیاری از مطالعات در این بررسی مطالعات آزمایشگاهی یا حیوانی است و نتایج آنها ممکن است در مورد انسان ها صدق نکند. همیشه قبل از انجام درمان های طبیعی برای بیماری های مزمن پوستی با پزشک صحبت کنید و همیشه قبل از استفاده از درمان های موضعی در مناطق ملتهب ، یک تست انجام دهید. درمان های طبیعی برای التهاب شامل روش های مختلفی مانند ایجاد تغییر در رژیم غذایی ، خواب و تمرینات ورزشی ...
عوارض جدی و تداخل دارویی زعفران
دارد و در دوزهای بالا برای سقط جنین مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند محرک رحم باشد .مطالعه ای روی زنان سالم نشان داد مصرف روزانه 400 میلی گرم زعفران به مدت هفت روز باعث خونریزی غیرطبیعی رحمی در دو زن شد اما هیچ مطالعه ای تداخلات دارویی بین دارو و زعفران را نشان نداد با این حال، آن هایی که تحت درمان برای رقیق شدن خون هستند یا کسانی که انواع خاصی از بیماری های کلیوی دارند با احتیاط لازم را انجام ...
اگر به ادبیات کشور برزیل علاقه دارید خواندن این 4 کتاب را از دست ندهید
کتاب بی نظیری را که در این مقاله معرفی کرده ایم، در فهرست خواندنی هایتان قرار دهید و یکی یکی سراغشان بروید. 1. مرگ و مرگ کینکاس کینکاس مردی است از اهالی حومه سالوادور که در منطقه ای به نام باهیا زندگی می کند؛ منطقه ای با مردمی عادی. کینکاس هم مردی عادی است. سال های کارمند اداره دارایی بوده، به موقع ازدواج کرده، پدر شده و همه چیز زندگی اش را سر جای خود قرار داده است؛ اما از ...
نسخه طلایی تغذیه برای کنترل استرس
شکوفه قاسمی : کارشناس ارشد صنایع غذایی -د انشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : استرس بیش از حد د ر زند گی میتواند اثرات منفی بر روی بد ن، خلق و خو و رفتار بگذارد ، حتی می تواند به مشکلات جسمی کوتاهمد ت و د رازمد ت مانند اختلال د ر حافظه، توانایی های یاد گیری، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، پوکیاستخوان و سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف منجر شود . این یکی از د لایلی است که ...
همه چیز درباره خواب عمیق جراحی/ بیهوشی عمومی چقدر خطرناک است؟
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا - نوید فرخی: هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان با خیال راحت برای انجام عمل جراحی، تحت شرایط بیهوشی قرار می گیرند. در حالی که بیهوش شدن در بسیاری از جراحی ها معمول است، اما اکثر بیماران در مورد خودِ بیهوشی اطلاعات چندانی ندارند. بنابراین در این نوشتار مروری به پرسش های ابتدایی علمی در مورد بیهوشی خواهیم داشت. بیهوشی چیست؟ بیهوشی به حالتی گفته ...
واکسیناسیون راه درمان کووید -19 نیست مردم نباید گرفتار حرف های مبهم شوند
میزان خود رسیده است، یا بیماری آبله که با واکسیناسیون همگانی و پیگیری جهانی ریشه کن شده است. برای بیش از 20 بیماری انسان، اکنون واکسن تهیه شده است که تعدادی از آن ها به طور همگانی و بقیه در شرایط خاصی، مورداستفاده قرار می گیرند. تصمیم برای تهیه و استفاده از واکسن، جهت یک بیماری بر اساس نتیجه موازنه دو موضوع، یکی میزان احتیاج به واکسن و دیگری خطرات و عوارض ناشی از آن گرفته می شود. میزان اثر پیشگیری ...
دلایل علمی که می گویند اکالیپتوس برای سلامتی مفید است
از بیدار شدن از خواب هم احساس خستگی و کسالت می کنید؟ شاید خوب و کافی نمی خوابید. توصیه شده است افراد بزرگسال هفت تا نه ساعت خواب شبانه داشته باشند. اگر برای به خواب رفتن مشکل دارید، اسانس روغنی اکالیپتوس می تواند به شما کمک کند. مطالعات نشان داده اند استفاده از اسانس اکالیپتوس به صورت موضعی یا در بخور می تواند سینوس ها را بیشتر باز کرده و به خواب بهتر کمک کند. روش مصرف: شب ...
15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن
متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود. اما حالا که در ماه های پایانی این سال خاکستری قرار داریم، می خواهیم در مطلب زیر به شما بگوییم چطور همیشه شاد و خوشحال باشید. احساس خوشحالی و خوشبختی، حسی است که تمام انسان ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود، سالی که برای همه ...
علائم نگران کننده بعد ضربه به سرچیست؟
مسیر تنفسی بیمار باشید تا آمبولانس برسد. اگر احساس کردید که جریان هوا برای تنفس کافی نیست، سر او را کمی بچرخانید. خودتان از سر او مراقبت کنید تا راحت تر نفسش برگردد. اگر نفس نمی کشید و هیچ ضربانی نداشت، حتماً عملیات احیا را انجام دهید. کمک های اولیه درمان ضربه مغزی ضربه مغزی یک نوع اسیب دیدگی به مغز است که بر اثر ضربه و جراحت اتفاق می افتد ...
در این زمان ها آب ننوشید /ژاپنی ها چگونه با آب عمرشان را طولانی می کنند
استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید. خشکی بدن : اگر به درستی آب بخورید، احساس گرسنگی نمی کنید. بنابراین، آبدار ماندن برای سلامت کلی بدن ضروری است. نوشیدن یک لیوان آب برای شروع روز خوب است ، جوان سازی پوست : لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است ...
دمنوش های ضد سرطان
...، ناشی از کافئین موجود در آن ها است. اگر بدن شما به کافئین حساسیت داشته باشد، چنین علائمی خواهید داشت: سردرد، عصبانیت، مشکلات خواب، استفراغ، کج خلقی، ضربان قلب نامنظم، لرز، سرگیجه یا پیچیدن صدای زنگ در گوش. چای های گیاهی نیز عوارض خود را دارند. بهترین راه برای اطمینان از بی خطر بودن آن ها این است که قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. هم برای جلوگیری از سرطان و هم برای درمان آن می توانید یکی از این چای ها را امتحان کنید. آن ها نه تنها با سرطان مقابله می کنند بلکه به سلامت کلی شما نیز کمک خواهند کرد. منبع:baghdaroo.com ...
کودک و انسان به عروسک نیاز دارند
چنینی تحت فشار قرار گرفته کودک را از کودکی کردن دور می کنند و آثار و تبعات آن در بزرگسالی افراد جامعه بروز پیدا می کند. درحالی که اگر هنر و به ویژه نمایش عروسکی، ساخت عروسک و بازی با آن رسمیت پیدا کند جوامع تلطیف می شوند و سطح خشونت ها کاهش می یابند. جامعه و انسانی که با عروسک الفت دارد به طور حتم یک دوران آرام تر و معتدل تری را پیدا می کند. وقتی به تاریخ عروسک های اسباب بازی در اروپا و قرون ...
اگر چنین بویی در خودرو حس می کنید، سلامت شما در خطر است
بیماری را بالا می برند که از آستانه تحمل انسان بیشتر باشند. به بیان دقیق تر بر اساس گفته ی دفتر ارزیابی مخاطرات سلامت محیط زیستی در کالیفرنیا Environmental Health Hazard Assessment نباید روزانه بیشتر از 40 میکروگرم فرمالدئید و 49 میکروگرم بنزن وارد بدن شود، کمتر از این مقدار توسط بدن سم زدایی و دفع می شود. هنوز تحقیقات زیادی باید انجام شود تا مشخص شود بوی نوی خودروی چگونه روی جمعیت های ...
ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد ؟
کف پا هر شب پیش از خواب می تواند به تسکین درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و در بعضی موارد آنها را درمان کند . 6- ماساژ پاها موجب کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود . مطالعاتی که در زمینه رفلکسولوژی انجام شده است نشان می دهد ماساژ مختصر و مکرر پاها می تواند احساس اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقی هم نشان داد بیماران مبتلا به واریس که تحت درمان رفلکسولوژی قرار گرفته بودند اضطراب ...
نداشتن زمان خواب منظم تأثیری درخورتوجه بر سلامتی می گذارد
، پژوهشگران مطالعه ی جدید می خواهند پژوهش های بیشتری درباره ی این موضوع انجام شود که چگونه جنبه های مختلف بهداشت خواب (زمان خواب، زمان بیداری، الگوهای خواب و کل خواب) جداگانه روی بهزیستی اثر می گذارند. مطالعه ی جدید از پژوهشی پیشین پشتیابی می کند که نشان می داد نادیده گرفتن ریتم های شبانه روزی می تواند به خلق و خوی ما آسیب بزند و به مرور زمان خطر افسردگی را افزایش دهد. اگر می توانید، طولانی مدت ...
دانستنی هایی درباره قرص آتورواستاتین
بین بروند. اگر شدت علائم بیشتر بوده یا از بین نرفتند، با پزشک خود صحبت کنید. در صورت مواجهه با عوارض جانبی جدی بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علائم به گونه ای است که احساس می کنید جان شما در معرض خطر قرار دارد یا فکر می کنید با یک فوریت پزشکی مواجه هستید، با مرکز اورژانس تماس بگیرید. از جمله عوارض جانبی مصرف آتورواستاتین می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
