خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کلسترول از طریق طب سنتی
سایر ماهی های چرب منابع غنی به ویژه هستند. کارشناسان مدت ها بر این باور بودند که اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. سایر مواد مغذی موجود در ماهی یا ترکیبی از آن مواد مغذی و اسید های چرب امگا 3 ممکن است به محافظت از قلب شما کمک کند. خوردن یک یا دو وعده ماهی چرب در هفته ممکن است احتمال حمله قلبی را کاهش دهد. اگر بیماری قلبی دارید، ممکن است از ...
خوراکی هایی که قبل از پخت نباید شسته شوند!
بسته بندی شده و تمیز و براق به نظر برسند، باید شسته شوند. توصیه می شود ابتدا دست ها را با آب و صابون بشویید، سپس از آب تمیز و خنک برای شستن محصولات استفاده کنید و سپس با دستمال کاغذی خشک کنید. توصیه می شود میوه ها و سبزیجات با پوست غیر قابل خوردن مانند موز، خربزه، پرتقال، پیاز و سیب زمینی را قبل از پوست کندن، بشویید؛ در غیر این صورت باکتری های روی پوست به قسمت خوراکی منتقل می شوند. بیشتر بخوانید مرغ را قبل از پخت نشویید 10 ماده غذایی که نباید قبل از مصرف شسته شوند منبع: العالم انتهای پیام/ ...
طرز تهیه جوجه چینی در خانه؛ سخت، اما بی نظیر
...: باید مطمئن باشیم روغنی که جوجه ها داخل آن سرخ می شوند چندبار استفاده هستند یا نه، کیفیت فیله ها به چه شکل است و .. در نهایت برای این غذا که شاید به خاطر سنگین بودنش آن را دیر به دیر هوس کنیم، بهتر است در خانه دست به کار شویم. مواد لازم: پیاز: 1 عدد شیر: نصف لیوان تخم مرغ: 2 عدد لیمو ترش: 1 عدد سینه مرغ: 2 عدد آرد گندم: به اندازه کافی ...
رژیم گوشت خام ؛ رژیم غذایی سالمی است؟ خطرناک است؟ یا بی فایده؟
یک حقیقت خام در مورد رد کردن رژیم گوشت خام ! این رژیم غذایی مدرن و امروزی را بیشتر بشناسید و با معایب و مزایای آن آشنا شوید. اگر یکی از تصمیمات سال جدید شما کاهش وزن بوده است، ممکن است یک رژیم غذایی معمولی را امتحان کرده باشید که از شما می خواست مصرف برخی غذاها را محدود کنید یا به شیوه های رژیم غذایی خاصی پایبند باشید. رژیم های غذایی مد روز و جدید شامل رژیم سرخپوشان، روزه داری متناوب، رژیم ...
رژیم غذایی 12 روزه سوئدی برای کاهش وزن
مصرف شوند؛ قهوه و نوشابه های غیرالکلی که با مقدار های مشخصی در رژیم غذایی گنجانده شده اند، نباید زیاد مصرف شوند. چه غذا هایی در رژیم غذایی سوئدی برای کاهش وزن مصرف می شوند؟ در رژیم غذایی سوئدی که شامل قهوه با یک لیوان چای شیر بدون چربی است، به جز چند روز، تنها دو تخم مرغ آب پز به عنوان منبع پروتئین در روز های اول ناهار و شام وجود دارد. سالاد کم چرب که می توان نامحدود مصرف کرد ...
خوردن این شام شما را لاغر می کند
. علاوه بر این در این ماده غذایی بسیار مغذی اسیدآمینه وجود دارد که برای سلامت بدن مفید و بسیار لازم است. نان، پنیر و گردو نان، پنیر و گردو یک ترکیب فوق العاده انرژی بخش است که می توانید برای وعده غذایی شام خود مورداستفاده قرار دهید. البته تمام این مواد را باید به اندازه مناسب مصرف کنید. یعنی مثلا یک تکه نان کوچک به همراه 100 گرم پنیر و چند عدد گردو. اگر مایل باشید می توانید پنیر ...
کاهش قند خون به روش خانگی در 3 روز
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، خوردن قندها صدمات زیادی به سلامتی بدن می رساند که بارزترین آن افزایش وزن است. بدن گاهی نیاز دارد تا قندهایی را که برای حفظ سلامتی مصرف شده اند و وزن اضافی خود را افزایش نمی دهند، از بین ببرد. افزایش وزن، خستگی، افسردگی ، خواب ، سردرد، بروز بیماری قلبی ، دیابت و سرطان از مضرات مصرف زیاد قند است. برای جلوگیری از این عوارض یک رژیم ...
بویایی پریشی کرونا موجب کاهش وزن می شود
. امری که باعث می شود کودکان تمایلی به مصرف مواد خوراکی و غذا خوردن نداشته باشند. این در حالی است که تاکنون تصور می شد این کودکان اشتهای خود را از دست داده اند یا در برابر غذاها سخت گیری می کنند. بنا به گزارش ها برخی از کودکان بر اثر بویایی پریشی با کاهش وزن روبه رو شدند. در موارد حاد بویایی پریشی نیز مواردی از بستری شدن کودکان بر اثر کم آبی بدن گزارش شده است. پزشکان برای ...
برنامه ای طبیعی و سالم برای آب کردن سریع شکم
معمولا تنها برای کاهش وزن هنگام ترکیب با رژیم غذایی سالم موثر هستند، در حالیکه رژیم غذایی مایع به شما مواد غذایی مورد نیاز برای کاهش وزن را نمی دهند. انتخاب کنید که عادت های غذایی را با محصولات تازه مثل پروتئین کم چرب و غلات سبوس دار جایگزین کنید . 5. پروتئین بیشتری بخورید. در حالت ایده آل، تمام پروتئین ها باید کم چرب باشند مثل سفیده تخم مرغ ، ماهی، مرغ، تکه گوشت قرمز با چربی ...
کدام افراد اجازه مصرف برنج سفید دارند؟
بردن از برنج سفید هر از گاهی مناسب است. بیشتر بخوانید: از کاربرد های سرکه سیب در خانه داری و تمیزکاری چه می دانید! سفیده تخم مرغ و عوارض احتمالی آن راهکاری برای تهیه ماست یونانی در منزل نحوه پخت برنج قهوه ای به چه صورت است؟ موارد مصرف دانه چاودار +خواص آن کاربرد روغن آرگان در آشپزی +خواص و عوارض آن از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟! کندر چه خواصی برای بدن دارد؟ +طریقه مصرف انواع نشاسته و خواص آن انتهای پیام/ ...
طرز تهیه املت فلفل دلمه ای
به گزارش بولتن نیوز ، املت فلفل دلمه ای یکی از انواع صبحانه های شیک و مجلسی بین المللی است که با مواد متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه املت فلفل دلمه ای در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر فلفل دلمه ای 3 عدد تخم مرغ 8 عدد شیر 1⁄4 فنجان پنیر چدار 1 فنجان تره 2 قاشق غذاخوری ژامبون 3 ورق ...
مواد غذایی که بیشترین ویتامین B12 را دارند
مصرف غذا های غنی از ویتامین ب 12 برای محفاظت از بدن در برابر بیماری اهمیت دارد. زیرا ویتامین ب 12 جز ضروری برای پیوند DNA در بدن، سلول های خون و اعصاب است. کبد، اندام اصلی بدن است که ویتامین ب 12 بصورت محلول در آب در آن ذخیره می شود و پایدارترین شکل آن سیانوکوبالامین است. بنابراین، مصرف غذا های غنی از ویتامین ب 12. شامل مشتقات حیوانی مثل گوشت، تخم مرغ، لبنیات را افزایش دهید، علاوه براین ...
نشانه های بیماری روده پس از غذا خوردن!
بیماری های مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکم درد، اسهال، خونریزی مقعد و حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که به نوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. عادات غذایی مضر در سلامت روده پنیر تازه مصرف پنیر تازه، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده می ...
ساده ترین روش ها برای از بین بردن شکم تا عید نوروز
خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد. خواب کافی داشته باشید کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین (کنترل اشتها) می شود و موجب خواهد شد فرد به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل کیک، شیرینی، چیپس و... تمایل پیدا کند. قند مصرف ...
این ویتامین لاغرتان می کند!
در نتیجه اینگونه التهابات و ورم ها و افزایش وزن را تجربه نخواهید کرد و این یک توجیه علمی است که نشان می دهد امگا 3 به کاهش وزن کمک می کند. امگا 3 باعث افزایش سطح سیری می شود مصرف روغن ماهی یا امگا 3 از طریق جلوگیری از گرسنگی باعث کاهش وزن می شود. افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند؛ می توانند از این مکمل البته با اجازه پزشک شان استفاده کنند. افراد چاق با مصرف این مکمل ...
خوراکی هایی که رفع کسالت می کند
.... این بزرگترین اشتباه ممکن است، چون سالاد حاوی پروتئین نیست و افت انرژی و کسالت در بعد از ظهر به سراغتان می آید. اگر هم مایلید برای ناهار سالاد میل کنید، حتماً در آن از تخم مرغ، حبوبات یا مرغ خرد شده استفاده کنید. برای ناهار از غذا های پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذا ها اگرچه پرکالری هستند، اما باز هم حس می ...
خواص متناظر گوشت بوقلمون و میگو
های قلبی جلوگیری کرده و باعث تنظیم فشارخون می شود. رئیس بخش تحقیقات علوم دامی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی، با اشاره به پروژه های تحقیقاتی مصوب و اجراشده مرتبط با بوقلمون در ایستگاه مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان گفت: بررسی دامنه پراکندگی و خصوصیات فنوتیپی بوقلمون های بومی آذربایجان، بررسی توان تولید و پتانسیل ژنتیکی بوقلمون های آذربایجان، بررسی اثر وزن تخم ...
از تاثیر اسید چرب امگا 3 بر روی مغز و قلب تا مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا
اسید های چرب غیراشباع هستند که می توانند التهاب را در کل بدن کاهش دهند. ژن های خوش شانسی که باعث لاغری می شوند! دانشمندان انگلیسی می گویند ژن هایی وجود دارد که می تواند مانع از تجمع چربی در اطراف اندام های حیاتی بدن شود. مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که اسید معده، غشاء داخلی مری را تحریک می کند و باعث سوزش سر دل ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
استرس جلوگیری خواهد کرد. 4 . میزان مصرف قند را کاهش دهید. قند بالا و اسید چرب امگا 3 کم، عملکرد ذهنی شما را کاهش می دهد و در نیتجه به شما احساس افسردگی می بخشد. 5 . فولیک اسید میزان بالای فولیک اسید که در سبزیجات ، جو ، دانه آفتابگردان ، پرتقال ، گندم ، نخود سیاه و سویا به وفور یافت می شود را مصرف کنید. 6 . ویتامین ب 12 این ویتامین نیز مانند فولیک ...
تخم مرغ هم دو نرخ شد | تخم مرغ دانه ای 1800 تومان شد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، بر اساس مشاهدات میدانی از مغازه های سطح شهر تهران قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی به وزن حدود دوکیلوگرم 50 تا 56 هزار تومان است. این یعنی هر عدد تخم مرغ برای مصرف کنندگان حدود 1600 تا 1800تومان قیمت دارد. در میادین میوه و تره بار نیز هر شانه تخم مرغ تنظیم بازاری 30 عددی با قیمت 43 هزار تومان عرضه می شود. با وجود اینکه روز گذشته رئیس هیات ...
چکار کنیم تا موهای سالمی داشته باشیم؟
پروتئین برای شما مرغ، ماهی، گوشت قرمز بدون چربی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است. رژیم های غذایی که پروتئین کافی ندارند، می توانند منجر به ضعف، شکنندگی موها، از بین رفتن رنگ مو و همچنین ریزش مو شوند.کمبود روی می تواند باعث ریزش مو شود. برای مقابله با ریختن موهایتان از اجیل هایی مانند گردو، پنیر و بادام استفاده کنید. به وفور از سبزیجات، میوه ها و سالاد های برگ دار استفاده کنید. ...
مصرف این موادغذایی را در وعده صبحانه فراموش نکنید
اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف نقش مهمی در بهبود "دفاع آنتی اکسیدانی" ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. بسیاری از مغزجات منبع مناسبی از پروتئین، مواد معدنی، ویتامین E، اسید چرب امگا 6 و مقداری آمینواسید ضروری هستند و به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین B و فولیک ...
اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان چیست؟
توانید با مصرف مواد غذایی زیر امگا 3 را به بدن خودتان برسانید: ماهی و غذاهای دریایی مخصوصاً تن ماهی و ماهی سالمون، دانه هایی مثل دانه چیا، روغن گردو، سویا و روغن کانولا. انواع تخم مرغ، ماست و نوشیدنی های حاوی سویا. انتهای پیام/
روزانه 350 تن تخم مرغ در خراسان رضوی تولید می شود
تا 580 تن گوشت مرغ در این استان تولید می شود که این مقدار نیز کمی بیشتر از نیاز استان است. یعقوب زاده افزود: از مجموع گوشت مرغ تولیدی روزانه حدود 500 تن در استان مصرف می شود. مدیر دفتر طیور، زنبور عسل و کرم ابریشم در سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی بیان کرد: سیر تولید گوشت مرغ و تخم مرغ در استان روند مطلوبی دارد. به گزارش مشهد فوری ، محمدمهدی یعقوب زاده اظهار کرد ...
نشانه های کلسترول بالا
اضافه کردن لوبیا به شام را توصیه کرد . کلسترول ماده ای است از جنس چربی که در تمام سلول های بدن وجود دارد و در ساخت دیواره ی سلولی و برخی هورمون ها نقش مهمی را ایفا می کند. مولکول های چربی پس از جذب از روده در سیستم گردش خون توسط کلسترول حمل می شوند . برای به حداقل رساندن خطر کلسترول بالا در بدن، باید فعالیت بدنی خود را افزایش دهید و مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع شده (کره، گوشت های چرب، تخم مرغ، پنیر) و چربی های ترانس (غذاهای سرخ شده) را کاهش دهید. کلسترول به کبد نیز اسیب می رساند . پنج شنبه 10 فوریه 2022 (برابر با 21 بهمن 1400) ...
قیمت خودرو
مشاهدات میدانی حاکی از آن است که در حال حاضر هر شانه 30عددی تخم مرغ در مغازه با قیمت 50 تا 56 هزار تومان و در میادین با قیمت 43 هزار تومان عرضه می شود. بر اساس مشاهدات میدانی از مغازه های سطح شهر تهران قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی به وزن حدود دو کیلوگرم 50 تا 56 هزار تومان است. این یعنی هر عدد تخم مرغ برای مصرف کنندگان حدود 1600 تا 1800تومان قیمت دارد. در میادین میوه و تره ...
افرادی که سیگار را ترک کرده اند، بخوانند!
با این حال در صورت کنترل آن، به زودی برطرف خواهد شد و رفته رفته شدت آن کاهش پیدا خواهد کرد. بی قراری و مشکل در تمرکز یا خوابیدن : ایجاد آرامش و کشیدن نفس عمیق به کنترل این شرایط کمک خواهد کرد. کاهش مصرف کافئین نیز راهکار خوبی برای کنترل این وضعیت است زیرا پس از ترک سیگار، بدن تا مدتی کافئین را به میزان دو برابر جذب کرده و این امر باعث تشدید بی قراری و عدم توانایی در تمرکز در ...
چرا تخم مرغ دو نرخی است؟
به گزارش ایسنا، بر اساس مشاهدات میدانی از مغازه های سطح شهر تهران قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی به وزن حدود دوکیلوگرم 50 تا 56 هزار تومان است. این یعنی هر عدد تخم مرغ برای مصرف کنندگان حدود 1600 تا 1800تومان قیمت دارد. در میادین میوه و تره بار نیز هر شانه تخم مرغ تنظیم بازاری 30 عددی با قیمت 43 هزار تومان عرضه می شود. با وجود اینکه روز گذشته رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم ...
