سایر خبرها
علائم و راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت
. بنابراین، شکل عدسی را تغییر می دهد که می تواند دید را مختل کند. علائم دیگر احتمال ابتلا به دیابت در فرد می توانند کاهش وزن ناخواسته، گرسنگی، خشکی یا خارش پوست و یا عفونت های مکرر قارچی باشند. در برخی افراد نیز که مبتلا به این بیماری هستند هیچ علامت و نشانه ای وجود ندارد. چرا موارد ابتلا به دیابت در حال افزایش است؟ به احتمال زیاد موارد دیابت به دلیل دسترسی گسترده به ...
چگونگی درمان خشکی پوست
. تا حد امکان آب کافی مصرف کنید و از بالم لب یا نرم کننده لب مناسبی استفاده کنید تا دچار خون ریزی ناشی از ترک خوردن پوست لب نشوید. 4.میوه ها و سبزیجات بیشتری استفاده کنید مقدار کافی میوه و سبزیجات برای رژیم غذایی روزانه شما ضروری است. مقدار مناسبی آب در این محصولات وجود دارد که می تواند توسط بدن جذب شود و به هیدراته نگه داشتن شما کمک کند و ویتامین های مورد نیاز پوست را برای ...
لاغری/ استرس و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟
...، مقدار ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین از نظر شیمیایی احساس خوبی در بدن به وجود می آورد و سبب می شود حال تان خوب شود و حس بهتری داشته باشید. تاب دیکس ی گوید: جای تعجب نیست که انتخاب غذا در اشخاص تحت استرس، انتخاب صحیحی نخواهد بود. بیشتر کربوهیدرات هایی که اشخاص به سوی آنها می روند پر از چربی هستند، چیزهایی مانند کلوچه، شیرینی، شکلات و کوکی ها . تاب ...
چند روش آسان برای کاهش قند خون
را از طریق ادرار دفع کنند.کسانی که آب بیشتری می نوشند کمتر در معرض خطر ابتلا به سطوح بالای قند خون بودند . کاهش وزن کاهش وزن می تواند به شما در مدیریت سطح قند خون کمک کند. وعده های خود را اندازه بگیرید و وزن کنید. از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید. کاهش استرس وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که باعث افزایش سطح ...
اختلال هیپوتالاموس چه علائمی دارد؟
. در طول زمان ممکن است این محدوده تعادلی دست خوش تغییرات شود اما در کل محدوده آن ثابت است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد: هیپوتالاموس اهمیت بسیاری برای بدن دارد که مهمترین آنها عبارتند از تنظیم غده هیپوفیز، تنظیم فشارخون، گرسنگی و تمایل به مصرف نمک، غذا خوردن، رفلکس ها، تشنگی ...
داروی تحقیقاتی تیرزپاتید، در کاهش اضافه وزن و چاقی حتی از سماگلوتید هم بهتر بوده، اثری قابل مقایسه با ...
داروی تیرزپاتید Tirzepatide که توسط شرکت داروسازی آمریکایی Eli Lilly and Company (Lilly) ساخته شده، یک بار در هفته تزریق می شود. تیرزپاتید با تقلید از اثرات هورمون های طبیعی به نام اینکرتین باعث کاهش وزن می شود. این هورمون ها بعد از غذا خوردن، قند خون را کاهش می دهند، علاوه بر آن فرآیند های متابولیک مربوط به هضم را تنظیم می کنند. البته دنبال این دارو نگردید و تازه باید همه مراحل ...
ترفندهای ساده برای افزایش اشتها
است باعث تغییر در درک چشایی، کندی بهبودی و ریزش مو شود. تحقیقات حیوانی نشان می دهند که مصرف مکمل های روی ممکن است اشتها را در افراد مبتلا به کمبود روی تحریک کند. همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، ویتامین B1 برای رشد و نمو ضروری است. کمبود ویتامین B1 معمولا باعث کاهش اشتها، کاهش وزن، گیجی و سایر علائم عصبی می شود. اسیدهای چرب امگا 3 از چربی های ضروری در رژیم غذایی انسان ...
5 علامت پوستی که از عارضه قلبی خبر می دهند
.... جریان خون ضعیف ممکن است سبب شود پوست آبی رنگ (سیانوتیک) به نظر برسد. وجود رنگ بنفش زیر پوست که حتی در دما های بالاتر باقی می ماند نیز می تواند یک زنگ خطر باشد که تحت عنوان لیودو رتیکولاریس (لک دار شدن پوست) شناخته می شود و معمولا روی بازو ها یا پا ها ظاهر می شود. 2- توده های زرد رنگ روی پوست ظاهر شدن توده های زرد مومی روی پوست ممکن است خبر بدی برای قلب شما ...
ابدومینوپلاستی: عوارض، مزایا و هزینه آن
، دچار نشت ادرار از مثانه، مخصوصاً در زمان عطسه ، سرفه و خنده، می شوند. این وضعیت ممکن است باعث استرس و تأثیر منفی بر زندگی فرد مبتلا شود. (هیچ کس نمی خواهد نگران بی اختیاری ادرار در یک جمع یا محیط کار باشد!) یکی از مزایای تامی تاک، بهبود این وضعیت است، که برای این کار جراح از یک بافت نرم در نزدیکی ناحیه ی لگن به عنوان مانعی برای مثانه، استفاده می کند. اصلاح هرنیا یا ...
به این 5 دلیل همبرگر برای سلامتی مضر است
...، متابولیسم و حرکت خود دریافت می کنید، مازاد آن را به صورت چربی ذخیره می کنید و با گذشت زمان، ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی شوید. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند مطالعات بسیاری نشان داده است که غذا خوردن در خارج از ...
هشدار هواشناسی نسبت به وقوع سیلاب ناگهانی در برخی استان ها| توده گردوخاک امروز وارد کشور می شود
...، پرهیز از توقف در حاشیه رودخانه ها، احتیاط در تردد از حاشیه مسیل ها، اجتناب از فعالیت های کوهنوردی و جابه جایی عشایر کوچ رو، پاک سازی دهانه پل ها و آبروها، عدم پارک خودرو ها اطراف درختان فرسوده و ساختمان های نیمه کاره و محدودیت در فعالیت های کشاورزی. توصیف سامانه دوم: گردوخاک نوع مخاطره: کاهش کیفیت هوا منطقه اثر: چهارشنبه 1401/02/21: کرمانشاه ...
نحوه کنترل فشار خون در منزل
به عنوان واکنشی به استرس موقت خود از غذای ناسالم، الکل یا سیگار استفاده کنیم، بنابراین استرس موقت نیز می تواند در فشار خون بالا نقش داشته باشد. لازم است مدتی وقت بگذاریم تا متوجه شویم چه چیزی باعث احساس استرس در ما می شود، این موارد می تواند شامل کار، خانواده، امور مالی یا بیماری باشد. زمانی که علت ایجاد استرس در خود را فهمیدیم، فکر کنیم که چگونه می توانیم این استرس را از بین ببریم یا کاهش دهیم ...
میوه بخوریم یا آب میوه ؟
میوه کمتری در تمام سنین داشتند، داشتند. 4. مصرف آب میوه با تغییر در شاخص توده بدنی (BMI) در دوران کودکی و تا اواسط نوجوانی مرتبط نبود. نتیجه گیری : مصرف میوه، به ویژه مصرف میوه کامل، فواید بسیاری برای سلامتی در طول عمر دارد. اجتناب از آبمیوه در طول سال های اولیه زندگی ممکن است اثرات ناخواسته ای بر رفتارهای غذایی در حال تکامل داشته باشد. این مطالعه یافته های چندین مطالعه قبلی را تأیید می کند که نشان می دهد نوشیدن آب میوه در کودکان خردسال ممکن است باعث بهبود کیفیت رژیم غذایی و مصرف بیشتر میوه کامل شود. کد خبر 451528 ...
راه های توقف خروپف چیست؟
عضله ی گلو کاهش می یابد. بالا رفتن سن امری اجتناب ناپذیر است، اما تغییرات سبک زندگی، روتین های جدید قبل از خواب و ورزش های گلو همگی می توانند به کاهش یا جلوگیری از خروپف کمک کنند. اضافه وزن بافت چربی و عضلات ضعیف به ایجاد خروپف کمک می کنند. حتی اگر به طور کلی اضافه وزن ندارید، بافت چربی اضافی فقط در اطراف گردن یا گلو می تواند باعث خروپف شود. ورزش کردن و کاهش وزن گاهی اوقات ...
چرا شکم صاف برای بیشتر افراد آرزوست؟
به گزارش تازه نیوز، گرچه کمی چربی در بافت شکم برای محافظت از معده، روده ها و دیگر اندام های داخلی ضروری است اما اگر چربی های شکمی زیاد باشد حتما برای سلامت بدن ضرر دارد و زمینه ساز مشکلاتی نظیر بیماری های قلبی عروقی می شود. سابقه خانوادگی دیابت و زمینه افزایش ترشح انسولین، استرس بالا به دلیل سطح بالای هورمون استرس (کورتیزول)، فشار خون بالا، استعمال دخانیات، اختلالات انعقاد خون و تغییرات هورمونی ...
با حذف یک وعده غذا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
. گلوکز یا قند ماده ای است که تمام اندام ها برای عملکرد طبیعی خود به آن نیاز دارند و برای فعالیت مطلوب مغز نیز ضروری خواهدبود. طی 4 تا 6 ساعت پس از دریافت آخرین وعده غذا، انرژی موردنیاز مغز تحلیل می رود و علائم زیر بروز پیدا می کند: 1. افت قند خون منجر به بروز احساس خستگی، بی حالی و کمبود انرژی می شود. زمانی که سطح انرژی مغز کاهش پیدا می کند، پیام هایی به بدن می فرستد که بعضی از عملکردها کم ...
استفاده از سونا زوال عقل را در مردان کاهش می دهد
های خاصی در مغز مشخص می شوند. برای این که یک پروتئین به طور موثر در بدن انسان عمل کند، باید به شکل سه بعدی تا شود. هنگامی که پروتئین ها به اشتباه تا می شوند، معمولاً توسط مکانیسم های محافظتی خاصی در بدن از بین می روند. با این حال، در بیماری های نورودژنراتیو، این مکانیسم های محافظتی به دلایلی مختل می شوند و این پروتئین های به اشتباه تا شده، شروع به تجمع در توده هایی در مغز می کنند. این ...
فواید و خواص غذای تند
، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟ فلفل چیلی را به غذای خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. 7. جذب بیشتر مواد مغذی شما به احتمال زیاد از این استراتژی ها برای دریافت مواد مغذی بیشتر از میوه ...
بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی سوزی
مفیدتر از 30 دقیقه پیاده روی در ساعات دیگر روز است. البته ناگفته نماند که پیاده روی در هر ساعتی از روز برای سلامت جسم و روان افراد عالی است، اما اگر بعد از صرف غذا باشد تا حد زیادی به کاهش وزن و مدیریت دیابت کمک می کند. حتی به کسانی که در سلامتی کامل به سر می برند هم توصیه می شود با پیاده روی روزانه از عوارض کم تحرکی در آینده پیشگیری کنند. حداقل مقدار ورزش روزانه برای لاغری ...
واقعیت های عجیب و جالب پیاز که قطعاً از آن بی خبریم!
می توانید قند خون را کنترل کنید. برای کسانی که بدنبال کاهش وزن هستند، مفید است. این نوشیدنی سبب سیری شما شده و به این ترتیب غذای کمتری مصرف می کنید. از طرفی با توانایی خود در ایجاد احساس سیری و تسریع در چربی سوزی نیز جلب توجه می کند. پوست پیاز بر هورمون های زنانه نیز اثر تنظیمی دارد.
نخوردن لبنیات چه تاثیراتی در سلامتی دارد؟
در لبنیات وجود دارد که ممکن است با هورمون های موجود در بدن در تضاد باشد. وقتی این هورمون ها با یکدیگر مداخله می کنند منجر به تغییرات خلقی می شود بنابراین اگر مصرف لبنیات را متوقف کنید در معرض تداخل این هورمون ها قرار نمی گیرید و احتمالا از لحاظ عاطفی پایدار تر خواهید بود. بی دلیل مصرف لبنیات را قطع نکنید مصرف نکردن لبنیات برای همه توصیه نمیشود و چنانچه ابتدای مطلب هم عنوان شد برای ...
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
هایتان نیز پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده در نظر بگیرید تا بیشتر احساس سیری کنید و بدنتان به طور پیوسته کالری بسوزاند. بیشتر آب بنوشید کم آب شدن بدن می تواند باعث شود بدن به احتباس آب تمایل پیدا کند و در اطراف شکمتان سایز اضافه کنید. غذا ها و میوه های آبدار بیشتر بخورید. سعی کنید سالاد و سبزیجات همراه غذایتان را بیشتر کنید و خیار و کرفس و کاهو بیشتر بخورید. قهوه ...
10 روش صاف کردن شکم
محلول مقدار زیادی آب جذب کرده و به عبور غذا از دستگاه گوارش کمک می کند. علاوه بر این، تخلیه معده را نیز به تاخیر می اندازد و باعث انبساط معده و در نهایت احساس سیری در شما خواهد شد. تعداد کالری دریافتی شما نیز با مصرف فیبر محلول کاهش خواهد یافت. با مصرف این نوع فیبر احتمال تجمع چربی شکم نیز به شدت کاهش می یابد. فیبر محلول شامل جو، دانه کتان، آووکادو، کلم بروکسل، آووکادو و.. است که باید در رژیم غذایی خود اضافه کنید. شکمتان را با این روش ها صاف کنید ...
فواید و خواص غذای تند
وجود دارد که در آن مردم غذای تند می خورند. همچنین کشف کردند که مواد اولیه فعال در فلفل چیلی، به کاهش کلسترول پلاسما کمک می کنند. 9. جلوگیری از عفونت های باکتریایی زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. 10. تسکین استرس آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟ خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
تاثیر استرس کم بر جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
دانشمندان بر این باورند که پس از کشف مکانیسمی که به جلوگیری از انباشته شدن پروتئین ها که معمولاً در زوال عقل مشاهده می شود، کمی استرس می تواند برای انسان مفید باشد. یکی از ویژگی های بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون که در مجموع به عنوان "بیماری های دژنراتیو عصبی" شناخته می شوند، تجمع پروتئین های باز شده است. این پروتئین ها، مانند آمیلوئید و تاو در بیماری آلزایمر، توده هایی را تشکیل ...
ویتامین هایی که می توانند استرس را کاهش دهند
به گزارش یکتاپرس سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می کنید ترشح می کند. این هورمون ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
های آزاد شده و از تاثیر رادیکال های آزاد در اسپرم خودداری کرده و باعث بازگرداندن فعالیت اسپرم و قدرت باروری در فرد شوند. 2. شکلات تلخ شکلات تلخ سطح هورمون سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش داده در نتیجه احساس خوشحالی حاصل شده و استرس ازبین می رود. همچنین کاکائو جریان خون را در سرخرگ ها افزایش داده و رگ های خونی را شل می کند پس می تواند در افزایش میل جنسی و خون رسانی به دستگاه ...
9 اشتباه که در هنگام سفارش انلاین غذا نباید مرتکب شوید
.... 9. استرس گرفتن به جای احتیاط کردن بسیاری از ما در مورد انتقال احتمالی میکروب ها از بسته بندی های غذا نگران هستیم و ممکن است سفارش غذا از بیرون باعث استرس مان شود. استرس روزانه می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و مبارزه با بیماری ها را برای بدن دشوارتر کند. راه حل : اطلاعات تان را از منابع متخصص و معتبر دریافت کنید. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
لاغری با رژیم آب درمانی ممکن است؟
دست بردارید. آب هم حجم زیادی از معده را اشغال می کند در نتیجه زودتر احساس سیری می کنید و کمتر گرسنه می شوید. گاهی اوقات فردی که تشنه است به اشتباه احساس گرسنگی می کند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از مصرف مواد غذایی از خوردن غذا های ناسالم جلوگیری می کند. پژوهشی در سال 2014 انجام شد که 50 خانم مبتلا به اضافه وزن به مدت 8 هفته هر روز قبل از وعده های اصلی خود 500 میلی لیتر آب نوشیدند. بعد از 8 هفته شرکت ...
درمان خانگی برای رفع سردی بدن
میزان متابولیسم پایین ممکن است باعث سرد شدن احساس کسی شود برخی از علائم سردی بدن را برای شما شرح می دهیم: یک علت سردی بدن کم خونی است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سلول های قرمز به اندازه کافی در خون شما وجود ندارد تا اکسیژن موردنیاز بدن را حمل کند و این عارضه باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود. کم خونی همچنین باعث سرد شدن بدن به ویژه سرد شدن دست ها و پا ها می شود. ...