خانه
این افراد هرگز به هندوانه لب نزنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خود را به یک قاچ "هندوانه" مهمان کنید!
هانیه ناصری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به افزایش مصرف هندوانه در روزهای گرم سال، گفت: این میوه تابستانه خواص بسیاری دارد و یکی از مهمترین خواص آن کمک به تامین آب بدن است. وی افزود: نوشیدن آب یک راهکار مهم برای تأمین آب مورد نیاز بدن است و باعث حفظ رطوبت بدن می شود، اما خوردن برخی مواد غذایی که حاوی میزان زیادی آب هستند نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند که از جمله آنها میوه ...
تاثیر هندوانه بر افراد مبتلا به دیابت | مبتلایان به دیابت می توانند هندوانه بخورند؟
کسانی که دیابت دارند نمی توانند هندوانه بخورند؟ هندوانه با 92 درصد آب یکی از آب رسان ترین میوه هاست. هندوانه سرد و آبدار در طول ماه های گرم تابستان بسیار دلچسب است. بیشتر مردم هندوانه دوست دارند اما آیا خوردن هندوانه برای همه مجاز است؟ آیا کسانی که دیابت دارند هم می توانند هندوانه بخورند یا خیر؟ اگر عاشق هندوانه هستید و دیابت دارید و درباره فواید و مضرات آن چیزی نمی دانید، این مطلب را ...
طرز تهیه چیپس هندوانه در خانه
حدود یک هفته تا 10روز که بستگی به شرایط آب و هوایی دارد؛ هندوانه ها خشک می شوند. خواص چیپس هندوانه سرشار از فیبر منبع وسیع پتاسیم حاوی ویتامین A منبعی طبیعی برای کلسیم مواد مغذی و معدنی منبع: سلامت انتهای پیام/
اهمیت ویتامین d و بهترین منابع خوراکی آن
منجر به تقویت دستگاه ایمنی می شود. بنابر این باید بدانید با خوردن یک قاشق از خاویار 3 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین دی تامین می شود. این محصول با ویتامین دی و کلسیم غنی شده است و شما با مصرف صد گرم از توفوی غنی شده می توانید بیش از 39 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین دی بدن خود را تامین کنید. ناگفته نماند این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی پروتئین هم می باشد. پای ...
درمان های خانگی سنگ کلیه
زدایی از کلیه ها با زیاد شدن حجم ادرار راه بسیار ساده ای است که با تغییر رژیم غذایی امکان پذیر است. روش درمان خانگی برای درد سنگ کلیه با هندوانه متنوع است. می توانید آب هندوانه را بخورید، یا از دانه های آن دمنوش تهیه کنید و یا این که یک هندوانه کامل را داخل آب بپزید و به جز پوست بقیه قسمت های آن را بخورید. جوانه گندم یک خوراکی مفید سرشار از پتاسیم، منیزیم و مواد معدنی است، مصرف ...
راز داشتن عضلات قوی
مانند سالمون و شاه ماهی سرشار از چربی های امگا 3 هستند که فواید قدرتمندی برای سلامت کلی شما از جمله حمایت از سلامت قلب دارند. شیر قطعا بارها فواید شیر به گوشتان خورده است. شیر حاوی اندکی از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. این ماده، منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و ریبوفلاوین است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم تحمل ...
خواص و فواید میوه ازگیل برای سلامت و درمان بیماری ها
. آهن به از بین بردن خستگی مزمن در زنان و مردان کمک می کند. این کمبود می تواند باعث خستگی شود که برای هموگلوبین بسیار حیاتی است. دریافت روزانه غذاهای سرشار از آهن کمک می کند تا یک فرد سالم و مناسب از نظر داخلی و داخلی ایجاد شود. آهن نقش مهمی در سوخت و ساز انرژی در بدن دارد. این ماده به استخراج انرژی از غذایی که در قسمتهای مختلف بدن تقسیم می شود، کمک می کند. آهن برای ...
خواص شگفت انگیز این میوه تابستانی برای کاهش وزن
. پزشکان و متخصصان تغذیه خوردن میوه های فصلی را توصیه می کنند. انبه میوه خاص تابستان است که فواید زیادی دارد. این میوه سرشار از ویتامین های ب6، کا، ب5، آ، ای و سی است و همچنین مواد مغذی مثل مس، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر دارد. این مواد به هضم غذا کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد و به سلامت چشم و قلب کمک می کند. بهترین شیوه مصرف انبه ...
آنچه باید درباره خواص میوه خشک بدانید
جی پلاس ، در سفرهای طولانی یا مکان هایی که امکان داشتن یخچال در آن ها نمی باشد، می توان از میوه خشک به عنوان یک میان وعده مغذی و مقوی استفاده کرد. برخی از خواص و فواید میوه های خشک شده 1) سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن بهداشت نیوز نوشت ؛ میوه خشک بسیار مغذی می باشد. در واقع یک تکه کوچک میوه خشک، همان اندازه مواد مغذی و مفید دارد که همان ...
6 خاصیت عجیب هندوانه !
تواند بدن شما را هیدراته کند و حتی نمک های آبرسانی مجدد مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم را تامین کند. 3. ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد بر اساس برخی مطالعات، هندوانه حاوی لیکوپن است که می تواند به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کند و در نتیجه سلامت قلب را بهبود بخشد. می توانید برای بهبود سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی هندوانه مصرف کنید. در این میوه سیترولین ...
شیر و خواص بیشمار آن
استخوان بالاتر دارند.یک لیتر شیر حاوی بیش از 35 گرم کاسئین (Casein) و پروتئین وی (Whey) است که هر دو جزو پروتئین های مفید برای بدن هستند. 5-حساسیت به لاکتوز یا تحمل نکردن لاکتوز یکی از مشکلات شیر گاو این است که مقدار زیادی لاکتوز دارد. حدود 75 درصد جمعیت دنیا هضم لاکتوز برایشان سخت است. افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند می توانند فقط میزان کمی لبنیات به رژیم غذایی خود اضافه و ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
مجله Nutrients در سال 2020 منتشر شد، زنان یائسه ای که چهار بار در هفته، نصف فنجان انبه آتالفو مصرف کنند، تا 23 درصد کاهش چین و چروک های عمیق را تجربه خواهند کرد. شرکت کنندگان در مطالعه پس از چهار ماه شاهد کاهش 20 درصدی چین و چروک بودند. بر اساس یافته های ارائه شده در جلسه انجمن تغذیه آمریکا در سال 2018، خوردن دو فنجان انبه در روز برای فشار خون سیستولیک در زنان سالم یائسه مفید است. به نظر ...
پنیر را با هندوانه نخورید
به گزارش سایت طلا، اگر بخواهید ماده ای بخورید که از خاصیت سودایی پنیر بکاهد، بهترین گزینه گردو است که به مقدار کافی گرم است و می تواند خاصیت سودایی پنیر را تعدیل کند. درهم خوری باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است. در این مطلب درباره مواد غذایی که با پنیر نباید مصرف کرد، می خوانید. پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است ...
میوه ای تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
البته این میوه را می توان به صورت خشک، به عنوان آجیل شیرین هم مصرف کرد. از مهم ترین خواص زردآلو عبارتند از اینکه زردآلو منبعی از فیبر غذایی است که فیبر به عملکرد بهتر گوارشی کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. این میوه پر خاصیت برای درمان بیماری هایی مانند بیماری های عصبی، روحی و روانی، فراموشی و خستگی بسیار مؤثر است. زردآلو به علت دارا بودن بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) باعث کاهش ...
روغن خراطین چیست و چه خواصی دارد ؟
روغن خراطین از سالهای دور در طب سنتی آسیا و اروپا به عنوان طییعی ترین روغن هایی است که برای افزایش حجم و سایز اعضای بدن استفاده می شود. همچنین گفته می شود که از بیش از 30 گونه اسید آمینه شناخته شده در جهان، حدود 18 نوع آن در بدن کرم ایزنفتیدا وجود دارد و این یک ویژگی خاص است. روغن خراطین از نوعی کرم قرمز به نام ایزینیا فتیدا به دست می آید. این موجود، خواص درمانی قابل توجهی برای پوست دارد. اولین ...
چند خوراکی برای جلوگیری از کم آبی بدن
خوردن غذاهای حاوی آب انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: بیشتر بخوانید: خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک ...
چند کور کننده مهم اشتها چیست؟
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
8 مورد از عوارض حذف نان از رژیم غذایی
گرفتگی عضلات پا را تجربه خواهید کرد. این انقباضات دردناک معمولاً در شب اتفاق می افتند. این انقباضات ممکن است از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشند. نان سرشار از الکترولیت است و عدم دریافت این مواد مغذی ضروری به اندازه کافی در بدن منجر به اسپاسم عضلانی می شود. 2. ممکن است احساس خستگی کنید از آنجاییکه مصرف نان سفید سالم ترین راه برای دریافت کربوهیدرات کافی نیست، مصرف گندم خالص ...
درباره خواص زردآلو بیشتر بدانیم
خواص مشابه زردآلوست. یکی دیگر از ویژگی های شگفت انگیز زردآلو خاصیت آبرسانی آن است؛ از آنجایی که بیشتر مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند، خوردن میوه تازه زردآلو می تواند کمک کننده باشد؛ فراموش نکنید که اگر بدن کم آب شود، حجم خون کاهش می یابد و قلب مجبور می شود برای پمپاژ خون بیشتر کار کند. علاوه بر این، هیدراته ماندن به خون اجازه می دهد تا مواد زائد را دفع و مواد مغذی را در سراسر بدن به ...
تقویت مو و درمان سنگ کلیه با این گیاه
.... همچنین میوه نسترن خواص درمانی زیادی دارد و سرشار از ویتامین C، مواد معدنی نظیر منگنز، آهن، کلسیم و فسفر است. ضدالتهاب بودن دمنوش گل نسترن این متخصص طب سنتی با بیان اینکه اثر ضد التهابی گل نسترن در مطالعات انجام شده تایید شده است، تاکید کرد: به منظور درمان سنگ های کلیوی و سنگ کیسه صفرا حدود سی گرم میوه نسترن را در 300 میلی گرم آب به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم جوشانده و ...
برای لاغری زیتون شور بخوریم؟
برای سلامتی و پوست و مو زیتون به صورت خام و یا روغن زیتون قابل مصرف است و دارای خواص فراوان برای سلامت قلب و عروق، مغز، چشم، استخوان ها و کاهش وزن است. مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در زیتون سیاه از اکسیداسیون کلسترول و آسیب رگ های خونی جلوگیری کرده و از حملات قلبی پیشگیری می کند. اسیدهای چرب موجود در زیتون با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون به سلامت قلب و عروق کمک می کند ...
فواید باورنکردنی سبزیجات که از آن بی اطلاعید!
رنگ متمایز این کلم می شود، فواید متعددی به بدن می رساند. مصرف کلم قرمز از تنش اکسایشی در بدن پیشگیری کرده و از کلسترول بد خون و همچنین اضافه وزن می کاهد. 12. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین فواید بسیاری برای بدن دارد. یک سیب زمینی شیرین متوسط حاوی حدود چهار گرم فیبر، دو گرم پروتئین و مقدار خوبی پتاسیم، منگنز و ویتامین های B6 و C است. این سبزی ریشه ای حاوی ...
خطرات و عوارض جدی کمبود نمک (سدیم) در بدن
.... میزان متعادل مصرف نمک حدودا 1500 تا 2400 میلی گرم می باشد. باید بدانید که همانطور که افزایش مصرف نمک می تواند مشکل ساز باشد کاهش مصرف آن نیز می تواند مشکلات بسیار زیادی ایجاد کند. یکی از عوارض کاهش نمک نارسایی قلبی می باشد علائم کمبود نمک در بدن باید بدانید که نمک سرشار از سدیم می باشد و سدیم یکی از موادی می باشد که برای بدن بسیار ضروری می باشد و کمبود آن مشکلات بسیار ...
چه کسانی نباید غذاهای طبع سرد بخورند؟
به گزارش سلام نو به نقل از جی پلاس، افراد با مزاج صفراوی یا گرم خشک حساس تر از افرادی هستند که مزاج خشک و گرم دارند. این افراد باید اغلب غذاهایی را مصرف کنند که تر و سرد هستند. غذاهای سرد بر روی بدن تاثیر خنک کنندگی دارند. شاید ظاهر آن ها سرد نباشد اما طبع تر و سردی بر روی بدن دارند. به طوری که با خوردن آن ها بلغم بدن زیاد می شود. غذاهای طبع سرد کدامند؟ بهداشت نیوز نوشت ...
خواص ، فواید و مضرات خوردن گوجه سبز
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ،همانطور که می دانید میوه ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده و مصرف شود تا انرژی و نیاز بدن تامین گردد در این بخش از سلامت نمناک و در بحث دنیای خواص خوراکی ها به خواص باورنکردنی گوجه سبز می پردازیم. آلو معمولا سبز یا قرمز است که آلو سبز که به آن گوجه سبز هم می گوییم ترش و قرمز آن شیرین است. گوجه سبز ...
کاهش وزن سریع با خوردن این نوشیدنی ارزان
زبان سانسکریت به معنای صفرا یا زرداب است. این ماده دمای بدن، متابولیسم، هضم غذا و سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. زنان باردار نیز باید هنگام استفاده از دانه های زیره سیاه مراقب باشند. چون احتمال دارد که باعث گرمای بیش از حد بدن آنها شده و در نتیجه منجر به سقط جنین شود. فواید زیره برای لاغری زیره سبز به هضم غذا کمک کند. دانه های زیره سبز سرشار از آهن است. زیره می تواند در کنترل بیماری ...
خوردن پیاز در بارداری با تمام خوب و بدهایش
فواید خوردن پیاز در دوران بارداری مضرات مصرف پیاز در بارداری کدام نوع پیاز فایده بیشتری در بارداری و جنین دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، پیاز یک گیاه محبوب و متعلق به خانواده سیرهاست. قرن هاست که پیاز را نه تنها برای طعم و مصارف آن در آشپزی بلکه به خاطر خواص دارویی نیز پرورش می دهند. پیاز سرشار از ویتامین C، بیوتین، منگنز، مس، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6، اسید فولیک و مواد دیگر است. بطور ...
درمان اسهال در طب سنتی
و یک واکنش طبیعی بدن در مقابل مواد زائد است. اما اگر اسهال بیش از چند روز زمان ببرد، بهتر است از مصرف بیش از حد خوراکی هایی با مزاج گرم و مصرف زیاد میوه خودداری کرده و برای بهبود سریعتر بیماری از تخم خرفه، آبغوره و آبلیمو، عدسی، آب انار و آب ریواس، شاه توت و .. استفاده کرد. همچنین بهتر است از مصرف شیر، آب سرد، میوه هایی مانند هندوانه، خربزه و هلو و غذاهای شور و سرخ کردنی نیز خودداری کرد. ...
چه خوراکی هایی کلسیم زیاد دارند
موجود در پرتقال برای سیستم ایمنی بدن مفید است، علاوه بر آن، یک عدد پرتقال، 6 درصد از کلسیم روزانه مورد نیاز یک فرد معمولی را داراست. دانه های چیا سرشار از کلسیم هستند کلسیم در دانه های چیا دانه چیا خواص متعددی از جمله کاهش فشار خون، کاهش درد آرتروز و سرعت بخشیدن به کاهش وزن دارد اما باید بدانید که چیا، منبع غنی کلسیم است. فقط یک قاشق سوپ خوری از آن، 8 درصد ارزش توصیه شده روزانه از ...
ماسک جادویی رازیانه برای زیبایی پوست و پرپشتی مو
بوده که خاصیت ضد میکروبی دارد. در شرایط آزمایشگاهی ثابت شده که این ماده موجود در تخم رازیانه می تواند از رشد انواع باکتری مانند E.coli، استافیلوکوکوس و فوزاریوم جلوگیری کند و به عنوان یک درمان عالی و مؤثر پوست باشد. آنتول موجود در رازیانه می تواند در درمان آکنه، درماتیت، اگزما، روزاسه و پسوریازیس بسیار کمک کننده باشد. دانه رازیانه سرشار از آنتی اکسیدان است و علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، می ...
