فواید بی نظیر شیره خرما برای بارداری و زایمان راحت
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید تخمه کدو برای تقویت حافظه، مقابله با سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
از این طریق سبب افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود. تخم کدو می تواند موجب محکم تر، درخشان تر و ضخیم تر شدن مو ها شود. جالب است بدانید که در رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که در شامپو نیز استفاده می شود روی است. تخم کدو با داشتن روی فراوان خواص ضدقارچی دارد و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه به رفع و ...
خواص بی نظیر زرشک در سم زدایی و سلامت بدن
چربی مضر خون کمک می کند. در صورت برهم خوردن تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها، بدن دچار چاقی و سایر موارد مرتبط با آن می شود. در این زمینه مصرف منظم عصاره و یا آب زرشک به حفظ تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها و همچنین افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. تاثیر زرشک در سلامت پوست و مو همانطور که در ابتدای مطلب نیز به آن اشاره کردیم زرشک سرشار از ویتامین C است و به ...
روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن
قدیم زنجبیل را برای کاهش وزن استفاده می کردند. روغن زنجبیل تمایل به پرخوری و مصرف مواد قندی را کاهش میدهد و برای کوچک شدن شکم بسیار مفید است. متابولیسم را افزایش داده و باعث افزایش چربی سوزی می شود و روند لاغری را تسریع می کند و به سرعت شکم و پهلو را لاغر میکند. سلامت پوست با روغن زنجبیل خواص ضد باکتری روغن زنجبیل برای درمان جوش و آکنه مفید است. خواص ضد میکروبی قوی زنجبیل ...
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
.... برخی از مطالعات، ترکیب رزماری را با روغن سویا پیشنهاد کرده اند، زیرا باعث بهبود جریان خون و گردش خون در سر می شود. از مخلوط روغن سویا و اسانس های معطر نیز می توان برای درمان مو استفاده کرد. بسیاری از شامپو ها و نرم کننده ها حاوی عصاره این ماده غذایی هستند. برای کسانی که از ریزش مو یا طاسی رنج می برند، روغن سویا کمک خوبی است، چرا که رشد جدید فولیکول های مو را تشویق و آسیب ...
طرز تهیه کشمش مویز در خانه + خواص، فواید، عوارض و ارزش غذایی انگور خشک بدون تیزاب
ریزش مو و همچنین براق و ضخیم شدن موهای شما دارد. این میوه خشک می تواند شوره سر را هم از بین ببرد. خواص کشمش سبز برای معده کشمش فیبر زیادی دارد که همین موضوع باعث می شود مواد سمی از دستگاه گوارش بدن خارج شود. مصرف کشمش کمک زیادی در رفع نفخ شکم و درمان بیماری های روده و معده دارد همچنین موجب هضم بهتر غذا نیز می شود. کشمش در درمان معده درد هم مفید است. خواص کشمش و گردو ...
آشنایی با فواید آب پنیر
دلیل نفوذ در تمام رگ های اصلی، از گرفتگی عروق بدن جلوگیری می کند. همچنین آب پنیر برای پوست و مو و در درمان انواع لک های پوستی، انواع سوء مزاج ها و انواع اختلال های خلقی مفید است. امروزه به علت استفاده زیاد مردم از غذاهای کارخانه ای و مواد نگهدارنده و همچنین آلودگی هوا در کلان شهرها، مقدار سموم موجود در خون و کبد مردم افزایش پیدا کرده است. بنابراین توصیه می شود افراد سالم هم در برنامه غذایی ...
این افراد نباید شیره انگور بخورند
زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد: *مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی ...
30 خواص خوردن میوه ملون
دارای خاصیت ضد پیری است که از پیری زودرس جلوگیری می کند و به حفظ سلامت پوست کمک می کند و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. ضد سرطان یکی از خواص شگفت انگیز ملون این است که می تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند، کارتنوئید یک رنگدانه طبیعی است که در میوه ها و سبزیجات وجود دارد، مقدار بالای کاروتنوئید موجود در این میوه می تواند از شما در برابر سرطان ریه و سرطان پستان محافظت کند. ...
برای درمان کم خونی این خوراکی ها را بخورید
خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است، اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و منیزیم موجود در آن سلامت مغز را به همراه دارد. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای سرشار از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه 0.6 میلی ...
چلغوز فحش نیست خاصیت داره!
، سرماخوردگی و دردهای عضلانی بسیار موثر بوده و چربی غیر اشباع موجود در چلغوز در زمان مصرف سکته قلبی، تپش قلب و کلسترول خون را کاهش می دهد. – مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیر اشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم نافع و سیستم ایمنی بدن می شود. – می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می شود. ...
نعناع را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید
استفاده کنید. این محصول سرعت رشد مو را افزایش می دهد و به حفظ سلامت پوست مو کمک می کند. ماساژ دادن روغن نعناع روی پوست سر به متعادل کردن سطح PH کمک می کند. این موضوع در خنثی کردن اثرات تولید چربی بیش از حد مفید است و از این طریق چربی مو را کاهش می دهد. این مسأله فولیکول های مو را تحریک می کند و گردش خون در پوست سر را افزایش می دهد و در نتیجه رشد مو را زیاد می کند. تاثیر نعناع در ...
10 ماده غذایی گیاهی مفید برای بهبود وضعیت کلیه ها
ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه میشود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز ...
چگونه از ریزش موی خود جلوگیری کنیم؟/درمان خانگی برای ریزش مو
سفت کردن ریشه موهایتان از ترکیب حنا، سدر و مورد به عنوان یک درمان خانگی استفاده کنید. از آنجایی که حنا به موی شما رنگ بدهد می توانید مورد و سدر را به اندازه 150 گرم و حنا را 50 گرم مخلوط کرده و استفاده کنید. خاصیت ضد التهابی این مواد نیز باعث از بین رفتن التهاب پوست سر شما می شود. ماساژ پوست سر از روش های مفید درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان است.، این روش به ترمیم رشد مو کمک می کند و ...
از مصرف این خوراکی ها در دوره آنفولانزا خودداری کنید!
.... افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. ادویه های تند اگرچه برای ...
خوراکی های ممنوعه در دوران شیوع آنفلوآنزا
ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. _ کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن ...
رازهایی که هرگز افراد پولدار به شما نمی گویند
باید در تولید سرکه بالزامیک سنتی استفاده شود و در صورت اضافه شدن هر گونه مواد دیگر نمی توان نشان اصالت را برای کالا در نظر گرفت. یکی از مفید ترین و پر خاصیت ترین گیاهان جنگلی، سیر جنگلی می باشد، که به صورت خشک شده و با طعم بعضا شیرین یافت می گردد. نام دیگر موسیر کوهی، موسیر ایرانی می باشد که دارای خواص بی شماری برای بدن و به خصوص پوست و مو می باشد، شکل ظاهری این گیاه بسیار زیبا می باشد و ...
9 گزینه غذایی سالم، که سرشار از آهن هستند!
محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید ...
دنیا بهتری را خودت با پول بساز
فروشگاه معتبر تحت نظر مجموعه ما مراجعه کنید تا هم درباره این محصول اطلاعات کافی بدست بیاورید و هم یکی از با کیفیت ترین سس سویا موجود در ایران را خریداری کنید. افرادی که دچار فشار خون بالا هستند بهتر است این نوع سس را زیاد مصرف نکنند زیرا باعث بالا رفتن فشار خون آنها می شود.
گیمنما، گیاهی ضد دیابت با خواص شگفت انگیز
گیمنما به کاهش قند خون کمک می کند، تصریح کرد: به گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از 420 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند و انتظار می رود که این تعداد روند افزایشی داشته باشد، دیابت یک بیماری متابولیک است که با سطح بالای قند خون مشخص می شود و این اختلال به دلیل ناتوانی بدن در تولید یا استفاده مؤثر از انسولین اتفاق می افتد. وی بیان کرد: مشخص شده که گیمنما دارای خواص ضد دیابتی ...
این 9 گام را بردارید و جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید!
برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذا های پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشم ها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذا ها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. ...
ترکیب معجزه آسا برای درمان سرما خوردگی
طرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب ترکیب عسل و لیموترش برای کاهش علائم ویروسی بهترین نکات برای غلبه بر سرما خوردگی و تب فواید مصرف آب لیمو و زنجبیل خواص نوشیدن آب لیمو همراه با نعنا مصرف نعنا و عسل و آب لیمو مدت سرما خوردگی را کمتر می کند کمپرس آب لیمو برای پایین آوردن سریع تب به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، برخی از ترکیبات گیاهی اصلی موجود در لیمو عبارتند ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند ...
طب سنتی/ نمک سیاه و فواید خاص آن
...، نمک سیاه را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. ماهیت قلیایی نمک سیاه به متعادل کردن تولید اسید در معده کمک می کند، که به جلوگیری از رفلکس اسید و درمان سوزش سر دل کمک می کند. اگر معده شما در معرض حرارت زیاد است، برای درمان اسیدیته و یبوست به نمک سیاه اعتماد کنید. نکته: اگر غذای چرب می خورید، نمک سیاه را همراه با سالاد مصرف کنید. یک چهارم کل نمک موجود در بدن انسان ...
خواص سلامت بخش انگور
اکسیدان های فراوانی است که استرس اکسیداتیو را مهار می کنند. این فرآیند التهاب را که عامل اصلی ایجاد بیماری قلبی است، کاهش می دهد. فیبرهای محلول همچنین می توانند باعث کاهش کلسترول بد یا LDL در بدن شوند و همچنین محتوای پتاسیم آن به کاهش فشار خون کمک می کند. این اثرات برای قلب مفید هستند، چرا که فشار خون بالا و کلسترول LDL بالا عوامل خطرساز عمده برای بیماری قلبی به شمار می آورند. چطور ...
6 نوشیدنی که برای کاهش وزن مناسب هستند
.... در کنار زنجبیل، لیموترش سرشار از ویتامین C است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. بررسی ها نشان می دهد که زنجبیل خواص ضد دیابتی، آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ضد سرطانی و ادرارآور دارد. این ادویه کمک می کند تا مشکلات مربوط به معده و روده رفع شده و به کاهش وزن کمک قابل توجهی شود. در کنار این دو ماده می توان از هل هم برای خوش عطر و طعم کردن این نوشیدنی استفاده کرد. قیمت پودر یا دانه هل با توجه به ...
دیابتی ها این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید!
...: آیا یک درمان شیرین واقعا می تواند قند خون را کنترل کند؟ برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه مقادیر کمی از شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قند خون ناشتا و فشار خون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. دیابتی ها فراموش نکنند؛ این 10 ماده غذایی را هر روز بخورید وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت ...
تاثیر ترب سیاه در رشد مو، پاکسازی پوست و سلامت کبد
نام گلوتاتیون است، زیرا این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیم ها در کبد می شود و سموم را در بدن کاهش می دهد. کارشناسان بهداشت و درمان همواره توصیه می کنند که به تعادل سازی گلوتاتیون دقت کنید. برای تامین این آنتی اکسیدان خاص، می توانید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید تا به مسیر تعادلی مناسب برسید. علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزیجات برای حفظ سلامت کبد ضروری هستند. ...
چطور با مصرف گردو لاغر شویم؟
100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود. زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از ...
خواص درمانی 10 دمنوش گیاهی/ دمنوش گیاهی، نوشیدنی دلچسب برای تمام فصول
متفاوتی دارند، دمنوش های گیاهی می توانند جایگزین نوشیدنی های پر شکر یا آب باشند، دمنوش های گیاهی فواید بسیاری برای سلامتی دارند. بهبود هضم غذا، درمان سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پیری، ضد التهاب، کاهش ترس اضطراب و بی خوابی، ایجاد سلامتی در پوست و کاهش فشار خون از فواید دمنوش های گیاهی است. هر کدام از دمنوش ها برای تعدادی بیماری یا جلوگیری از بسیاری از مشکلات مفید ...
خواص و مضرات عناب را بشناسید
سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب محافظ کبد است، همچنین سبب کاهش چربی کبد نیز می شود، مصرف عناب برای افرادی که دچار بواسیر هستند، مفید است. استفاده از عناب همچنین سردرد های ناشی از غلبه صفرا را نیز تسکین می دهد ...