تنظیم فشار خون تا سلامت کبد با کنگر فرنگی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر زرشک در سم زدایی و سلامت بدن
چربی مضر خون کمک می کند. در صورت برهم خوردن تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها، بدن دچار چاقی و سایر موارد مرتبط با آن می شود. در این زمینه مصرف منظم عصاره و یا آب زرشک به حفظ تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها و همچنین افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. تاثیر زرشک در سلامت پوست و مو همانطور که در ابتدای مطلب نیز به آن اشاره کردیم زرشک سرشار از ویتامین C است و به ...
این میوه پاییزی از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند!
عمل کرده و از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. البته زمانی که صحبت از سلامت قلب به میان می آید نمی توان صرفاً به مصرف خود خرمالو بسنده کرد بلکه برگ های این میوه نیز بسیار مفید هستند. در واقع عصاره برگ های خرمالو با پرفشاری خون مقابله کرده و فشارخون را در حد طبیعی حفظ می کند. این عصاره بیشتر در کشورهای آسیایی استفاده می شود و برخی از متخصصان طب سنتی بر این باور هستند که خاصیت ...
زیتون بهتر است یا روغن زیتون؟ / خواص معجزه آسای میوه بهشتی
انواع زیتون و تفاوت زیتون سبز و سیاه ترکیبات زیتون آنتی اکسیدان های موجود در زیتون خواص زیتون برای پیشگیری از بیماری های مزمن و افزایش طول عمر خواص زیتون برای فشار خون خواص زیتون برای پیشگیری از بیماری های قلبی و مغزی کاهش کلسترول خون با مصرف زیتون خواص زیتون برای جلوگیری از سرطان ها فواید زیتون برای پیشگیری از سرطان پستان خواص زیتون برای پیشگیری از سرطان روده تأثیر روغن زیتون بر پیشگیری از سرطان ...
طب سنتی/ با خواص عناب آشنا شوید
یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص عناب برای فشار خون و کم خونی می تواند دلیل دیگری برای گنجاندن این میوه در رژیم غذایی شما باشد. بنا به گزارش سال 2009 مجله سلامت هلندی Ethnopharmacology که به بررسی تاثیر مواد طبیعی بر روی سلامت می پردازد، عناب به سبب سرشار بودن از ...
چلغوز فحش نیست خاصیت داره!
تعادل در سطح فشار خون و حفظ سلامت قلب می شود. – چلغوز دارای میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است که این عامل موجب حافظت سلول های بدن از آسیب های رادیکال های آزاد می شود. – چلغوز منبع غنی از آهن است که موجب افزایش گلبول های قرمز بدن می شود. – وجود ویتامین A و E در چلغوز برای سلامت چشم و پوست موثر و مفید است. – این گیاه در درمان بیماری های کلیوی، کبد ...
تمام خواص و فواید شلغم برای درمان بیماری ها و زیبایی
دارد که تا 70 درصد نیاز روزانه شما را تامین خواهد کرد تا سلامت بینایی خود را حفظ کنید. اگر می خواهید چشم های سالم داشته باشید، پس شلغم مصرف کنید. معمولاً منبع اصلی آهن از انواع مختلف گوشت می آید. اما معلوم شد که سبزیجات خاصی، از جمله شلغم، حاوی مقدار زیادی آهن در آن است. بنابراین شلغم به عنوان یک آهن در نظر گرفته شده که برای بدن تولید سلول های قرمز خون تولید می کند. همان طور ...
شوید، گیاهی کم کالری و پرخاصیت
زیادی از ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات نیز است. در کنار دارا بودن انواع ویتامین ها، شوید دارای مواد طبیعی، ترکیبات دیگری هم در آن دیده می شود که خواص ضدمیکروبی دارند. روغن شوید نیز خواص بسیاری دارد، مهم ترین خاصیت روغن شوید، خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی آن است که می تواند سبب کاهش و تسکین عفونت شود و از آن به صورت موضعی و خوراکی استفاده می کنند. برای عفونت های شدید قارچی می توانید از ...
طرز تهیه کشمش مویز در خانه + خواص، فواید، عوارض و ارزش غذایی انگور خشک بدون تیزاب
تواند فشار خون را کنترل کند و در نهایت منجر به سلامت قلب شود. افرادی که دارای فشار خون هستند، می توانند از کشمش در برنامه غذایی خود استفاده کنند. کشمش و دیابت مصرف متعادل کشمش در کنترل قند خون بسیار مفید است اما با توجه به اینکه میوه های خشک قند زیادی دارند و می تواند سطح تری گلیسیرید را زیاد کند، همین موضوع باعث ابتلاء به دیابت می شود. کشمش باعث کاهش استرس می شود ...
روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن
قدیم زنجبیل را برای کاهش وزن استفاده می کردند. روغن زنجبیل تمایل به پرخوری و مصرف مواد قندی را کاهش میدهد و برای کوچک شدن شکم بسیار مفید است. متابولیسم را افزایش داده و باعث افزایش چربی سوزی می شود و روند لاغری را تسریع می کند و به سرعت شکم و پهلو را لاغر میکند. سلامت پوست با روغن زنجبیل خواص ضد باکتری روغن زنجبیل برای درمان جوش و آکنه مفید است. خواص ضد میکروبی قوی زنجبیل ...
این ترکیب مدت سرما خوردگی را کمتر می کند
همشهری آنلاین: لیمو و عسل به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند. محتوای ویتامین C لیمو به بهبود ایمنی کمک می کند و عسل تغذیه می کند. ترکیب این مواد در کاهش تب بسیار موثر است. لیمو یک ماده غذایی مغذی مملو از چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری است. شامل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی برای تقویت ایمنی و سلامت پوست است همچنین ویتامین B6 که در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. برخی از ...
برای پایین آوردن تب چه بخوریم ؟
زنجبیل خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. خواص نوشیدن آب لیمو همراه با نعنا لیمو و نعناع هم مشکلات گوارشی را درمان می کنند و هم یک پاک کننده عالی پوست است. لیمو و نعناع باعث آرامش بدن می شود. برگ نعناع (منتا) خوشبو کننده دهان است که از آلرژی های فصلی محافظت می کند. عطر قوی موجود در نعناع به درمان سرماخوردگی کمک می کند. ...
لوبیا عروس و فواید مصرف آن
،فولات و منیزیم در لوبیای لیما کریسمس باعث کاهش سطح هموسیستئین خون و احتمال حمله قلبی می شود. از سویی دیگر منیزیم موجود در لوبیا عروس به انعطاف پذیری بهتر عروق کمک کرده و باعث بهبود جربان خون و افزایش اکسیژن رسانی به اندام ها به خصوص قلب می شود. مصرف به اندازه فیبر اثرات سلامتی بسیار زیادی برای بدن دارد یکی از مهم ترین آن ها کاهش قند خون و کاهش مقاومت به انسولین است که خطر ابتلا ...
فواید سویا برای کاهش وزن، تامین رطوبت پوست و مقابله با سرطان
عصبی در جنین ها مهم هستند. خواص سویا برای رشد مو این ماده غذایی برای مو نیز مفید است؛ استفاده از این ماده غذایی به طور منظم به مدت 3 ماه نتایج شگفت انگیزی روی مو های شما ایجاد می کند. روغن سویا با تغذیه پوست سر به رشد مو کمک می کند. برخی از مطالعات، ترکیب رزماری را با روغن سویا پیشنهاد کرده اند، زیرا باعث بهبود جریان خون و گردش خون در سر می شود. از مخلوط روغن سویا و ...
چگونه از ریزش موی خود جلوگیری کنیم؟/درمان خانگی برای ریزش مو
هریک از آن ها می تواند سلامت ما را تحت الشعاع قرار دهند. ویتامین هایی که می توانند در روند جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد آن تاثیرگذار باشند، عبارتند از: ویتامین E: با خواص آنتی اکسیدانی بسیار بالا جهت افزایش سطح اکسیژن و در نتیجه افزایش گردش خون در کف سر ویتامین B3 : جهت تغذیه پوست سر و افزایش درخشش موها ویتامین B7: تعذیه فولیکول های مو و در نتیجه تقویت رشد موها ...
درباره خواص سلامت بخش انگور
به گزارش همشهری آنلاین منافع انگور فقط به مزه آن ختم نمی شود و خواص سلامت بخشی هم دارد. انگور یک میوه کوچک بیضی شکل است که به صورت خوشه هایی روی رگ برگ ها رشد می کند. انگور بومی اروپا، آسیا و منطقه مدیترانه است، اما امروزه در همه جهان پرورش داده می شود. انگور در واقع جزء میوه های توت مانند (berry) و میوه توت مانند در گیاه شناسی میوه منفردی است که یک پوسته بیرونی، گوشت آب دار ...
خواص و فواید صدف خوراکی + طرز تهیه، عوارض و فرق آن با گوش ماهی
ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی نجات دهد. همچنین وجود پتاسیم و منیزیم در صدف خوراکی باعث کاهش فشار خون می شود و سلامت قلب را تضمین می کند. صدف خوراکی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود صدف مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد و همین موضوع باعث می شود که سیستم ایمنی فرد را تقویت کند چراکه ویتامین ها و مواد مغذی موجود در صدف اجازه رشد به عوامل خارجی بدن را نمی دهند و آنها را نابود ...
نعناع را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید
... استفاده می شود. برگ نعناع حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان است. روغن نعناع نیز اسید های فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها و ... را در خود جای داده است. روغن نعناع به طور گسترده در مصارف از جمله آماده سازی خوراک ها، عطر ها و برای درمان انواع مختلفی از مشکلات استفاده می شود. در ادامه به برخی از خواص نعناع اشاره ...
طرز تهیه 7 دمنوش گیاهی مناسب برای درمان سرفه
ارائه می دهد : اجزای طبیعی موجود در دمنوش ها به دلیل خواص ضد التهابی یا ضد میکروبی ممکن است فواید سلامتی خاص خود را داشته باشند بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان سرفه 1. دمنوش عسل شاید در مورد استفاده از عسل به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی شنیده باشید. عسل در کنار کمک به تسکین گلودرد، می تواند به همان اندازه در تسکین علائم سرفه موثر باشد. ...
ساخت پماد درمان زخم از پوست پسته
. پوست سبز این گیاه حاوی مقادیر زیادی از ترکیبات فنولی است و به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می تواند در بهبود التهابات و ترمیم زخم ها اثر مفیدی داشته باشد. در ایران هر سال بیش از 400 هزار تن پوست بعد از پوست زدایی پسته به دست می آید که اغلب دور ریخته می شوند اما حالا نتایج این پژوهش که در مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شده اند، راهی نوین را برای تولید صنعتی دارو و آنتی اکسیدان های طبیعی از آن نشان می دهند. کدخبر: 840495 1401/08/16 10:08:37 لینک کپی شد ...
30 خواص خوردن میوه ملون
... جلوگیری از حملات قلبی ملون به دلیل داشتن آدنوزین از رسوب شدن خون در رگ ها که باعث حمله ی قلبی و سکته مغزی می شود، جلوگیری می کند. علاوه بر این می تواند سبب بهبود جریان خون در بدن شود که خطر بروز سکته یا حملات قلبی را کاهش می دهد. بنابراین اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید از خوردن این میوه خوشمزه غافل نشوید. بهبود سلامت چشم مقدار فراوان بتاکاروتن موجود در ...
طرز تهیه آش هالاو یا آبگوشت غوره؛ غذای بی نظیر و خوش طعم کردستان
شکوفه و میوه آن استفاده های زیادی می شود. میوه انگور را به شکل های مختلف مصرف می کنیم و از خواص آن بر سلامتی کم وبیش آگاهیم. غوره از گذشته تا امروز در طب سنتی جایگاه ویژه ای داشته است، آن را به صورت خام یا پخته، آبغوره، عصاره غوره، رب غوره و شربت غوره مصرف می کنند. تسکین خارش بدن اگر بدنتان به خارش افتاده است می توانید مقداری غوره خشک شده را بکوبید و آن را با استفاده از آب گرم به صورت خمیر ...
کبد چرب چیست؟ با 10 روش درمان کبد چرب آشنا شوید
اساسی ایفا می کند، سلامت آن بسیار حائزاهمیت است. کبد چرب چیست؟ یکی از مهم ترین بیماری هایی است که می تواند پیش زمینه ایجاد بیماری های دیگری همچون فشار خون، دیابت و مشکلات قلبی و عروقی باشد درنتیجه لازم است درمان این بیماری جدی گرفته شود تا آسیب همیشگی در بدن ایجاد نکند. اگر شما هم به بیماری کبد چرب مبتلا شدید، فرطب یکی از بهترین و اثر گذار ترین عصاره های درمانی کبد چرب را تولید می کند ...
گیمنما، گیاهی ضد دیابت با خواص شگفت انگیز
خون است، دانشمندان معتقد هستند که بر جذب چربی و سطح چربی خون هم تأثیرگذار است. وی ادامه داد: براساس نتایج به دست آمده از پژوهش های مختلف، عصاره برگ های گیمنما به کاهش وزن در انسان ها کمک می کند. علیزاده تصریح کرد: ازجمله دیگر فواید گیاه گیمنما می توان به مواردی مانند کمک به کاهش التهاب به واسطه محتوای تانن و ساپونین خون و کمک به مدیریت ریزه خواری، اشاره کرد. انتهای پیام ...
این 9 میوه و سبزی را اصلا دور نریزید!
و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود. ...
فواید تخمه کدو برای تقویت حافظه، مقابله با سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
... کاهش خطر ابتلا به سرطان با تخمه کدو می توان برای مصرف تخمه کدو تاریخچه ای بیش از 7500 سال را بیان کرد. این تخمه خوشمزه در میان فرهنگ های مختلف به عنوان درمان های محلی مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه تحقیقات انجام شده نشان می دهد تخمه کدو تنبل دارای مواد مغذی زیادی است و تاثیر بسیاری در سلامت دارد. این تخمه منبعی غنی از پروتئین، اسید های چرب اشباع نشده، ویتامین ها ...
بخور و نخورهای تغذیه آنفلوآنزا را بشناسیم
...> - سبزیجات برگ دار و خام بسیاری از میوه های حاوی ویتامین c، منبع عالی از فلاوونیدها هستند که فواید زیادی برای سلامتی فرد دارند ، به طور مثال فلاوونید ها خطر ابتلا به مشکلات و عفونت های تنفسی را پایین می آورد. زنجبیل زنجبیل باعث از بین بردن حالاتی مثل حالت تهوع در آنفلوآنزا می شود ، خواص زنجبیل باعث بهبود سیستم گوارشی می شود. این ماده برای از بین بردن استفراغ در ...
آشنایی با فواید آب پنیر
...، آلبومین سرم شیر و ایمونوگلوبین ها تشکیل شده است. سرم شیر دارای مواد مغذی و ارزشمند است و بیشتر به عنوان یک فرآورده جانبی شیر در نظر گرفته می شود. در صورتیکه شرکت کاله موفق شده است نیوشابه لاکیدو را بر پایه پرمیت شیر تولید کند؛ که در مقایسه با نوشابه های معمولی دارای قند کمتر، حاوی کلسیم و املاح شیر و دارای کالری کم تر است. از خواص آب پنیر می توان به چند مورد اشاره کرد. مواردی مثل ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک با عصاره شنبلیله
دیگر افزایش سطح استروژن، افزایش تشکیل بافت آدیپوز (چربی) و افزایش تکثیر سلولی اندومتر رحم است که ممکن است به سرطان اندومتر نیز منجر شود. یکی از دلایلی که برای بروز (PCOS) در طب سنتی هند یاد می شود ، افزایش مصرف شیرینی جات (قندها) است. یکی از علامت های (PCOS)، مقاومت به انسولین، همراه با افزایش سطح گلوکز خون ناشتا است. بدین ترتیب، برقراری تعادل انسولین در بدن، به عنوان یکی از راهکار های ...