سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی ها، آشامیدنی ها و بوییدنی های مفید در هوای آلوده
کمی گلاب و عرق بیدمشک و مقداری عسل یا شکر درون آن بریزید و آن را به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده میل کنید. هفته ای یک بار سوپ جو بخورید این متخصص طب سنتی اضافه کرد: آلودگی هوا در فصل پاییز و زمستان بیشترین تأثیر را بر بدن دارد. پاییز فصل خشکی است و به همین دلیل اثرات منفی ناشی از آلودگی هوا در این فصل شدید تر است. فردی که مزاجش به سمت خشکی است، در پاییز که هوا خشک است و ...
شیره انگور چه خواص شگفت انگیزی دارد؟
جنسی کمک می کند. مصرف شیره انگور به دلیل طبع گرم تحریک کننده میل جنسی در افرادی است که طبع سرد دارند. نکات مهم مصرف شیره انگور مقدار مصرف معمول شیره انگور برای برای بزرگ سالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. ...
روش های درمان معده سرد
روش نادرست تغذیه و برخی عادت های غلط تغذیه ای باعث ایجاد سردی معده و تشدید علائم آن می شود. ازجمله این علل می توان به موارد زیر اشاره کرد: خوردن سریع و باعجله غذا نوشیدن آب همراه با غذا خوردن غذاهای دیرهضم استفاده از ادویه های تند خوردن غذاهایی با طبع سرد به ویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و... مصرف برخی داروهای خاص ...
ارده کنجد
ترکیب ارده باقی می مانند. کنجدهای له شده و کوبیده شده بصورت یک مایع صاف و یکدست در می آیند و در روغن خود غوطه ورند. طعم ارده شبیه به همان طعم کنجد است و کمی به تلخی می گراید. می توان آن را به تنهایی مصرف کرد اما اگر طعم آن را دوست ندارید می توانید با یک سیرین کننده طبیعی وثل عسل یا شیره مخلوط کرده و از آن لذت ببرید. ارده کنجد از نگاه طب سنتی برطبق منابع طب سنتی، طبع ارده گرم ...
ارده شیره
ارده شیره در کنار تمام فواید و خواص خود دارای مضراتی است. مصرف کردن ارده شیره برای کسانی که از مشکلات دیابتی رنج می برند، می تواند مضر باشد. مصرف بیش از اندازه ی شیره ی انگور ممکن است باعث سوءهاضمه، نفخ یا اسهال شود. استفاده بیش از اندازه ارده شیره باعث ایجاد دانه های پوستی می شود که با خارش و قرمزی همراه است. شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرایشان می شود و نتیجه آن، جوش زدن در صورت و بدن شان است که راه درمانش هم خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است. ...
سنجد؛ یک لاغر کننده فوق حرفه ای!
مروری بر این کتاب های می توان اهمیت مصرف این میوه را دانست. سنجد دارای طبع خشک و سرد است و به همین جهت برای افرادی که دارای طبع گرمی هستند یک خوراکی مناسب است. مصرف سنجد برای این افراد موجب تعادل در طبع و دمای بدن می شود. در فصول گرم سال از مصرف سنجد غافل نشوید. این خوراکی می تواند آب بدن شما را معتدل کند؛ اما مسئله مورد بحث ما خواص سنجد برای کاهش وزن است. خواص و ...
مواد مغذی برای تقویت حافظه
برای همه سنین و خانم ها و آقایان می تواند مورد استفاده قرار بگیرد، اما در کودکان باید موضوع هوش، تمرکز، توجه و یادگیری را بیشتر مورد تاکید قرار دهیم تا یادگیری آن ها لطمه نبیند. تغذیه خوب، مناسب، متعادل و متنوع را باید مدنظر داشته باشیم تا شاهد بهبود عملکرد مغز در بزرگسالی هم باشیم. اولیایی این را هم گفت که برای کسانی که طبع سرد و گرم دارند و حساس هستند و با خوردن غذا هایی که طبع سرد دارند ...
دمنوش انار، میوه ضد سرماخوردگی برای پاییز
به گزارش ایلنا، انار یکی از میوه های خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که خواص فراوانی را دارد. این میوه بهشتی پر خاصیت را می توان به صورت تازه یا آب انار مصرف نمود اما اگر به نوشیدن دمنوش در فصل پاییز علاقمندید، دمنوش انار را فراموش نکنید. در این بخش چند روش تهیه دمنوش انار را به شما آموخته ایم. دمنوش آب انار آب انار را بگیرید و گرم کنید. آب انار را به چای سبز ...
غذاهای مناسب برای تسریع روند بهبود آنفلوآنزا
...، بنابراین در این دوران مایعاتی همچون آب ولرم، دمنوش زنجبیل و آویشن، آب ولرم با عسل و لیموترش و آبمیوه های طبیعی همچون آب سیب، آب پرتقال، لیمو شیرین و آب هویج باید مصرف شود. وی خوردن غذای مقوی در زمان ابتلا به آنفلوآنزا را بسیار مهم خواند و افزود: میوه و سبزیجات منبع غنی ویتامین C و A و برای تقویت سیستم ایمنی به ویژه در هنگام بیماری مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه ی پرفایده
حاوی پکتین است که بدن را از مواد مضر پاکسازی و خون را تصفیه می کند. برگ های انجیر به دلیل داشتن خاصیت ملین، اغلب به شما در رفتن به سرویس بهداشتی و کاهش گرسنگی کمک می کنند. افرادی که سدیم زیادی مصرف می کنند امکان ابتلا به دفع کلیسیم از طریق ادرار را دارند. برگ انجیر سرشار از پتاسیم است که با پیشگیری از بروز این مشکل می تواند ترکیب مواد دفعی موجود در مجاری ادرار را تنظیم کند ...
چطور می توان بدون پس انداز کردن پول زیادی را برای خود جمع آوری کنیم
صادراتی را چشیده اید که این خرما با طعمی که دارد بسیار لذیذ و خوش مزه خواهد بود و شما حتما در ماه مبارک رمضان خرما بطور مداوم مصرف کرده اید، خرما با طعم گرم می باشد و برای تعادل بدن بسیار عالی می باشد اگر شما در حال حاضر طبع سردی را دارید می توانید از این محصول استفاده نمایید و در روز مقدار قابل توجه ای را نوش جان کنید. خرما برحی در حقیقت خیلی از افرادی که تا به حال دیده اید که ...
لیموی یخ زده چگونه تهیه می شود؟
سادگی قرار دادن 2 لیمو در فریزر برای یک روز کامل است. هیچ رازی در مورد آن وجود ندارد. بعضی ها از قبل آن ها را دو یا سه تکه می کنند تا بعد از آن راحت تر رنده شوند. با این حال، ما توصیه می کنیم که آنها را به طور کامل منجمد کنید. چگونه لیموهای منجمد خود را مصرف کنیم؟ همانطور که قبلاً اشاره کردیم، توصیه می کنیم روزانه 75 گرم (2.65 اونس) لیمو یخ زده مصرف کنید. برای انجام ...
مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته شده؟
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از پرونشن، نسخه خام یا پخته شده از نظر تغذیه ای برتر است؟ از یک طرف، علاقه مندان به غذای خام شما را به این فکر می اندازند که پخت و پز تمام ویتامین های کلیدی سبزیجات را شسته و آنزیم های زنده مفید را از بین می برد. اما، مانند بسیاری از موارد، از بین رفتن مواد مغذی به همین سادگی نیست. در رژیم غذایی سالم، سبزیجات خام باید به وفور مصرف شوند، اما سبزیجات به شکل سرخ شده ...
در زمستان چه غذاهایی مصرف کنیم؟/بهترین غذاهای فصل سرد
...: زمستان تداعی گر خیلی از پدیده های خاص است. چیزهایی که در فصل های دیگر نمی توان تجربه کرد: برف و باران، پتوی گرم، تعطیلات مدارس، شب یلدا ،دورهمی های زمستانه است. این موارد از ویژگی های فصل زمستان می باشد؛ اما آن چه که اهمیت دارد، سالم نگه داشتن و قوی بودن بدن در این آب و هوای سرد زمستانی است . به علاوه، سردی و خشنی، این فصل می تواند بر روی پوست شما، تاثیرات نامطلوب گذاشته و ...
رژیم غذایی مناسب از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری می کند
پررنگی دارند و همچنین مصرف سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج نیز در بهبود عملکرد سیستم ایمنی مناسب هستند. وی یادآور شد: برای کاهش التهاب ایجاد شده به علت بیماری در بدن، مواد غذایی مختلفی وجود دارند و چنانچه مواد غذایی از نوع کاهنده سطح التهاب در بدن باشد علائم زودتر فروکش کرده و فرد با سرعت بیشتری بهبود می یابد. پوربهی ادامه داد: زنجبیل یکی از ترکیبات ضدالتهاب بسیار خوبی است که ...
نسخه تغذیه ای برای درمان بیماری های پاییزی
بیندازد بنابراین در این دوران باید مایعات مانند آب ولرم، دمنوش زنجبیل و آویشن، آب ولرم با عسل و لیمو ترش و آبمیوه های طبیعی از جمله آب سیب، آب پرتقال، لیمو شیرین و آب هویج مصرف شود. وی افزود: البته باید توجه شود اگر فردی دچار فشار خون بالا است باید از مصرف دمنوش زنجبیل خودداری کند. باقری عنوان کرد: در این شرایط بهترین غذا، سوپ به خصوص سوپ مرغ و آبگوشت است. سوپ مرغ به طور سنتی ...
روش های سنتی درمان آنفولانزا را بشناسیم/ داروهای گیاهی را چه میزان مصرف کنیم؟
افزایش خواب و کاهش تب می شود و در صورت التهاب گوش و گلو در آن نواحی نیز می توان از ماساژ روغن های مناسب بهره برد. کشاورز ابراز کرد: استفاده از عرقی جات سرد مانند عرق بید (پاشویه و بدن شویه و مصرف خوراکی آن موجب کاهش تب می شود)، عرق کاسنی، اسفناج، کاهو، پنیرک، بارهنگ و دمنوش عناب و سپستان در روزهای اول که علائم حرارت غالب است، کمک کننده خواهد بود. متخصص طب سنتی قزوین بیان کرد ...
چند دمنوش ویژه آنفلوآنزا
به گزارش قدس آنلاین ، با شروع فصل پاییز آنفلوآنزا بسیار در جامعه شایع می شود. بسیاری از مردم به طب سنتی روی آورده اند و با نوشیدن دمنوش های گیاهی آنفلوآنزای خود را بهبود می خشند. امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت و آشنایی با خواص گیاهان است، دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل، پیشگیری و درمان از ...
خواص و مضرات قره قروت در طب سنتی چیست
جلوگیری از رشد باکتری های مضر در لوله گوارش می شود. ویتامین دی در قره قروت قره قروت حاوی ویتامین دی نیز هست. این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم در بدن می شود، در نتیجه از عوارض کمبود کلسیم پیشگیری می کند. همچنین از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند. قره قروت برای حساسیت به گفته مجتبی فهیمی، متخصص طب سنتی قره قروت از غذاهایی است که طب سنتی خوردن ...
مسیر زندگیم با ادویه ها عوض شد
درخت سماق مقاومت بسیار زیادی در برابر بادهای شدید داشته و در فصل زمستان می تواند دمای منفی 25 درجه را به خوبی تحمل کند. در طب سنتی بسیاری از افراد از دمنوش برگ سماق برای سیاهی و شادابی بیشتر موها استفاده می کنند. مصرف سماق می تواند باعث تقویت گلبولهای سفید در بدن شده که در نتیجه مقاومت بدن در برابر بیماریها بسیار بالا می رود. برای اینکه قلب عملکرد بهتری را از خود نشان دهد بهتر است از چاشنی به نام ...
بلایی که خوردن چای کهنه دم بر سر بدن می آورد
به گزارش سلام نو به نقل از ایلنا،آیا تا به حال شده که از صبح چای دم کرده باشید و تا شب ، همان را مصرف کنید ؟ احتمالا گاهی کار به روز بعد هم کشیده است. قطعا این اتفاق به دلیل تنبلی ، خستگی و هزاران دلیل دیگر برای ما افتاده است اما نکته اینجاست که آیا این کار ما باعث آسیب رساندن به بدن می شود ؟ اگر چای کهنه دم ضرر دارد ، عوارض آن چیست ؟ آیا چای کهنه دم بد و مضر است؟ بله . اگر ...
مصرف این دمنوش تشدیدکننده تب در بیماران سرماخورده
افرادی که مبتلا به سرماخوردگی شده اند و تب دارند باید از سوپ حاوی بلغور گندم، سبزی جعفری و گشنیز مصرف کنند. سوپ مد نظر بیماران مبتلا به تب نباید حاوی گوشت و مرغ باشد. او افزود: افرادی که مبتلا به بیماری سرماخوردگی و تب شده اند از مصرف مواد حاوی شیر پرهیز کنند و از مصرف غذا هایی که هضمشان سخت بوده مانند حلیم و کله و پاچه خودداری کنند. او گفت: افرادی که مبتلا به بیماری سرما خوردگی شده اند در صورتی که به عارضه ای مانند قلبی یا ریوی مبتلا نیستند، نیازی نیست که در همان روز های اول به پزشک مراجعه کنند و با درمان های خانگی می توانند بیماری خود را کنترل کنند. ...
باورم نمی شد با اسفناج بتوانم پلی به سوی ثروت بزنم
اسفناج خشک شده می توان به این موارد اشاره کرد؛ ویتامین C از جمله ویتامینهایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و تاثیری عالی بر پیشگیری از بیماریها دارد. افزایش سطح ایمنی بدن با خوردن اسفناج و جلوگیری از سرماخوردگی و بیماریهای مکرر دیگر کاری راحت و کم هزینه است هضم آسان غذا نیز از دیگر فواید آن است. نیترات موجود در اسفناج نقش مهمی در امر کنترل کردن سطح فشار خون دارد . یکی مشکللات رایج و ...
خواص دارویی بی نظیر خوردن لیموی منجمد!
مقداری گوجه گیلاسی به آن اضافه کنید. – می توانید لیموی رنده شده یخ زده را به هر یک از دمنوش های تازه خود اضافه کنید ، مانند چای سبز سرد شده، ایده آل برای بعدازظهر! – لیموی منجمد نیز در هر سالاد میوه ای که درست می کنید به خوبی ترکیب می شود. یک گزینه خوشمزه این است که یک کاسه آناناس خرد شده، سه توت فرنگی، نصف کیوی، آجیل خرد شده و حدود 25 گرم (0.8 اونس) لیموی رنده شده یخ زده را روی ...
زیتون بخور سالم بمون / هر آنچه باید درباره زیتون و خواص باورنکردنی اش بدانید
، زیتون نارس طبیعت سرد و خشک و برگ زیتون طبع گرم و خشک دارد. کاهش فشار خون با دم کرده برگ زیتون 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب مخلوط کرده و حدود 15 دقیقه بجوشانید. کمی قند به آن افزوده و برای کاهش فشار خون بالا، هر روز یک فنجان و دو بار در طول روز میل کنید. بعد از دو هفته درمان را متوقف کرده و بعد از هشت روز دوباره شروع کنید. خاصیت های زیتون برای سلامتی بدن ...
دارچین دشمن کم کاری تیروئید
کاری تیروئید دارد. ادویه ای که امروزه به شکل های مختلفی از جمله دمنوش، چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین، مصرف در طبخ غذا و شیرینی جات و... مورد استفاده قرار می گیرد که بنابر گفته دکتر محمد صادق کرمانی، متخصص تغذیه بهتر است به جای پودر دارچین از چوب آن استفاده کرد زیرا پودر دارچین بیشتر در معرض مواد افزودنی ناخالص است و اما اگر دارچین پودر شده را ترجیح می دهید، می توانید آن را به شکل چوب خریداری و قبل از استفاده پودر کنید. در این صورت شما از عطر و طعم تازه دارچین با تمام مزایای سلامتی آن، بهره مند خواهید شد. ...
طرز تهیه خوراک بادمجان و قارچ ؛ یک غذای ویژه مخصوص گیاهخواران
خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوراک بادمجان و قارچ یکی از انواع خوراک های گیاهی است که با موادی مانند قارچ، بادمجان، فلفل سبز و پیاز تهیه می شود. این خوراک از این جهت که گوشت و یا مرغ ندارد، برای گیاه خواران و کسانی که منع مصرف گوشت دارند، یک غذای مناسب و سرشار ...
فهرست فواید گردو که احتمالا از آن ها خبر ندارید!
باید بدانید که گردو باعث کنترل اشتها می شود و اگر می خواهید در وعده های غذایی میزان کمتری غذا بخورید، حتما از گردو غافل نشوید. در یک مطالعه روی 10 فرد چاق نشان داده شده است که خوردن 48 گرم گردو روزی یک وعده به مدت پنج روز اشتها و گرسنگی را در آن ها کاهش می دهد. علاوه بر این، پس از پنج روز مصرف گردو، اسکن مغزی این افراد نشان داد که بخشی از مغز آن ها به گونه ای فعال شده است که به ...
طب سنتی عناب را در چه زمانی تجویز می کند؟
. برای گرفتن نتیجه بهتر، همراه انجیر، کشمش و خرما استفاده شود. افرادی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. برای رفع خارش بدن جوشانده عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. افرادی که بواسیر دارند صبح ناشتا یک استکان آب جوشانده عناب به مدت 4 روز میل کنند. شربت عناب برای درد سینه، سرفه و فشار خون مفید می باشد ...
این 6 عادت غذایی چربی شکم را مثل کوره می سوزانند
تواند به شما کمک کند بدنتان مرطوب بماند و گرسنگی و هوس را از بین ببرید. 6- حداقل یک بار در هفته غذای بدون گوشت بخورید اولویت دادن به پروتئین گیاهی بر حیوانی می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، لازم نیست کاملاً گیاهخوار شوید. شما می توانید به سادگی یک شب در هفته را به خوردن غذای بدون گوشت اختصاص دهید. مطالعه ای که در دانشگاه کپنهاگ انجام شده، نشان می دهد ...