خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از سمعک خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد
مانند "آیا بیشتر اوقات از سمعک استفاده می کنید؟ " و "آیا با شنوایی خود مشکل دارید؟ " با پاسخ های اختیاری "بله"، "خیر" پاسخ دادند. تشخیص زوال عقل نیز با استفاده از سوابق بیمارستانی و داده های ثبت مرگ از سرویس بهداشت ملی مستقر در انگلیس تعیین شد. تحقیقات نشان داد، خطر ابتلا به زوال عقل در افراد کم شنوایی که از سمعک استفاده نمی کردند، 1.7 درصد بود، در حالی که خطر ابتلا به زوال عقل در افراد ...
کشف یک راه ساده برای تقویت حافظه
شرایط مغزی و سلامت 1716 شرکت کننده 65 ساله و بالاتر را از یک مطالعه طولی ملی بررسی کردند. بکا لوی، استاد بهداشت عمومی در دانشگاه ییل و نویسنده اصلی این مطالعه در رابطه با یافته فوق گفت: بیشتر افراد تصور می کنند که هیچ بهبودی از زوال عقل وجود ندارد، اما در واقع نیمی از کسانی که نوع خفیف آن را دارند می توانند بهبود یابند. در مورد این که چرا شرایط زوال عقل خفیف برخی بهبود می یابد در ...
رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند
خون برای حداقل شش ماه نشان دادند. جالب توجه است که افراد هر دو گروه در طول دوره مطالعه به میزان یکسان وزن کم کردند. شیائو تونگ تئونگ ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آدلاید استرالیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که زمان بندی وعده های غذایی و توصیه های فستینگ ، مزایای سلامتی رژیم غذایی با کالری محدود، مستقل از کاهش وزن را افزایش می دهد و این ممکن است در عملکرد بالینی تأثیرگذار باشد. ...
شکر و 45 پیامد خطرناک!
جمله آسم، پوسیدگی دندان، افسردگی و مرگ. شواهد با کیفیت متوسط نشان می دهد که مصرف نوشیدنی شیرین شده با قند به طور قابل توجهی با افزایش وزن بدن برای بالاترین در مقابل کمترین مصرف مرتبط است، در حالی که هر مصرفی در مقابل بدون مصرف شکر افزوده با افزایش تجمع چربی کبد و ماهیچه مرتبط است. شواهد کیفی نشان داد که هر وعده در هفته افزایش مصرف نوشیدنی شیرین شده با شکر با 4 درصد بیشتر خطر ...
اگر می خواهید لاغری بدون بازگشت داشته باشید، این راهکار مهم را بخوانید
نتایج این تحقیق نشان می دهد خوردن لوبیا، نخود فرنگی، عدس و نخود به کاهش وزن کمک می کند. افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، آنان کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده های غذایی خود را حذف نکردند یا آنچه می خوردند را پیگیری نکردند. آنان فقط حدود سه چهارم فنجان از این ...
معجزه درمان کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی
کبد به صورت طبیعی دارای چربی است، اما زمانی که این چربی افزایش پیدا می کند و به بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبد برسد، سلامت را به خطر می اندازد که به آن بیماری کبد چرب می گویند. به گزارش اعتمادآنلاین، افراد دچار کبد چرب باید هرچه سریع تر کبد خود را درمان کنند، چون بیماری کبد چرب باعث می شود فرد در برابر انواع التهاب ها و بیماری ها ضعیف تر شود. چه مواردی موجب چرب شدن کبدتان می ...
ترفندهای جالب و غیرغذایی که به سادگی باعث لاغری می شود
. مطالعه ای که در دانشگاه نورث وسترن انجام شد حاکی از آن است افرادی که طی شب در حالتی با نور زیاد می خوابند 50 درصد بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود. اما برعکس، میزان چاقی در کسانی که در تاریکی مطلق می خوابند، 27 درصد است. غذا خوردن در بشقاب قرمز گرچه عجیب به نظر می رسد اما واقعیت دارد که تغییر رنگ بشقاب می تواند در کنترل وزن موثر باشد. به عنوان مثال، غذا خوردن در بشقاب قرمز معمولا مانع از غذا خوردن زیاد می شود. قرمز به عنوان پیام خطر شناخته می شود و با ایجاد تمایل کمتر به غذا مانع از پرخوری خواهد بود. منبع: سلامت ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟
به نقل از مدیکال، استرس می تواند به شدت برای سلامتی افراد مضر باشد و موجب ایجاد طیفی از مشکلات، از فشار خون بالا گرفته تا بیماری های قلبی شود. در حال حاضر محققان دریافتند که استرس زیاد می تواند خطر مشکلات شناختی را پس از 45 سالگی افزایش دهد. سازمان بهداشت جهانی استرس را حالتی از نگرانی یا تنش روانی ناشی از یک موقعیت دشوار تعریف می کند. از آنجایی که استرس پاسخی طبیعی انسان به چالش ها و ...
هشدار جدی به کسانی که خروپف می کنند!
گروه سلامت: نتایج یافته های جدید محققان دانشگاه گالوی ایرلند نشان می دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.یک مطالعه نشان داده است افرادی که مشکلات خواب مانند خروپف دارند، ممکن است بیش از سایرین در معرض خطر سکته مغزی باشند. احتمال سکته مغزی در افرادی که خروپف می کنند تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی است که خروپف نمی کنند. محققان در این تحقیق 4496 نفر را مورد بررسی ...
مراقبت از دندان ها برای سلامت مغز حیاتی است
با علائم کاهش سلامت مغز روبرو هستند. این کاهش سلامت مغز می تواند بر حافظه و توانایی تفکر در زندگی تأثیر بگذارد.محققان دانشگاه ییل آمریکا، ارتباط بالقوه بین سلامت دهان و سلامت مغز را با استفاده از داده های Biobank انگلستان تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه شامل 40000 بزرگسال بدون سابقه سکته مغزی بود که بین سال های 2014 تا 2021 مورد ارزیابی قرار گرفتند. هر شرکت کننده از نظر 105 ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
تحقیقات دیابت چنای و یکی از محققان این مطالعه، گفت: مصرف کنندگان بادام ما هم در وزن بدن و هم در قند خون بهبودهایی داشتند. موهان توضیح می دهد: چاقی یک مشکل بهداشتی است که در سرتاسر جهان دیده می شود و می دانیم که چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ما همچنین می دانیم که این یک مشکل پیچیده است که به شدت با دیابت در هم تنیده است و فکر می کنیم راه ...
درمان کبد چرب؛ رژیم غذایی مناسب و روش های خانگی اثربخش
بردن سموم و تولید پروتئین دستگاه گوارش کمک می کند. بیماری کبد چرب به کبد آسیب می زند و اجازه نمی دهد آن طور که باید کار کند . ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی در افراد مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا رایج تر است. در مجموع نکات زیر باید در رژیم غذایی کبد چرب رعایت شود: رژیم غذایی که حاوی چربی و کالری کمی باشد، می تواند به کاهش وزن و کم کردن احتمال ابتلا به کبد چرب ...
چاقی کودکان و راه های کنترل آن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، در مقایسه با کودکان با وزن مناسب، کودکان دارای اضافه وزن یا چاقی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم، آپنه خواب، مشکلات استخوان و مفاصل، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی هستند و به دنبال آن بزرگسالان چاق نیز در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی، بسیاری از انواع سرطان، مرگ زودرس و بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب هستند. اگرچه هیچ راه حل واحدی ...
تشخیص زودتر آلزایمر با کمک یک مولکول قند خون
سوئد در مورد پیری و مراقبت برای ارزیابی نشانگرهای زیستی مختلف برای زوال عقل انجام دادند. نمونه های شرکت کنندگان بین سال های 2001 و 2004 جمع آوری شد. علاوه بر این، همه شرکت کنندگان به طور منظم از نظر علائم از دست دادن حافظه و زوال عقل بررسی شدند. نویسندگان همچنین هر سه تا 6 سال یک بار به مدت 17 سال پیگیری انجام دادند. محققان با این مطالعه توانستند نقش گلیکان ها را در خون نشان دهند که ممکن ...
کاهش وزن در میانسالی شما را به مرگ نزدیک می کند
مورد نوسانات سطح فعالیت و رژیم غذایی در طول سال ها نیز پرسش و پاسخ صورت نگرفت. منیره حسین، نویسنده ارشد این مطالعه، اپیدمیولوژیست بالینی و پژوهشگر ارشد بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه موناش به سی ان ان گفت: مطالعه ما نشان داد که کاهش وزن حتی اگر به میزان 5 درصد از کل وزن بدن فرد باشد، خطر مرگ و میر را به ویژه در مردان مسن افزایش می دهد . وی افزود: کاهش وزن اغلب با کاهش اشتها ...
فشارخون بالا در 30 سالگی باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
.... نتایج مطالعاتی از این قبیل اهمیت توجه به عوامل خطر اولیه اختلالات مغزی مانند آلزایمر و زوال عقل را نشان می دهد. درمان به موقع عوامل خطر به حفظ سلامتی افراد در دوران پیری کمک شایانی می کند. البته لازم است در این زمینه مطالعات بیشتری صورت گیرد تا اطلاعات بیشتری ارائه شود. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. کد خبر 654317 ...
ورزش می تواند آثار زیانبار بدخوابی را کاهش دهد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ تحقیقات نشان می دهد روزانه نیم ساعت ورزش می تواند پیامد های خطرناک کم خوابی و پرخوابی همچون التهاب و اختلالات متابولیک جلوگیری کند. به گزارش شبکه تلویزیونی سی بی اس نیوز، نتایج تحقیق تازه پژوهشگران چینی روی 92 هزار شخص بالغ 40 ساله و مسن تر نشان می دهد خطر مرگ افراد کم خواب و کم تحرک دو و نیم برابر بقیه است و ورزش می تواند این خطر را از بین ...
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از روش اندازه گیری دور کمر و باسن برای محاسبه چربی اضافی بدن استفاده می کنند. فعالیت بدنی منظم فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند وزن سالمی داشته باشید و سطح کلسترول و فشارخون خود را کاهش دهید. متخصصان برای افراد بزرگسال، دو ...
کاهش سریع فشار خون ؛ غذاهایی که می توانند باعث کاهش سریع فشار خون شوند
ضربان قلب است. فشار خون بالا یکی از علل شایع بیماری قلبی است که عامل 1 مورد از هر 4 مرگ در ایالات متحده است و آن را به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر کشور تبدیل می کند. همچنین می تواند خطر سایر عوارض مانند سکته را افزایش دهد. این مقاله به تشریح اقداماتی می پردازد که ممکن است به فرد در کاهش فشار خون کمک کند. سپس اطلاعاتی در مورد نحوه دریافت فشار خون ارائه می دهد و خطرات ...
پیرسالاری (Gerontocracy)یا حکومت سالخوردگان چیست؟
چین کمونیستی نیز به طعنه می گفتند که در کادر رهبری چین، هشتادساله ها، هفتادساله ها را فرامی خوانند تا دربارۀ بازنشستگیِ شصت ساله ها تصمیم بگیرند! درآمریکای کنونی نیز رقابت بایدن و ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری سال 2020 و نیز رقابت احتمالی شان در انتخابات سال 2024، قطعا نشانه ای از پیرسالاری است. در جوامع قبیله ای نیز حق حکمرانی به صورت طبیعی در اختیار افراد سالخورده بود ...
اثرات کاهش وزن بر طول عمر سالمندان
سالم وجود دارد. اکنون یک پژوهش جدید تلاش کرده که این موضوع را درک کند. یافته های این پژوهش نشان می دهد که کاهش وزن در افراد مسن سالم ممکن است با مرگ زودرس و همچنین شرایط محدودکننده زندگی همراه باشد. این می تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله بیماری زمینه ای باشد که افراد ممکن است از آن بی اطلاع باشند. در این مقاله پژوهشی که نتایج آن در مجله JAMA Network Open منتشر شده، آمده ...
برای پیشگیری از سکته مغزی این موارد را جدی بگیرید
اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از روش اندازه گیری دور کمر و باسن برای محاسبه چربی اضافی بدن استفاده می کنند. فعالیت بدنی منظم فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند وزن سالمی داشته باشید و سطح کلسترول و فشارخون خود را کاهش دهید. متخصصان برای افراد بزرگسال، دو ساعت و 30 دقیقه فعالیت بدنی هوازی با ...
خواص شگفت انگیز و درمانی این ادویه خوشبو برای سلامتی
عبارتند از: 1. منبع ویتامین های گروهB دانه های هل سرشار از املاح و ویتامین ها هستند اما به خصوص منبع غنی ویتامین های گروه B مانند B1،B2،B3 و B6 محسوب می شود. این ویتامین ها نه تنها در فرایندهای مختلف مانند متابولیسم، اشتها، قدرت ایمنی و سلامت عصبی نقش دارند بلکه از بروز کمبودهایی که زمینه ساز مشکلات مزمن در طولانی مدت می شوند نیز جلوگیری می کنند. 2. خوشبوکننده دهان ...
پژوهش ها ثابت کرد: مصرف امگا3 باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود
جلوگیری کند. تجزیه و تحلیل دوز مناسب نشان داد که مصرف هر 0٫10 گرم در روز مصرف ایکوزاپنتانوئیک اسید EPA و DHA خطر آسیب شناختی را به ترتیب 10 تا 8 درصد کاهش می دهد. مصرف رژیم غذایی حاوی امگا 3 خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را به ترتیب 27 و 24 درصد کاهش داد. همچنین این ماده خطر زوال شناختی در بین افراد مسن 65 سال و بالاتر به طور قابل توجهی و تا 23 درصد کاهش داد. به گزارش ...
این دانه های جادویی را بشناسید
... 7. دانه چیا ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد از آنجا که این دانه های گیاهی حاوی میزان زیادی فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند، ممکن است مصرف آن ها بتواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. خواص دانه چیا در تحقیقات زیادی مورد بررسی قرار گرفته است اما نتایج این تحقیقات قطعی نیستند. مطالعات روی موش ها نشان داده است که دانه چیا می تواند عوامل خطری مثل تری گلیسرید، التهاب ...
افزایش احتمال خطر ناباروری در این دسته از مردان
چه وضعیتی قرار دارند. اسلامیان توضیح داد: نمایه توده بدن بین 18.5تا 24.9 به عنوان محدوده نرمال، بین 25 تا 29.9 اضافه وزن، بین 30 تا 34.9چاقی درجه یک، بین 35 تا 39.9چاقی درجه دو و اعداد بالاتر از 40 چاقی خطرناک است، البته این شاخص برای افراد ورزشکار مناسب نیست و حتما باید بر اساس شاخص های دیگری مانند اندازه گیری دور کمر، توده عضلانی و توده چربی توسط متخصص، ارزیابی شوند. وی ...
افزایش خطر ناباروری در مردان چاق؛ کاهش کیفیت اسپرم در چاق ها | هر 9 کیلو اضافه وزن چند درصد شما را ...
کاهش وزن و رسیدن به وزن مناسب وجود ندارد، توصیه می شود حدود سه ماه قبل از اقدام به فرزندآوری، ابتدا پنج تا 10 درصد وزن فعلی را کاهش داده و سپس اقدام به بارداری کنید. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افراد بر اساس نمایه توده بدنی (BMI) می توانند با تقسیم وزن(بر حسب کیلوگرم) بر قد (برحسب متر) به توان 2، دریابند که از نظر وزنی در چه وضعیتی قرار دارند. ...
رژیمی مخصوص ماه رمضان که دیابت را کنترل می کند
که برای ارزیابی نحوه پردازش و استفاده بدن از گلوکز پس از خوردن غذا، که نشانگر بهتری برای خطر ابتلا به دیابت نسبت به آزمایش ناشتا است، ارزیابی می کند. این محقق می افزاید: نتایج این مطالعه به شواهد رو به رشدی اضافه می کند که نشان می دهد زمان بندی وعده های غذایی و توصیه های روزه داری، مزایای سلامتی رژیم غذایی با کالری محدود را مستقل از کاهش وزن افزایش می دهد. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی Nature Medicine منتشر شده است. منبع: سیناپرس انتهای پیام/ ...
