خانه
خواص معجزه آسای لیمو ترش که نمی دانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل که چرا باید روزانه یک مشت بادام بخورید
صدای بورس - مهراز حبیبی ، یک مشت بادام که یک شب خیس خورده و به درستی پوست کنده شود، باید در یک روز مصرف شود تا نیازهای غذایی بدن را تا حد مطلوب حفظ کند. در اینجا 5 فواید مهم سلامتی بادام برای بدن انسان آورده شده است. بادام سرشار از آنتی اکسیدان است همه ما می دانیم که آنتی اکسیدان ها چقدر در محافظت از سلول ها در برابر آسیب نقش دارند. خوب، بادام یکی از ...
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
میل شود. تره فرنگی عملکرد تره فرنگی در تسهیل دفع مواد زائد از بدن بسیار مهم است. تره فرنگی همچنین حاوی مقدار فراوان ویتامین K است که در تقویت استخوان ها و بهبود انعقاد خون نقش دارد. ویتامینB9 یا اسیدفولیک موجود در آن نیز برای خانم های باردار بسیار اهمیت دارد. هندوانه هندوانه میوه سرشار از آب و دلچسب تابستانی است. علاوه بر اینکه در دفع آب و مواد زائد موثر است، تاثیر ...
بهترین معجون برای لاغریِ شکم و پهلو
....(با مشورت پزشک) این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود ...
بهترین گوشت برای افرادی که کم خونی دارند
بهبود سلامت بینایی بهبود وضعیت پوست تقویت استخوان ها بهبودی زخم تقویت سیستم ایمنی بدن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، گوشت بلدرچین سرشار از ریزمغذی ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه است. از جمله این مواد معدنی موجود در گوشت این پرنده می توان به فسفر، آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم اشاره کرد. تمامی این مواد معدنی در رشد سلول ها، تقویت استخوان و عملکرد بهتر کلیه تاثیر دارند. همچنین ...
غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک چه اثری بر بدن می گذارند؟
انواع کیمچی منجر به کاهش قابل توجه وزن و اندازه کمر افراد شد، اما تنها زمانی که بیماران در حال خوردن نوع تخمیر شده این غذا بودند، بهبود قابل توجهی در فشار خون و حساسیت به انسولین آن ها مشاهده شد که نشان می دهد لاکتوباسیلوس ها در حال انجام فعالیت مفید هستند. البته باید در مورد مصرف غذاهای تخمیر شده با احتیاط و هوشیاری اقدام کنید زیرا اگر تصمیم دارید رژیم غذایی خود را به یکباره به سمت این ...
معجزه هندوانه: همه خواص درمانی این میوه ارزان و مفید
نواندیش : هندوانه، این میوه تابستانی سرشار است از خواص مفید برای سلامتی بدن است. به گزارش سرویس سلامت نواندیش ، هرآنچه هر میوه ای دارد، بعضا هندوانه همه اش را دارد! به عنوان مثال می توان به این خواص هندوانه اشاره کرد: *کاهش خطر بیماری قلبی *مفید برای استخوان ها *مفید برای از بین بردن چین و جروک پوست *سرشار از لیکوپن برای کاهش ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین، این امر به اطمینان از حفظ سلامتی بدن کمک خواهد کرد. 2. گریپ فروت سرشار از فیبر: گریپ فروت حاوی فیبر است که به هضم غذا از روده کمک می کند. بنابراین، از جذب چربی جلوگیری می کند و به تدریج منجر به کاهش وزن می شود. 3. گریپ فروت برای جلوگیری از انباشت چربی: محتوای فیبر موجود در گریپ فروت به جلوگیری از تشکیل و انباشت چربی ...
این غذاها را نخورید تا پیری دیرتر به سراغ شما بیاید!
برای خنک شدن عرق می کنید. هنگامی که عرق با باکتری های روی پوست شما مخلوط می شود، می تواند باعث ایجاد جوش و لکه شود. پوست بزرگترین عضو بدن شماست و هر چیزی که می خورید روی آن تاثیر می گذارد. اکثر مارگارین ها، به خصوص نوع جامد، دارای چربی ترانس هستند. آنها کلسترول بد شما را افزایش و نوع خوب آن را کاهش می دهند و در سراسر بدن شما التهاب ایجاد می کنند. التهاب با بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است ...
چقدر ویتامین بخوریم؟
آهن در زنان باردار سبب مشکلاتی همچون تولد نوزاد با وزن پایین، تولد نوزاد نارس و رشد ناقص جنین شود. میزان مصرف مکمل آهن به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 20 میلی گرم است و مصرف بیش از حد آن سبب درد شکم، استفراغ، تند شدن نفس و حتی کما می شود. ویتامین C از پرمصرف ترین انواع ویتامین ها است که کمبود آن موجب افتادن دندان، آکنه، خستگی و حتی مرگ می شود. این ویتامین را می توان از منابع طبیعی تامین ...
جایگاه پتاسیم در تغذیه
خاص به داخل سلول ها، تنظیم اسیدیته بدن و حفظ فشار خون طبیعی. پتاسیم همچنین با تسهیل ترشح بزاق و اسید معده و کمک به هضم و جذب پروتئین ها و کربوهیدرات ها در هضم مواد غذایی نقش دارد. بیشتربخوانید: ویتامین هایی مخصوص آقایان مقدار نیاز روزانه به پتاسیم چقدر است؟ مقدار نیاز روزانه به پتاسیم به سن، جنسیت و مراحل مختلف زندگی بستگی دارد. مقدار مرجع رژیمی برای ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
کند و می تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن به عوامل بیماری زای مهاجم را کاهش دهد. افراد دارای کمبود ویتامین D گیرنده ویتامین D و آنزیم های فعال کننده آن بر سطح همه سلول های سفید خون قرار دارد و این سلول های ایمونولوژیک قادر به سنتز متابولیت فعال ویتامین D هستند، به همین خاطر ویتامین D اثرات مفیدی در بهبود مکانیسم های سیستم ایمنی در بدن دارد و این ویتامین نه تنها برای حفظ استخوان ...
میوه هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل
هستند که یک آنتی اکسیدان قوی است. کوماری می گوید ویتامین C در کاهش التهاب و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو نقش حیاتی دارد. با مصرف پرتقال یا آب پرتقال می توانید مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید و سیستم دفاعی بدن خود را به کمک آنتی اکسیدان ها تقویت کنید که به طور بالقوه می تواند به کاهش علائم آرتریت و ارتقای سلامت مفاصل کمک کند. آووکادو این میوه سرشار ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
...، چربی در جریان خون باقی می ماند و می تواند باعث مشکلات بسیار جدی مثل کبد چرب شود. کلام آخر کم خوابی به شیوه های گوناگون می تواند روی متابولیسم بدن شما تأثیر بگذارد، به افزایش وزن منجز شود و شما را در خطر مبتلا شدن به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک، چاقی و دیابت نوع 2 قرار دهد. نداشتن خواب کافی باعث می شود زودتر احساس گرسنگی کنید، به پرخوری تمایل بیشتری داشته ...
این خوراکی ها را هرگز نخورید!
، اما مضر اشاره می شود: 1) نوشابه های رژیمی تقریباً تمام نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف آسپارتام می توان به افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد 2) سرخ کردنی ها مصرف غذا های سرخ کرده، احتمال بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را ...
آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و نحوه عملکرد آن در رژیم لاغری سریع
غذایی این رژیم به گونه ای مطرح شده است که می تواند به بهبود بیماری هایی مانند انواع سرطان ها، دیابت و صرع کمک کند. آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و کاهش وزن این نوع رژیم یکی از موثر ترین و استاندارد ترین روش های لاغری سریع می باشد که بدن به جای گلوکز، از کتون به عنوان سوخت جایگزین استفاده می کند. این رژیم با کاهش چربی و افزایش بافت های عضلانی بدن همراه خواهد بود. در حقیقت چربی ها ...
توصیه های طب سنتی در مورد مصرف هل
التهاب را کاهش می دهد؛ این موضوع در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و از بین بردن آن ها اثرگذار است. هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم از جمله خس خس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه از طریق بهبود جریان خون در ریه ها تنفس را آسان تر می کند. علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که هل ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. سم زدایی کبد با گریپ فروت کی دیگر از منابع گلوتاتیون است. این میوه همچنین غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها است که تمیزکننده های قدرتمند کبد محسوب می شوند. علاوه بر این، گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد ...
سفیده و زرده تخم مرغ چه خواصی دارند؟
از کلسترول غذایی در افزایش کلسترول خون موثر است. بنابراین تخم مرغ تاثیر چندانی در افزایش کلسترول خون ندارد، مگر اینکه بی رویه و یا همراه با کره، روغن جامد و روغن حیوانی مصرف شود. از دیگر خواص زرده و سفیده تخم مرغ این است که زرده تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی ماده با ارزش به نام کولین است که در بدن ساخته نمی شود ولی وجود آن برای رشد، تکامل و عملکرد مغزی لازم است. مصرف تخم مرغ در زنان باردار ...
معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری
کاهش وزن در شما نیست. آب کرفس و کرفس در صورت زیاده روی در مصرف و به علت افزایش آب خروجی بدن، باعث افزایش غلظت خون و برای افراد دارای فشار خون و چربی خون بالا مضر محسوب می شود. لطفا به تبلیغات بی اساس و بدون پایه علمی در این خصوص توجه نکنید. به گزارش شفا آنلاین : نقش بسیار موثر کرفس تاثیر آن در کاهش وزن است به حدی که افرادی که از یک لیوان آب کرفس به همراه لیمو ترش، به شکل ...
شایع ترین بیماری ها در بین ایرانیان
به گزارش برنا؛ رضا ملک زاده ، ریفلاکس معده از شایع ترین بیماری های گوارشی است که بر اثر خوردن غذاهای فست و فود، سس قرمز و چای زیاد که در سالهای اخیر میان مردم کشور افزایش یافته، بروز می یابد و به دلیل بازگشت اسید و شیره معده به داخل مری باعث احساس درد قفسه سینه ترش شده دهان می شود. وی، گیر کردن غذا، حالت تهوع، باد گلو و آروغ زدن های مکرر، جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه های مکرر ...
معجزه روغن کنجد برای همه افراد و بیماری ها
...> خواص و فواید روغن کنجد خواص روغن کنجد برای سلامت قلب و بهبود فشار خون یکی از خواص روغن کنجد سیاه این است که سرشار از منیزیم است و می تواند به جلوگیری از فشار خون کمک کند. علاوه بر این دانه کنجد سیاه سرشار از سسامین و سسامولین است که می تواند به کاهش سطح کلسترل کمک کند. این دو خاصیت دانه کنجد سیاه به سلامت قلب کمک می کنند. خواص ضد سرطانی روغن کنجد همانطور که ...
توصیه هایی برای انتخاب سالم ترین نوشیدنی ها
، یک نوشیدنی سالم رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: آب میوه طبیعی و تازه، از جمله "نوشیدنی های سالم" است. آب میوه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد ضدسرطان (رنگدانه های گیاهی) هستند. وی افزود: نوشیدن آب میوه های دارای ویتامین ث مانند آب پرتقال یا آب طالبی همراه با غذا به جذب آهن غذا کمک می کند. مصرف آب سبزی ها مانند آب هویج، کرفس و گوجه فرنگی نیز مفید است ...
10 خواص شگفت انگیز زعفران برای زنان و دختران
....کاهش دردهای قاعدگی با زعفران یکی از مشکلات شایع در بسیاری از زنان و دختران، دردناک بودن دوران قاعدگی یا همان پریود است. این درد بر اساس فیزیولوژی بدن هر فرد، شدت های مختلفی دارد و گاهی در برخی از افراد، آنقدر دردناک می شود که شخص را روانه بیمارستان می کند. شاید شنیده باشید که میگویند زعفران قاعده آور است و نگران باشید با مصرف زعفران خونریزی شما بیشتر شود! توصیه شده است زعفران را ...
7 نشانه کمبود منیزیم و 10 منبع غذایی غنی برای جبران آن
غنی از انواع مواد مغذی و بسیار لذیذ هستند. بعضی از مغز ها منبع غنی منیزیم هستند مثلا بادام و بادام هندی. به عنوان مثال 28 گرم بادام هندی حاوی 82 میلی گرم منیزیم است که 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به منیزیم را تأمین می کند. بیشتر مغز ها منابع غنی فیبر و چربی های غیراشباع هستند. مصرف آن ها می تواند قند خون و سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت تنظیم کند. علاوه بر این، مغز ها خواص ...
علایم سرطان ریه را بشناسید
علایم این سرطان در افراد متفاوت است. برخی از علایم فقط به ریه ها مرتبط اند و برخی دیگر که سرطان شان در مرحله متاستاز است، علایم دیگری هم از خود بروز می دهند. از علایم اصلی و مهم این بیماری باید به موارد زیر اشاره کرد: سرفه های پی درپی دایمی که روزبه روز بدتر می شوند درد در قفسه سینه تنگی نفس خس خس کردن سینه سرفه های خون آلود احساس خستگی مفرط در کل روز کاهش وزن بدون ...
15 راه برای کاهش وزن
را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. 3- مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده و شیرینی ها را کاهش دهید مطالعه ای در مجله انجمن پزشکی آمریکا نشان می دهد که آن چه می خورید برای کاهش وزن بسیار مهم است. اگر کیفیت غذاهای مصرفی خود را بهبود بخشید سریع تر وزن کم می کنید. یکی از ...
