سایر خبرها
حجاج مبتلا به فشار خون این توصیه ها را جدی بگیرند
حجاج در طول سفر حج باید نکاتی را رعایت کنند تا دچار بیماری های مختلف نشوند، در این بین بیماران مبتلا به فشارخون باید مواردی را رعایت کنند تا بیماری شان تشدید نشود. حجاجی که فشار خون یا چربی بالا دارند، از مصرف غذا های چرب یا نمکدار اجتناب کنند. حتی المقدور کره را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند و از مصرف برخی مواد غذایی مانند ترشی ها، آجیل شور، سس، رب گوجه فرنگی، سس سویا و ...
چطوری فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟ | نکات مهم در هنگام اندازه گیری دقیق تر فشارخون
رئیس گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازه گیری فشارخون نمی توان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید. فشار خون طبیعی یک عملکرد حیاتی بدن است. فشار خون همان نیرویی است که خون را از طریق سیستم ...
نمک دریا تاثیری بر کاهش فشار خون دارد؟
شود که ثابت شده مصرف برخی از این موارد مانند سیر کاهش دهنده فشار خون هستند اما درخصوص تاثیر استفاده از نمک دریا بر روی کاهش فشارخون هیچ گزارش و مقاله علمی وجود ندارد. کاهش فشارخون در طب سنتی سیدالبوالفتح شیرمردی_محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: از دیدگاه طب سنتی علل ابتلا به فشار خون اولیه مشکلات مزاجی است و علل ابتلا به فشارخون ثانویه نیز به ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند
. همچنین ویتامین های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان استرس، افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب مفید است. به گفته متخصصان طب سنتی گوجه سبز می تواند برای کاهش اختلالات ناشی از گرمای مفرط سودمند باشد، مثلاً کسانی که در گرما دچار تشنگی زیاد و خارش و سوزش پوست می شوند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهتر می شوند. در برخی شهرهای شمالی کشورمان به دلیل طبیعت سرد گوجه سبز این میوه را همراه با سبزی های ...
خوراکی هایی که به مرور جان شما را می گیرند
سلامتی مضر باشند بخصوص اگر در مقادیر زیاد مصرف شوند. نان های امروزی از آردهای سفید تصفیه شده تهیه می شوند که باعث می شود مقدار فیبر و موادمغذی موجود در آن ها بسیار پایین باشد. بنابراین مصرف این نان ها می تواند باعث افزایش شدید و ناگهانی قند خون شود. چی جایگزین کنیم؟ نان هایی که از آرد کامل یا سبوس دار تهیه می شوند، انتخاب بهتری برای جایگزینی نان های سفید هستند. بیشتر آب ...
ترش تره گیلان؛ غذای شمالی بدون گوشت
خورشت بشکنید و هم بزنید، در این صورت سیر را با کمی سبزیجات تفت داده و به خورشت اضافه کنید. اگر از روشی که در اینجا توضیح داده شد استفاده کردید و تخم مرغ را با سیر و نمک مخلوط کردید، هنگام اندازه گیری نمک، مراقب باشید که غذا شور نشود. در صورتی که سبزیجات محلی گیلانی در دسترس نیستند، می توانید به طور کلی از اسفناج استفاده کنید، که در این صورت همچنان خورشتی خوشمزه خواهید داشت. در صورت تمایل، می توانید چند عدد گوجه سبز نیز به خورشت اضافه کنید. منبع:بیتوته انتهای پیام/ ...
آشنایی با 5 ضرر نمک که شما را رسما به کشتن می دهد!
به گزارش برنا؛ مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذا های فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان 3500 میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها 1500 تا 2300 میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند. 1-نمک دریایی، لزوما ...
هندوانه چه خواصی برای سلامتی دارد؟
تنظیم فشار خون دارد. هم چنین، دانه ها منبع خوبی از اسید های چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که از حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کنند و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهند. آیا خوردن هر روز هندوانه بدون اشکال است؟ طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) تنها حدود 10 درصد از امریکایی ها روزانه دو فنجان میوه توصیه شده را می خورند. بنابراین، اگر هندوانه ...
طرز تهیه ترشی گوجه سبز |خیلی عالیه!
لا به لای گوجه سبز ها قرار دهید. تخم گشنیز را هم داخل شیشه ترشی بریزید. 3- سرکه را با مقداری نمک مخلوط کنید و شیشه ترشی را پر کنید تا جایی که سرکه بالای گوجه سبزها و ترخون ها بیاید سپس در ظرف ترشی را ببندید و در جای خنک و تاریک (خارج از یخچال) نگهداری کنید تا پس از چند روز ترشی آماده مصرف شود. – اگر طعم گلپر را دوست دارید میتوانید از این ادویه هم در ترشی استفاده کنید. ...
چه چیزی بخوریم سکته نکنیم؟
سرشار از منیزیم، همچنین ویتامین ب و فولیک اسید است. رژیم غذایی حاوی فولیک اسید خطر ابتلا به سکته بر اثر فشار خون بالا را کاهش می دهد. کافی است نصف فنجان اسفناج پخته شده را هنگام صبح استفاده کنید. مصرف 30 گرم بادام در هفته پروتئین، فیبر و چربی غیر اشباع را به بدن شما می رساند، سوخت و ساز را بهبود می بخشد، سطح کلسترول بد را پایین می آورد و منبع خوبی از ویتامین e است که رگ های خونی را تمیز ...
علت اصلی خشکی دهان در سالمندان
به گزارش برنا؛ بعضی از داروها مانند آنتی هیستامین، آرام بخش ها، ضد افسردگی، مسکن، کاهنده فشار خون و شیمی درمانی که عموما سالمندان مصرف می کنند و همچنین بیماری هایی نظیر پارکینسون، سکته مغزی، آلزایمر، افسردگی، اضطراب و بیماری های خود ایمنی از جمله عواملی هستند که خشکی دهان را تشدید می کنند. بسیار مهم است که خشکی دهان بهبود یابد زیرا بخشی از حواس بویایی و چشایی را کاهش می دهد که در این ...
این گیاهان دارویی برای خونریزی شدید قاعدگی مفیدند
بار در روز مصرف کنید. همچنین می توانید به آن کیسه چوپان اضافه کرده و تنتور یا دم کرده تهیه کنید. برای تهیه جوشانده نیز می توانید با دانگویی مخلوط کنید. این گیاه نباید بدون تجویز افراد متخصص در دوران بارداری مصرف شود. گیاه همیشه بهار نیز خاصیت قابض با اثر گسترده برای تنظیم قاعدگی دارد. بهتر است این گیاه به صورت دمکره یا تنتور استفاده شود. می توانید یک میلی لیتر تنتور کیسه چوپان یا شمعدانی ...
طرز تهیه پلو سبزیجات خوشمزه و سالم
...: پلو سبزیجات یکی از پلو های بسیار خوشمزه و فاقد گوشت می باشد که شما می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این پلو بسیار ساده است و نیازی به گوشت و مرغ ندارد و برای کسانی که گیاه خواران گزینه بسیار خوبی می باشد و یا برای کسانی که طعم و مزه گوشت و مرغ را دوست ندارند. شما می توانید به دلخواه از مواد و سبزیجات مختلف استفاده کنید. برنج 4 پیمانه پیاز 1 عدد سیر 2 حبه ...
پوست و دانه هندوانه را دور نریزید
. بهبود عملکرد ورزشی / کاهش فشارخون / تقویت معده / درمان و پیشگیری طبیعی از پروستات و افزایش قدرت جنسی مردان/ دفع سم اوره از بدن/ درمان زخم ب ا پوست هندوانه. دانه های هندوانه که می توانند به صورت خام یا خشک مصرف شوند حاوی 8 گرم پروتئین گیاهی در تنها 28 گرم هستند و هم چنین سرشار از عنصر منیزیم می باشند که نقش کلیدی در تولید انرژی، عملکرد اعصاب و تنظیم فشار خون دارد. هم چنین ...
قرص پاروکستین چیست؟ موارد و هشدار مصرف، عوارض و تداخل دارویی
...> برطرف کردن علائم افسردگی موارد استفاده افسردگی، وسواس و اختلالات اضطرابی گروه سنی بزرگسالان دسترسی با نسخه تداخل دارویی دارو خواب آور، آنتی هیستامین، داروهای رقیق کننده خون عوارض مصرف تهوع، ضعف، تاری دید، سرگیجه Paroxetine پاروکستین ...
درصد جمعیت بالای 18 سال استان یزد سیگاری هستند
علوم پزشکی یزد با بیان اینکه براساس آمارها در کشور ما نیز سالانه حدود 60 هزار نفر جان خود را به دلیل مصرف مواد دخانی از دست می دهند، گفت: مصرف سیگار عوارض جبران ناپذیری بر سلامت افراد مصرف کننده و حتی کسانی که در معرض دود دست دوم و سوم محصولات دخانی قرار دارند وارد می کند. جعفری گفت: شایع ترین سرطان های موجود در بین مصرف کننده دخانیات سرطان دهانه رحم، خون، لوزالمعده، کبد، مثانه، حنجره ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
پوست سر و موهای خود را بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس موهای خود را با آب سرد بشویید. استفاده از توت فرنگی در بارداری و شیردهی مجاز است؟ استفاده از توت فرنگی در بارداری و شیردهی، در مقادیر متعادل مصرف شود اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث عوارضی شود. توت فرنگی باعث لخته شدن خون می شود؟ توت فرنگی ممکن است زمان خونریزی را افزایش دهد و حتی خطر کبودی ...
پاک کردن لکه هایی که نمی خواهند بروند
. آب گرم بعضی لکه ها را در بافت پارچه فرو می برد. لکه های شیر و لبنیات، خون، تخم مرغ و لکه های پروتئینی با آب گرم بیشتر تثبیت می شوند. البته آب گرم لکه های چربی را به خوبی از بین می برد. اما قبل از استفاده از آب گرم حتماً برچسب شست و شوی لباس را مطالعه کنید تا از میزان دمای مجاز برای شست و شوی آن مطلع شوید. صابون ممنوع ممکن است شما هم طبق عادتی قدیمی با دیدن لکه سریع به سراغ ...
به این دلایل هرگز سیگار نکشید! + عکس
به گزارش سلام نو، اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشکده علوم پزشکی گراش، به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات، اینفوگرافیک " مضرات مصرف سیگار " را تهیه و منتشر کرد. مضرات مصرف سیگار تاثیر بر مغز در مدت 30 ثانیه 6 ثانیه جذب دود در خون دارای 7000 ماده ی مضر شیمیایی امکان ابتلا به 12 نوع سرطان پوسیدگی دندان ها ...
دانستنی ها درباره غلظت خون
زیاد آب، مصرف پروتئین های بدون چربی و میوه و سبزیجات، در کنار آجیل و مغزیجات، همین طور عرقیجاتی مثل گزنه، کاسنی، زیره و نعناع می تواند برای غلظت خون مفید باشد. همین طور مصرف حبوبات، توت، غذاهای چرب، قند اضافه مثل قند موجود در نوشیدنی های گازدار و انرژی زا و مهم تر از همه غذاهای فراوری شده برای غلظت خون مضر هستند. گیاهان و میوه های مفید برای درمان غلظت خون اگر بخواهیم به شکل مصداقی تر نام ...
سلامت بارداری؛ نکات تغذیه ای در خصوص ویار دوران بارداری
خصوصاً در زنان باردار دیده می شود. به ویارِ موادِ غیرخوراکی، پایکا گفته می شود. علت دقیق ویار بارداری به طور دقیق مشخص نشده است، اما می تواند به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش جریان خون، کمبود مواد غذایی و شرایط خاص روانی در این دوران باشد. به گزارش سینا پرس فارس، زهرا مغدانی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در کارگاه آموزشی امروز هفتم خردادماه با اشاره ...
پیش بینی برداشت 25 هزار تن سیر از مزارع شهرستان بهار
.... مدیر جهادکشاورزی شهرستان بهار تاکید کرد: سیر علاوه بر مصرف خوراکی به صورت تازه، سیر ترشی یا چاشنی در صنایع غذایی برای تولید فرآورده های غذایی نقش مهمی دارد که به عنوان یک گیاه دارویی مؤثر در بیماری هایی همچون فشارخون، بیماری های قلبی، کاهش کلسترول خون و خواص ضدانگلی، ضدمیکروبی و درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده می شود. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
افزایش 14 درصدی بروز فشار خون بالا در خراسان شمالی
خودمراقبتی بیماری فشار خون بالا، افراد باید ورزش کنند، مصرف سبزی و میوه جات داشته باشند و خوردن غذاهای شور و چرب خودداری کنند و داروهای خود را طبق نظر پزشک استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از بیماری خود آگاه نیستند و به همین دلیل به آن قاتل خاموش نیز گفته می شود، افزود: افراد بالای 30 سال باید به پزشک مراجعه کرده و فشار خون خود را بررسی کنند. انتهای پیام ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
بردن از ظاهر، بو و طعم غذا در این رژیم مهم است. نوشیدنی : آب محبوب ترین نوشیدنی در رژیم غذایی مدیترانه ای و همچنین در رژیم مدیترانه ای به سبک ایرانی است. در رژیم مدیترانه باید از مصرف الکل،شراب و آبمیوه های گازدار حاوی قند خودداری کرد و استفاده از دمنوش گیاهی، چای، چای سبز،قهوه بدون شکر و خامه توصیه شود. صبحانه : در وعده صبحانه در رژیم مدیترانه ای می توانید از ترکیب ماست ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
سیر ترشی مفید یا بسیار مضر؟
بدانید ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی موجب ایجاد فعل و انفعالات شیمیایی در آن شده و ماده ای مضر به نام نیترات تولید می شود که در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. آیا می توان سیر موجود در خیارشور را خورد؟ باید بدانید سیر موجود در شور یا خیارشور طی فرآیند تخمیر اکثر میکروب های خیار یا شکوفه آن را به خود جذب می کند و غیرقابل مصرف می شود. پس از خیر خوردن این ...
اثرات مصرف سیگار بر کاهش باروری زنان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دکتر مریم هاشم نژاد، به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات به خبرنگاران گفت: بانوانی که قصد بارداری دارند، باید در مشاوره های قبل از بارداری و نخستین معاینه در خصوص اثرات استفاده از محصولات دخانیات آگاه شوند. خانم دکتر هاشم نژاد، بیان داشت: مصرف سیگار به واسطه اثری که روی کاهش اکسیژن رسانی برروی جنین دارد، بیش از 2 هزار و 500 ماده سمی تولید می کند که اثرات سوء ...
مصرف سیگار باروری بانوان را کاهش می دهد
دکتر مریم هاشم نژاد روز شنبه به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات به خبرنگاران گفت: بانوانی که قصد بارداری دارند، باید در مشاوره های قبل از بارداری و اولین ویزیت در خصوص اثرات استفاده از محصولات دخانیات آگاه شوند. وی بیان داشت: مصرف سیگار به واسطه اثری که روی کاهش اکسیژن رسانی برروی جنین دارد، بیش از 2500 ماده سمی تولید می کند که اثرات سوء بسیاری برای سلامت مادر، جنین و حتی نوزاد در پی ...
9 جایگزین برای قهوه و دلایلی که شما باید آنها را امتحان کنید
های خرد شده با استفاده از مخمر و باکتری تهیه می شود. این فرآیند موجب تولید یک ترکیب به نام اسید استیک می شود که بر اساس برخی مطالعات، ممکن است تأثیرات مفیدی بر روی حساسیت انسولین و سطوح قند خون داشته باشد. به عنوان مثال، در یک آزمایش سال 2019 روی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، شرکت کنندگان به صورت تصادفی به مصرف جایگزین یا مصرف سرکه سیب (20 میلی لیتر در روز، معادل 1.35 قاشق ...
14 توصیه تغذیه ای برای دوران امتحان
، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. مصرف صبحانه، گلوکز موردنیاز برای فعالیت مغز را تامین می کند. همچنین صبحانه در کنترل استرس نقشی اساسی دارد. برای این وعده غذایی استفاده از یک لیوان شیر، یک یا دو عدد خرما، همین طور استفاده از تخم مرغ، نان و کره و عسل و یا نان و کره و مربا و یا نان و پنیر و خیار و گوجه فرنگی به همراه دو عدد گردو و چای توصیه می شود. به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند ...