خانه
چگونه چاق بودن به یک بیماری تبدیل شده است؟ / درمانش چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای تیروییدی
، مگر در موارد خاصی که برای مثال، کمبود ید بسیار شدیدی در بدن وجود داشته باشد و بدن به سمت گواتر یا کم کاری تیرویید می رود. این نوع کمبود را می توان با اضافه کردن ید یا مصرف کردن نمک ید دار تامین کرد. اما اینکه کسی اگر کم کاری تیرویید داشت به جای مراجعه به پزشک غدد به رژیم غذایی روی بیاورد کار غلطی است. شاید بتوان کلسترول بالا یا قند بالا را با رژیم غذایی درمان یا کمی برطرف کرد ...
بهترین ویتامین E
ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده می شود. شیر بادام به خاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد، معمولا در بعضی از سوپ ها مصرف می شود. 7. کاهش التهاب خیلی از مردم تصور می کنند که چربی کاملا مضر است اما در واقع این طور نیست! برخی از اسیدهای چرب ضروری هستند و مصرف آنها برای سلامت کلی بدن لازم است. بدن نمی تواند این اسیدهای چرب را بسازد و لازم است که از طریق منابع غذایی آنها را ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
... مقدار مصرف معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود پ ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
کنترل وزن موجب تامین مواد ضروری و ویتامین های لازم برای بدن می شوند و از بدن در برابر سوء تغذیه محافظت می کنند. تقویت موی سر همه ما به دنبال موهایی زیبا، براق و سالم هستیم. شما می توانید با استفاده از ترکیب گردو و عسل سلامتی و زیبایی موهای خود را حفظ کنید و از شر شوره سر، عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست سر خلاص شوید، علاوه بر این مخلوط و عسل، تمام مواد مغذی مو را افزایش می ...
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
...، بسیاری به طور خودکار به تغذیه سالم و ورزش فکر می کنند، اما اغلب جنبه های دیگر مانند نوشیدن آب کافی را فراموش می کنند. بدن شما تقریباً از 60 درصد آب تشکیل شده است که آن را به یکی از مهم ترین بلوک های ساختمانی برای حفظ عملکرد صحیح بدن تبدیل می کند. این میزان آب می تواند به بهبود حافظه و شناخت کمک کند، پوست شما را هیدراته نگه دارد و انرژی بیشتری را تامین کند. بنابراین وقتی نوبت به کاهش وزن شما می ...
آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است؟
بیسکویت سبوس دار را به عنوان یک میان وعده مفید در نظر بگیرید که می تواند در تامین کالری و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما تاثیرگذار باشد. برای ورزشکارانی که در هنگام انجام تمرینات به دنبال مصرف یک ماده خوراکی مفید و سالم هستند، بیسکویت های سبوسدار می تواند انرژی مورد نیاز آنها را تا حدودی فراهم کند. به طور کلی می توان این طور در نظر گرفت، تمامی افرادی که به داشتن یک رژیم غذایی سالم ...
روش های تقویت سلامت کلیه
کنید توجه ویژه داشته باشید، زیرا کلیه این بیماران نمی تواند همانند افراد سالم مواد زائد را از بدن دفع کند. با این حال، همواره مواد غذایی دوستدار کلیه وجود دارد که می توانید آن ها را بدون نگرانی مصرف کنید. از مهمترین مواد غذایی که به سلامت کلیه کمک می کند می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- سیب این میوه دارای یک فیبر محلول به نام پکتین است. پکتین به کاهش کلسترول و سطح ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید. فلفل: فلفل، طبع گرمی دارد و می تواند تا اندازه ای باعث افزایش سوخت وساز بدن هم شود. به همین دلیل خیلی از ما بعد از خوردن غذاهای تند و حاوی فلفل، احساس گرما و گرگرفتگی می کنیم.مصرف حجم متعادلی از فلفل سیاه یا قرمز به افراد دچار اضافه وزن برای افزایش متابولیسم بدن آن ها در کنار رعایت رژیم غذایی و ورزش توصیه می ...
آشنایی با خاصیت های برگ انگور
کلاژن بدن برای تشکیل کلاژن به مس نیاز دارد که برای ایجاد پوستی جوان و سالم ضروری است. پوست سالم برگ انگور دارای مقادیر کافی ویتامین E برای حفظ سلامت پوست است و همانطور که می دانیم این ترکیب در قالب یک ماده مغذی برای پوست فوق العاده است. در صورتی که برگ انگور به طور منظم به عنوان چای مصرف شود، پوست را جوان تر و درخشان تر می کند. سلامت سیستم عصبی ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است
های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند از خربزه به عنوان یک میان وعده کم کالری و مغذی کمک بگیرند. مصرف خربزه حدود یک ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی می تواند به ...
چگونه "لاغر" شویم؟
ورزش باشد، مناسب است. وی با بیان اینکه دو راهکار اصلی برای کاهش وزن وجود دارد، ادامه می دهد: یکی از این راهکار ها کاهش وزن با استفاده از کاهش ورود کالری به بدن است که این کاهش باید بصورت تدریجی صورت گیرد. راهکار دوم هم افزایش سوخت و ساز بدن و کالری سوزی از طریق انجام ورزش و افزایش تحرک است. وی ادامه داد: به عنوان راهکار جانبی و کمکی هم، مصرف برخی دارو ها و مکمل ها جهت افزایش ...
کبد چرب ، قاتلی خاموش که می تازد
علوی نژاد گفت: از جمله عوامل اصلی که در ایجاد و پیشرفت کبد چرب مؤثرند می توان به مواردی از جمله؛ چاقی و اضافه وزن، کم تحرکی یا بی تحرکی، سبک تغذیه ای نامناسب، استفاده زیاد از غذا های فست فود و فرآوری شده، چربی های اشباع شده، استفاده از منابع غذایی حیوانی و گیاهی که دستکاری ژنتیکی شده اند، مواد غذایی غیراورگانیک و ناسازگار با بدن انسان هستند. عضو مرکز تحقیقات گوارش و کبد خوزستان افزود ...
دلایل بالا رفتن غیر طبیعی وزن
، نباید آن را به طور ناگهانی قطع کنید، چرا که ممکن است مشکلات جدی تری ایجاد شود. در این مورد اول با دکترتان مشورت کنید. 5- داروهای دیگر : چند گروه دارویی دیگر از جمله داروهای ضد روانپریشی (که برای درمان اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی به کار می روند) و نیز برخی از داروهایی که برای درمان میگرن، تشنج، فشار خون بالا و دیابت به کار می روند، ممکن است افزایش وزن ایجاد کنند. در این موارد هم باید با ...
علائم تب و لرز کودکان + درمان خانگی تب
درمان تب و لرز کودکان در خانه تب های بسیار بالا گاهی باعث تشنج می شوند که به آن ها تشنج ناشی از تب می گویند. برای درمان تب و لرز کودکان در خانه داروهای خاصی وجود دارد که با توجه به سن و وزن کودکان تجویز می شوند. بعضی مواد غذایی با داشتن مواد مغذی، ویتامین ها و حتی آب زیاد برای استفاده در هنگام بیماری ها مانند تب و لرز بسیار مناسب هستند. تب زمانی اتفاق می افتد که ...
روش جلوگیری از ریزش مو در حمام
گرفتن و حمام طبیعی هست و تقریبا این موضوع برای تمام افراد وجود دارد. اما اگر موهای تان به شکل تکه ای و به مقدار زیاد ریزش دارد و احساس می کنید حالت طاسی و کچلی رو برای یک قسمت از سر به وجود می آورد، حتما باید این مساله رو به طور جدی پیگیری کنید و نگران این مشکل باشید.به هر حال اگر در رابطه ریزش مو ها در حمام و هنگام دوش گرفتن دچار نگرانی و استرس شدید و تمایل دارید با علت ریزش مو در حمام و روش های ...
با این سبزی ها پیری را تجربه نمی کنید
به گزارش بهداشت نیوز مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
، شیره سیاه به دلیل وجود سایر مواد مغذی ضروری بدن این افراد را هم سالم نگه می دارد. دمنوش گیاهی برای کم خونی زمانی که اشیره چغندر طبیعی به صورت روزانه مصرف شود، تولید هموگلوبین در خون را افزایش میدهد. از همین طریق شما میتوانید از کم خونی خلاص شوید. می توانید با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری شیره را با یک لیوان شیر داغ، ملاس را به صورت نوشیدنی نیز مصرف کنید. 7. درمان خانگی ...
پشت میزنشینی چه خطراتی دارد؟
لگن اجازه حرکت کافی و دوره ای نمی دهند، دچار اختلالات زیادی می شوند. این افراد دچار سندروم های مختلف، دردهای مفصلی و آسیب های جدی ساختاری و تخریب در سطوح مفصلی می شوند. روان بخش عنوان کرد: تنها راه مقابله با این شکل از آسیب مفصلی، انجام حرکات دامنه ای و دوره ای در مفاصل مختلف بدن در ساعت های کاری خصوصا توسط کارمندان و پشت میزنشینان است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور ...
آیا کودک من به مکمل آهن نیاز دارد؟
آهن نخواهند داشت. این به این دلیل است که نوزادان ترم با ذخایر آهن کافی در بدن خود به دنیا می آیند تا حدود شش ماه عمر کنند. سپس آنها به غذاهای غنی از آهن نیاز دارند تا سطح آهن خود را سالم نگه دارند. نوزادان نارس یا نوزادان با وزن کم ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشند. شیر مادر یک انتخاب سالم برای همه نوزادان است. با این حال، حاوی آهن کافی برای نوزادان با ذخایر کم آهن نیست. اگر نوزاد ...
6 دروغ بزرگ درباره کاهش وزن که در فضای مجازی دست به دست می شود
گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است. در این میان شکر طبیعی که از عسل یا شیره درخت افرا تهیه شود اغلب به عنوان شکر طبیعی به بازار عرضه می شوند، با برچسب قند سالم طبقه بندی می شوند. به یاد داشته باشید این مواد نیز به دلیل وجود گلوکز و فروکتوز شیرین هستند. به همین دلیل مجوز مصرف زیاد آن داده نشده و مصرف قندها باید بخش بسیار کوچکی از سبد غذایی را به خود اختصاص دهد. آب قلیایی با pH بالا ...
علت ویار بارداری چیست؟ آیا این عارضه خطرناک است؟
هر هوس بدون در نظر گرفتن ارزش غذایی آن می تواند منجر به افزایش بیش از حد وزن شود که ممکن است خطر عوارض بارداری مانند دیابت بارداری و فشار خون بالا را افزایش دهد. علاوه بر این، مصرف غذاهای سرشار از قند، چربی های ناسالم یا مواد فراوری شده ممکن است به یک رژیم غذایی نامتعادل کمک کند و به طور بالقوه بدن را از مواد مغذی ضروری محروم کند. برای زنان باردار حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که شامل ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث دردهای ناگهانی و شدید در بدن می شود؟
رژیم غذایی یا فعالیت بدنی اتفاق می افتد. در حالت کلی، افراد با مصرف کالری کمتر و فعالیت بدنی بیشتر دچار کاهش وزن می شوند. اما اگر بدون تغییر در این دو مورد، کاهش وزنی اتفاق بیفتد، به طور قطع باید به دنبال علت اصلی آن بود. از دیگر علائم کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می توان به خستگی، کوتاهی نفس، سرگیجه، نامنظمی ضربان قلب، بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، ضعف عضلانی ...
سرد مزاج ها دور این غذاها را خط بکشند
بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی ...
6 درمان خانگی برای لاغری
نوشیدنی های روزانه خود بگنجانید: 2. آب لیمو با عسل بنوشید آب لیمو با کمی عسل یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید بنوشید، چه به دنبال کاهش وزن باشید یا نه. آب لیمو و عسل نه تنها راهی برای سم زدایی بدن شماست، بلکه به شما انرژی می دهد و هضم و ایمنی سالم را تقویت می کند. عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای هزاران سال ...
میوه هایی با قند و کالری بالا
به گزارش مردم فردا ،میوه ها با وجود مواد مغذی مانند ویتامین، فیبر و غیره نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا می کنند. از طرفی میوه های خاصی سرشار از قند یا کالری هستند و مصرف زیاد آن ها ممکن است مشکلاتی مانند افزایش وزن را تشدید کند. اضافه وزن هم که خودش سرآغاز بیماری های دیگری است. همچنین ممکن است افراد بیمار با مصرف برخی از این میوه ها، دچار عوارض جانبی شوند. برای مثال می توان به بیماران مبتلا ...
فست فودها سرطان زا هستند؟
زمان محدود، رژیم کتوژنیک را به عنوان درمان تجویز می کنیم. رژیم کتوژنیک برای همه شامل نخواهد شد و همچنین این رژیم مورد تأیید همه افراد نیست. متأسفانه امروزه این رژیم در سطح جامعه باب شده است؛ ممکن که شخص بعد از این رژیم ده کیلو وزن کم کند ولی بلافاصله این وزن برمی گردد و ضمن اینکه به بدن آسیب خواهد رساند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بیان کرد: اشکال فست فود اینکه مقدار کالری زیادی را ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش چربی های شکمی
...، برای کاهش وزن دلیلی به حذف همه چربی ها نیست و مصرف منابع چربی های سالم به سوخت وساز چربی های جمع شده در بدن کمک می کند. گردو و انواع مغزها، آووکادو و روغن های گیاهی از جمله این چربی ها هستند که در تنظیم هورمون های گرسنگی و حفظ احساس سیری طولانی نقش دارند. مصرف این خوراکی ها نیز در کاهش التهابات، بهبود سلامت عمومی و افزایش احساس سیری موثر هستند. و اما خوراکی های ممنوعه ...
ارتباط مصرف پروبیوتیک ها با بیماری های قلبی عروقی مصرف منظم پروبیوتیک ها می توانند سبب کاهش وزن، استرس، ...
در مورد پروبیوتیک ها و نقش آنها در بیماری های قلبی عروقی می گوید: پروبیوتیک ها در واقع میکروب هایی هستند که بعد از مصرف فوائد خاصی بر بدن مخصوصاً برخی ارگان ها دارند. این مواد به عنوان friendly bacteria یا باکتری های خوب خوانده می شوند. مفهوم پروبیوتیک از قرن بیستم با فرضیه برنده جایزه نوبل الی متلینکف Eli Methni koff دانشمند روسی ایجاد شد. این باکتری ها تولید کننده اسید لاکتیک هستند که ...
