سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیب رسان است
اختلالات هورمونی در بدن شود. _ پنیر: منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین ها است و مصرف آن باعث بهبود سلامت استخوان ها می شود. با این حال مصرف بیش از حد پنیر از آنجا که سدیم و کالری بالایی دارد، توصیه نمی شود. _ لوبیا سفید و گوشت قرمز: هر دو منبع سرشار از آهن محسوب می شوند و نقش اساسی در انتقال اکسیژن به ماهیچه ها دارند. به یاد داشته باشید که دریافت کم آهن باعث احساس ضعف و خستگی و ...
سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کیسه صفرا و کلیه دو عضو حیانی در بدن هستند که وظایف متمایز خود را انجام می دهند. کیسه صفرا بخشی از دستگاه گوارش است که صفرای تولید شده توسط کبد را برای تجزیه چربی ها و هضم غذا ذخیره می کند، در حالی که کلیه بخشی از سیستم ادراری است که به دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن کمک می کند. اگرچه عملکرد هر دو اندام کاملاً متفاوت است، اما درگیر مشکل مشابهی به نام سنگ می شوند ...
روش های مؤثر درمان سنگ مثانه
بزرگسالان نیز چنین علایمی وجود دارد. مهراد در پاسخ به این پرسش که چه مواد غذایی تشکیل سنگ را تسریع و چه موادی از ایجاد آن جلوگیری می کند؟ ، گفت: کمبود پروتئین باعث ایجاد سنگ مثانه به ویژه در کودکان می شود؛ ضمن اینکه خوردن نمک زیاد، املاح زیاد و مصرف کم آب باعث ایجاد سنگ می شود. وی یادآور شد: اصولاً وقتی سنگ ریز از بالا به سمت پایین حرکت می کند باید از مثانه دفع شود؛ مگر اینکه ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید. بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو و نیم فنجان قهوه در روز می تواند خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا 50 درصد کمتر کند. گرچه خالی شدن روده ها مهم است و به شما احساس رهایی را تزریق کند اما در جریان این اتفاق ممکن است حالات ناخوشایندی را هم تجربه کنید. پیامی که روده هایتان در زمان ...
مضرات خوردن دوغ برای بدن
و کم خونی : مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض ...
غلاتی که نباید خام مصرف شود
، ادرار نکردن یا ادرار کم، خشکی دهان و گلو، احساس سرگیجه هنگام ایستادن و مسمومیت غذایی که می تواند عاملی برای مشکلات بلند مدت و طولانی مانند آرتروز مزمن؛ آسیب عصبی و مغز و نارسایی های کلیوی هم داشته باشد. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/102813/ مصرف برخی از مواد غذایی خام به گفته متخصصان برای بدن مفید است اما نوعی غلات وجود دارد که باید از خام خوردن آن جلوگیری ...
غذای مفید برای قند خون بالا
.... مواد غذایی زیر جایگزین خوبی برای گوشت قرمز و فرآورده های آن هستند: مرغ بوقلمون ماهی تخم مرغ لوبیا عدس نخود آجیل بدون نمک حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس دارای فیبر زیادی هستند و شما را برای مدت زمان زیادی سیر نگه می دارند. بهتر است به جای مصرف گوشت قرمز از این حبوبات سیرکننده استفاده کنید. 3 مصرف چربی های سالم تر انسان برای تأمین انرژی بدن به مصرف ...
ادرارآور طبیعی چیست؟
به گزارش رکنا، به عنوان یک طبیعی شناخته می شود که با سم زدایی ها و حذف آب اضافی، سدیم، اسیداوریک و نمک های صفراوی از طریق کلیه ها باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را کاهش می دهد. عرق رازیانه به پاکسازی سموم از بدن شما و ادرار مکرر کمک می کند. ماهیت ادرار آوری رازیانه احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد. تاثیر رازیانه روی دستگاه ادراری و تناسلی: برگ های ...
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب
...، مصرف این سبزی برای درمان کم خونی شدید در بانوان ضروری است. علاوه براین اگر در کنار غذا، از سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم استفاده کنید از مبتلا شدن به کم خونی در بارداری جلوگیری خواهید کرد. گوشت، ماهی و جگر؛ دشمن کم خونی گوشت و مرغ بر خلاف سبزیجات که آهن غیرهمی دارند، سرشار از آهن همی هستند که با مصرف آن ها می توان کم خونی را در معمول درمان کرد. مصرف چند مرتبه در هفته آهن ...
آیا سنگ کیسه صفرا باعث لک صورت میشود؟
گیری سنگ در کیسه صفرا می شود؟ به این منظور در عنوان بعدی همراه ما باشید. اطلاعاتی که هر فرد باید از علت تشکیل سنگ کیسه صفرا بداند برقراری تعادل و تناسب مواد شیمیایی در سراسر بدن به ویژه دستگاه گوارش از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هنگامی که این تعادل بین موادی همچون کلسیم، کلسترول و بیلی روبینات به هم می ریزد، توده ای سخت از مواد در کیسه یا همان مجاری صفراوی ایجاد می شود که در ...
این علایم یعنی عفونت کلیه دارید
همراه با تب باشد. برای افراد مبتلا به عفونت مزمن کلیه، تب ممکن است به صورت دوره ای بیاید و برود و یا ممکن است اصلا رخ ندهد. درد عفونت کلیه ممکن است بر روی یک یا هر دو کلیه هم زمان تاثیر بگذارد. درد در همان طرف بدن که کلیه آلوده قرار دارد اتفاق می افتد. محل درد ناشی از عفونت کلیه شامل پهلو یا پایین کمر در یک یا هر دو طرف ستون فقرات می باشد. طبق گفته متخصصان کلینیک مایو، بیمار ...
چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟/ 5 راه ساده
را کاهش دهید: مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، با مصرف منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان سیستم ایمنی را تقویت کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود کنید، غذاهای حاوی فیبر بخورید، مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر را کاهش دهید و از چربی های سالم (روغن زیتون، ماهی های چرب و آجیل ها) استفاده کنید. ورزش، با دفع و کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن، سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان می ...
کپک با حرارت از بین می رود یا خیر؟
غذاها نسبت به سایرین مستعد رشد کپک هستند، غذاهای تازه با محتوای آب بالا آسیب پذیرتر هستند، از طرفی مواد نگهدارنده احتمال رشد کپک ها و همچنین رشد میکروارگانیسم ها را کاهش می دهند. این کارشناس تغذیه بیان کرد: در دنیا صدها کپک وجود دارد با مصرف مواد غذایی بخشی از کپک ها را وارد بدن می کنیم که بسیاری از این کپک ها بیماری زا نیستند اما اگر مقدار زیادی از کپک ها مصرف شود می توانند خطر ساز باشند ...
6 روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت
شده در افراد سالم می شود. به عبارتی هرچه غلات کامل بیشتری مصرف کنید، خطر ابتلا به دیابت در شما کاهش می یابد. غلات کامل عبارتند از: جو، برنج قهوه ای، گندم سیاه، ارزنجو دوسر، ذرت بو داده، ذرت خوشه ای و... . 3) بعد از صرف غذا، پیاده روی کنید پیاده روی بعد از غذا به بدن این امکان را می دهد تا کربوهیدرات هایی را که اخیراً مصرف کرده اید، بسوزاند و حرکت ماهیچه ها را تقویت کند، که باعث کاهش ...
اگر می خواهید سنگ کلیه نگیرید، این خوراکی ها را کمتر بخورید
مستعد سنگ کلیه هستند افزود: همه افراد دچار سنگ کلیه نمی شوند؛ بعضی از خانواده ها که شیوع سنگ کلیه در آنها به خاطر مسائل ژنتیکی اتفاق می افتد، امکان ابتلای سایر افراد خانواده به سنگ کلیه بیشتر است. خداوند بدن ما را طوری آفریده که یکسری فاکتورهای حفاظتی دارد، برای سنگ کلیه در ادرار پروتئین های مهارکننده وجود دارد که از تجمع مواد تشکیل دهنده سنگ، مثل کلسیم در کلیه جلوگیری می کند، این پروتئین ها در ...
چه تعداد ادرار کردن در شب طبیعی است؟
به ادرار کردن در شب بینجامد. همچنین مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار را که باعث تحریک مثانه می شوند، نیز در طول روز محدود کنید. قطع تنفس حین خواب را وارسی کنید : بدن ما در طول دوره خواب عمیق هورمون ضد ادراری تولید می کنند که امکان باقی ماندن مقدار بیشتری مایعت در بدن را در طول شب می دهند. افراد دچار قطع تنفس یا آپنه حین خواب به مراحل عمیق خواب وارد نمی شوند، بنابراین بدنشان مقدار کافی ...
همه چیز در مورد سونوگرافی کلیه
بیمار می خواهند که برای انجام سونوگرافی کلیه از 8 ساعت قبل غذا و نوشیدنی های گازدار استفاده نکنند؛ زیرا معتقدند که خوردن غذا، باعث ایجاد گازهایی در داخل بدن شده که این مسئله ممکن است تصاویر سونوگرافی تحت تاثیر قرار دهد. _قبل از انجام سونوگرافی کلیه ممکن است از شما بخواهند یک فرم رضایت نامه را خوانده و سپس آن را امضا نمایید. اگر در این فرم موضوعی برای شما ابهام داشت، می توانید آن را بپرسید ...
رنگ ادرار در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
به گزارش سایت طلا، ادرار ما به طور طبیعی زرد رنگ است که علت آن نیز وجود رنگدانه های اوروکروم در ادرار است؛ یکی از موادی که در اثر تجزیه هموگلوبین به وجود می آید. اما عواملی همچون کم آبی بدن می تواند رنگ آن را تغییر دهند. گاه ممکن است دلایل جدی تری باعث تغییر رنگ ادرار شوند؛ از جمله کم خونی همولیتیک، سرطان دستگاه ادراری، خونریزی واژن، عوارض جانبی برخی داروها، عفونت مجاری ادراری، نارسایی ...
کمبود آهن در کودکان چه علل و علائمی دارد؟
مقداری آهن ذخیره شده در بدن متولد می شوند، ولی کودک برای رشد و نمو طبیعی نیاز به مصرف مقدار مشخصی آهن در روز دارد که باید به طرق مختلف تامین گردد. دکتر افشاری مطرح کرد: برخی از کودکان درمعرض خطر فقر آهن هستند که عبارتند از نوزادانی که به صورت نارس یا با وزن کم متولد می شوند، نوزادانی که تا قبل از سن یک سالگی با شیر گاو و شیر بز تغذیه می شوند، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، اما بعد ...
مزایای مصرف شیر گیاهی چیست؟
بستنی گیاهی تشکیل شده از شیر گیاهی را مصرف کنند. کمک به کاهش وزن شیر حیوانی دارای کالری و چربی بالایی است، در حالی که شیر گیاهی کالری و چربی پایین تری دارد. این نوشیدنی حاوی میزان مشخصی سدیم و پتاسیم است و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می کند. یک لیوان شیر گیاهی بین 35 تا 75 درصد چربی کمتری نسبت به شیرهای حیوانی دارد، همچنین میزان کالری انواع شیرهای گیاهی مانند شیر نارگیل، شیر بادام و شیر جو کمتر از شیرهای حیوانی است. بنابراین شیر گیاهی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است. کد خبر 681747 ...
علائم از کار افتادن کلیه
...> با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توان به بهبود عملکرد کلیه کمک کرد. بسته به شرایط، عملکرد کلیه و سلامت کلی بیمار، متخصص تغذیه ممکن است مواد زیر را توصیه کند: عدم مصرف نمک: افراد مبتلا به بیماری کلیه باید میزان سدیم مصرفی خود را کاهش دهند. بدین منظور، از مصرف غذا های آماده مانند انواع کنسروها، فست فود ها و پنیر و گوشت فرآوری شده اجتناب کنید. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم کم: از ...
این بیماری ها کلیه را عفونی می کنند
این افراد به علت برگشت ادراری از مثانه به کلیه ها ادرار عفونی باکتری را به کلیه ها رسانده و باعث عفونت کلیه و آسیب به آن می گردد که امروزه شایعترین علت از کارافتادن کلیه و آسیب کلیه های اطفال، برگشت ادرار از مثانه به کلیه یا ریفلاکس و عفونت کلیه ثانویه به این این برگشت ادراری است. این اورولوژیست تصریح کرد: افرادی که مبتلا به عفونت های مقاربتی از قبیل سوزاک، سیفلیس و ایدز و ... هستند که در ...
سویا رامی توان دانه همکاره نامید
گوشت بکار می برند. سس سویا را به غذاهایی که تردید دارید سالم باشد بزنید سه آنرا خنثی می کند. سس سویا ملین، خنک کننده و ضد سم است. اگر زن حامله در معرض خطر سقط جنین باشد به او سوس سویا بدهید. اگر ادرار کسی به خون آلوده است سوس سویا درمان آن است. سوس سویا برای سوختگی پوست مفید است. فرآورده های سویا برای پیشگیری سرطان مفید است. سویا به فعالیت روده ها و دفع منظم ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
مردم باید مصرف غذا های رستورانی را کاهش داده یا به طور کامل آن ها را کنار بگذارند. این غذا ها اغلب چرب بوده و برای سلامت قلب به طور وحشتناکی مضرند. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت ...
خانم ها این ویتامین ها را هرروز باید مصرف کنند
از این کمبود کمک کند. چنین افرادی باید مطمئن شوند که به اندازه کافی روی از طریق رژیم غذایی به دست می آورند. در غیر این صورت مکمل روی باید مصرف شود. زنان سالخورده: زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می کنند، نیاز دارند که مکمل های ویتامین دی را دریافت کنند. در نظر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد این مکمل خطرناک است و نباید بیش از مقادیر توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد. زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه ب باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت و ساز بدن دارد. ...
اهمیت لوبیا در برنامه غذایی
طول روز ترکیب کنیم تا پروتئین های کامل را به بدن خود برسانیم. برای نمونه می توانیم لوبیا را همراه با برنج یا بلغور مصرف کنیم. مثلا مصرف لوبیای سیاه در وعده ی ناهار و سپس بادام یا پنیر در ساعت دیگری در طول روز تضمین می کند که پروتئین کامل به بدن ما رسیده است. لوبیاها منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران هستند. انواع لوبیا در مقایسه با سایر منابع پروتئینی مانند محصولات لبنی، کالری و چربی اشباع ...
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
در تابستان بالا می رود موارد خشم خیابانی نیز بیشتر می شود و در مجموع، افراد بیشتر به مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند مصرف مواد مخدر یا زیاده روی در خوردن غذاهای ناسالم از جمله بستنی متوسل می شوند. در طرف مقابل هم برخی به اندازه کافی غذا نمی خورند. او می افزاید که گروه های خاص و آسیب پذیر در برابر گرمای شدید مانند زنان باردار یا افراد مسن که مجبورند در دمای بالا در خانه بمانند نیز با ...
کلیه های خوک پیوندی به انسان برای اولین بار عملکرد حیات بخش ارائه دادند
...> به نقل از ساینس آلرت ، محققان با کسب اجازه از خانواده ی بیمار مرگ مغزی، کلیه های اصلاح شده ی ژنتیکی خوک را به بدن وی پیوند زدند. دانشمندان پیش از این نیز عمل مشابهی را با موفقیت انجام داده بودند ؛ اما چیزی که این عمل را متمایز می کند، این است که کلیه های اصلاح شده ی فعلی به سرعت ادرار می سازند و با این کار بدن بیمار را از کراتینین پاک می کنند. کراتینین بخشی از مواد زائدی است که سلول ...