سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل اصلی سکته در افراد بالای 40 سال چیست؟
سکته مغزی است و لازم است افراد در طول روز شش تا هفت لیوان آب مصرف کنند. افراد 40 سال به بالا خیلی کم تشنه می شوند و کم آب مصرف می کنند، در نتیجه خون دائماً غلیظ می شود. خون غلیظ هیچ وقت نمی تواند به عروق ظریف یعنی مویرگ ها غذا و اکسیژن برساند، از این رو شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. یک مطالعه جدید نشان داده است که در کسانی که سکته مغزی میکنند اگر در حین سکته بدن آن ها ...
خوردن این خوراکی ها در تابستان باعث بیماری پوستی می شود
به گزارش بهداشت نیوز آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را به خصوص در ماه های تابستان درگیر می کند. اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد. در ادامه 5 غذایی را مشاهده می کنید که بیشتر از آفتاب در تابستان برای شما ضرر دارند: 5 خوراکی که برای داشتن پوستی شفاف در ...
سبزیجاتی که برای سلامت ریه هایتان باید مصرف کنید
...> این شرکت کنندگان همچنین آزمایش خون دادند و به پرسش نامه هایی درباره سلامت کلی و سبک زندگی شان پاسخ دادند. آزمایش خون نشان داد که میزان ویتامین K در خون این افراد کم است. این پژوهش نشان می دهد افرادی که میزان ویتامین K در خونشان کم باشد، ممکن است عملکرد ریه ضعیف تری داشته باشند. بنابر اعلام موسسه ملی بهداشت، میزان کافی ویتامین K برای افراد 19 سال و بالاتر 120 میکروگرم در ...
تشخیص خطر بیماری قلبی در 30 ثانیه
شفا آنلاین سلامت یک تحقیق جدید نشان می دهد با اندازه گیری گلبول های سفید در بزاق به وسیله یک دهانشویه طی 30 ثانیه می توان علائم هشداردهنده بیماری قلبی را در افراد جوان و سالم ردیابی کرد. به گزارش شفا آنلاین : این یافته به توسعه تستی ساده توسط پزشک یا دندانپزشک منجر می شود که می توان آن را به عنوان بخشی از یک چکاپ سالانه به کار برد. بیماری های لثه با چند بیماری دیگر از جمله ...
فواید سرکه سیب برای مردان
. 2. مدیریت قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب به غذاها و داروهای خانگی برای کنترل بهتر قند خون علاقه مند هستند. سرکه سیب در صورت مصرف منظم و طولانی مدت ممکن است بر سطح گلوکز خون تأثیر مثبت بگذارد. این یکی از مستندترین فواید سرکه سیب برای مردان و زنان است. یک متا آنالیز اخیر نشان داد که سرکه سیب، زمانی که بدون مداخلات دیگر برای بیش از هشت هفته استفاده شود ...
علت اصلی لرزش بدن هنگام گرسنگی
...> هنگامی که قند خون افت می کند، گرسنگی ایجاد می شود که داشتن این چرخه ممکن است باعث اضافه وزن راحت شود. غذاهای پروتئینی سطح قند خون شما را در مدت زمان طولانی تری ثابت باقی می گذارند و باعث می شوند که شما خیلی تمایل به شیرینی جات پیدا نکنید. حتی افراد مبتلا به دیابت هم ممکن است سطح قند خون شان به دلیل مصرف زیاد انسولین افت کند اما غذا نخوردن به اندازه کافی و ورزش بیش از حد بعد از انسولین هم همین تاثیر ...
بهترین عرقیات برای کبد
انرژی تبدیل می کند یا برای استفاده در آینده ذخیره می کند. بیشتر بخوانید: بهترین شام برای فشارخون بالا سنتز پروتئین ها: کبد مسئول تولید پروتئین های لازم برای لخته شدن خون، عملکرد سیستم ایمنی و انتقال مواد مغذی است. تولید صفرا: صفرا تولید می کند که به هضم چربی ها کمک می کند. مشکلات رایج کبدی مشکلات کبدی می توانند به عوامل مختلفی از جمله: ...
شاه کلید کنترل وزن را بشناسید | لاغری و کنترل وزن راحت
می کند. با دیدن برچسب اطلاعات غذایی روی محصولات به سادگی می توانید نسبت کل کربوهیدرات به فیبر را محاسبه کنید.مواقعی که بیرون غذا می خورید همراه وعده غذایی تان فیبر مکمل مصرف کنید. مکمل حاوی ترکیبی از فیبرها، افزایش قند خون بعد از غذا را در افراد سالم تقریبا 30 درصد کاهش می دهد. موانع مصرف فیبر با این که تقریبا تمام فیبرها به طورکلی برای سلامت بیشتر افراد مفید است، اما همه آن ...
سماق ادویه ای با کالری کم و ویتامین c فراوان
سماق را در پی داشته باشد. لذا برای جلوگیری از مضرات سماق توصیه می شود افرادی که مشکل فشار خون دارند از مصرف آن خودداری کنند و یا برای مصرف سماق با پزشک خود مشورت کنند. از دیگر مضرات سماق می توان به اینجاد آلرژی در افراد اشاره کرد لذا پیش از مصرف سماق از عوارض سماق مطلع شوید.
کلسترول بالا پنهان است یا آشکار ؟!! مساله این است
.... همانطور که در تحقیقات ذکر شده است، می توانید تمرینات تناوبی با شدت بالا را نیز امتحان کنید. داروهایی مصرف می کنید که در واقع کلسترول را افزایش می دهند: داروهای خاصی که برای درمان سایر بیماری ها استفاده می شوند از جمله استروئیدها، رتینوئیدها و پروژسترون ها می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند. طبق تجویز استاتین مصرف نمی کنید: استاتین ها تاثیر فوق العاده ای در ...
شایع ترین علائم مسمومیت با کافئین؛ بیشتر از این میزان قهوه نخورید | چ را به مصرف قهوه عادت می کنیم؟
محافظت کند. با این حال، افراد مبتلا به فشار خون بالا، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است بیشتر مستعد اثرات منفی مصرف کافئین باشند. توجه داشته باشیم تنوع فردی در پاسخ به مصرف کافئین با جنبه های ژنتیکی در ارتباط است. در واقع دو ژن به ویژه با متابولیسم کافئین مرتبط هستند؛ CYP1A2 و ADORA2A 15. عمدتاً ژن CYP1A2 که کد CYP1A2 را دارد، مسئول متابولیسم کافئین به شمار می رود. ووماک ...
7 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ برای سلامت
جمله منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، روی و... است. هوشیارسازی مغز شکلات تلخ حاوی محرک هایی مانند کافئین و تئوبرومین است، اما بعید است که برای بیدار ماندن در شب مناسب باشد؛ زیرا میزان کافئین آن در مقایسه با قهوه بسیار ناچیز است. منبعی قوی از آنتی اکسیدان ها شکلات تلخ حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها است که برای بدن مهم هستند. بهبود جریان خون ...
برای تغذیه حین تمرینات ورزشی چی بخوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه حین ورزش بسیار مهم است زیرا باعث افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن میشود. ولی حین ورزش چی بخوریم؟ در ادامه با ما باشید تا تعدادی تغذیه حین ورزش را به شما معرفی کنیم. تغذیه حین ورزش تغذیه حین ورزش همیشه الزامی نیست. اکثر افراد بدون خوردن مواد غذایی در طول تمرین بهترین عملکرد را خواهند داشت زیرا به دلیل کاهش جریان خون در اندام ها، عمل هضم به خوبی انجام ...
ازکاربردهای درمانی فلفل قرمز چه می دانید؟
به گزارش بهداشت نیوز، فلفل برای مشکلات گوارشی از جمله گاز روده، درد معده و اسهال استفاده می شود. سایر کاربردهای فلفل عبارت است از: تسکین دندان درد، دریازدگی، اعتیاد به الکل، مالاریا و تب است. همچنین برای کمک به افرادی که مشکل بلع دارند استفاده می شود. مصرف موضعی فلفل برای درد ناشی از زونا، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، و فیبرومیالژیا همچنین برای درد عصب (نوروپاتی) مرتبط با دیابت ...
آیا تنش و استرس بر دیابت تاثیر دارد؟
زمانی که بدن یک شخص نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند یا انسولین تولید شده را درست استفاده کند، آن شخص به دیابت مبتلا خواهد شد. انسولین هورمونی است که پانکراس در بدن تولید می کند؛ این هورمون قند را از خون گرفته و به داخل سلول های بدن منتقل می کند تا بدن از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند. در افراد مبتلا به دیابت یا میزان انسولین کم است یا انسولین تأثیر کافی ندارد و ...
توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز انجام شد؛ بررسی التزام بیماران مبتلا به فشارخون بالا به درمان
از بیماران تحت درمان، فشار خون در حد قابل قبولی تحت کنترل نیست و این موضوع می تواند با افزایش خطر عوارض بیماری همراه باشد. شیرالی، مصرف منظم داروهای ضد فشار خون بر اساس تجویز پزشک را یکی از عوامل کلیدی در کنترل فشار خون بالا عنوان و اضافه کرد: طبق نظریه های رفتاری، تداوم رفتارهای سلامت به عوامل مختلفی از جمله درک خطر جدی بودن عوارض عدم تبعیت از رفتار سلامت بستگی دارد. ...
ارتباط قرص های ضدبارداری با افزایش لختگی خون در زنان چاق
استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی احتمال لخته شدن خون را در زنان در سنین باروری تشدید می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه بزرگ مبتنی بر جمعیت نشان داد که اضافه وزن و چاقی به ترتیب با 1.7 برابر و 2.4 برابر افزایش خطر ترومبوآمبولی وریدی مرتبط هستند. با این حال، در مصرف کنندگان قرص ترکیبی، خطر ابتلاء به ترومبوآمبولی وریدی در زنان دارای اضافه وزن 12 برابر بیشتر و در زنان چاق 24 برابر بیشتر از افراد غیرمصرف کننده با وزن طبیعی بود. ...
غذای مفید برای قند خون بالا
. افرادی که قند خون بالا دارند باید غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند تا سطح قند خون آنها متعادل بماند. به عبارت دیگر، شاخص گلیسمی نقش مهمی در انتخاب غذای مناسب افراد دیابتی دارد. در مقاله چند نوع غذا برای افراد دیابتی غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین یا ترکیبی از غذا هایی با شاخص گلیسمی پایین و بالا برای وعده های غذایی پیشنهاد شده است. مواد غذایی زیر به کاهش و کنترل قند خون کمک می کنند: ...
راهکارهای طلایی برای کاهش تپش قلب
حاوی منیزیم هستند. برخی از افراد ممکن است بخواهند با مصرف مکمل ها به این مواد مغذی دست یابند. یک فرد باید قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک مشورت کند، به خصوص اگر از داروهای تجویزی نیز استفاده می کند. برای کاهش تپش قلب هیدراته بمانید هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، قلب برای گردش خون باید سخت تر کار کند، که می تواند باعث تپش قلب شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ...
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: گشنیز: اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه برای پاک سازی خون ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
. هدف دریافت حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز از غذاهای تازه، بدون پردازش و غذاهای فصلی است . 3. مکمل عصاره دارچین را استفاده کنید: عصاره دارچین نیز در بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت موفق عمل کرده است اما مراقب باشید که چگونه عصاره دارچین را مصرف می کنید، کاپ کیک دارچینی قندی حساب نمی شود! مکمل بهترین راه برای دریافت عصاره دارچین خالص است. 3. غذاهای ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
زنانی که مبتلا به تنبلی تخمدان هستند توصیه می شود از مصرف آبغوره و سرکه پرهیز کنند. علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب برای زنان مبتلا به این عارضه، تغییرات در سبک زندگی تا حدود زیادی می تواند در کاهش علائم تنبلی تخمدان موثر باشد. انجام حرکات فیزیکی روزانه و ورزش مناسب برای تنبلی تخمدان از جمله مواردی هستند که در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان نباید نادیده گرفته شود. تمرینات ورزشی به خصوص اگر با ...
رژیم غذایی نامناسب چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
طولانی می تواند تاثیر مخربی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. تاثیر قند بر سلامت قلب قند به عنوان بخش جدایی ناپذیر بسیاری از رژیم های غذایی در نظر گرفته می شود. مصرف بیش از حد قند با افزایش وزن، مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک مرتبط است که همگی از جمله عوامل موثر در بیماری های قلبی هستند. افزایش سطح قند خون ناشی از مصرف غذاهای حاوی قند می تواند قلب و عروق را تحت فشار قرار ...
ادویه ای که به کاهش فشار خون و درد مفاصل کمک می کند
خرد کنید و آن را درون سالادهای مختلف بریزید. اگر قبلا فلفل کاین نخورده اید، ابتدا آن را به مقدار کمی مصرف کنید تا مطمئن شوید بدنتان به آن واکنش منفی نشان نمی دهد. ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد مفاصل کمک می کند. عوارض جانبی فلفل قرمز تند فلفل کاین می تواند در بعضی از افراد منجر به عوارض جانبی مختلف مثل سوزش پوست، سوزش چشم ها، تحریک معده، گلو و بینی شود ...
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب
فولات و ویتامین B12، با مشورت پزشک خود، از قرص روفولیک مکس استفاده کنید. برای کم خونی چی بخوریم؟ میوه ؛ مغذی ترین مواد خوراکی در درمان کم خونی یکی از بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب، مصرف میوه است. از میوه های مغذی برای جبران کمبود هموگلوبین خون، می توان به موارد زیر اشاره کرد: پرتقال، لیمو ترش انار و لیموشیرین موز آلو انجیر همچنین برای ...
کاهش 28 درصدی مرگ و میر در بیماران مزمن کلیوی با گلوریپا (امپاگلیفلوزین)
رفتن تدریجی عملکرد کلیه طی چندین ماه الی چندین سال نمایان می شود. از جمله علایم پیشرفت این بیماری به تورم زانو و دست و پا، تنگی نفس و وجود خون در ادرار میتوان اشاره نمود. این بیماری احتمال بستری در بیمارستان را دو برابر کرده و در حال تبدیل شدن به یکی از شایع ترین بیماری های مزمن غیر واگیر بوده و تا سال 2040 پنچمین عامل مرگ و میر در جهان خواهد بود. گلوریپا (امپاگلیفلوزین) از دسته دارویی ...
چگونه سرگیجه را درمان کنیم؟
تعادل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث زمین خوردن شما می شود. هر دو نوع سرگیجه ممکن است به حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. اگرچه سرگیجه ترسناک به نظر می رسد، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم آبی بدن به دلیل بیماری، گرمازدگی یا مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود ...
وقتی پاها بیماری های قلبی را فاش می کنند
اگر پایین پاها ناگهان خیلی سردتر شوند، ممکن است نشانه انسداد عروق باشد. مشکلاتی که قلب و عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهند، معمولا ابتدا در پاها ظاهر می شوند. علائمی که باید به آن ها توجه کنیم عبارت اند از: تورم از جمله ورم زانو، تغییر رنگ و سردی انگشتان پاها. به گزارش اس سی ام پی، پاها در مورد سلامت قلب و گردش خون اطلاعات زیادی به ما می دهند. شان فرنان، متخصص کلینیک پا در ...