خانهگرسنگی و قحطی چه بر سر جسم و ذهن می آورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش آسان برای بالا بردن سطح انرژی بدن در طول روز
تواند باعث افزایش مقاومت نسولین شود؛ به بیان دیگر نداشتن خواب کافی میتواند متابولیسم گلوکز را تحت تاثیر قرار دهد و سطح انرژی بدن را در طول روز پایین بیاورد. در نتیجه فرد به خوردن غذا علاقه ای وافر پیدا می کند. طبق تحقیقات مقدار خواب کافی برای افراد بین هفت تا 9 ساعت است، اما آن ها که تمرینات ورزشی انجام می دهند و فعالیت بدنی شان بالاست به دو ساعت بیشتر از این میزان خواب نیاز دارند. 7- از ...
مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب جان خود را از دست میدهند؟
احتمالا تمام انسان ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می رسد، فکر می کنند. اما چطور می شود که یک فرد در خواب می میرد؟ نتایج تحقیقات نشان می دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این ...
تنها در یک هفته چربی شکم خود را آب کنید
وعده های غذایی معمولی را با شیک، سوپ و غذا هایی که به طور خاص فرموله شده اند جایگزین می کنند. گفتنی است این رژیم باید زیر نظر متخصصین انجام شده و نباید رژیم های پرخطر شامل نوشیدن مقدار زیادی آب، شیر و احتمالاً مصرف مکمل های فیبر را با آن اشتباه گرفت. محققان در این رابطه هشدار دادند، افرادی که مشکلات قلبی دارند باید مراقب کاهش وزن سریع باشند، زیرا این فرایند می تواند در عملکرد قلب را ...
مزایای درمانی رژیم کتوژنیک برای مبتلایان به سرطان سینه
ایجاد کند که در آن سطح پروتئین در خون فرد بسیار پایین است. رژیم کتو همچنین برای افراد مبتلا به هر گونه بیماری که بر کیسه صفرا، لوزالمعده، کبد یا تیروئید آنها تأثیر می گذارد و همچنین افراد باردار و افراد مبتلا به اختلالات خوردن توصیه نمی شود. برای بررسی فعلی، محققان شواهدی را که تاکنون در مورد ارتباط بالقوه بین رژیم کتو و سرطان سینه وجود دارد، ارزیابی کردند. پس از ...
پرخوری در دیابتی ها منجر به این بیماری چشمی خطرناک می شود
پرخوری عصبی، که در آن فرد سعی می کند غذا را از بدن با استفراغ یا استفاده از ملین ها خارج نماید. پزشکانی که با افراد مبتلا به دیابت سر و کار دارند باید رفتارهای غذایی آنها را به دقت زیر نظر داشته باشند تا هر گونه رفتار غذایی غیرطبیعی را به سرعت برای کاهش خطر رتینوپاتی دیابتی و در نتیجه نابینایی در صورت عدم درمان بررسی کنند. ...
فواید بی شمار یک ماده معدنی؛ از بهبود عملکرد مغز تا تقویت استخوان ها
استفاده می کند. بررسی چندین مطالعه در مورد منگنز و مغز نشان می دهد که این ماده معدنی حتی می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. اگر منگنز کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی، ناتوانی های یادگیری و تشنج باشید. عملکرد آنتی اکسیدانی منگنز به شکل SOD همچنین می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. 3. بهبود سریع تر زخم ها ...
دیابت و فشارخون بالاتر، شانس سکته مغزی بیشتر
وقوع سکته مغزی می شوند. سرپرست بیمارستان امام رضا(ع) زرندیه در ادامه با بیان اینکه سکته مغزی اصولا دو حالت دارد، افزود: حالت اول در اثر ایجاد لخته در عروق مغز و دوم بر اثر فشار خون بالا و نهایتا خونریزی مغزی ایجاد می شود. در برخی مواقع نیز اگر فرد دچار شرایط استرسی شود یا فعالیت بدنی بیش از حد که منجر به استرس و تنگی عروق شود داشته باشد می تواند در معرض سکته مغزی قرار گیرد. مصرف قرص های ...
وزن متعادل؛ راز داشتن طول عمر طولانی
برای سلامتی انسان دارد. برای مثال، حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش استرس و افسردگی، افزایش انرژی و توانایی جسمی، کاهش استرس و افسردگی و در آخر افزایش طول عمر. بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن بدن چیست؟ دکتر رشید فرد همچنین گفت: برای ثابت نگه داشتن وزن بدن خود، می توانید به این موارد توجه کنید: تغذیه متناسب، کنترل اندازه غذا، اجتناب از مصرف تنقلات ناسالم، کنترل استرس. بعلاوه ...
آیا تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی عروقی نقشی دارد؟
مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم (یک قاشق چایخوری) و در افراد بالای 50 سال و بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از 3 گرم است. به گفته وی این میزان نمک شامل نمک های پنهان در غذا مانند نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و... نیز می شود که باید مورد توجه قرار گیرد. فرشته فزونی خاطرنشان کرد: اگر مقدار نمک افزوده شده به غذا به تدریج کاهش یابد در مدت چند هفته ذائقه افراد به ...
نوعی هوس غذایی که زنگ خطر آلزایمر است
تغییرات مغزی و ذهنی آن ها است که لوب پیشین که پشت پیشانی و گوششان قرار گرفته تحت تاثیر قرار می گیرد و عملکرد آن متفاوت می شود و ممکن است رفتار های عجیب و غریب از فرد سر بزند. تغییر در اشتها هم ممکن است در افراد آلزایمری اتفاق بیفتد و ترجیحات آن ها در انتخاب غذا متفاوت شود. همه چیز فقط وابسته به آن چیزی که می خورید نیست. بلکه میزان غذایی که مصرف می کنید هم اهمیت زیادی دارد. بسیاری از ...
8 اتفاق بدی که با حذف وعده های غذایی در بدن می افتد
مصرف کالری کمتر، چه به دلیل احساس گناه برای چیزی که قبلاً خورده اید و چه به دلیل اینکه غذای اطرافتان به اندازه کافی سالم نیست، نه تنها برای مغز، بلکه برای ذهنیت و بدن شما نیز مضر است. کاهش لذت از غذا بال می گوید: داشتن یک رژیم غذایی سخت گیرانه ممکن است برای روتین فعلی تان خوب نباشد و برای زمانی که همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود، فضای زیادی برای انعطاف ایجاد نمی کند . اگر غذا ...
اگر برنامه غذایی منظمی ندارید این مطلب را بخوانید
، بدون اینکه تلاشی بکنند ناخودآگاه غذای کمتری می خورند. بیشتر افراد طی روز مشغله دارند و یادشان می رود بدنشان کم آب شده و باید آب بنوشند. وقتی چنین اتفاقی می افتد ممکن است تشنگی را به صورت گرسنگی احساس کنید. این بار که احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و صبر کنید تا ببینید واقعاً چه احساسی دارید. نوشیدن آب کافی و استفاده از میوه ها و سبزی های آبدار در رژیم غذایی می تواند اشتها را کنترل کند ...
دلایل، نشانه ها و راهکارهای درمانی افسردگی پاییزی را بشناسید
نوسان های خلقی شان براساس فصل هاست؛ این افسردگی در پاییز شروع می شود و تا بهار پیدا می کند. البته گونه ای از افسردگی تابستانی هم وجود دارد که میزان شیوع آن بسیار کم است. در اختلال افسردگی غیرفصلی افراد معمولا کمتر غذا می خورند و خوابشان کم می شود در حالی که در افسردگی فصلی اغلب خواب و اشتهای فرد به ویژه مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها بیشتر می شود. علائم ابتلا به افسردگی زمستانی ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟ استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می تواند غیرمستقیم و از طریق عادت های ناسالمی بیفتد که فرد به عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است. وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح ...
تپش قلب خود را ضربه فنی کنید
به راحتی درمان کنید. یکی از موادی که می تواند باعث تپش منظم قلب شما شود، گلاب است. گلاب می تواند پمپاژ غیر عادی خون را تنظیم کند. همچنین گلاب می تواند از سکته های ناگهانی قلبی که گاهی اوقات منجر به مرگ فرد می شوند نیز جلوگیری کند. قهوه همانطور که می دانید یکی از عوامل اصلی تپش قلب شدید در افراد وجود اضطراب و استرس زیاد می باشد. قهوه می تواند اضطرب و استرس را از فرد دور کند و تپش قلب را نیز به حالت عادی برگرداند. در صورتی که دچار تپش قلب شدید، می شوید؛ می توانید برای مدتی تپش قلب خود را با قهوه درمان کنید تا وقت کافی برای مراجعه به پزشک قلب را داشته باشید./ صد آنلاین ...
تاثیر بوهای شگفت انگیز بر سلامت
. 3. تمرکز ذهنی سومین اثر بوی خوش بر تمرکز است. یعنی تحقیقات علمی به طور واضح نشان دادند که برخی از عطرها به طور خاص و کلاً بوهای خوش می توانند تمرکز فرد را افزایش دهند. 4. خوش اخلاقی باز هم اثر دیگری از بوهای خوش در تحقیقات به دست آمده است و آن هم اثر بوها بر اخلاق است. یعنی مثبت یا منفی شدن رفتارهای افراد است یعنی روی بحث اخلاقی هم بوها تأثیر می گذارند ...
آیا تزریق پلاسما واقعا روند پیری را معکوس می کند؟
خاص به افراد مبتلا به بیماری هایی که نیاز به مکمل دارند، استفاده می شود. برای مثال، بیماران دچار نقص ایمنی می توانند آنتی بادی هایی را از تزریق پلاسما دریافت کنند و افراد مبتلا به هموفیلی می توانند فاکتورهای انعقادی را از این طریق به دست آورند. از سوی دیگر، انتقال خون در شرایطی استفاده می شود که بیمار نیاز به افزایش تعداد سلول های خونی خاصی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر تعداد ...
علل مسمومیت دارویی چیست؟
رشد کافی نکرده است، دچار مسمومیت می شوند، در بزرگسالان هم وضعیت همین طور است و اگر دوز مصرفی دارو رعایت نشود یا داروهایی استفاده شود که استاندارد نباشد یا افراد به اشتباه دارویی را به جای داروی دیگری مصرف کنند، موجب مسمومیت می شود. وی با بیان اینکه عوارض مسمومیت دارویی بسته به نوع دارویی است که بیمار استفاده می کند، افزود: مصرف دوزهای بالاتر در حد فاز سمی باعث ایجاد خطرهایی برای فرد و ...
مهم ترین دلایل ابتلا به تومور قلبی و راه های درمان آن
خلیل فروزان نیا، فوق تخصص جراحی قلب گفت: قلب، عضوی از بدن است که بافت های مختلف، عضله، رگ، چربی و پوشش داخلی دارد و طبیعی است که بافت های قلبی دچار بیماری های خوش خیم یا بد خیم شوند. به اصطلاح دیگر در این بافت ها تومور بدخیم یا خوش خیم ایجاد شود. او ادامه داد: قلب از تمام نقاط بدن خون را دریافت کرده و به تمام اعضای بدن پمپاژ می کند. به همین دلیل اگر سلول سرطانی در یکی از عضوهای دیگر ...
وقتی فردی دچار ایست قلبی می شود چه اتفاقی می افتد؟
را شروع کنید، چه نبض را احساس کنید یا نه. در واقع، انجمن قلب آمریکا نمی خواهد مردم وقت خود را صرف بررسی نبض کنند. در شرایط اضطراری، فرد ممکن است نبض خود را با نبض شخصی که می خواهد به او کمک کند اشتباه بگیرد. حتی اگر کسی واکنشی نشان نمی دهد و نفس نمی کشد و هنوز نبض دارد، احتمالاً آنقدر قوی نیست که بتواند خون را پمپاژ کند یا خیلی دوام نخواهد آورد. اگر تنها هستید، قبل از شروع ...
چرا برخی افراد در خواب از دنیا می روند؟
. دلایل متعددی برای مرگ در خواب وجود دارند؛ اما تمام این دلایل معمولا روی سه عضو مهم از بدن ما متمرکز هستند. دکتر میلیند سووانی ، مشاور پزشکی تنفسی در بیمارستان های دانشگاه ناتینگهام می گوید: مردن در خواب معمولا به قلب، مغز و ریه افراد مرتبط است. زمانی که خواب هستیم احتمال کمتری وجود دارد که به سیگنال هایی که ممکن است نشان دهنده ی وجود مشکل در این اندام ها هستند، پاسخ دهیم. جک ...
مصرف غذاهای تند و فلفلی چه فواید و ضررهایی دارد؟
دارد ایزوتیوسیانات نامیده می شود و عامل بوی تند و خاصیت پاک کنندگی سینوس هاست. اما وقتی مردم درباره غذای تند حرف می زنند منظورشان تندی و گرمایی است که از ترکیبی به نام کپسایسین می آید و به وفور در فلفل های تند و قرمز وجود دارد. ظاهراً غذاهای تند رایج در بیشتر افراد بزرگسال مشکلی ایجاد نمی کنند. اما لازم است یادتان باشد که بدن هر کسی متفاوت است. بعضی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی دارای ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع است
گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند. اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه به نوزادش هم منتقل می شود. شیر و تخم مرغ برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور و برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. موز و شیر بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می کنند اما نمی دانند که موز و شیر سموم سنگین را تشکیل می دهد که موجب ایجاد اختلال درون آن ها می شود پس هیچ گاه موز و شیر را با هم نخورید. ...
ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای 40 سال
خون و سلامت سلول های مغز دارند. افرادی که از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می کنند، اغلب تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود دارند. رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است. همچنین مشخص شده است که این رژیم، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را در افراد کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد ...
علائم کمبود ویتامین ب12
بدن را کاهش دهد. بنابراین، کمبود این ویتامین می تواند به اشتباه به عنوان نوروپاتی محیطی در افراد مبتلا به دیابت تشخیص داده شود. 9. مشکل در راه رفتن با گذشت زمان، آسیب عصب محیطی می تواند منجر به مشکلات حرکتی شود. بی حسی در پاها و اندام ها ممکن است راه رفتن بدون کمک را برای فرد سخت کند. همچنین با ادامه این شرایط احتمالا فرد دچار ضعف عضلانی و کاهش واکنش های غیرارادی (رفلکس) بدن ...
مزایا و معایب رژیم فستینگ چیست؟
...> در ریم فستینگ، شما فقط در یک زمان خاص غذا می خورید. تحقیقات نشان می دهد روزه گرفتن برای تعداد معینی از ساعت ها در روز یا خوردن فقط یک وعده غذایی در چند روز در هفته ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. مارک ماتسون، عصب شناس جانز هاپکینز، روزه متناوب را به مدت 25 سال مطالعه کرده است. او می گوید بدن ما طوری تکامل یافته است که می تواند ساعت ها، یا حتی چند روز یا بیشتر بدون غذا بماند ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
آزمایشات حیوانی نشان داده اند که انار به کند کردن رشد تومور در مراحل اولیه سرطان کبد کمک می کند. علاوه بر این طبق تحقیقات قدیمی تر، عصاره انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. تضمیمی برای سلامتی قلب در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این ...
بوتاکس در نقاط عجیب بدن؛ از کیسه بیضه تا ساق پا / 5 کاربرد غیرمعمول این روش زیبایی
های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. عوارض جانبی رایج شامل درد در محل تزریق یا کبودی خفیف است، اما عوارض شدید نادر است. نتایج به طور معمول از چهار تا هشت ماه بسته به فیزیولوژی فرد و واحدهای تجویز شده باقی می مانند. 3. کیسه بیضه باور کنید یا نه، مردان روز به روز بیشتر به سمت انجام اسکروتاکس می روند که همان بوتاکس در کیسه بیضه است. این روش هم از نظر زیبایی و ...
افزایش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با مصرف غذا های دارای اسید چرب ترانس زیاد
مصرف این روغن های مفید نیز نباید به بهانه اینکه مناسب هستند زیاده روری کرد، زیرا از طریق دیگر می توانند به سلامت بدن آسیب بزنند بنابراین مصرف کم و مناسب روغن های سودمند به افزایش سلامت بدن انسان کمک می کند. متخصص تغذیه تصریح کرد: غذا های دریایی یک عامل مناسب برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شناخته شده است که در راس آن ها مصرف ماهی به دلیل وجود اسید های چرب غیراشباع، امگا 3 ...
سیستم ایمنی کودکان را با اتخاذ تدابیر طب ایرانی تقویت کنیم
باشیم تا با سر خیس نخوابند، کودکان نباید ورزش و فعالیت های بدنی را منحصر در تابستان کنند چرا که باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری ها است. مطهری فرد ادامه داد: محیط خانه باید آرام باشد تا بچه ها از غم و غصه و استرس به دور باشند زیرا استرس و افسردگی فرد را مستعد سرماخوردگی می کند و سعی کنیم تا محیط خانه را آرام شاد نگه داریم؛ خوراکی های مفرح مثل سیب و به و ...
