سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با 12 بیماری عجیب وغریب
...؛ اما خوب است بدانید این یک بیماری نادر است که باعث می شود فرد بیمار حساسیت زیادی نسبت به اشعه فرابنفش خورشید نشان بدهد و ده دقیقه بعد از قرارگرفتن در معرض آفتاب دچار تاول و آسیب های دیگری شود. این افراد ده هزار برابر بیشتر از سایرین ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوند. فیبرودیسپلازی استخوانی شونده پیش رونده (FOP) یا سندرم مرد سنگی یک عارضهٔ نادر است که به واسطهٔ آن بافت های همبند بدن ...
هفت خاصیت انار برای بدن
همان طور که گفته شد انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارت اند از: از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد، و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. از ...
تخم شربتی، معجزه ای برای سلامتی مردان
، بینایی آن ها در معرض خطر است، بسیار مفید است. فیبرهای موجود در تخم شربتی نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارند. این فیبرها به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند، چرا که به تنظیم سطح گلوکز خون کمک می کنند. فیبرها متابولیسم بدن را کند می کنند، که این امر به تنظیم سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز و در نتیجه کنترل بهتر قند خون کمک می کند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مانند ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو برای بدن
آزمایشی 60 نفر از افراد مبتلا به تری گلیسرید بالا روزانه 3 گرم روغن گردو به مدت 45 روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در ان ها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از این اثرات منفی و ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
...، ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. ممکن است سطح قند خون را تنظیم کند سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
کلسترول خون و سلامت قلب کمک کند. اولین گام برای داشتن رژیم غذایی سالم این است که از انواع مختلف مواد غذایی گیاهی استفاده کنید. با خوردن غذاهای گیاهی بسیاری از مواد مغذی، چربی های سالم و فیبرها را دریافت می کنید. تمامی این مواد به سلامت قلب شما کمک می کنند. برخی از این مواد عبارت اند از: جو دوسر خوردن غلات کامل، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد؛ جو دوسر نیز ازاین حیث ...
با این خوراکی ها کمبود ویتامین E راجبران کنید
گروه سلامت: شنیده اید می گویند هم فال است و هم تماشا ؛ قضیه خوردن آجیل ها هم همین است. با مصرف آجیل ها، هم تنقلات سالم مصرف کرده ایم و هم این که انواع و اقسام ویتامین ها ( B، E، A و... ) و مواد معدنی (کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم و... ) دریافت کرده ایم. به گزارش همشهری آنلاین، نکته مهم تر این که این ویتامین ها محلول در چربی بوده و چربی طبیعی و سالم موجود در آجیل ها، اصلی ترین عامل در ...
بهترین زمان مصرف ویتامین دی
این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریبا غیر قابل درمان و کنترل خواهد. مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلا دوز ...
با سس انار به غذاهات رنگ و بو ببخش تا همه اشتها بگیرن! | طرز تهیه سس انار +ویدئو
: مربای انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، می تواند به کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون کمک کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. * کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در مربای انار می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. این امر می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را کاهش دهد. ...
ورزش در نوجوانی سلامت استخوان ها را در بزرگسالی تضمین می کند
اصلی زمین خوردن در بین افراد مسن است که منجر به شکستگی و نیاز به مراقبت های پرستاری طولانی مدت می شود. به گفته محققان، بهترین زمان برای پیشگیری از آن در جوانی است، زیرا توانایی بدن برای ساخت توده استخوانی در دهه 20 زندگی شروع به کاهش می کند. تامورا در ادامه افزود: بعد از کاهش تراکم استخوان به سختی می توان آن را افزایش داد. بنابراین، افزایش حداکثر توده استخوانی در دوران نوجوانی برای حفظ ...
خوراکی های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم
.... انسان به طور معمول پس از 30 سالگی شروع به از دست دادن کلسیم می کند که خطر پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن را در پی دارد. در این دوره زمانی، مصرف مولتی ویتامین ها و مکمل های ویتامین می تواند راه حل جبرانی خوبی باشد. برای مصرف مکمل ها حتما با متخصص مراقبت های بهداشتی و پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از حد مکمل ها ممکن است برای سلامت بدن مشکلاتی ایجاد کند یا حتی در مواردی، مکمل ها با برخی از داروهای دیگر تداخل اثر داشته باشند. ...
چه افرادی در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند؟
زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد؛ به ازای مصرف هر2300 میلی گرم نمک،40 میلی گرم کلسیم بدن از دست می رود. مصرف چربی زیاد نیز بر روی جذب کلسیم تاثیر گذاشته و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. از آنجا که نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند و فسفر جذب روده ای کلسیم را کاهش می دهد، مصرف این نوشیدنی ها خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد ...
خوراکی های غیر لبنی لبریز از کلسیم
خوردن هستند. این استخوان ها باعث افزایش محتوای کلسیم ساردین می شوند. یک قوطی ساردین حاوی 351 میلی گرم کلسیم و 22.6 گرم پروتئین است. ماهی های روغنی مانند ساردین با اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها به سلامت مغز و قلب و پوست نیز کمک می کنند. کنسرو ماهی سالمون ماهی سالمون منبع عالی پروتئین و کلسیم است. یک وعده 3 اونسی ماهی سالمون کنسروی 241 میلی گرم کلسیم و 19.6 گرم پروتئین دارد ...
چند نکته درباره سرطان پانکراس
رشد یا تکثیر آنها استفاده می کند. شیمی درمانی ممکن است شامل یک دارو یا ترکیبی از داروها باشد. ممکن است آن را به صورت خوراکی یا تزریق دریافت کنید. این داروها وارد جریان خون شده و در بدن حرکت می کنند و شیمی درمانی را به انتخاب خوبی برای سرطانی که گسترش یافته، تبدیل می کند. همچنین ممکن است پس از جراحی برای از بین بردن سلول های سرطانی باقیمانده از شیمی درمانی استفاده شود. آیا می توان از سرطان ...
مصرف چای با لیمو این خطرات را دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و... کمک می کند. برای استفاده از فواید لیمو ترش برخی افراد آن را پس از یک غذای چرب یا به ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
کند و دارای مزایای بالقوه سالمی در بدن انسان مانند کاهش وزن، کاهش قند خون، جذب قند کمتر از مواد غذایی، چربی سوزی و ... می باشد. موز ها میوه های سالم، سرشار از فیبر و دارای کالری کمی هستند. اکثر موز ها دارای شاخص گلیسمی (سرعت تبدیل کربوهیدرات به گلوکز) متوسط رو به پایینی هستند که خوردن آن ها به طور معمول نباید باعث افزایش قند خون، به خصوص در مقایسه با سایر مواد غذایی با کربوهیدرات بالا ...
بهترین غذا برای رشد و سلامت مو چیست؟
. همچنین می توانید از استخوان های مرغ برای تهیه آب مرغ به عنوان منبع کلاژن استفاده کنید. حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس یکی دیگر از منابع عالی پروتئین گیاهی و همچنین حاوی ویتامین ب و آهن اند. ساوسدا خوردن منظم آن ها را برای رشد موها توصیه می کند. غذاهایی که برای داشتن موهای سالم باید از آن ها اجتناب کنید مانند هر جنبه دیگری از سلامتی، بهتر است برخی از مواد غذایی را در حد اعتدال یا ...
5 عادت ساده که پیری را به تعویق می اندازد
...> اینکه متخصصان پوست همیشه اصرار بر استفاده از ضدآفتاب دارند، یک علت آن به تعویق انداختن روند پیری پوست است. ضد آفتاب و سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب مانند استفاه از عینک آفتابی و کلاه نه تنها به پیشگیری از سرطان پوست کمک می کنند، بلکه می توانند از پوست در برابر پیری زودرس محافظت کنند. 2) به اندازه کافی شب بخوابید خواب کافی (7 الی 9 ساعت) می تواند بهترین راه محافظت در برابر ...
مصرف منیزیم برای بدن چه مزایایی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف در بدن نقش حیاتی دارد و فواید متعددی برای سلامت افراد به همراه دارد؛ با افزایش سن افراد حفظ سطح مطلوب منیزیم برای سلامتی کلی افراد اهمیت فزاینده ای پیدا می کند، در ادامه به بررسی مزایای مصرف منیزیم می پردازیم: تقویت سلامت استخوان منیزیم نقش مهمی در افزایش تراکم استخوان ...
با خوردن آب چغندر این اتفاقات در بدن تان می افتد
اغلب منجر به ریتم غیر طبیعی قلب می شود. در مقابل سطوح بیش از حد پتاسیم نیز می تواند خطرناک باشد و حیات فرد را تهدید کند. افراد مبتلا به امراض مزمن کلیوی ممکن است نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی کم پتاسیم داشته باشند، بنابراین بهتر است پیش از مصرف منظم آب چغندر با پزشک معالج خود صحبت کنند. - منبعی غنی از مواد معدنی محسوب می شود بدن ما بدون مواد معدنی ضروری نمی تواند به ...
اثرات مفید پی آر پی بر تقویت موها
مزوتراپی بهتر است یا PRP پاسخ دهند، باید در مورد تفاوت های این دو روش اطلاعات کافی را به دست آورند. در ادامه این تفاوت ها را ذکر می کنیم: در مزوتراپی مواد مغذی از جمله آنزیم ها، مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین ها و سایر مواد لازم جهت رشد مو به زیر پوست تزریق می شود؛ اما در پی آر پی این کار به وسیله تزریق پلاکت های غنی شده از پلاسما که از خون فرد گرفته شده است استفاده و تزریق می شود. ...
روش صحیح پاک کردن و پخت پای مرغ
پای مرغ یکی از مواد غذایی پرخاصیت و مفید برای سلامت بدن و زیبایی پوست می باشد که برای مصرف آن ابتدا باید ترفند شستشو و پاک کردن آن را یاد بگیرید. پای مرغ یکی از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D و حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست . همچنین پای مرغ بهترین ماده غذایی برای رفع چین و چروک و زیبایی پوست به شمار می رود که در بین ...
این نشانه ها یعنی لوزالمعده تان بیمار است
است تومور سرطانی لوزالمعده مسیر مجرای صفراوی را بسته باشد. 6. اسهال یا یبوست اگرچه بیماری های مختلفی موجب اسهال یا یبوست در فرد می شوند اما سرطان لوزالمعده، به دلیل اینکه مواد مغذی به خوبی جذب بدن نمی شوند، فرد را گرفتار اسهال یا یبوست می کند. از علایم دیگر ابتلا به بیماری های مربوط به لوزالمعده باید به تب، تهوع و استفراغ، فشار خون بالا، خارش پوست، بی اشتهایی و لاغر ...
خواص بی نظیر فلفل سبز
فلفل سبز تند سطح قند خون را متعادل می کند. اگر به دیابت مبتلا هستید، فلفل سبز تند ممکن است پاسخی برای رژیم غذایی سالم تان باشد. 10. فلفل سبز تند منبع طبیعی آهن و منبعی سرشار برای افراد مبتلا به کمبود آهن است. 11. فلفل سبز تند خواص ضدباکتری متعددی دارد و می تواند به درمان عفونت های پوستی کمک کند. 12. فلفل سبز تند سرشار از ویتامین K است که به کاهش خطر پوکی ...
طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی
پوست کمک کند. می توانید از دمنوش پوست نارنگی به صورت موضعی نیز روی پوست استفاده کنید. در این روش باید صبر کنید تا دمنوش کاملا خنک شود و سپس از آن به عنوان تونیک تمیز کننده و تقویت کننده پوست استفاده کنید. 2- کاهش کلسترول بد از فواید دمنوش پوست نارنگی مطالعات نشان می دهد که مصرف دمنوش پوست نارنگی موجب کاهش کلسترول بد خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و سرطان را ...
واقعا خوردن قهوه باعث کوتاهی قد می شود!
...> مصرف قهوه هیچ اثری بر روی رشد قد افراد ندارد، اما می تواند از طرق دیگر به سلامتی آسیب برساند: خواب را مختل می کند هرچند کافئین موجود در قهوه می تواند به طور موقت هوشیاری و انرژی را افزایش دهد، ولی همین موضوع در پایان روز خواب را مختل می کند. هم چنین اثرات قهوه در بدن جوانان بسیار بیشتر از بزرگسالان باقی می ماند و مدت بیشتری طول می کشد تا از بین برود. قند خون را ...
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی و گل کلم
محتوای غذایی، گل کلم حاوی ترکیبات منحصر به فردی از جمله گلوکوزینولات ها با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالقوه است. این ترکیبات ممکن است مزایای سلامتی، از جمله حمایت از سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را ارائه دهند.طعم خنثی و تطبیق پذیری گل کلم آن را به یک جایگزین محبوب برای مواد غذایی پر کربوهیدرات مانند برنج یا آرد تبدیل کرده است. بیشتربخوانید: کاشت گل کلم و کلم براکلی ...