خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع رو به افزایش چاقی در ایران/ ارتباط چاقی و مرگ زودرس
ایران 101 جهان و پنجم خاورمیانه و شمال آفریقا است. وی در ادامه با اعلام ابتلای 5.5 میلیون مرد ایرانی به چاقی، افزود: میزان شیوع چاقی در مردان ایران بیش از 18 درصد است که نسبت به سه دهه گذشته، 12.5 درصد افزایش نشان می دهد. ملک زاده اظهار داشت: رتبه چاقی مردان ایران 116 در جهان و شانزدهم خاورمیانه و شمال آفریقا است. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اعلام شیوع بیش ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در اینباره گفت: بهتر است روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان سه وعده غذایی شامل افطار، شام و سحر را مصرف کنند، اما اگر با توجه به شرایط و توان جسمانی، وعده شام حذف شد، مشکلی برای فرد ایجاد نمی شود. دکتر کیهان گنودی با بیان اینکه بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد ...
این ویتامین سبب افزایش قد می شود
بسیاری مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: یکی از بهترین غذا هایی که حاوی پروتئین و مواد مغذی دیگر است و باعث افزایش قد می شود، شیر و ماست است. به نظر می رسد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (3-4 وعده در روز) در دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان ونوجوانان نقش داشته باشد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: فیزیولوژی، مصرف شیر و فرآورده ...
توصیه های تغذیه ای برای آمادگی ماه مبارک رمضان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی صاحب نیوز به نقل از خبرگزاری صدا وسیما؛ سیده معصومه تقی زاده گفت: باتوجه به نزدیک بودن ماه مبارک رمضان، رعایت نکات تغذیه ای به منظور آمادگی برای این ماه توصیه می شود. وی افزود: سحری مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان و تامین کننده انرژی در طول روز است، بنابراین مصرف این وعده بسیار اهمیت دارد. تقی زاده ادامه داد: برخی افراد شاغل هستند و صبحانه ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
خستگی موثر بوده و میان وعده ای بی نظیر برای بعد از ظهرها به شمار می آیند. دانه ها دانه هایی نظیر دانه چیا، تخم کتان و تخم کدو تنبل منابع عالی از فیبر، اسید چرب امگا 3، ویتامین ب و مواد معدنی هستند که همگی انرژی زا هستند. مصرف دانه ها می تواند به شکل خام، خیس خورده یا پودر و به تنهایی، به همراه سالاد، ماست یا به عنوان چاشنی غذا استفاده شود. ماهی سالمون و ...
علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟
مقاله به مسئله ی خواب آلودگی پس از غذا می پردازیم، برخی از تئوری ها را دراین باره توضیح می دهیم که چرا ممکن است پس از صرف غذا احساس خواب آلودگی کنیم، مشکلات سلامتی مرتبط با خستگی پس از غذا را مورد توجه قرار می دهیم و همچنین به نکاتی برای هشیار ماندن پس از خوردن غذا اشاره می کنیم. کپی لینک خواب آلودگی پس از صرف غذا چیست؟ وقتی خواب آلودگی پس از صرف وعده ی ناهار اتفاق ...
بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه که باید بدانید!
: در بعضی موارد، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در محیط می تواند سیستم غدد درون ریز را مختل کند و منجر به عدم تعادل هورمونی شود. داروها: برخی داروها، مانند قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمونی، می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند. بهترین ادویه ها برای تقویت تعادل هورمونی گنجاندن این مواد مغذی و در دسترس در رژیم غذایی می تواند راهی مفید برای حفظ تعادل ...
علائم کمبود ویتامین B 2 در بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ با توجه به اینکه ویتامین B 2 به تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند؛ نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد. همچنین به تبدیل کربوهیدرات ها به آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند. بدن انسان ATP را از غذا تولید می کند و ATP همان طور که بدن به آن نیاز دارد انرژی تولید می کند. ویتامین B 2 یا ریبوفلاوین آریا سیفی، کارشناس علوم تغذیه درباره ...
کمبود ویتامین B2 برای شما چه دردسر هایی دارد؟
همشهری آنلاین نوشت: بدن برای تجزیه کربوهیدرات ها از غذا ها به ویتامین B2 (ریبوفلاوین) نیاز دارد. این فرآیند به سلول های ما کمک می کند تا انرژی مورد نیاز برای عملکرد را دریافت کنند. با توجه به اینکه ویتامین B 2 به تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند؛ نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد. همچنین به [... ...
اگر این دردها و مشکلات را دارید ویتامین B 2 بدن تان کم است
به گزارش بهداشت نیوز، همچنین به تبدیل کربوهیدرات ها به آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند. بدن انسان ATP را از غذا تولید می کند و ATP همان طور که بدن به آن نیاز دارد انرژی تولید می کند. ویتامین B 2 یا ریبوفلاوین آریا سیفی، کارشناس علوم تغذیه درباره ویتامین B 2 می گوید: این ماده به طور گسترده در غذا های گیاهی و حیوانی یافت می شود. باکتری های موجود در روده می توانند مقادیر کمی ...
غبار فراموشی بر غذاهای آبا و اجدادی مازندران
... وی توصیه کرد: مردم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت زیر نظر پزشک متخصص تغذیه شرایط و وضعیت تغذیه ای خود را برنامه ریزی کنند تا براساس جنس و سن هر فرد مقدار غذا، زمان و دفعات تغذیه هر فرد مشخص شود تا به یکباره حجم بالایی کالری وارد بدن نشود. نوک پیکان ابتلا دیابت و فشارخون به سمت مازندرانی ها در همین حال سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و ...
رنج های مصرف قرص برنج
وزارتخانه تأکید کرده، نباید اجازه دهند تا افرادی به بهانه مبارزه با آفات در منازل و محل های کارشان از این ترکیب استفاده کنند. مردم می توانند هرگونه تخلف در استفاده از این ترکیب را به شماره 190 گزارش دهند تا دانشگاه های علوم پزشکی به آن رسیدگی کنند. برنج مخدر است؟ البته صحبت هایی هم مبنی بر مصرف این نوع ماده خطرناک سمی به عنوان مخدر به گوش می رسد. اسدزاده، کارشناس ...
راهنمای 4 هفته ای برای پاکسازی بهاره روده برای کاهش وزن، خواب بهتر و از بین بردن نفخ
.... برخی از وعده های غذایی آسان بدون گوشت را بیاموزید که مصرف گیاه شما را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده نیازی به ایجاد محدودیت ندارد: علم نشان می دهد که سلامت روده بیش از آن که بستگی به حذف مواد غذایی ناسالم داشته باشد وابسته به مصرف گیاهان متنوع و کامل سرشار از فیبر است که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه ...
افزایش مسمومیت با مواد شوینده خانگی
مجاری تنفسی را بسوزاند. بهترین کار این است که از این مواد استفاده نشود، چرا که پیشگیری بهتر از درمان است. حال اگر افراد از سر ناآگاهی در فضای سربسته از این مواد استفاده کردند باید با توجه به علائم و واکنش بدن، فوراً محل را ترک کنند.وی ادامه داد: اولین علامت، سوزش چشم، مجاری بینی و تنفسی است که به فرد هشدار می دهد فوراً باید محل را ترک و در و پنجره ها را باز کند. علامت بعدی بدن، سرگیجه و تنگی نفس است ...
اولین دوره مسابقات ربات امدادگر دست پرتاب برگزار شد
واحد علوم و تحقیقات آغاز شد و فردا جمعه مورخ 18 اسفندماه به کار خود پایان می دهد. مجری مسابقات ربات امدادگر دست پرتاب ادامه داد: این مسابقه در راستای هدایت و تشویق نسل جوان به سوی چاره اندیشی و پیداکردن تدابیری جهت حل مسائل خاص و مورد نیاز کشور برگزار می شود. مدیر مرکز مکاترونیک دانشگاه آزاد اسلامی قزوین هدف از برگزاری این مسابقه را ساخت یک ربات امدادگر کوچک که بتوان آن را با ...
5 فایده مهم خوردن کشمش
در ساختار دهان و دندان کمک می کنند. بعضی از ترکیبات آنتی اکسیدانی کشمش هم با برخی از باکتری های خاص مبارزه می کنند که در واقع باعث شکل گیری پوسیدگی های دندانی می شوند. 5. کشمش برای ایجاد حس سیری هم موثر است مطالعات علمی نشان داده اند کودکانی که از کشمش به عنوان میان وعده بعد از مدرسه استفاده می کنند (مخصوصا در مقایسه با خوراکی های ناسالم یا شکلات ها)، در طول روز اساسا کمتر غذا می خورند و اشتهای کمتری دارند. بنابراین، افزودن مقادیر کنترل شده و متعادلی از کشمش به برنامه غذایی روزانه می تواند به ایجاد حس سیری هم کمک کند. ...
علل پوکی استخوان در بانوان چیست؟
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس ارزیابی های انجام شده در مراکز خدمات جامع سلامت در رابطه با پوکی استخوان تعداد 11 هزار و 348 از بانوان مراقبت شده ، شیوه زندگی نامطلوب داشتند و علت عمده ایجاد پوکی استخوان تغذیه ناسالم و مصرف ناکافی لبنیات بوده است.
با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید
که دارای مواد مغذی بالایی هستند متمرکز بود. همچنین مواد غذایی فرآوری شده، شیرینی ها و غذا های سرخ شده از جمله غذا های ناسالم محدود شده بود. علائم افسردگی، از جمله خلق و خو و اضطراب بهبود یافت. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد می توانند با توجه به رژیم غذایی خود به مدیریت یا بهبود علائم افسردگی خود کمک کنند. مواد غذایی و درمان افسردگی سلنیوم دانشمندان پیشنهاد ...
سوسیس و کالباس باکیفیت در کشور تولید می شود؟
گوشتی مانند سوسیس و کالباس ابراز کرد: با توجه به نظارت های مستمر سازمان و استفاده از مواد اولیه ایمن و باکیفیت، سوسیس و کالباس و سایر فرآورده های گوشتی مناسب و باکیفیت خوب در کشور تولید می شود و ازآن جایی که تنوع و کیفیت فرآورده های گوشتی تولیدی در داخل کشور بالاست، نیاز به واردات نداریم. وی درباره حساسیت های نظارتی سازمان غذا و دارو در حوزه محصولات و فرآورده های گوشتی گفت: اصولاً ...
نگرانی از مصرف متادون به جای ترامادول
به معاونت های غذا و دارو پول می پردازند؛ در شرایط اقتصادی که ارائه خدمات به بیماران با مشکلاتی مواجه است، غیر منطقی است که عنوان می شود طبق اصل 44 قصد برون سپاری توزیع دارو را دارند. غلامی ادامه داد: از طرفی سازمان غذا و دارو به بهانه نبود نظارت کافی و نشت دارو، می خواهد توزیع دارو را به 400 داروخانه منتخب واگذار کند. سوال اینجاست که نظارت بر 40 معاونت غذا و دارو که در ساختمان وزارت ...
ایام روزه داری از این غذاها استفاده کنید
مصرف دمنوش های گیاهی فاقد کافئین شود، گفت: پرهیز از مصرف قند های ساده به خصوص در روزه داری بیماران دیابتی تاکید می شود و این بیماران باید با مشورت پزشک اقدام به روزه داری کند. دکتر اباصلتی گفت: مصرف اندک مایعات در ماه رمضان میتواندزمینه ابتلا به سنگ کلیه را فراهم کند از همین رو روزه داران باید با تغذیه مناسب در افطار و سحر و فاصله این دو وعده آب مورد نیاز بدن را از طریق مایعات، نوشیدنی های سالم و میوه و سبزیجات فراهم کنند. ...
فعالیت غیرمجاز بلاگرهای نسخه پیچ /معرفی متخلفان به مراجع قضایی
های آرایشی و بهداشتی و داروهای گیاهی از طریق داروخانه به صورت غیرحضوری که سایت مستقل و درگاه اختصاصی دارند، قابل عرضه است. وی با اشاره به اینکه هرگونه ترغیب و تشویق برای مصرف دارو غیرقانونی است، گفت: کارشناسان سازمان غذا و دارو و معاونت های غذا و داروی سراسر کشور گزارش تخلفات نهادهای مختلف را بررسی و ارزیابی کرده و موارد تخلف را به مراجع انتظامی و قضایی معرفی می کنند. دکتر ...
مانور سلامت نوروزی در البرز با 70 تیم بازرسی انجام شد
به گزارش روابط عمومی ، مانور سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی البرز با حضور 70 تیم بازرسی متشکل از 200 نفر از کارشناسان بهداشت محیط در پردیس دانشگاه برگزار و تیم های بهداشتی جهت بازرسی از قنادی ها و مراکز حساس مواد غذایی در نوروز و ماه مبارک رمضان اعزام شدند. دکتر مقصود جعفری نیا ، مدیر سلامت محیط و کار در استان در حاشیه همایش مانور سلامت نوروزی گفت : در طرح سلامت نوروزی که از 15 اسفند ...
خواص فوق العاده دمنوش مصفی خون
، محصولات سلامت محور خود را به صورت کاملا طبیعی و از مرغوب ترین مواد اولیه تولید می کند. دمنوش های شاه تره ستین، یکی از زیرمجموعه های محصولات تولیدی این برند است که با استفاده از دانش روز دنیا در حوزه سلامتی و بهره گیری موثر از متخصصین طب سنتی ساخته شده است. شما با خرید دمنوش مصفی خون ستین ، می توانید مکملی را داشته باشید که کاملا استاندارد و بر پایه جدیدترین علوم تغذیه و استانداردهای ...
شناخت شخصیت شما بر اساس غذایی که می خورید
خوردن مواد غذایی ماجراجو نیستند و تنوع طلب نمی شوند. همچنین مطالعات نشان می دهد که افراد احساساتی و ریسک پذیر تمایل به خوردن غذاهای تند بیشتری دارند. بیزاری از غذا و شخصیت شناسی افراد بیایید یک طرف دیگر ماجرا را هم بررسی کنیم! غذاهایی که دوست ندارید نیز می توانند سرنخ هایی را در مورد شخصیت شما آشکار کنند. در واقع اگر از غذایی خاصی نفرت دارید این نشان دهنده ...
چگونه از اعتیاد به اینستاگرام و شبکه های مجازی خود را نجات دهیم؟
. آنا لَمب کی استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه استنفورد آمریکا است. او معتقد است که استفاده از گوشی هوشمند شبیه تزریق زیرپوستی است و منبع بی پایانی از دوپامین دیجیتال را به میلیاردها کاربر می رساند. خانم لَمب کی می گوید: رسانه های دیجیتال از طریق آزاد کردن دوپامین، همان بخش از مغز ما را فعال می کنند که مواد مخدر و الکل. مضافا اینکه در زمان استفاده مکرر، مغز ما عادت می ...
نشانه های کبود ویتامین B2 در بدن
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول ها کمک می کند. با توجه به اینکه ویتامین B2 به تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند؛ نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد. به گزارش سلام نو همشهری در خبری ...
