خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن تان نمی ...
5 راه بدون درد برای کاهش وزن بعد از زایمان
زیادی میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید اگر اهل خوردن هله هوله هستید، میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید. از چیپس، شکلات یا شیرینی جات به عنوان میان وعده استفاده نکنید. میوه ها و سبزیجات منابع غنی از فیبر هستند. این مواد غذایی، بدون کالری های ناخواسته، شما را سیر خواهند کرد. هنگامیکه بیشتر احساس سیری کنید نیازی به مصرف بیش از حد میان وعده ندارید و این امر منجر به کاهش وزن تدریجی و مطمئن می شود. منبع :fitnessmagazine. ...
تجمیع بیمه ها اولین مشکل حوزه سلامت
ابلاغی مقام معظم رهبری فراهم شود، تقریبا بخش عمده مشکلات ما حل می شود. هاشمی، مشکلات حوزه سلامت کشور را در چهار موضوع دانست و گفت: اولین مشکل ما مسئله تجمیع بیمه هاست که همچنان باقی است و موضوع اختلاف بین دو وزارتخانه و یا دستگاههای دیگر نیست بلکه یک تکلیف و سیاست راهبردی برای حل مشکل سلامت جامعه است که هم از جهت نظارت بر ارائه و ارتقاء کیفیت خدمات و هم از جهت حمایت مالی از مردم بسیار ...
لاغری با قهوه سبز، دروغ است یا واقعیت؟
با خوردن قهوه سبز واقعا لاغر می شویم؟ خانواده ایرانی - هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از ...
حضرت پور: برای آبادانی شهرمان باید با دو رأی حاضر شویم/بهادری: با آقای حضرت پور موافقم
سال 1337 ارومیه قطب کشاورزی اعلام شده است و در این راستا کارخانجات قند و پاکدیس بر این مورد تمرکز داشته اند. اما محصولات ما ارزش افزوده کافی ندارد. برخی از کارآفرینان ما به خاطر مشکلات مالی در زندان هستند اما در تبریز از کارآفرینان حمایت کردند. رکود بخش مسکن نیز باید برطرف شود. سوال: برنامه های برای اشتغال: حضرت پور: ابتدا باید بسترسازی ها برای ...
حضرت پور: اصل 15 و 19 قانون اساسی باید اجرایی شود/ بهادری در پاسخ به یک دانشجو: باید به فرهنگ غالب ...
.... واحد های اقتصادی باید رونق بگیرد. حضرت پور: در سال 1337 ارومیه قطب کشاورزی اعلام شده است و در این راستا کارخانجات قند و پاکدیس بر این مورد تمرکز داشته اند. اما محصولات ما ارزش افزوده کافی ندارد. برخی از کارآفرینان ما به خاطر مشکلات مالی در زندان هستند اما در تبریز از کارآفرینان حمایت کردند. رکود بخش مسکن نیز باید برطرف شود. افسوس می خورم بعد از ...
خوراکی های ناسالم که باعث نابودی مغز می شود
به اختلال شناختی را افزایش می دهد. 2. قند و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می کند. بدون این ماده، مغز شما توانایی به خاطرسپاری اطلاعات و یادگیری بیشتر موضوعات ...
رویکرد یکپارچه برند یک
را به سمت انواع کوکاکولای سبک/ رژیمی، کوکاکولای ساده یا زیرو و کوکاکولای زندگی بکشانیم. وی تاکید کرد پایبندی شرکت به حق انتخاب مشتریان، به آنان این حق را می دهد که کوکاهای مختلف و متناسب با سبک های مختلف زندگی خود را اعم از ساده یا رژیمی نظیر دارای کالری یا بدون کالری و کافئین دار یا بدون کافئین انتخاب کرده و بنوشند . دوکویینتو با تاکید بر اینکه کوکاکولا مناسب تمامی افراد است بیان کرد: کوکا نخستین ...
سیب زمینی را چگونه مصرف کنیم تا چاق نشویم
تواند بار گلیسمی پایینی داشته باشد. تاثیر پوره سیب زمینی روی قند خون می تواند با خوردن وعده ای کوچک تر به حداقل برسد. یک وعده استاندارد پوره سیب زمینی را می توان یک فنجان در نظر گرفت. خیلی راحت می شود بیشتر از یک فنجان خورد، اما این مقدار یا کمتر از یک فنجان انتخابی سالم به حساب می آید تا همچنان بتوانید از پوره سیب زمینی لذت ببرید. چه چیزهایی در پوره سیب زمینی استفاده می کنید ...
شمارش معکوس بمب ساعتی دیابت در ایران
...، روی اصلاح الگوی مصرف، کاهش مصرف قند، نمک و چربی و اقدامات فرهنگی، آموزشی و بهره گیری از بسیج های آموزش همگانی برای انجام این اقدامات کار می کنیم. وی با بیان اینکه جهت کاهش میزان مصرف قند، نمک و چربی همکاری با صنایع غذایی و سازمان ملی استاندارد برای بازنگری در استانداردهای قند، نمک و چربی در محصولات غذایی، در دستور کار است، افزود: در عین حال بحث ارائه محصولات غذایی سلامت محور در ...
با این داروی گیاهی با سیگار خداحافظی کنید
تغذیه ای استویا این نتیجه را در پی داشت که اکثر آزمایش های سمیت انجام شده روی استویوزاید منفی است و استفاده از استویوزاید تصفیه شده به عنوان یک افزودنی غذایی برتر از نقطه نظر سلامتی عمومی رایج شد. در نتیجه استویا و استویوزاید را می توان به عنوان یک شیرین کننده سالم استفاده کرد. آزمایش های کلینیکی نشان دادند که استویا می تواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره ی ...
فرستنده پول می گیرد ، گیرنده دیابت !
را به هوس خوردن چیپس و اسنک می اندازد. آسیب های دیابتی این سال ها، ضروری کرده است در برنامه های تلویزیونی، مصرف محصولات رژیمی و بدون قند آموزش و تبلیغ شده و فراگیر شود. بسیاری از خانواده ها چه در برنامه های تلویزیونی و چه در دنیای واقعی، در مناسبت های مذهبی شله زرد و حلواهای مختلف نذر می کنند تا در ثواب آن شریک باشند ، این در شرایطی است که کیلو کیلو شکر برای طبخ این نذری ها استفاده می ...
درس هایی برای کسب و کار : از ابتدا تا انتها
برند و شرکتی مجزا نیز کار می کنند ولی غالب پیروان این مدل با جذب همزمان تمامی سلیقه ها سعی در افزایش حضور و بالا بردن احتمال خرید مشتری از آنها از این مدل استفاده می کنند. پلت فرم این امکان را می دهد که همزمان چند بخش از مشتریان را با ارائه ارزش های متفاوت جذب کنید. مدل کسب وکار با پیشنهاد رایگان: کریس اندرسن که ابداع کننده مدل کسب وکار دنباله دار بود کمک و تلاش زیادی نیز برای گسترش مدل ...
اگر در غزه راکت فجر 5 نبود، سرنوشتش نامعلوم بود/ ایران سوریه را حفظ کرد
تسلط یک جریان ولو باطل بیان می کند و در نخستین دلیل می فرمایند اگر مجموعه ای ولو باطل بر یک نقطه متمرکز شدند به پیروزی خواهند رسید و حتی اگر طرفداران حق دچار اختلاف شوند شکست می خورند. وی تصریح کرد: اجتماع مردم بر یک نقطه واحد سبب پیروزی می شود که اگر مردم در پای صندوق رأی به یک نفر حق رای دهند پیروزی را به دنبال دارد و نمونه دیگر این موضوع، جواب مردم به فتوای میرزای شیرازی بود که ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوهای بد فرم
حتی میان وعده ها نیز میل کنید و از مشکلی به نام نفخ خلاص شوید. پروتئین های موجود در این ماده ی غذایی باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شوند. حتماً از این ماست در جهت رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. ماهی آزاد فیله ماهی آزاد حاوی پروتئین و اسیدهای چرب ضروری است. این ماده غذایی با کاهش حالت مقاومت سلول ها به انسولین و کنترل قند خون باعث کاهش میل به مصرف قند شده و متابولیسم بدن را ...
بررسی فراز وَ یُطْعِمُونَ الطَّعامَ سوره انسان
فرزندانش تهیّه کرده بود، چیزی نیافت. مرد گفت: همسرم، بچّه ها را پیش از خوردن شام بخوابان، سپس غذا را بیاور! همسرش بچّه ها را گرسنه خوابانید و سپس سفره را پهن کرد. صاحب خانه پس از آماده شدن شام، چراغ را خاموش کرد و به همراه مهمان نیازمند مشغول خوردن غذا شد. او دستش را به سوی غذا دراز میکرد و بدون این که غذایی بردارد به نزدیک دهانش میبرد تا مهمان متوجّه نشود او غذا نمیخورَد و کاملاً سیر ...
این کشورها سالم ترین غذاهای دنیا را دارند
تازه از جمله حبوبات، لوبیا و از این دست مواد خوراکی هستند. دنیلز می افزاید که انتخاب چربی ها مناسب مانند روغن زیتون و چربی های تک اشباع شده و چنداشباع شده و همچنین خوردن ماهی و مقدار کمی گوشت کم چرب از اهمیت بالایی برخوردار است. در مورد نوشیدنی نیز باید گفت که بیشتر آب و چای را انتخاب کنید. وی می گوید: پرهیز از خوردن غذاهای فرآوری شده و پختن غذا به دست خود و همچنین مصرف گاه به گاه خوراکی هایی مانند شکلات تلخ توصیه می شود. منبع : برترین ها ...
ویژگی های منحصر به فرد رژیم مدیترانه ای
با چربیهای محافظ قلب (روغن زیتون به جای کره، ماهی یا مرغ و ماکیان به جای گوشت قرمز) جایگزین می کنید به این صورت که به جای دسرهای شکر دار از میوه های تازه لذت می برید و سبزیجات طعم دار و حبوبات می خورید. مغزهای گیاهی نیز بخش مهمی از این رژیم غذایی را به خود اختصاص می دهند اما نباید بیشتر از یک مشت در روز مصرف کنید. نان تهیه شده از غلات کامل نیز در حد متوسط می توانید مصرف کنید. تازگی غذا ...
شرکتی که همواره چندین سال نوری با رقبا فاصله دارد
پروژه های بلند پروازانه نظارت کند. هم اکنون در سراسر فضای مجازی اولین گزارش مالی آلفابت قابل مشاهده است؛ گزارشی که سهام داران این شرکت مدت ها در انتظارش بودند و حالا بالاخره متوجه خواهند شد که درآمدهای بخش هایی نظیر جستجو و سایر قسمت های که پول سرشار به دست می آورند، کجا خرج می شود. تحت ساختار جدید بخش علوم زیستی که حالا به Verily تغییر نام یافته یا Nest که در زمینه توسعه ...
خاطرات خواندنی از زندگی شخصی شهید شاه آبادی
الان نباید زندگی ام طوری باشد که امام زمان (عج ) ناراحت شوند . مبارزات سیاسی نگاه ایشان به دین، نگاه کاربردی و معتقد بود هدف از فراگیری علوم حوزوی، صرفاً درس و مباحثه نیست، بلکه باید به حقیقت اسلام پی ببریم و آن را در صحنه عمل در جامعه پیاده کنیم و بر اساس همین تفکر، وارد مبارزات سیاسی شدند و واقعاً خستگی ناپذیر از هیچ تلاشی برای به ثمر رسیدن انقلاب اسلامی دریغ نمی کردند ...
چاپ بسته بندی سنتی درمقایسه با دیجیتال
ناشی از آن نیز در این بازار به امری طبیعی تبدیل شده است. رشد در این بخش به واقع به رفتار مصرف کننده بستگی دارد. تصمیم خریداران برای خرید اغلب بر اساس نمایش کالا با استفاده از رنگها و طرحهای گرافیکی پیچیده در فروشگاه اتخاذ می شود. این امر مستلزم سرمایه گذاری قابل توجه روی فرایندهای ارزش افزاینده توسط مبدل های بسته بندی است تا بسته بندی هایی تولید شوند که از سایرین متمایز بوده و جلب توجه کنند." ...
مطالبه اجتماعی فانتزی!
های فعال و مردم نهاد، هرچند دیر هنگام ولی بهرحال در وزارت کشور و شهرداری ها، در حال شکل گرفتن است. لذا بر رسی مطالبه های اجتماعی و خواسته ها و اهداف این انجمن ها، دقت نظر کافی لازم دارد. برخی مواقع اشتباه برداشت از موضوعی، مانند غذای اشتباه خوردن است که: آدمی تا صبح باید دل پیچه بگیرد و: خواب به چشمش نیاید و بعد هم نداند: چه چیزی خورده که بار دیگر، آن را تکرار نکند! اما اگر بخوبی آگاه باشد فرق می ...
متخصص تغذیه: نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود خبر ندارند
پیش می رویم سبک تغذیه جامعه بدتر شده و با استفاده از مواد قندی، نوشابه ها و شیرینی ها بر بروز دیابت افزوده می شود. احمد جمالی زاده افزود: با رفتن به سمت فست فود و غذاهای آماده به ویژه بین جوانان این خطر بیشتر و با این سبک زندگی آمار دیابت رو به رشد است. وی خاطرنشان کرد: مصرف قند در ایران چندین برابر متوسط دنیاست و دیابت بیماری خاموشی است که از مغز سر تا نوک انگشتان پا را گرفتار می کند ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید|قند و پند
...، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه و غیره) در بیماران دیابتی ممنوع است. روغن مصرفی باید حتماً از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن، استفاده شود. از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاهای خود استفاده کنید. مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب باشند. میوه و سبزی را به شکل تازه ...
فرهنگ در رسانه
آن هستیم تا جشنواره ای برگزار کنیم که تمام نگاهها را به سمت خود بیاورد و اقشار مختلف جامعه را درگیر خود کند .این جشنواره برای این است که ما خودمان را بسنجیم که چه آثاری در رابطه با این موضوع تولید کرده ایم و در حوزه سینما و رسانه چه کار کرده ایم و ایا این آثار در شأن جشنواره مقاومت و ایران است یا خیر؟ وی در ادامه این گفت و گو در خصوص بودجه این جشنواره هم بیان می کند: این جشنواره بدون استفاده از ...
وزیر بهداشت خاطره چلوکباب و نوشابه را در هیئت دولت تعریف کند
حضرت امام در جهاد سازندگی بودند، روحانی عزیز و محترمی را در جهاد خراسان منصوب کردند. این خبر در تمام مراکز جهاد پیچید که به دلیل خوردن شیرینی خامه ای و چلوکباب، آن هم با نوشابه، و البته به دلیل هزینه از بیت المال، نماینده امام در جهاد خراسان عزل شد. آن طلبه جوان هم ظاهرا سال ها بعد به دلیل پاره ای تخلفات دیگر نه تنها در جهاد که در کسوت روحانیت نیز باقی نماند. نسل جوان ما باید از این ...
غیبت، سرچشمه همه رذایل اخلاقی
زمره گناهان کبیره محسوب می شود؛ زیرا وقتی فردی پشت سر فرد دیگری صحبت کند و او حضور نداشته باشد تا از خود دفاع کند، مورد نکوهش دیگران قرار می گیرد و آبروی او به تاراج می رود. بر اساس احادیث و روایات دینی، غیبت کردن آن قدر ناپسند و نکوهش شده است که انجام این عمل را برابر با خوردن گوشت برشمرده اند. بدین معنی که آیا انسان دوست دارد گوشت برادر مرده خود را بخورد؟ بی تردید این طور نیست و غیبت کردن چنین ...
اعضای سازمان دامپزشکی مُهرهای خود را به کارفرماها اجاره می دهند؟
نظام جامع ایمنی مواد غذایی قائل هستند و الزاما با یک سازمان نیست. تبادل و تعامل سازمانها باعث یک شبکه غذایی می شود. درباره مشکلات خوردن مواد غذایی، ما مواردی درباره خوراکهای سنتی و فله و فاقد مجوز گزارشهای متعدد داشتیم که آمار دقیقشان را ندارم. گزارشهای متعدد از بیماری به دلیل مصرف مواد غذایی فله، بدون بسته بندی و فاقد مجوز داریم. درخواست می کنم از مواد غذایی مورد تایید سازمانهای بهداشتی استفاده شود. خلج: تفاهم نامه به معنی بروز اختلاف نیست. به معنی دغدغه برای استفاده از ظرفیت همدیگر است. ...
می خواستیم برانکو و چلنگر را به لباهنگ خندوانه بیاوریم، آهنگ کروات لب بزنند!
استفاده از شخصیت های تاریخی اینها را به شکل دیگری روی صحنه می بردم. من این موضوع را ساعت دو و نیم شب فهمیدم. موجودی که من آرزو داشتم کاشکی زنده بود و کف صحنه او را تی می کشیدم در آن دوره همان کاری را می کرد که من کرده بودم و آن شب یکی از بهترین شب های زندگی من بود. منتها مشکل این بود که ساعت دو و نیم شب یا همه کسانی که شکسپیر و لیرشاه و حاتمی را می شناختند خواب بودند یا رفقای شب زنده دار که بیدار بودند ...
اولین قدم در کنترل دیابت
می توانند محصولات بدون قند مانند نوشابه های بدون قند، ژله بدون قند و بیسکوئیت های بدون قند استفاده کنند. این کارشناس ارشد تغذیه اظهارکرد: توصیه می شود این بیماران از میوه های تازه و کلوچه های کم چربی و غلات به عنوان میان وعده استفاده کرده و هر روز صبح، غلات پرفیبر را برای صبحانه انتخاب کنند. همچنین تاکید می شود از مصرف غلات دارای مقادیر زیادی شکر خودداری شود. به جای آب میوه نیز می توان از میوه تازه استفاده کرد. ذاکرزاده عنوان کرد: بیماران دیابتی در استفاده از لبنیات باید دقت کنند که از شیر و لبنیات کم چرب استفاده کنند و روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. ...
