خانهشیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، هر دو برای سلامتی مفید هستند. هر دو نوع شیر مزایای خاص خود را دارند. اینکه شما باید شیر سرد یا گرم بخورید کاملا به فصل و زمان بستگی دارد. برخی افراد اصلا دوست ندارند شیر بنوشند، اما حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. فرد باید روزانه حداقل 1 لیوان شیر ...
9 غذای پرچرب مفید برای سلامتی
...> مطالعات نشان می دهد که افرادی که آجیل می خورند کمتر دچار چاقی و خطر ابتلا به بیماری قلبی می شوند. آجیل های سالم عبارتند از: بادام، گردو، آجیل ماکادمیا و بسیاری دیگر. دانه چیا دانه چیا معمولاً به عنوان یک غذای چرب در نظر گرفته نمی شون، اما 28 گرم دانه چیا در واقع حاوی 11 گرم چربی است. علاوه بر این، تقریباً تمام کربوهیدرات های موجود در دانه های چیا فیبر هستند – بنابراین ...
دمنوشی که هزار خاصیت دارد + طرز تهیه
فواید لیمو ترش و آب گرم به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از چشمک، لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضد باکتری و ضد ویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می شود. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری کمک می کند و موجب تصفیه کبد می شود. نوشیدن آب گرم و لیمو در ساعات صبح روش مناسبی است که می ...
آشنایی با عوامل موثر بر قیمت ورق روغنی و سیاه در بازار
، کلاف پیچی، نورد سرد و در نهایت انجام عملیات نهایی از مراحل تولید ورق روغنی است. کیفیت: ورق روغنی که محصول فرآیند نورد سرد و از کیفیت سطحی بالاتری برخوردار بوده؛ دارای سطحی صاف، صیقلی و یکدست است. در حالیکه ورق های سیاه پس از نورد گرم، تحت عملیات سطحی دیگری قرار نمی گیرند و به همان شکل استفاده می شوند. به همین خاطر سطحی زبر داشته و نسبت به ورق های روغنی کیفیت سطح پایین تری دارند. ...
سفر به پایتخت معنوی ایران در عید فطر
روزهای فصل بهار اکثر مردم دوست دارند از آب وهوای دلپذیر و بی نظیر فروردین بی بهره نمانند. در میان شهرهای مناسب برای سفر در ایام عید فطر سفر به مشهد مقدس پرطرف دارترین و زیباترین شهر محسوب می شود. در ادامه به معرفی شهر مشهد از جهت های گوناگون می پردازیم تا سفری خوش و به یادماندنی داشته باشید. چرا به مشهد پایتخت معنوی ایران گفته می شود؟ در نظر داشته باشید که در میان دوازده امام ...
باغبانی در فروردین: 10 کار برای یک شروع عالی در بهار
.... برای اینکه باغچه شما بهترین شروع را داشته باشد، چند کار مهم وجود دارد که باید انجام دهید. اولین قدم برای داشتن یک باغچه پر رونق، داشتن خاک سالم است. در فروردین ماه، زمانی که هوا هنوز خیلی گرم نشده است، بهترین فرصت برای اصلاح خاک باغچه است. با استفاده از کمپوست یا کودهای آلی، خاک را تقویت کنید. همچنین زهکشی مناسب خاک را بررسی کنید تا از تجمع آب جلوگیری شود. پس از یک ...
برنامه ریزی برای تعادل و تنظیم بازار گوشت گرم در سال جاری
توجه قرار دهد. همچنین، باید برنامه هایی برای افزایش تولید داخلی این محصول نیز در نظر گرفته شود. رئیس اتحادیه دام سبک کشور درباره ارتباط تولید گوشت گرم و اقتصاد کشور خاطر نشان ساخت: افزایش تولید داخلی گوشت گرم می تواند به رونق اقتصاد کشور کمک کند. این اقدام همچنین می تواند به تنظیم قیمت ها و افزایش توان مردم در خرید این محصول کمک کند. منبع : برنا گوشت قرمز بازار گوشت به اشتراک گذاری ...
اکسیر جوانی مشخص شد
گذاشتن سه ماده غذایی که می توانند باعث پیری جلد شوند ظاهری جوان داشته باشند. در واقع جوان ماندن دغدغه بسیاری افراد به ویژه زنان است. آن ها برای جوان تر به نظر رسیدن گزینه های زیادی دارند؛ از اصلاح کمد لباس و لوازم آرایش گرفته تا تغییر شکل موها و استفاده از بسیاری چیزهایی که به نوعی از جمله مواد ضد پیری به حساب می آیند. رژیم غذایی پزشکان معتقدند رژیم غذایی می تواند نقش ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
عالی برای کاهش استرس و آرام کردن ذهن و بدن است. دوش آب سرد بگیرید دوش متناوب گرم و سرد باعث افزایش گردش خون در بدن می شود. به بدنتان گوش دهید هر کسی متفاوت است و شما باید به بدنتان گوش دهید. بدن شما اغلب علائمی نشان می دهد و نیازش را اعلام می کند. وقتی احساس تشنگی، گرسنگی یا خستگی می کنید به این دلیل است که بدنتان نیازش را اعلام می کند. اگر احساس خواب آلودگی می کنید، به بدنتان گوش دهید و همان طور رفتار کنید. وقتی بدنتان می گوید خسته است، دست از کار بکشید، استراحت کنید یا چرت کوتاهی بزنید. ...
مصرف نوشیدنی های انرژی زا عامل لخته شدن خون
نوشند اما برخی از افراد ترجیح می دهند کافئین مورد نظر خود را از منابع جایگزین مانند نوشیدنی های انرژی زا دریافت کنند. بر اساس نظرسنجی انجام شده از بیش از 10هزار شرکت کننده در سال 2023، 33 درصد از افراد 18 تا 29 ساله گزارش کردند که به طور منظم نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند. همین امر برای 36 درصد از بزرگسالان 30 تا 49 ساله و همچنین 15 درصد از افراد میانسال تا مسن تر صادق بود. با این حال، نتایج ...
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
، که می تواند منجر به خستگی، کاهش انرژی و سایر علائم شود. این وضعیت می تواند تأثیرات مهمی بر تمام قسمت های بدن داشته باشد و در شناسایی و درمان بیماری های مختلف موثر باشد. علائم مزاج سرد معمولا شامل موارد زیر است: برای کنترل سردمزاجی بدن، مصرف غذاهای گرم و مصرف چای داغ، رعایت روش های سنتی و استفاده از روش های طبیعی توصیه می شود. همچنین مشورت با پزشکان و متخصصان طب سنتی برای ...
غذاهایی که خوردن آن ها برای روزه داران خطرناک است
کاهش دهید. برای تهیه این ماء الشعیر سنتی 50 گرم جوی پوست کنده سالم (نه پرک و نه نیمکوب) را با چهار لیوان آب (یک لیتر)، با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید تا جوها کاملا پخته شوند. سپس این ترکیب سرد نشده را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید تا سرد شود. از این چهار لیوان، بیش از سه لیوان آب جو به دست می آید که حداکثر دو روز در یخچال قابل نگهداری است. مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا ...
آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟
به گزارش ایسنا، برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می افتد؟ دکتر برین ماینر ، متخصص خواب به یاهولایف می گوید: اغلب مردم به اندازه کافی نمی خوابند. او بر هفت تا 9 ساعت خواب برای بزرگسالان جوان و هفت تا هشت ساعت خواب برای ...
واکنش ها به هدف قرار دادن کاروان خیریه در غزه/ خانواده های شهرک نشینان زندانی جلسه کنست را برهم زدند
دیر البلح در مرکز نوار غزه را هدف قرار داد. تا این لحظه 3 فلسطینی در این حمله به شهادت رسیده و شماری هم مجروح شدند. پزشکان بدون مرز: حجم ویرانی ها در بیمارستان الشفاء شوکه کننده است 1403/01/15 - 10:48 سازمان پزشکان بدون مرز طی بیانیه ای تاکید کرد که بزرگترین بیمارستان نوار غزه، از کار افتاده و با توجه به حجم هولناک ویرانی ها در این بیمارستان، مردم غزه ...
بهترین زمان مصرف ماست برای جذب بهتر آهن غذا
چیزی گرم یا سرد باشد. این سردی و گرمی را بیشتر در طب سنتی قبول دارند، اما در تغذیه چیزی به این شکل وجود ندارد. وی ادامه داد: ما باکتری هایی مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس در دستگاه گوارش داریم که دوست داریم این باکتری ها در دستگاه گوارش مان بیشتر باشند تا باکتری های مضر را کم کنند؛ بنابراین عنوان می شود که مصرف ماست های پروبیوتیک بهتر از مصرف ماست های ساده است. ماست های پروبیوتیک علاوه ...
رستوران و کافی شاپ هتل داریوش کیش
بسیاری از ساعت های روز ممکن است مسافران و اهالی جزیره دوست داشته باشند، کنار هم نشسته یا محیط آرامی برای تفکر داشته باشند. یکی از محیط های مناسب برای این موضوع کافی شاپ هتل زیبای داریوش است. شما می توانید از محیط زیبا و دنج این کافی شاپ استفاده کرده و لحظات نابی را برای خود و همراهان رقم بزنید. انواع نوشیدنی های گرم و سرد، دسر های متنوع و بهترین کیک ها در این محل سرو می شوند. فضای مناسبی هم در کافه ...
گلکسی S23 با نصب One UI 6.1 بیشتر از قبل داغ می کند
اتاق قرار دارد و برنامه یا بازی سنگینی را اجرا نمی کند، به عنوان مشکلی جدی برای One UI 6.1 می تواند در نظر گرفته شود. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری الهام بهمن پور دنبال کردن تبلیغات ...
میزان نیاز کربوهیدرات و پروتئین برای بدنسازی و کاهش چربی
برای کاهش وزن بر اساس نیاز کالری تان تخمین بزنید. کالری مورد نیاز روزانه خود را برای کاهش وزن تعیین کنید، سپس آن را در 45 درصد و سپس 65 درصد ضرب کنید. عددی را که در مرحله 2 به دست می آورید را بر 4 تقسیم کنید تا حداقل و حداکثر نیاز روزانه خود به کربوهیدرات را بر حسب گرم مشخص کنید. به عنوان مثال، فردی که برای رسیدن به وزن مورد نظر خود به 1800 کالری در روز نیاز دارد به حدود 200 تا 300 گرم کربوهیدرات در ...
تأثیر رژیم مدیترانه ای در کند کردن روند پیری مغز
گروه علمی: رژیم غذایی مدیترانه ای، که سرشار از چربی ها و پروتئین های سالم و کربوهیدرات کم است، در سال های اخیر مورد توجه فراوانی در خصوص بررسی فواید آن برای طول عمر، کاهش ضعف و پیشگیری از سرطان قرار گرفته است. در این رژیم، مصرف لبنیات، گوشت قرمز و الکل ممنوع بوده و تمرکز بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات است. به گزارش خبرآنلاین،امروزه به گفته ...
هدیه 500 هزارتومانی دولت از ساعاتی دیگر در حساب این خانوارها | تاریخ یارانه معیشتی 900 هزارتومانی اعلام ...
یارانه فجرانه گفت: هر کدام از اقلام تعریف شده در سبد غذایی اعتبار تشویقی مشخصی دارند که در صورت خرید تنها اعتبار تشویقی آن قلم به فرد تعلق می گیرد. یحیوی مثال زد: یک خانوار می تواند هر نوع مرغ، حتی مرغ های بسته بندی تکه شده خریداری کند و محدودیتی در این زمینه وجود ندارد. حتی افراد می توانند به جای خرید گوشت یخ زده که در سبد غذایی 11 قلمی تعریف شده، گوشت گرم خریداری کنند، اما باید به این نکته توجه داشته باشند که دولت قیمت مبنای گوشت یخ زده در سال 1401 را در نظر گرفته و مابه التفاوت قیمت گوشت یخی و گوشت گرم را باید خودشان پرداخت کنند. ...
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
تأثیر رنگ سرد روکش های جاده در کاهش دودرجه ای دمای شهر ها
پژوهش که نخستین مورد در نوع خود است نشان داد رنگ می تواند ابزار مهمی در راحت تر کردن مناطق شهری برای کار و بازی در دنیایی باشد که روز به روز گرم تر می شود. تاکنون، بیشتر مطالعات روی پوشش های رنگ سرد یا مبتنی بر شبیه سازی بوده و یا در مدل های کوچک صورت گرفته است. این بار محققان سنگاپوری تصمیم گرفتند تاثیر آن را در دنیای واقعی بررسی کنند. آنها با پوشش دادن یک منطقه از شهر با ...
معرفی انواع دستگاه ها و کاربردهای آنها
در دنیای پرتلاطم صنعت امروز، موفقیت و بقا گلخانه ها و بعضی از صنایع به عواملی حیاتی چون کنترل دقیق شرایط محیطی بستگی دارد. یکی از مهمترین این عوامل، میزان رطوبت در محیط تولید است. رطوبت نامناسب می تواند چالش های جدی را برای صنایع مختلف به همراه داشته باشد؛ از خوردگی و آسیب به تجهیزات گرفته تا [...]
بازدید از فضاهای اقامه نماز استان کردستان
نظر داشتن نظاف لازم، صابون مایع، شیر آلات سالم، آب گرم و... مورد بررسی قرار گرفت و در مواردی که اشکالاتی وجود داشت راهنمایی ها و تذکرات لازم داده شد که در اسرع وقت مشکلات برطرف شود. به گفته کارشناس ستاد اقامه نماز استان در بازدید از نمازخانه خروجی سنندج به شهرستان کامیاران، از لحاظ نظافت نمازخانه شرایط مناسبی داشت اما از نظر امکانات سرویس های بهداشتی و وضوخانه فاقد آب گرم بود که به ...
مردی که راز زندگی تا 100 سالگی را فاش کرده می گوید باشگاه رفتن را فراموش کنید!
مورد رژیم غذایی و ورزش باورهای اشتباهی داریم. او پیش تر به وب سایت Insider گفته است: بیشتر مردم آمریکا فکر می کنند که داشتن یک سبک زندگی سالم تر، ربطی به غذای آن ها دارد. حدود 10 سال طول کشید تا متوجه نکته ای شدم که به شما خواهم گفت. هیچ کدام از ساکنان Blue Zone روتین زندگی، رژیم غذایی و ژنتیک بهتری نسبت به ما ندارند. آن ها برای مدت طولانی زندگی می کنند، زیرا طول عمر برای آن ها اتفاق می ...
مراقب آتش و زباله در جنگل ها باشیم
برای حفاظت از طبیعت انجام شده و آماده سازی دستگاه ها و تجهیزات مورد نیاز نیز صورت گرفته است. وی افزود:البته مردم هم باید هنگام حضور در طبیعت نکاتی را رعایت کنند و دقت بیشتری داشته باشند که البته در سال های اخیر رعایت این نکات بیشتر شده است. معاون امور جنگل سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور بر توجه به برخی نکات برای حضور در طبیعت تاکید کرد و گفت:اگر مردم آتشی در طبیعت روشن ...
بررسی کاربردهای ساندویچ پانل در شرایط مختلف آب و هوایی
...> همانند نکات در نظر گرفته شده در مناطق گرم، در مناطق سرد نیز باید به نکاتی همچون انبساط و انقباض هنگام نصب دقت کنید. پانل ها را در جایی خشک و به دور از برف و باران نگهداری کنید. مناطق مرطوب با توجه به بارندگی زیاد در مناطق مرطوب، لازم است تا به درزبندی های بین ساندویچ پانل ها توجه دوچندانی شود. روند آب بندی با استفاده از موادی مانند چسب یا درزگیر مخصوص ساندویچ پانل انجام می شود. در طول مدت اجرای سازه حتما پانل ها را فضایی به دور از رطوبت و بارندگی نگهداری کنید. برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
توزیع 160 هزار پرس غذا بین نیازمندان خراسان جنوبی
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی خاورستان ،عبدالرحیم لطفی امروز سه شنبه به خبرنگاران رسانه های گروهی اظهار کرد: طرح اطعام مهدوی با هدف تهیه و توزیع غذای گرم و بسته های معیشتی بین خانواده های تحت حمایت با استفاده از ظرفیت های مردمی و مراکز نیکوکاری انجام می شود. به گفته وی اجرای این طرح، بستری برای مشارکت بیشتر خیران نیک اندیش و بهره گیری از فیض اطعام به نیازمندان در ماه رمضان را ...
غذا برای سحری ساده
شدن تمام کالری غذا های مصرفی در طول شب، انرژی تامین کند. وعده سحر باید سالم و بی خطر باشد تا هم خوب سیر شوید و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند. نوشیدنی های سحری بهترین نوشیدنی ها برای وعده سحری آن هایی هستند که طبیعی بوده و بدون هرگونه مواد نگهدارنده باشند. نوشیدنی های خیلی سرد که در آن ها یخ هست را اصلا مصرف نکنید، زیرا به دستگاه گوارش آسیب وارد می کند. در ...
