خانه
به این دلیل مهم چیپس نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
. ماهی های چرب ماهی های چرب منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3، هستند. این چربی های ضروری نقش مهمی در سلامت مغز دارند و با کاهش خطر افسردگی مرتبط هستند. گنجاندن ماهی های چرب در رژیم غذایی باعث تقویت مغز و خلق و خوی شما می شود. توت ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی فلاونوئیدها هستند که با فواید شناختی و کاهش خطر افسردگی مرتبط است. رنگ های پر جذاب و طعم های دلپذیر، توت ها را ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403
پیشین خودتان را اذیت کنید. هم اکنون شما باید کار هایی که قبلاً نیمه کاره انجام داده اید و کار هایی که برای آینده در برنامه تان دارید را سر و سامان بدهید. خرداد: آ د آ شاید این روز ها شما دوست داشته باشید که رابطه نزدیکتری با افراد خانواده تان داشته باشید. ممکن است شما فکر کنید که در تصمیم گیری هایتان شکست خورده اید، برای اینکه زندگی طبق انتظارات شما پیش نمی رود. اما مقایسه ...
7 دروغی که بدنسازان به شما می گویند از زبان قهرمان 3 دوره مسترالمپیا
...> جمع بندی تمام این مطلب در یک جمله خلاصه میشود: شما نباید شرایط بدنی و ظاهری خود را به عنوان یک بدنساز با بدنسازهایی که از استروئیدها استفاده می کنند مقایسه کنید. هرچند مقایسه با دیگران به هیچ وجه درست نیست اما اینکه بخواهید خودتان را با ورزشکارانی که امکانات عجیب و غریب ریکاوری دارند و یا از این داروها استفاده می کنند باعث سرخوردگی و ناامیدی تان خواهد شد. ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
، آرتریت در ستون فقرات می تواند به باریک شدن فضای اطراف نخاع منجر شود که به آن تنگی کانال نخاعی نیز می گویند. د) پوکی استخوان اگر استخوان های شما متخلخل و شکننده باشند، مهره های ستون فقرات تان ممکن است به شکستگی های دردناکی دچار شوند. برای تسکین کمر درد چه باید کرد؟ مانند بسیاری از بیماری های دردناک دیگر، پیشگیری از کمردرد تا حد امکان بسیار عاقلانه تر و ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
اکثر موارد علت ساده ای دارد. اگر به سرگیجه دچار شدید، همان جایی که هستید بنشینید یا دراز بکشید، به اندازه کافی آب بنوشید و از حضور در اتاق های خیلی روشن و پرنور خودداری کنید. البته اگر سرگیجه هایتان مزمن و پرتکرار شدند یا با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه همراه بودند، حتماً موضوع را با پزشک تان درمیان بگذارید. از تجربه خودتان بگویید همان طور که در این مقاله ...
ایده هایی برای بازگشایی خرده فروشی های زنجیره ای
خواهند داشت. پس در هر موقعیتی در دنیای خرده فروشی هستید، بد نیست با ما همراه شده و به دل یک ماجراجویی هیجان انگیز بیایید. اولین راهی که شما باید در همان تلاش نخست تان امتحانش کنید، مربوط به استفاده از ایمیل مارکتینگ است. بی شک در طول سال های اخیر بارها و بارها درباره هزینه های پایین بازاریابی ایمیلی حرف های گوناگون شنیده اید. با این حساب دیگر شکی در این رابطه نخواهد بود. به علاوه، نرخ ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
انجام این ورزش بپردارید، چون فواید آن خیلی بیشتر از آن چیزی است که شما تصور می کنید. متاسفانه بیشتر مردم از فواید تمرین با وزنه مطلع نیستند و نمی دانند که این ورزش چقدر می تواند به سلامت ذهنی و جسمی کمک کند. فواید وزنه برداری تحقیقات نشان می دهند که تمرین با وزنه نه تنها می تواند ترکیب بدن را بهبود ببخشد، بلکه می تواند سلامت عمومی تان را هم تقویت کرده و شما را شادتر کند. این ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
ها و مغز های خام می تواند احساس سیری مطلوبی را تا وعده ناهار یا شام به وجود بیاورد. 2. وضعیت فشار خون شما بهتر می شود مطالعات متعددی نشان داده اند که ماست، یکی از خوراکی های مفید برای قلب است و می تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند. برای مثال در سال 2018 گروهی از محققان اعلام کردند که بالا بودن میزان لبنیات در رژیم غذایی (مخصوصا ماست) با کاهش موارد ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است ...
واریز یارانه نقدی اردیبهشت به حساب سرپرستان خانوار از الان | یارانه بگیران حسابشان را چک کنند
موسسه مهاجرتی پرشین مایگرنت که با عنوان رسمی Persian Migrant Consultants فعالیت می کند، از سال 1385 آغاز به کار کرده است و سابقۀ چندین ساله اش در رابطه با دریافت انواع ویزای کاری، تحصیلی، توریستی و... برای مهاجرت به استرالیا، باعث شده است که به مجموعه ای کارکشته و موفق در حوزۀ کاری خود تبدیل بشود. کارشناسان و وکلایی که در این مجموعه فعالیت می کنند، همگی جزو برترین و آگاه ترین افراد رشتۀ خود هستند و با نهایت دقت و تجربۀ حاصل از سال ها کار و داشتن پروندۀ موفق، در کنارتان قدم برمی دارند تا شما را به قله ای ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
وصیتنامه شهید محمدرضا کبیری
گردآوردن و حساب حق هستند و بهشت و جهنم حق هستند و وعده و وعید به آن دو حق است. آری پدر، مادر و آشنایان، اگر مرگ به دست خداوند مهربان است دیگر ناراحتی معنا ندارد. اگر مرگ حق است چه بهتر که در راه و هنگام پیمودن ادامه ی راه حسین (ع) باشد از شما تقاضا دارم که برای من گریه نکنید بلکه از شما می خواهم که در سوگواریها مصیبت و گریه تان برای مظلوم تاریخ، سالار شهیدان، حسین بن علی (ع) و 72 یار مظلومش باشد ...
فال روزانه 1403.02.26
دوست دار شماست، نقشه های شومی برایتان کشیده و با دوستی و محبت به شما نزدیک شده تا رابطه میان شما و یکی از اعضای خانوده یا دوستان را خراب کند. اجازه ندهید شرایط برای نقشه های پلید این فرد مهیا شود و در اولین فرصت حق این فرد را که نمک شما را خورده و نمکدان شکسته را کف دستش بگذارید. امروز هیچ عارضه ای سلامت وجود نازنین تان را تهدید نخواهد کرد. سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید و از کارها و ...
این غذاها و داروها را با هم مصرف نکنید؛ از وارفارین و زغال اخته تا الکل و آنتی هیستامین
، بهتر است که تغییراتی در سبک زندگی خود مانند افزودن میوه ها و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان را در نظر بگیرید. اما یک میوه وجود دارد که افرادی که استاتین مصرف می کنند، باید مراقب آن باشند: گریپ فروت. ممکن است که پزشکان به بیمارانی که استاتین مصرف می کنند، توصیه کنند که از خوردن و نوشیدن آب گریپ فروت به طور کامل خودداری کنند یا بیماران تنها اجازه مصرف مقدار کمی گریپ فروت را ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت ماه 1403
باشید که رابطه نزدیکتری با افراد خانواده تان داشته باشید. ممکن است شما فکر کنید که در تصمیم گیری هایتان شکست خورده اید، برای اینکه زندگی طبق انتظارات شما پیش نمی رود. اما مقایسه کردن آرزو های قبلی تان با واقعیت حاضر کار اشتباهی است؛ این دو مقوله کاملاً با هم متفاوتند. شما فقط باید حواستان جمع باشد بیشتر از توانایی تان مسئولیت قبول نکنید. شما زمانی به بالاترین درجه موفقیت می رسید که ...
معرفی ماه چت اتاق گفتگوی فارسی
آفتاب نیوز : آیا تا به حال از یاهو مسنجر استفاده کرده اید؟ اگر از آن استفاده کرده باشید و این شبکه اجتماعی را بخوبی بشناسید قطعا با محیط چت روم ها بیگانه نخواهید بود، اما اگر تا کنون از این چتروم بین المللی استفاده نکرده اید حتما نام آن در گوشه کنار وب به چشمتان خورده است. یاهو مسنجر یک چتروم جهانی میباشد که جدا از فرم نرم افزاری قابل نصب (مانند تمامی شبکه های اجتماعی حال حاضر)، به ...
هر آنچه باید در مورد ویژگی آیفون استند بای iPhone StandBy بدانید
تصویر متصل می کنید، با دقت انتخاب کنید. برنامه هایی را انتخاب کنید که مرتبط با محتوای تصویر باشند تا بتوانید به آن ها به راحتی یادآوری کنید و از آن ها استفاده کنید. برای مثال، اگر تصویری از یک سفر را انتخاب کنید، می توانید برنامه هایی مانند گوگل مپ، تریپ آدوایزر، اینستاگرام و غیره را به آن متصل کنید. همچنین برنامه هایی را انتخاب کنید که مهم و مورد نیاز شما باشند تا بتوانید از آن ها به بهترین نحو ...
لاکچری ترین عینک های آفتابی خانم بازیگران ایرانی ! / الگوی جذاب برای تابستان دختران ایرانی !
از آن ها عینک هایی داشتند که فقط خط باریک برای دید داشت و آن ها را از نور برف نجات می داد. همچنین، امروزه به معنای واقعی کلمه هزاران برند عینک در دسترس مصرف کنندگان است و این تجارت بیش از 30 برند بسیار معروف دارد. در ادامه به چهار عینک آفتابی و ویژگی های آن ها نگاهی داشته ایم که می تواند راهنمای خوبی هم برای شما باشد. نهال دشتی و عینک پروانه ای والنتینو اگر چشم تان ...
شکم دردها در بارداری باید جدی گرفته شود
: درد آپاندیس معمولا با تب، عدم توانایی برای خوردن و استفراغ همراه است، بنابراین اگر دردی با این نشانه را تجربه کردید فورا به پزشک متخصص مراجعه کنید. نائیجی گفت: تشخیص آپاندیسیت خصوصا در دوران بارداری می تواند دشوار باشد چرا که علامت هایی مانند تهوع و استفراغ، تفاوت زیادی با سایر نشانه های بارداری ندارند اما اگر پزشکتان سابقه پزشکی تان را بداند، به محض معاینه می تواند شما را تحت درمان ...
6 باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
قند هستند. برای مثال بستنی وگان به همان اندازه بستنی تهیه شده از شیر قند دارد و برخی جانشین های گوشت مانند برگر ها و سوسیس های تهیه شده از سویا (با اینکه منبع خوبی برای پروتئین هستند) دارای نمک و چربی هستند که بهتر است به طور متعادل مصرف شود. خوب است پیش از انتخاب مواد غذایی برچسب آن را بخوانید. به علاوه حواس تان باشد که خوراک های وگان و گیاهی چطور تهیه می شود برای مثال گاهی به جای ...
وام تشویقی چیست و به چه کسانی تعلق می گیرد؟ | این وام با وام ازدواج 1403 چه تفاوتی دارد؟
بدلیجات باعث میشود که طلا خورده شود! برای جواب سوال شما که آیا بدلیجات طلا را میخورد یا نه باید عرض کنم که جواب خیر است. بدلیجات دندان ندارند که بخواهند طلا را بخورند و نه اینکه اونقدر اشتها دارند که بتوانند طلا را قورت بدهند! بنابراین اصلاً نگران این که بدلیجات طلای شما را می خورد نباشید و با خیال آسوده در کنار طلا می توانیید که از بدلیجات نیز استفاده نمایید. ...
محاکمه پسر جوان به اتهام قتل مادربزرگ
ادامه و پس از بررسی دوربین های مداربسته محل جنایت و همین طور تحقیقات میدانی معلوم شد آخرین فردی که به خانه قربانی رفته نوه 30 ساله او بابک بوده است. به این ترتیب بابک به عنوان مظنون ردیابی و بازداشت شد و در همان بازجویی های اولیه به قتل مادربزرگش اعتراف کرد و در تشریح ماجرا گفت: پدرم سال ها به مواد مخدر اعتیاد داشت و آخر هم به خاطر اعتیادش فوت کرد اما مادربزرگم همیشه مادرم را مسبب مرگ ...
معرفی بهترین آژانس مسافرتی در تهران
مهاجرت را متقاعد کنند که پس از اتمام تحصیل، کانادا را ترک خواهند کرد. هم چنین، باید برای مصاحبه ویزا و پرداخت هزینه های مربوطه آماده باشند. دریافت سوپر ویزای کانادا سوپر ویزای کانادا، که به ویزای والدین کانادا نیز معروف است، برای والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ هایی است که فرزندان یا نوه های آن ها شهروند یا مقیم دائم کانادا هستند. این ویزا اجازه می دهد تا دارندگان آن برای مدت 5 ...
نسخه روانشناسی برای رفتار با فرزند اول
نزدیک شود یا به او دست بزند هراسان نشوید. برعکس سعی کنید که از همان ابتدا، حس صمیمیت را در فرزند اول ایجاد کنید، البته برای ماه های اول نیاز است که حواس تان جمع باشد و کودکان را با یکدیگر تنها نگذارید، اما فرزند بزرگ تر نباید متوجه دقت شما و حساسیت تان شود. در رسیدگی و انجام کارهای نوزاد، از فرزند اول کمک بخواهید و اجازه دهید جایگاه مهمی در خانواده داشته باشد. دادن مسئولیت به فرزند بزرگ تر، باعث ...
راهکارها و مواد غذایی برای افزایش شیرمادر
همین موضوع را برای کودک شما ایجاد کنند. اگر نگران این هستید که چیزی که خورده اید باعث آزار کودک تان شده است، برای چند روز از غذای احتمالی آزاردهنده خودداری کنید و ببینید آیا کمک می کند یا خیر. همیشه می توانید بعداً زمانی که دستگاه گوارش کودک تان بالغ تر شد، دوباره آنها را امتحان کنید. گاهی اوقات، نوزادان واقعاً به چیزی در رژیم غذایی شما حساسیت دارند. شایع ترین حساسیت، پروتئین شیر گاو است ...
بهترین تالارهای عروسی تهران
دهیم که فراتر از لیست ساده ای از تالارهای محبوب است: مراحل انتخاب تالار عروسی: تعیین بودجه: اولین قدم تعیین بودجه شما برای تالار عروسی است. این به شما کمک می کند تا گزینه های خود را محدود کنید و از صرف زمان برای تالارهایی که خارج از توان مالی شما هستند، خودداری کنید. انتخاب لیست اولیه: با توجه به بودجه تان، لیستی از تالارهای عروسی که در محدوده قیمتی شما قرار دارند تهیه کنید. می توانید ...
چرا از اسپلینت یا گچ بینی استفاده می شود؟
• ترمیم شکستگی بینی مراقبت های بعد از برداشتن گچ بینی با توجه به این که اسپلینت بینی سفت است می تواند در جلوگیری از ضربات محدود از بینی شما محافظت کند اما بهتر است بدانید که مانند گچ پا و یا بازو محکم نیست و ممکن است با وارد شدن ضربه به آن باعث آسیب به بینی تان شود. بهتر است تحت هیچ شرایطی با گچ بینی بازی نکنید و یا آن را نکشید همچنین بیان این نکته لازم به ذکر است که ...
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
ترکیبات فنولیاست، نوع دیگری از آنتی اکسیدان که با نرخ کمتر سرطان و بیماری های قلبی عروقی مرتبط می شود. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو در بدن ما می شوند کمک می کنند. ما می توانیم در معرض رادیکال های آزاد از منابع مختلفی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، نور خورشید و حتی ورزش باشیم. استرس اکسیداتیو نیز با بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی ...
رادیکال آزاد؛ قاتل خاموش سلامتی!
می توانند سطح رادیکال های آزاد را در بدن افزایش دهند. افزایش سطح رادیکال های آزاد می تواند منجر به “استرس اکسیداتیو” شود. استرس اکسیداتیو به سلول های بدن آسیب می رساند و با بیماری های مختلفی از جمله سرطان، بیماری های قلبی و پیری زودرس مرتبط است. علت تولید رادیکال های آزاد متفاوت است. آنها ممکن است از فرآیندهای متابولیک طبیعی در بدن یا قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا در محیط ...
فال روزانه یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 | فال امروز | Daily Omen
.... همسر یا عشق زندگی تان را عاشقانه دوست دارید و امروز می خواهید با خرید هدیه ای، عشق بی پایان خود را نثار ایشان کنید. مطمئن باشید که عشق زندگی تان این رفتار شما را فراموش نخواهد کرد و در آینده ایشان نیز به شما ثابت می کند که از صمیم قلب دوستتان دارد. روحیه دمدمی مزاجی دارید و دائم نظرهایتان را تغییر می دهید، این روحیه زمینه دلخوری اطرافیان را فراهم کرده و مانند سابق روی حرف های شما حساب باز نمی ...
فال عشق روزانه دوشنبه 24 اردیبهشت ماه 1403 | فرصتی برای عشق و عاشقی
دارید فکر می کنید، شخصی است که خیلی با مسئله مورد نظر شما مرتبط است، یا شخص جدیدی است که به زودی وارد زندگی تان می شود. این کارت نشان دھنده یک زن مو تیره مطمئن به نفس است؛ یا به معنای زنی است که علائم عنصر آتش (برج حمل، برج اسد، یا برج قوس) در نمودارش غالب است. او ممکن است توصیه خوبی به شما بکند. یا اینکه: این کارت نشان دھنده یک رابطه مثبت و پایدار بین شریکان است. ...
