خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم مزوبولیک یک راه ها آسان برای لاغر شدن
رژیم مزوبولیک یک رژیم غذایی سفارشی است که بر اساس تجزیه و تحلیل ژنتیکی شما طراحی شده است. این رژیم بر این ایده است که افراد بسته به ژنتیک خود، مواد مغذی را به طور متفاوتی متابولیزه می کنند.در ادامه این مطلب از پارس نیوز شما با رژیم مزوبولیک به طور کامل آشنا می شوید. رژیم مزوبولیک یک برنامه غذایی شخصی سازی شده است که با استفاده از تکنولوژی های مختلف برای تعیین بهترین روش کاهش وزن برای ...
ارزیابی سلامت و تناسب اندام افراد با محصول دانش بنیان ایرانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، یک شرکت دانش بنیان موفق به تولید دستگاه پایش بدن بر پایه فناوری بیوالکتریک شده که در ارزیابی سلامت و تناسب اندام افراد به عنوان دستیاری برای کارشناسان پزشکان تغذیه و مربیان ورزشی عمل می کند. دستگاه آنالایزر بدن بر پایه فناوری بیوالکتریک از محصولات یک شرکت دانش بنیان است که در زمینه طراحی و تولید تجهیزات کنترل کیفی، پزشکی ورزشی و پایش فعالیت می کند. ...
2 پیش شرط مهم قبل از رژیم گرفتن
چرا که بیشترین سهم عمده اختلالات در سوخت و ساز بدن به خواب و سبک زندگی بر می گردد. متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه رژیم های غذایی لاغری که افراد را از سبک صحیح زندگی دور می کند، اشکالات اساسی دارند گفت: کاهش وزن خیلی سریع خصوصا با تکنیک های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می شود. وی با بیان این که متخصصان تغذیه روش آهسته و پیوسته را برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری توصیه می کنند، خاطرنشان کرد: کاهش بی اندازه کربوهیدارت ها و چربی ها برای رسیده به وزن ایده آل هرگز توصیه نمی شود. ...
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
آفتاب نیوز : هدف تان هرکدام از این روش ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به سرعت رخ نمی دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و تخصصی همراه با استمرار دارد. در این مقاله به بررسی راه های مختلف که بتوانید با استفاده از آن ها این مسیر را در کم ترین زمان طی کنید می پردازیم. انوع رژیم های غذایی و تاثیرشان در لاغری سریع ...
آیا مصرف کافئین قبل از خواب می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، روبرتا اندینگ ، متخصص تغذیه در مورد اهمیت مواد غذایی که شب ها قبل از خواب می خوریم، اطلاعاتی را ارائه می دهد. او می گوید: از نظر خوابیدن، اگر قصد دارید ساعت 9 شب به رختخواب بروید، نباید یک وعده غذایی بزرگ را در ساعت هشت شب بخورید. همچنین اگر به کافئین حساس هستید، می توانم بگویم حوالی ظهر نوشیدن آن را متوقف کنید. نوشیدن کافئین قبل از خواب بر خواب شما ...
شکم دردها در بارداری باید جدی گرفته شود
تهوع وی با بیان اینکه پره اکلامپسی یکی از عوارض خاص بارداری است که شامل افزایش ناگهانی فشارخون و نوعی آسیب به اندام هایی مانند کلیه ها و کبد می شود افزود: پره اکلامپسی معمولا در سه ماهه سوم بارداری روی می دهد، اما در برخی از خانم های باردار که ریسک فاکتورهای این عارضه را دارند، بررسی ها و کنترل این عارضه باید زودتر انجام شود، ریسک فاکتورهای پره اکلامپسی شامل سابقه ی خانوادگی پره ...
درباره کم خونی کودکان بیشتر بدانیم
: افزایش ضربان قلب، تنگی نفس یا ناتوانی در حبس نفس، نداشتن انرژی کافی یا زود خسته شدن، احساس گیجی یا سرگیجه به ویژه در هنگام ایستادن، سرد رد، تحریک پذیری، زخم زبان یا تورم زبان، زردی یا زرد شدن پوست صورت چشم ها و دهان، بزرگ شدن طحال، تاخیر در رشد یا پایین بودن سرعت رشد، کند بودن روند ترمیم زخم ها، پیکا یا هرزه خواری (میل به خوردن مواد غذایی غیرمغذی مانند خاک، یخ، نشاسته ذرت، گل رس و...) اشاره کرد ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
...، ورزش و خواب نیز می تواند از میکروبیوم روده مراقبت کند. میکروبیوتای روده شما فوق العاده قدرتمند بوده و با 40 تریلیون باکتری قادر به انجام هزاران عملکرد است. این ارگان به تازگی مورد قدردانی قرار گرفته که در سالیان گذشته مورد کم توجهی قرار گرفته بود برای اهداف مرتبط با سلامتی ضروری است از مدیریت موفق وزن و بهبود سطح تناسب اندام گرفته تا پوست سالم تر، ایمنی انعطاف پذیرتر یا حتی احساس شادی بیش تر ...
فشار خون بالا قاتلی خاموش در ایران که نیمی از مبتلایان به آن بی خبرند
به این عارضه نقش مهمی دارد. این در حالی است که میزان مصرف نمک در ایران 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی است. دکتر قارونی در این رابطه می گوید: افرادی که فشار خون بالا را در ژن خود ندارند، نیاز نیست نگران این عارضه باشند. اما حتی همین افراد هم باید 3 نکته را رعایت کنند؛ مصرفِ کمِ نمک، تغذیه سالم و پرهیز از بی تحرکی. این استاد دانشگاه می گوید: بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی ندارند که همین ...
نشانه های خطرناک در زنان باردار
اکلامپسی اشاره کرد و ادامه داد: درد در بالای راست شکم و معمولا زیر دنده هاست جایی که کبد قرار گرفته است، ضمنا این عارضه می تواند سبب تهوع، استفراغ، سردردهای غیرقابل تحمل، مشکلات بینایی و تنگی نفس هم شود. متخصص زنان و زایمان دانشگاه اضافه کرد: برخی افراد متوجه کمتر شدن میزان ادرارشان نیز می شوند، این موارد را با پزشکتان مطرح کنید، ممکن است نسبت به مشکلات کلیوی مانند پروتئین اضافی در ...
توصیه های مهم هنگام استفاده از مکمل های ورزشی
اهداف تناسب اندام خود را در نظر بگیرید. به دنبال محصولاتی با مواد با کیفیت بالا و حداقل قند اضافه باشید. زمان بسیار مهم است برای به حداکثر رساندن مزایای گینر، مصرف آن در زمان های استراتژیک در طول روز مهم است. بسیاری از مردم ترجیح می دهند بلافاصله بعد از تمرین، زمانی که عضلاتشان برای جذب مواد مغذی و بهبود ریکاوری آماده می شوند، یک وعده گینر مصرف کنند. علاوه بر این، برخی از افراد از ...
روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان 70 درصد کاهش یابد؟ (فیلم)
منبع:پیج farsi.neuroscience
رژیم یخ Ice Diet چیست و چه مزیا و معایبی دارد؟
را می سوزاند. افرادی که این رژیم را امتحان می کنند، هر شب قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان آب یخ می نوشند. افرادی که این رژیم را به دیگران توصیه می کنند بر این باورند که بدون رژیم غذایی خاصی یا ورزش، می توانید چربی های دور شکم و پهلو خود را آب کنید و به تناسب اندام و کاهش وزن برسید. اما سوال اینجاست که آیا واقعاً تاثیر گذار است و این حرف ها و ادعاها علمی هستند؟ باید به این نکته توجه ...
علت لقی دندان مصنوعی چیست؟
جلوگیری از لقی دندان مصنوعی بهتر است معاینات دوره ای انجام شود. طول عمر پروتز می تواند بسته به عواملی مانند کیفیت مواد، شیوه های بهداشت دهان و دندان استفاده کننده و دفعات نگهداری حرفه ای متفاوت باشد. طبق آمار جهانی، به طور متوسط، یک پروتز می تواند بین 5 تا 8 سال دوام بیاورد. با این حال، ممکن است در این مدت نیاز به تنظیماتی داشته باشند تا تغییرات حفره دهان را تطبیق دهند. علل لقی دندان ...
نقش ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو
متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی قم فردا با اشاره به مزایای عمل آرتروپلاستی اظهار داشت: عمل تعویض مفصل زانو مزایای زیادی دارد و بیشتر افراد بعد از انجام جراحی از آن راضی هستند؛ زیرا مفاصل بدون درد و سفتی می توانند تحرک داشته باشند، باعث بالارفتن کیفیت زندگی و سلامت کلی می شود و افراد بعد از انجام عمل، در فعالیت های مختلف که از آنها لذت می برید، به راحتی شرکت می کنند. وی با ...
4 راه برای داشتن باسن خوش فرم
یک اندام ایده آل و متناسب باید از ترکیب رژیم و ورزش در کنار هم استفاده کنید تا شاهد تغییرات خوب درعین حال ماندگار باشید! به گزارش سلام نو، بعضی از قسمت های بدن مانند باسن و شکم چربی بیشتری دارند و این چربی به نسبت بقیه اعضاء مقاومتشان هم زیادتر است! اگر در فکر این هستید که هرچه سریع تر در ناحیه تحتانی شاهد کاهش وزن و فرم مطلوب باشید آیا می دانید چه باید کرد؟ چه غذاهایی ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
به گزارش بهداشت نیوز، نان هایی که با آرد کامل تهیه شده است، رنگ تیره تری دارد و خوب است بدانیم تغییر رنگ در این نوع نان به دلیل افت کیفیت آن نیست، بلکه به دلیل بالا رفتن درصد سبوس است. آرد کامل حاوی جوانه و سبوس است، در حالی که آرد سفید دارای مقدار ناچیز سبوس و فاقد جوانه است. آرد کامل منبع غنی تر از از فیبر و ویتامین های گروه B، منیزیم، سلنیوم، روی و ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر نسبت به آر ...
شیوع چاقی در دانش آموزان و کمبود 50 هزار معلم ورزش
در کشور رو به رو هستیم و در برخی مدارس هم در ساعت تربیت بدنی سایر دروس تدریس می شود. صادق ستاری فرد، معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش در گفت وگویی درباره میزان کمبود معلم ورزش گفت: در حال حاضر حدود 36 تا 37 هزار معلم متخصص ورزش در مدارس داریم اما با این وجود باید گفت با کمبود حدودا 50 هزار معلم ورزش در مدارس مواجه ایم. وی توضیح داد: درواقع برای جبران این کمبود، آموزگاران ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
تماسی آلرژیک) یا پوست را تحریک می کند (درماتیت تماسی تحریک کننده) ایجاد می شود. مقصرهای رایج عبارتند از عطرها، مواد شوینده، صابون ها و محصولات پاک کننده دستگاه تناسلی (مانند دوش ها و اسپری های بهداشتی زنانه). لاتکس، لاستیک و چسب ها (مانند مواردی که در آسترهای شورت استفاده می شود) نیز می توانند باعث درماتیت تماسی شوند. با علائم و نشانه های زیر می توانید درماتیت تماسی را از ...
خانه شلوار، خرید شلوار جین مام فیت زنانه با قیمت مناسب
خود را تکمیل کنید. از انواع این شلوار می توان به شلوارهای پارچه ای، کتان، لنین و... اشاره کرد. معمول ترین آن ها کتان هستند و رنگ بندی مختلفی دارند. یکی از مزیت های شلوارهای مام فیت، تناسب آن ها با اندام های مختلف است. این شلوارها برای افراد لاغر و حتی آن هایی که اضافه وزن دارند، مناسب هستند. از دیگر مزایای این شلوارها می توان به عدم نشان داده چاقی و لاغری افراد اشاره کرد که در نهایت باعث ...
تغییر سبک زندگی از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی، در این وبینار دکتر رضا نکوئیان، متخصص ژنتیک سرطان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و پژوهشگر گروه سلامت سالمندی جهاددانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی به موضوعاتی از جمله تعریف سرطان، انواع سرطان، روند ایجاد تومور، نقش غربالگری در سرطان، تأثیر تغییر سبک زندگی در ابتلا به سرطان و روش های پیشگیری اشاره کرد. دکتر رضا نکوئیان با ...
4 علامت که نشان دهنده کبد چرب در بدن است
قادر به پردازش مواد مغذی و تولید صفرا برای کمک به هضم و جذب چربی ها است. در نتیجه، بدن ممکن است در جذب مواد مغذی مهم از غذا دچار مشکل شود که منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن می شود.اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. زردی زردی روی پوست و چشم می تواند در موارد شدید بیماری کبد چرب ...
پزشکانی که صادر می کنیم و پزشکانی که مجبوریم وارد کنیم!
نارضایتی ها و کناره گیری از تخصص بی تاثیر نیست. البته مسئله این است که ماجرا به همین جا ختم نمی شود و برخی از افراد، در خطر فروپاشی های روانی قرار گرفته و گاه تا مرز خودکشی نیز پیش می روند. رضا لاری پور، سخنگوی سازمان نظام پزشکی ایران در این باره می گوید: حجم کار داده شده به یک رزیدنت، بسیار بالا است و عدم تناسب دریافتی این افراد نسبت به فعالیت هایی که انجام می دهند، بسیار زیاد است. یک ...
کراس فیت یا بدنسازی
پذیری :تمرینات کراس فیت برای افراد با سطوح مختلف تناسب اندام قابل تنظیم هستند. مربیان می توانند حرکات و شدت تمرینات را متناسب با هر فرد تنظیم کنند. جامعه محور :کراس فیت اغلب در باشگاه های تخصصی انجام می شود که حس قوی community و همبستگی را ایجاد می کنند. مزایای کراس فیت افزایش قدرت، استقامت و تناسب اندام کلی کاهش وزن و چربی بدن بهبود سلامت قلب و عروق کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن بهبود خلق و خو و ...
آب درمانی، راز سلامتی و طول عمر
بدن کمک می کنند. آب درمانی برای همه: آب درمانی، روشی درمانی امن و موثر برای افراد در هر سنی و با هر سطح تناسب اندام است. این روش درمانی، عوارض جانبی بسیار کمی دارد و می تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل در کنار سایر روش های درمانی استفاده شود. اگر به استخر یا مرکز آب درمانی دسترسی ندارید، می توانید از روش های ساده آب درمانی در خانه استفاده کنید. مثلا، می توانید ...
بهترین تن ماهی رژیمی کدام است؟
راحتی و با اطمینان محصولات مورد نیاز خود را از این سایت سفارش دهید. کلام پایانی از همه ی این توضیحات، می توان فهمید که برای دستیابی به بهترین تن ماهی رژیمی، بهترین انتخاب شما غذای آماده گیلانی فود است. این سایت با ارائه ی محصولات ارگانیک و اصیل، با کیفیت بالا و قیمت مناسب، به شما این اطمینان را می دهد که همچنان می توانید به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت بدهید. با سفارش از این ...
