خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
روز نو : شاید درباره مصرف پوست میوه ها زیاد شنیده باشید. لی باخ ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند. در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه ها و سبزی ها باید توجه داشته باشیم که از محصولات ...
آمارهای تکاندهنده از مصرف الکل در کشور
بیماری های غیرواگیر است این در حالی است که الکل نیز مانند موادمخدر هر چه غلظت بیشتری داشته باشد، خطر بیشتری نیز به دنبال دارد. 0.7 درصد این افراد دچار وابستگی و 0.3 درصد آنان دچار سوء مصرف الکل هستند. وی در ادامه به شاخص مصرف سنگین دوره ای اشاره کرد و گفت: شاخص مصرف سنگین دوره ای در دنیا 6.3 درصد است اما بنابر آمارهای غیررسمی این شاخص در کشور ما 19 درصد است یعنی فردی که در کشور ایران مشروب خواری ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
های دارویی و غیردارویی موجود کمک بگیرند احتمال موفقیت به طور چشمگیری افزایش می یابد. ترک وابستگی روانی به سیگار سخت تر است معمولا عوارض جسمی ترک سیگار، فقط طی چند روز اول در شکست خوردن این تلاش ها نقش دارد و آنچه در دراز مدت باعث عود و بازگشت به مصرف سیگار می شود عوامل روانی مثل هوس است. دکتر شریعتی با اشاره به این مطلب می گوید: مواد به صورت کلی و سیگار به طور خاص اثرات ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
کمک بگیرند احتمال موفقیت به طور چشمگیری افزایش می یابد. ترک وابستگی روانی به سیگار سخت تر است معمولا عوارض جسمی ترک سیگار، فقط طی چند روز اول در شکست خوردن این تلاش ها نقش دارد و آنچه در دراز مدت باعث عود و بازگشت به مصرف سیگار می شود عوامل روانی مثل هوس است. دکتر شریعتی با اشاره به این مطلب می گوید: مواد به صورت کلی و سیگار به طور خاص اثرات درازمدتی بر مغز می گذارد که برطرف ...
جادوی زردچوبه چه می کند؟
. علاوه بر این مسائل، زردچوبه سرشار از فیبر و مواد مغذی مهم مانند مواد آلی و ویتامین ها نیز هست. زردچوبه هیچگونه عوارض جانبی نداشته و می توان از آن در کمال خاطر استفاده کرد. کنترل دیابت، درمان زخم ها، تسکین درد، بهبود سلامت و ظاهر پوست، جلوگیری از بیماری دیابت، جلوگیری از آرتروز، تقویت سلامت کلی قلب، گندزدایی کبد، کمک به گوارش، پیشگیری از سرطان و بهبود سلامت روانی از جمله خواص این ادویه ...
تبلیغات دروغین در بازار میلیاردی فروش شامپو
بزرگی دارند که جذب پوست سر نمی شوند. البته مانند لایه ای روی ساقه مو را می پوشانند و باعث ترمیم آسیب های آن می شوند اما بر رشد مو تاثیری ندارند. حتی اگر رشد مو کم است علت آن شامپو نیست، چون بزرگ ترین خاصیت یک شامپو تمیزکنندگی مو است. شامپوها و لوسیون های حاوی ویتامین ها، پس از شست وشو با آب از بین می روند بنابراین ارزش چندانی در افزودن اینها به مواد شوینده وجود ندارد. عده ای هم آنقدر روی ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
بارش پراکنده و وزش باد و در روز های جمعه تا دوشنبه به دلیل وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها حودداری از استفاده بیش از حد مجاز از کود های ازته در بین فواصل چین های برداشت محصولات جالیزی کدو وخیار کشت سیب زمینی در مناطق کوهستانی در صورت رطوبت کافی در خاک خاکدهی پای بوته های گوجه فرنگی همراه با مصرف کود سرک ازته و ...
ماسک هایی برای سیاه کردن مو
، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشکلات روحی، از کمبود جریان خون رنج می برد. این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد می سازد و سبب افزایش ناگهانی تعداد موهای سفید می شود. برای ممانعت از این رویداد، جریان خون را در پوست سرتان با ماساژهای منظم سر خود افزایش دهید. این عمل به عنوان یک استراتژی مفید تاثیر بسیار خوبی دارد، به این معنا که اضطراب ها و تنش ها را کم کرده و به شما ...
چند راه درمان ساده و جالب با پیاز!
.... ضد نیش زنبور نیش زنبور برای انسان بسیار خطرناک بوده و حتی اگر شخص بسیار حساسیت داشته باشد، امکان دارد باعث مرگ وی شود. اگر زنبور شما را نیش زد، نگران نشوید، اول نیش را درآورید آنگاه قطعه ای پیاز روی آن قرار دهید تا از درد خلاصی یابید. درمان کننده تب اگر تب کردید مقداری پیاز در جوراب خود بگذارید در مدتی کوتاه باعث کاهش دمای بدن شما می شود. دافع سم بدن اما بالاخره پیاز بخورید زیاد هم بخورید چرا که خوردن زیاد پیاز باعث دفع سموم بدن می شود و مصرف پیاز در هر وعده غذایی به ویژه همراه با سالاد و فواید گسترده ای برای انسان دارد. ...
فقر اقتصاد معدنی در معدن خیزترین خطه کشور
بیرونی موثر بر اقتصاد کشور و قوانین مخل کسب و کار، کمبود نقدینگی و سوء مدیریت ها در داخل کشور به عنوان عوامل داخلی باعث شکل گیری راکدترین اقتصاد در سالهای اخیر شده است. نویدرضا مظفر جلالی افزود: افزایش تحریم ها در دوره دولت گذشته، رکود جهانی و کاهش قیمت مواد خام معدنی، صنایع معدنی زیربنایی مانند فولادسازی در ایران و خراسان رضوی را با مشکلات عمده ای مواجه ساخت. وی بیان کرد: با تلاش دولت ...
در تابستان دور این مواد غذایی را خط قرمز بکشید!!
آب شود. سعی کنید از آب میوه های تازه استفاده کنید. بلغور جو کربوهیدرات های پیچیده مثل بلغور جو و برنج قهوه ای و گندم پروتئین زیادی دارند. هضم حبوبات برای بدن شما دشوار است و این فعالیت بیشتر برای هضم باعث می شود دمای بدن تا بالا رود . مارچوبه مارچوبه یک محصول بهاری است و اگر در دیگر فصل های سال هم پیدا شود، مطمئنا بهترین نوع آن نیست. شاید در اوایل ...
قوانین اولیه اخلاقی که هالیوود زیر پا گذاشت
نیز باید از همین قوانین تبعیت شود. پ. استفاده از سلاح گرم باید تنها به موارد ضروری محدود شود. ت. انواع روش های قاچاق نیز اجازه پخش شدن ندارند. 3. تجارت غیرقانونی مواد مخدر را هرگز نمی توان نشان داد. 4. صحنه های مربوط به مصرف مشروبات الکلی در زندگی آمریکایی ها که بر طبق داستان و یا برای ارائه مناسبی از شخصیت های فیلم غیر ضروری تشخیص داده شود، اجازه پخش شدن ...
ویتامین هایی برای قد بلند شدن
حاوی پروتئین بالا شامل گوشت کم چربی، مرغ، ماهی، شیر، شیرسویا، پنیر، تخم مرغ، لوبیا سبز، لوبیای سویا، تخمه کدو و هندوانه، بادام، بادام زمینی، حبوبات، جو دوسر می باشند. استفاده از چربی متعادل در رژیم غذایی به رشد کمک می کند. رژیم های غذایی با چربی بالا باعث کاهش دریافت پروتئین شده و اثر آن را بر آزادسازی هورمون رشد کم می کند و از طرفی اینگونه رژیم ها باعث افزایش دفع کلسیم و املاح از طریق دستگاه ...
سلاطین جاده ها پیشتازان بازار
. امروزه دیگر آن تصور قدیمی درباره شاسی بلندهای قدیمی با مصرف زیاد سوخت وجود ندارد و خریداران امروزی از منافع این گونه خودروها استفاده می کنند. بسیاری از خودروهای جذاب کراس اوور نظیر نیسان قشقایی، اشکودا یتی و مزدا CX-5 برخی ویژگی های مشترک کلیدی دارند: فضای داخلی زیاد، پیشرانه های کم مصرف و قابلیت اطمینان مناسب. آنچه در مورد همه خودروها صادق است این که شما نیاز دارید هدفتان ...
10 خوراکی ضد افسردگی و اضطراب
...، فولات و مقادیر بیش تری از اسیدهای چرب امگا 3 دارد که برای سلامت مغز عالی است! هرچند با وجود این که برای سلامتی تان به طور شگفت انگیزی مفید است، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید زیرا سرشار از چربی است. برای استفاده از خوشمزگی خامه مانند آن، برش های نازکی از آن را روی ساندویچ و برگر یا سالادتان بگذارید. 10. قارچ: غذایی معرکه برای مغز! قارچ برای سلامت روان مفید ...
10 مورد عجیب اما عادی در نوزادان تازه متولد شده
...> مدفوع خیلی زیاد شاید استفاده از کلمه ی “خیلی زیاد” کمی اغراق باشد. شما تنها مادری نیستید که مجبورید با وجود پوشک مدفوع کودکتان را از روی ملافه ها تمیز کنید. مدفوع کودکان بیشتر مایع است و بافت هایی شبیه به دانه در آن وجود دارد. زمان رفتن نزد پزشک: تا زمانی که مدفوع کودک رنگ دارد ( رنج رنگی قهوه ای تا سبز و زرد ) و تکه های دانه مانند در آن دیده می شود اشکالی وجود ندارد. اما اگر در ...
آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروز
شما را آرام تر کند. کمپرس. استفاده از کمپرس های سرد باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات شده و استفاده از کمپرس های گرم در درمان خشکی مفصل و آرتروز موثر است. هردو کمپرس ها در درمان درد موثر هستند. استفاده از کرم های کاهش درد. این کرم ها و ژل ها که در داروخانه ها یافت می شوند، می توانند درد آرتروز را کاهش دهند. استفاده از وسایل کمکی. استفاده از وسایل کمکی می تواند برای ...
ضیافت کرم ها در یخچال های گرم!
را به همراه داشت، در حالی که برش این محصولات در فروشگاه ها و دمای نامناسب یخچال موجب بروز آلودگی و فاسد شدن محصولات می شود. واضح است که در چنین شرایطی کارخانه ها بی تقصیر هستند. این مدیرعامل کارخانه در ادامه تصریح می کند: موضعگیری های انجام شده حتی باعث برخی شایعات در خصوص استفاده از گوشت سگ، گربه و تاج خروس در مواد سوسیس و کالباس شد که این شایعات به هیچ عنوان صحت نداشت و حتی مقامات ...
ادعای سرطان زابودن صحت ندارد
موجود در واشر پلاستیکی قوطی های فلزی کنسرو، بنزوپیرن در دوده کباب و غذاهای بریانی، نیتریت در گوشت های آماده، دی اکسید کربن در نوشابه های گازدار و ساخارین در مواد غذایی رژیمی با دوز بالا عوامل محرک بروز سرطان هستند. این عوامل یقینا در محصولات مهندسی ژنتیک وجود ندارند، اما همگی عامل سرطان هستند. بنابراین، جلوگیری از تولید محصولات تراریخته از بروز سرطان جلوگیری نمی کند و باعث کاهش بروز آن ...
این خوردنی ها را با خیال راحت بخورید، لاغر می شوید!!!
که در میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند . به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند ...
توصیه های صلواتی آیت الله العظمی بهجت(ره)
...> بسیاری از گرفتاران و طالبان امور مادی و معنوی، وقتی راه حلی برای مشکلشان می خواستند، آیت الله بهجت (ره) توصیه به صلوات می فرمود؛ برای حل مشکل ازدواج هم توصیه کردند که به نیت ازدواج زیاد صلوات بفرستید. * دفع هر نوع بلا برای دفع بلا و شر، این دعا نیز نافع است: صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَمْسِکْ عَنَّا السُّوء؛ (9) بر محمد و آل او درود فرست، و بدی را از ما بازدار. ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
که فرد نیاز به اورژانس های پزشکی دارد، شامل این موارد هستند: فشار خون پایین همراه با ضربان قلب سریع اسهال و یا استفراغ شدید عدم توانایی در حفظ مایعات البته کم آبی بدن دارای اثرات نهفته ای هم هست که از این قرارند: متابولیسم آهسته و افزایش وزن: توانایی بدن شما برای دفع سموم با کم آبی بدن کم می شود و علاوه بر این سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. در ...
چرا پوست زنان کره ای شفاف و زیباست؟
عملکردی ضدالتهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری می کند. انواع چای حاوی ویتامین های A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند. چای سبز در مقایسه با سایر چای ها، ویتامین C و چای سیاه ویتامین E بیشتری دارد و می توان از آنها به عنوان ماسک های روزانه استفاده کرد. برای تهیه ماسک چای، آن را دم کنید و اجازه بدهید در یخچال خنک شود. بعد صورتتان را با آن بشویید و از یک حوله گرم روی صورت استفاده کنید. سپس ...
13 روش کلسیم رسانی به بدن با لبنیات
باشد اما برای شما بسیار مفید است. ماست، سرشار از کلسیم است، و توت ها هم ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارند. برای ایجاد تنوع می توانید پارفیت ماست معمولی را با تکه های آناناس و نارگیل برشته درست کنید، یا اینکه بین لایه های ماست، تکه های هلو و گردو و بادام قرار دهید 12. با گوجه فرنگی، پنیر موزارلا، روغن زیتون و ریحان، سالاد کاپرس درست کنید سالاد کاپرس، یک سالاد ساده و خوشمزه است ...
به جای هَلهِ هوله چی بخوریم؟
شده ای به بدن تان وارد شود. بررسی ها نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم می تواند چربی بدن را کاهش دهد، از همین رو محققان توصیه می کنند که اگر می خواهید وزن کم کنید، بیشتر از مواد غذایی سرشار از کلسیم به ویژه فرآورده های لبنی کم چرب مانند ماست استفاده کنید. ماست همچنین جزء منابع غذایی بسیار غنی از فسفر، ریبوفلاوین یا ویتامین2 B و ید محسوب می شود. ویتامین12 B، اسید پانتوتنیک یا ...
معجونی معجزه آسا و لاغرکننده با این میوه
همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است. بررسی ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می شود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر کنند و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند. ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب ...
تاثیر عجیب عدس برای کاهش وزن
افزایش دهند و اشتهایتان را کنترل کنند، بنابراین کالری کمتری مصرف می کنید. نصف فنجان عدس پخته حاوی 3٫4 گرم نشاسته مقاوم است – یک سیب زمینی متوسط حاوی 2٫5 گرم از این نوع فیبر است. پروتئین پروتئین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تثبیت سطح قند خون ضروری است. اضافه کردن عدس به وعده ها جلوی هوس هایی که باعث می شوند میل به خوردن نوشابه، شیرینی، یا شکلات را پیدا کنید گرفته شود. یک ...
بهبود مغز با این خوراکی ها
و زمانی که جنینی را در رحم دارند، اگر تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. اسفناج برای کمک به حافظه: اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول های شان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را ...
مصرف زیاد ویتامین ها سنگ ساز است
موارد را کنترل کند، بنابراین اطلاع رسانی و فرهنگ سازی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است. مظهری تاکید کرد: جامعه باید از حقوق خود باخبر شده و به سلامتی خود بها دهد؛ چرا مردم مواد غذایی و مکمل هایی را مصرف می کنند که نمی دانند چه عوارض جانبی برای بدن به همراه دارد؛ متاسفانه برخی افراد بدون اینکه از متخصص بپرسند، دارو یا مکملی را ماه ها و حتی سال ها استفاده می کنند. ** مصرف زیادی ...
نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
از زنان وعده های غذایی سالمی می خورند و در عین حال دچار ناباروری می شوند. سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا و متخصص تغذیه می گوید: مشخص نیست که مواد غذایی مصرفی چه تاثیری بر شانس بارداری شما خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم ...
