خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
شده نشان می دهد که فیبر برای درمان یبوست زیاد مفید نیست اما در پیشگیری از یبوست نقش بسزایی دارد. همچنین بخوانید: خواص فیبر در رژیم غذایی فعالیت های فیزیکی: یبوست زمانی رخ می دهد که فرد از لحاظ فیزیکی غیر فعال باشد. این موضوع بیشتر در افراد کهنسال دیده می شود. همه افراد به خوبی می دانند که اگر مدت زمان طولانی در تخت دراز بکشند خطر ابتلا به یبوست افزایش پیدا می کند. متخصصان ...
می خواهید از خطر چاقی فرار کنید؟به اندازه کافی آب بنوشید
افرادی که آب کمتری در مقایسه با مقدار کافی آب مصرف می کردند 50 درصد در خطر بالایی برای چاقی قرار داشتند. این رابطه حتی با در نظر گرفتن عواملی نظیر سن، جنسیت و در آمد پا بر جا بود. به گفته محققان، نتایج نشان می داد رژیمی که شامل آب باشد حال چه آب عادی و یا آب موجود در میوه و سبزیجات، رژیمی سالم برای داشتن وزن متعادل شناخته می شود. در این پژوهش میزان مصرف آب کافی و ...
ظاهر گوش چه حقایقی را در مورد سلامت انسان بازگو می کند؟
.... پنج ویژگی ظاهری گوش عبارتند از: 1.خطوط روی لاله گوش زمانی که صحبت از بیماری های قلبی و عروقی می شود، بسیاری از متخصصان به ویژگی های ظاهری لاله گوش اشاره می کنند. محققان در سال 1989 با مطالعه 300 بیمار به این نتیجه رسیدند که خطوط اریب لاله گوش را می توان در کنار عواملی چون سن، قد و زمینه های موروثی بیماری دیابت به عنوان مشخصه ای مهم در ابتلا به بیماری های قلبی ...
6 سم تخریب کننده پوست
مردانه را افزایش داده و باعث بروز آکنه، اضافه وزن و ریزش مو و غیره می شود. در واقع افراد سیگاری پوستی تیره تر دارند که بیشتر در معرض آکنه، جوش های سرسیاه و چین و چروک زودهنگام و عمیق تر قرار دارد. استرس مانع از التیام پوست استرس باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که عامل بروز مشکلاتی مانند آکنه و تسریع روند تخریب کلاژن پوست محسوب می شود. حتما برای خودتان نیز پیش آمده است که با استرس ...
6 میوه تابستانی و 6 درمان
آنهاست زیرا میوه ها خواص ویژه ای دارند که می توان از آن ها بهره برد. گلابی و چربی خون مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند. دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند. همچنین، بررسی ها ...
خطرات ناشی از دریافت زیاد پروتئین
به گزارش بلاغ ، با مصرف گوشت قرمز سلامت کبد و کلیه هایتان را در معرض خطر قرار میدهید توصیه می کنیم در استفاده از این نوع گوشت تعادل را رعایت کنید و با افزایش میزان دریافت پروتئین در بدنتان سلامت آن را تهدید نکنید. محمد حسین انوشه متخصص تغذیه ؛ گفت:خوردن گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به نارسایی کلیوی را تشدید کند اما جایگزین کردن آن با پروتئین دیگر برای حتی یک روز می تواند این خطر را ...
کدامیک بیشتر برای کاهش وزن مهم است؟ کمتر غذا خوردن یا بیشتر ورزش کردن
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم این روزها درگیر چاقی و اضافه وزن هستند، و کاهش وزن را می توان هدف سلامتی خیلی ها دانست. نگرانی که بابت اضافه وزن وجود دارد، بالا رفتن خطر بیماری های مزمنی نظیر دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی و عروقی است. راه حلی که بسیاری از محققان و متخصصان برای پایین آوردن خطر و سوزاندن بافت چربی استفاده می کنند تمرکز روی کاهش انرژی دریافتی و افزایش مصرف انرژی با ورزش است. برخی افراد ...
استرس خطری اصلی برای ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از سپید پوش :بررسی اثر استرس روی سلامت قلب و ارزیابی کمیت استرس دشوار است چرا که افراد مختلف سطوح متفاوت استرس را دارند و همچنین پاسخ های مختلفی به استرس می دهند. محققان ثابت کرده اند که استرس به روش های مختلفی می تواند به روی سلامت قلبی شما تاثیر گذارد: 1-در شرایط استرس،بدن هورمون هایی را ترشح می کند(اپی نفرین،نور اپی نفرین)که موجب افزایش فشار ...
انجیر و وصف بی مثالش!
. - انجیر تعرق بدن را زیاد می کند . - ادرار آور است . اگر ترشح ادرار کم باشد ،خوردن انجیر باعث ازدیاد آن می شود . - حرارت بدن را کاهش می دهد . - چاق کننده است و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط کرد و در بین غذاها خورد. - انجیر ( تازه یا خشک ) یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ...
دلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن
اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است. اما در این میان، افزایش سن نیز یکی از عوامل موثر محسوب می شود. با افزایش سن، حجم عضلات در بدن کاهش یافته و چربی ها افزایش می یابند. کاهش عضلات نیاز بدن شما به انرژی را کاهش می دهد، در نتیجه اگر الگوی تغذیه ای شما مانند قبل باشد، احتمال بروز چاقی بیشتر است. بسیاری از خانم ها نیز با افزایش سن و بدون افزایش در وزن کلی بدن ...
تلاش عده ای برای توسعه ی محصولات تراریخته در کشور از طریق برنامه ی ششم توسعه
ژنتیکی GM مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت خواهد شد. - طبق گزارش های این آکادمی به عنوان مثال، ژن ها در داخل سس سویا، می توانند به دی. ان. ای باکتری زنده درون بدن انسان منتقل شوند. همچنین اصلاحات ژنتیکی درون دانه ذرت، سم حشره کشی تولید می کند که درون خون زنان باردار و جنین آن ها یافت شده است. - از بذرهای تراریخته کار خاصی برنمی آید ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
...، دیابت( نوع 1 و 2)، سرطان، زوال عقل و بیماری های خود ایمنی همانند تصلب بافت های چندگانه در افرادی که با کمبود ویتامین D مواجهند، بیش از دیگران است. در عین حال کمبود ویتامین D خطر مرگ و میر را به شدت افزایش می دهد. اما اینکه کمبود ویتامین D حقیقتا باعث بروز چنین بیماری هایی می شود یا خیر، و اینکه آیا افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می برند بیش از دیگران در خطر ابتلا به ...
شش میوه تابستانی و 6 درمان/ با میوه خود را درمان کنید
...> گلابی و چربی خون مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند. دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند. همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام "برن" وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز ...
سردرد برای خانم ها و شکم بزرگ برای آقایان نشانه این بیماری های خطرناک است
افزایش اندازه دور کمر می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. محققان به مدت 14 سال روی 150 هزار مرد از هشت کشور اروپایی با سنین متوسط 52 سال بررسی هایی انجام دادند. در بین داوطلب ها 7022 نفر به سرطان پروستات مبتلا شده و 934 نفر در اثر آن جان خود را از دست دادند. بعد از مقایسه اطلاعات پزشکی این افراد با پرونده پزشکی افراد سالم مشخص شد، آقایانی که اندازه دور کمرشان به 95 سانتی ...
شیوع چاقی و اضافه وزن در کودکان کشور
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبدالهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره وضعیت الگوی تغذیه ای کودکان زیر 2 سال اظهار داشت: اضافه وزن و چاقی عامل خطر مهم برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان است که پیشگیری از اضافه وزن و چاقی باید از دوره بارداری مادر انجام شود. وی تصریح کرد: خانم باردار باید بداند از چه مواد غذایی ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
این آزمایش مشاهده شد که در آن دسته از افراد که در معرض امواج الکترومغناطیسی قرار داشتند، الگوهای موجی واقع در مغز که مربوط به خواب آنها می شود، تغییر کرد و به سختی می توانستند بخوابند. گزارش ها و تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن در کنار یک تلفن همراه متصل به وای فای یا در آپارتمانی که تعداد زیادی وای فای در آن مشغول به کار است، یک بمباران امواج را روی بدن افراد انجام می دهد که موجب مشکلات شدید ...
دادگاه 21 نفر از حمله کنندگان به سفارت عربستان امروز برگزارشد/ مرور خبرهای مرتبط با این حمله +تصاویر
سفارت عربستان در تهران در اعتراض به اعدام شیخ نمر از سوی دولت عربستان تعدادی افراد خودسر در اقدامی غیردیپلماتیک و غیرمسئولانه به سفارت حمله کرده، وارد این منطقه دیپلماتیک شده و آسیب هایی بعضاً جدی به این سفارتخانه وارد کردند. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، صبح روز گذشته خبر اعدام 47 نفر زندانی از سوی وزارت کشور عربستان اعلام شد که در میان اسامی آن ها تعدادی از شیعیان مخالف آل سعود از جمله ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
مناسب تعدیل عوامل خطرساز از جمله: برطرف نمودن چاقی و اضافه وزن ، کنترل چربی های خون، کنترل قند خون و افزایش فعالیت بدنی به کنترل این بیماری کمک شایانی می نماید. قطعا یک رژیم غذایی متعادل برای تخفیف و درمان بیماری کبد چرب ضروری است. کبد یک عضو حیاتی در بدن است چرا که هر آنچه که می خورید (چه خوب و چه بد ) رهسپار کبد می گردد و اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد سلامت کبد شما را در مخاطره قرار ...
ترشی خورها بخوانند +پشت پردۀ انواع ترشی و شور
...> با توجه به آن که مازاد اسید خون به واسطه مواد قلیایی خنثی می شود در صورت زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی بناچار املاح قلیایی بخصوص کلسیم را از استخوان ها خارج می کند که منجر به افت آن می شود و در نتیجه زیاده روی در مصرف ترشی ها برای زنان یائسه و کسانی که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند یا کلیه سنگ ساز دارند، زیانبار است و در سالمندان منجر به ضعف سیستم تنفسی و اعصاب شده و سرفه را ...
غذاهای چاق کننده تابستانی
به گزارش اتاق خبر،باید مراقب غذاهای سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها ، هات داگ و نوشیدنی ها بود چون آنها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. باید مراقب غذاهای سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها ، هات داگ و نوشیدنی ها بود چون آنها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. تابستان است , پشت خانه و بسیاری از غذاهای سرخ شده ...
کوهنوردی در گروه های پرجمعیت خطرناک تر است
با مخاطرات کوهستان چه اقدامی انجام دهیم؟ به گزارش خبر نگار گروه ورزشی باشگاه خبر نگاران جوان ،ورزش کوهنوردی در کنار لذت های بسیار همواره همراه با خطر های زیادی می باشد. در طول سالیان دراز با تحقیقات فراوان و استفاده از تجربیات بسیار استاندارد های زیادی جهت ایمن شدن از خطرات تعریف شده است. هر کدام از این موارد در حیطه های مربوطه در دوره ها، کتب و جزوات آموزشی به تفصیل شرح داده شده اند ...
چاقی در مردان خطرناک تر از زنان است
به گزارش مهر، در مطالعه حدود 4 میلیون مرد و زن در سراسر جهان مشخص شد ریسک مرگ قبل از سن 70 سالگی برای مردان با وزن عادی 19 درصد و برای زنان 11 درصد است اما این ریسک برای مردان و زنان چاق به ترتیب تا 30 و 15 درصد افزایش می یابد. طبق گزارش محققان، ریسک افزایش یافته برای مردان 11 درصد و برای زنان 4 درصد است. مجله چاقی ریچارد پتو، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آکسفورد انگلستان، در ...
درمان سوءهاضمه چیست؟، علت و علائم
مراجعه به پزشک اکثر افراد نیازی به استفاده از خدمات درمانی برای رفع مشکل سوء هاضمه خود ندارند. به هر حال، مهم است که در صورت تکرار این مشکل یا وجود شرایط زیر با پزشک متخصص ملاقات شود: سن بیمار 55 سال یا بیشتر باشد بیمار به میزان زیاد و بدون علت خاص وزن کم کرده باشد بیمار با تشدید مشکل بلع غذا روبرو باشد (دیسفاژی) فرد به سوء هاضمه و استفراغ مداوم مبتلا باشد فرد با کم خونی فقر آهن ...
نوشابه معمولی بخوریم یا رژیمی؟
قوطی نوشابه تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی - نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . وزن: نوشابه معمولی- یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر توصیه شده ...
حضور بدون مجوز تراریخته در معده مردم!
اعلام کرده است. از سال 1996 یعنی از 20 سال قبل این محصولات درحال تولید شدن هستند و هنوز هیچ مدرکی در این باره به دست نیامده است. ریاضی: محصول پنبه تراریخته در چین موجب خودکشی کشاورزان شد چون برخلاف تبلیغ مدافعان تراریخته این تغییر ژنتیک افزایش محصول و سودآوری را به دنبال نداشت و کاملا برعکس موجب کاهش تولید و ورشکستگی کشاورزان شد. DNA انسان با ورود این مواد به بدن ...
ویژگی های یک فرد شاد را بشناسید
زودرس شوند. -نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و البته ناامیدی می شوند. مذهب باعث به وجودآمدن حس نوع دوستی و جامعه دوستی در فرد می شود. تحقیقات نشان داده است که همه ما به یک حس تعلق معنوی احتیاج داریم. محققان معتقدند افراد دارای ...
6 دلیل سلامتی برای افزودن تخم مرغ به رژیم غذایی
سلامت نیوز :بسیاری از آمریکایی ها این تئوری را دارند که مصرف تخم مرغ با گرفتگی عروق ناشی از کلسترول بالا لود شده است و مصرف آن بی شک خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، محققان دانشگاه ویک فارست در بررسی های عملی خود متوجه شدند که هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری های قلبی وجود ندارد. تخم مرغ حاوی ویتامین های مهم، چربی های ...
غنی سازی زیستی کلسیم و آهن در گیاهان با آب مغناطیده امکان سنجی شد
مقابله با کمبود آهن و کلسیم است که معمولا به صورت افزودنی به مواد غذایی و به ویژه آرد گندم اضافه می شود. وی گفت: این افزودنی ها از لحاظ زیستی برای سیستم گوارش انسان قابل دسترس نیستند و یا ممکن است اثرات منفی نیز داشته باشد، برای مثال در افرادی که حامل تومورهای پیش سرطانی هستند، افزایش مقدار فولیک اسید بیش از حد نیاز و طبیعی خطر بروز و رشد سرطان را تشدید می کند. به گفته وی، تحریک ...
چاقی در مردان کشنده تر است
10 درصد از وزن خود را کاهش دهند، خطر مرگ پیش از 70 سال 10 درصد کاهش می یابد؛ در مورد مردان نیز کاهش 10 درصدی وزن با کاهش 20 درصدی خطر مرگ مربوط است. اینکه چرا مردان چاق بیشتر در معرض مرگ قرار دارند، هنوز مشخص نیست؛ اما ممکن است این باشد که مردان مقاومت به انسولین بالایی، سطوح چربی کبد و خطر دیابت بیشتری نسبت به زنان دارند. سازمان بهداشت جهانی برآورد کرده که 1.3 بیلیون بزرگسال ...
دیابت لاغرها را هم تهدید می کند
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دیلی میل، محققان آمریکایی براساس نتایج حاصل از بررسی داده های مربوط به یک برنامه مطالعاتی در امریکا در مورد سلامت بزرگسالان و کودکان در این کشور که در فاصله سال های 1988 تا 1994 و 1999 تا 2012 به اجرا درآمد، گفتند که یک پنجم افراد دارای وزن سالم در خطر ابتلا به دیابت هستند و نیز یک سوم از افراد لاغر اندام بالاتر از 45 سال شاخص های مرحله پیش دیابت را دارند. ...
