سایر خبرها
28 دی برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب چینی از شاه ماهی جهت برطرف کردن مسمومیت استفاده می کردند ضمنا معتقدند که ماهی ساردین برای سلامت تاندون ها، عضلات و استخوان ها مفید است، خاصیت دیورتیک خفیفی نیز دارد و به تقویت جریان خون کمک می کند. ماهی خال مخالی برای درمان روماتسیم استفاده می گردد. ماهی و پسوریازیس تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم 150 گرم ماهی روغنی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
سردآبی رعایت نکات مدیریت بهداشتی در مزارع پرورش ماهی های سردآبی جهت جلوگیری از بروز بیماری ها کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی استان گلستان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز جمعه به دلیل بارش باران و برف باغداران محترم با توجه به بارش های فصلی نسبت ...
همه چیز درمورد ویتامین C
دهیدرواسکوربیک اسید و نقش آن در ویتامین C هنوز مشخص نیست. ویتامینC خوراکی غلظت پلاسمایی را ایجاد می کند که باید به طور کامل کنترل گردد. تقریبا، 70 الی 90 درصد ویتامین C با مصرف 30 الی 180 میلی گرم از آن در روز جذب می شود. با اینحال، در دوزهای بالاتر از یک گرم در روز، جذب این ویتامین کمتر از 50 درصد خواهد بود و اسید اسکوربیک متابولیزه نشده وارد ادرار می شود و از بدن دفع می گردد. نتایج حاصل از مطالعات ...
غذاهای شیرین، شور، ترش و چرب چه خاصیتهایی دارند
...> غذاهای شور، گرم کننده تر از غذاهای شیرین و خشک کننده است، خاصیت غذایی ندارد و مانع عفونت است؛ مانع نفوذ غذای ترش در اعصاب می شود, از آروغ ترش و سوزش معده ناشی از غذاهای ترش جلوگیری می کند؛ غذای شور بی میلی به غذا را از بین می برد, اشتها را بازمی گرداند و سیری کاذب را برطرف می کند. خاصیت غذاهای ترش خاصیّت غذاهای ترش، کم است؛ معتدل و مایل به سرد است, تلطیف کننده، لاغر کننده بدن و ...
معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن را بشناسید
...: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. ...
سلامت موهایتان را با آب برنج تضمین کنید
این روش استفاده کنید. بهبود رنگ پوست آب برنج می تواند رنگ پوست را بهبود بخشد و پوستی سالم و بدون عیب و نقص برای شما به ارمغان آورد. سموم بدن را کاهش داده، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و التهاب را کم می کند. یک تکه پنبه را در آب برنج خیس کنید، روی صورت خود بمالید، 5 دقیقه صبر کنید و سپس با حرکت دایره ای صورت خود را ماساژ دهید و بعد با آب گرم شست وشو دهید. منبع: زیبامون اخبار زیر را از دست ندهید: ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
غلامرضا کرد افشاری، عضو انجمن علمی طب سنتی ایران در خصوص درمان و پیشگیری از سنگ صفرا، گفت: در پیشگیری و درمان این بیماری، باید توجه زیادی به دستگاه گوارش نمود. غذا را باید زیاد جوید تا کاملاً با آب دهان آغشته شود. از پرخوری باید پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک را به خوبی هضم شود. وی افزود: استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هر کدام به نوبه خود هضم ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
... ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی درست می شود که کدر است و ...
مراقب باشید؛ این میوه ها را نباید با هم خورد!
غلات صبحانه را ندارد و این می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت منجر شود. موز و پودینگ این ترکیب برای نوزادان می تواند کشنده باشد. ترکیب موز و پودینگ تولید سم را تحریک می کند و گوارش آن سخت و دشوار است. میوه ها و سبزیجات میوه ها حاوی قند هستند و گوارش آنها زمانبر است. از این رو، میوه ها برای مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند و با انتشار سموم به شکل گیری ...
28 دی کاهش حملات آسم با مصرف قهوه
. مصرف منظم یک فنجان قهوه بعد از ناهار، به برطرف شدن احساس خواب آلودگی و گیجی بعد از غذا کمک می کند. همچنین مشاهده شده است که قهوه زمان عکس العمل را کاهش می دهد و در نتیجه موجب افزایش سطح هوشیاری، دقت، تمرکز، قدرت و کاهش شدت افسردگی و اضطراب می گردد. قهوه و پایین بودن سطح متابولیسم بدن مصرف کافئین باعث افزایش موقت سطح سوخت و ساز بدن و افزایش میزان تجزیه ...
کاهش محسوس دما در راه است/توصیه های هواشناسی کشاورزی
...> زنبورداری : تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز شیلات : در صورت یخ زدگی سطح استخرهای پرورش ماهی شکستن یخ ایجاد شده به منظور هوادهی بهتر به درون آب استخرها استان گیلان : باغبانی : خودداری از انجام عملیات سم ...
تعادل اخلاط؛ نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد
باید با خوردن داروها و غذاها، خلط های زیان آور را از بدن بیرون راند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: اخلاط در بدن به چهارگونه تقسیم می شوند که شامل 1-خون یا دم 2- بلغم 3- صفرا 4- سودا است. وی در ادامه بیان داشت: غذا در اثر جویده شدن و آمیختن با بزاق و ترشحات معده و حرکات دستگاه گوارش به ترکیبی شبیه سوپ جو به نام کیلوس معده تبدیل می شود. سپس این ماده سوپ مانند توسط عروق ماساریقا به کبد می ...
رفع یبوست با گیاهان دارویی
... خواص درمانی این گیاه: آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C و E می باشد. ضد استرس و ضعف اعصاب معده می باشد، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می کند. آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید. گشنیز و رفع ...
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
، سرفه، گلودرد، سرماخوردگی و تنگی نفس مفید است. 5. زنجبیل زنجبیل با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضدویروسی، ضدسمی و ضدقارچی خود می تواند به درمان آبریزش بینی کمک کند. - چندین بار جویدن زنجبیل در روز می تواند به کاهش آبریزش بینی کمک کند. - ریشه ی زنجبیل را به نازکی برش دهید و در آب جوش بریزید و نوعی چای از آن درست کنید. برای ایجاد طعمی بهتر کمی عسل به نوشیدنی تان اضافه ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
هر چه را که می بینید، بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار ...
با خواص روغن جوانه گندم آشنا شوید
بهبود جریان خون، باعث سلامت پوست شده و برای نرمی پوست و پیشگیری از پیری و چین و چروک پوست بسیار مفید است. این روغن یک مرطوب کننده طبیعی است که اجازه نمی دهد خاصیت ارتجاعی پوست از بین برود. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در روغن جوانه گندم با رادیکال های آزادی که بافت ها را تخریب کرده و باعث پیدایش چین و چروک می شوند، مبارزه می کنند. روغن جوانه گندم حاوی مقادیر بالایی از ویتامین A و D و سرشار از پروتئین ...
14 روش علمی که آرامش را برایتان به ارمغان می آورد
داشته اید، سعی کنید که با یک حمام آب گرم به بدنتان آرامش دهید. به گفته موسسه ملی بهداشت، یک حمام آب گرم میتواند به باعث افزایش جریان خون و در نتیجه کاهش سختی و درد در مفاصل شد. درد کمتر، ذهن و بدن شما را آرامتر خواهد کرد. 5. سونا سونا احتمالاً یک راه عالی برای کاهش تنش و استرس از بدن است و در نتیجه به ذهن استراحت و آرامش میدهد. مطالعات متعدد نشان میدهد که سونا به افراد مبتلا به ...
بایدها و نبایدهای مصرف داروهای گیاهی
درمان تخصصی بیماری های زنان، گوارش، مفاصل و اعصاب شرایطی فراهم کرده است تا مردم تحت نظر پزشکان آشنا با طب قدیم و جدید تحت معالجات پزشکی قرار بگیرند. اصلاح سبک زندگی از دیدگاه طب ایرانی، دارو نخستین گام حفظ سلامت و درمان نیست؛ بلکه اصلاح سبک زندگی باتوجه به شش اصل آب وهوای خوب، تدابیر خوردن و نوشیدن، ورزش و فعالیت بدنی، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی و اصول پاکسازی بدن، مهم ...
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل سرما این است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی می شود. توصیه می کنیم در کنار غذاهای گوشتی، خورش ها، پوره ها و سالادها حتماً از گشنیز استفاده کنید. برای تهیه یک دمنوش سم زدا و ضدویروس می توانید 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز را با یک لیوان آب دم کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. می توانید به ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. کاهش مصرف سدیم سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
سرشار از ویتامین E هستند، آنتی اکسیدان محلول در چربی که به محافظت سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. یک تحقیق ایتالیایی نشان داده مواد شیمیایی طبیعی موجود در پوست بادام می تواند واکنش سیستم ایمنی به عفونت را تقویت کند. برای وارد کردن بادام به برنامه غذایی خود به چیزی بیشتر از میان وعده فکر کنید: می توانید بادام را به سالاد یا لقمه کره بادام زمینی که درست می کنید هم اضافه کنید. تخم کدو ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
کلیوی - سندرم متابولیک - آرتروز - عملکرد بهتر بدن در افراد میان سال - پیر شدن پوست - صدمه به نخاع - کاهش وزن مضرات سویا و موارد منع مصرف سویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری می باشد و میشود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. با این حال: آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده ...
9 راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشی
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید این است: دکمه توقف را می زنید و 5 روز کنار می گذارید تا به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک کنید. برای راه اندازی مجدد سیستم گوارش خود از این راه های ساده استفاده کنید: ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
زمانی که به فرم شبکیه تبدیل می شود برای سلامت چشم اهمیت زیادی دارد. این ماده باعث می شود چشم بهتر بتواند بین نور و تاریکی تمایز قائل شود و از این رو دید فرد در شب بهبود خواهد یافت. افزایش میزان گلوتاتیون خون زیتون می تواند میزان گلوتاتیون را بالا برد ( یکی از اولین آنتی اکسیدان های بدن ) مصرف زیتون به طرز قابل توجهی مقدار گلوتاتیون را افزایش داده و توانایی آنتی اکسیدان بدن را بهبود می بخشد منبع: wiki5040 ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست
آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه ...
خواص معجزه آسای رازیانه
. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. به گزارش تسنیم، قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را ...
سالم اما بدبو!
موضوع اشاره می کنیم: کمک به بهبودی گلودرد و سرفه: برای از بین بردن سرفه و پیشگیری از گلودرد، آب داغ را با آب سیر ترکیب کرده و بنوشید. برای بهره مندی از فواید آنتی اکسیدانی بیشتر می توانید مقداری آب انار نیز به این ترکیب اضافه کنید. کمک به درمان جای گزش حشرات: برای تسکین محل نیش حشرات، مقداری آب سیر را به صورت موضعی روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته ریخته و به آرامی ماساژ دهید. کمک به ...
طب سوزنی چه بیماری هایی را درمان میکند؟
کمک کند. در اینگونه موارد اصلا نیازی به استفاده از کرم ها، سرم و یا بوتاکس نیست. با استفاده از این طب می توانید پوستی سالم، جوان و نرم داشته باشید. تخت و مسطح کردن شکم: طحال و معده اندام های اصلی مرتبط با هضم هستند و با نگه داشتن آن ها در تعادل ، شما می توانید تعدادی از اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش را به خوبی درمان کنید. درمان های منظم می تواند به کاهش نفخ شکم ، رفلاکس و سوزش ...
سویا (نام علمی : Glycine soja)
شده که سویا طول زمان قاعدگی را افزایش و در نتیجه دفعات آن را کاهش می دهد و میزان کمتری استروژن در بدن ترشح شده و از سرطان جلوگیری می شود. درواقع می توان گفت که در ابتدای هر قاعدگی میزان استروژن افزایش می یابد و تکرار زیاد این مسئله ممکن است منجر به ایجاد سرطان پستان می شود. زمان قاعدگی در زنان آسیایی دوتا سه روز بیشتر از زنان غربی است و همین مسأله باعث شده تا سرطان پستان در انگلستان 20 درصد ولی در ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. کاهش گرفتگی های قاعدگی ...